きつい三つ編みをほぐす方法

きつすぎる三つ編みの痛みを経験したことがある人は、ヘアスタイルを崩さずに三つ編みをほぐす方法を考えたことがあるだろう。ペンシルで三つ編みをほぐしたり、リーブインコンディショナーを根元に塗ったり、三つ編み専用のスプレーをつけたりすれば、すぐに解消できます。また、湿った熱を与えたり、オイルを使って毎日頭皮マッサージをするのも効果的だ。今後、三つ編みの緊張を防ぐために、痛みを感じたときはスタイリストに率直に伝えましょう。きつすぎる三つ編みは、薄毛や切れ毛の原因になるだけでなく、牽引性脱毛症と呼ばれる抜け毛の一種になることもあるので注意しましょう。

方法1

三つ編みをすぐにほぐす

1. コームの細い柄を使って、頭皮の緊張を和らげる。柄の長い細めの櫛の細いほうを、コーンロウやきつい三つ編みの下に通して、緊張をほぐす。串の先や鉛筆の消しゴムの先も使える。消しゴムや串、柄の部分をゆっくりと動かし、頭皮の三つ編みをほぐす。三つ編みを台無しにしないよう、注意深く、時間をかけて行うこと。

   • 三つ編みは、時間が経てば勝手にほぐれることを覚えておく。
2. 三つ編みの根元にリーブイン・コンディショナーをスプレーする。乾いた三つ編みにリーブイン・コンディショナーをつけると、三つ編みの張りやつっぱりを軽減することができる。リーブイン・コンディショナーを頭皮に軽く吹きかけ、指の腹を使って頭皮と三つ編みにやさしくなじませる。

   • また、冷たい水を頭皮に吹きかけると、即効性がある。
3. 三つ編み用スプレーを使って、髪を柔らかくほぐす。髪をよく三つ編みにする人は、髪を柔らかくし、頭皮を落ち着かせるために、特別に調合された三つ編みスプレーに投資しよう。このようなスプレーは、サロンや美容専門店で手に入れることができる。三つ編みスプレーを頭皮に吹きかけると、かゆみを防ぎ、三つ編みに潤滑油を与え、柔らかくほぐすことができる。

   • アロエベラ、ティーツリーオイル、硫黄、ラベンダーオイルなどで作られた鎮静スプレーを探してみよう。
   • このスプレーは、朝の身支度のときや一日中必要に応じて使い、きつい三つ編みによる緊張を和らげましょう。
4. 毎日1～2分、オイルで頭皮をマッサージする。三つ編みをしている間は、毎日オイルで頭皮マッサージをすることが大切です。アボカドオイル、ひまし油、ココナッツオイル、ホホバオイル、アーモンドオイルなど、ピュアでナチュラルなオイルを大さじ1杯（14.8mL）使う。オイルを頭皮につけ、指の腹でやさしく円を描くようにマッサージする。これを毎日1～2分行う。

   • 頭皮に香りをつけ、リフレッシュさせるために、選んだオイルにエッセンシャルオイルを数滴加えてみてください。ペパーミントのエッセンシャルオイルは頭皮のかゆみに効くので、毎日の頭皮マッサージに使ってみて。
   専門家のアドバイス

   タイレノール、アドヴィル、アレベなどの市販薬は、きつい三つ編みの痛みに効く。

   ンデイ・アンタ・ニアン

   ヘアスタイリスト＆マスターブレイダー

   ンデアイ・アンタ・ニアンはヘア・スタイリスト、マスター・ブレイダーであり、ニューヨークを拠点とする出張ブレイディング・サービス、AntaBraidsの創設者でもある。ボックス・ブレイド、セネガル・ツイスト、クロシェ・ブレイド、フェイク・ドレッド・ロックス、ゴッデス・ロックス、キンキー・ツイスト、ラカス・ブレイドなど、アフリカン・ヘアーの分野で20年以上の経験を持つ。ンデイエはアフリカの部族で初めてアメリカに移住した女性で、現在は代々受け継がれてきたアフリカの三つ編みの知識を伝えている。

   ンデイェ・アンタ・ニアン
   ヘアスタイリスト＆マスターブレイダー

方法2

湿った熱で三つ編みをほぐす

1. 温かいシャワーを浴びて、髪の弾力を高めましょう。温水は髪の軸を開き、三つ編みをよりゆるく、弾力のあるものにします。温かいシャワーに飛び込み、頭皮と三つ編みにお湯を通します。温水が三つ編みの上に落ちるときに、三つ編みの根元で頭皮をやさしくこすり、ほぐすようにする。三つ編みを乱暴に扱わないようにする。

   • シャワーから上がったら、タオルで三つ編みをやさしくなでるようにして、髪から余分な水分を取り除く。
   • もともと巻き髪の人は、三つ編みを濡らすとくせ毛の原因になります。
2. ヘアスチーマーを使って三つ編みをほぐす。ヘアスチーマーは、お近くの美容室で手に入れることができます。ヘアスチーマーをセットし、その下に座る。スチームを三つ編みに当て、最も緊張を感じている場所に集中させる。10分ずつ、短い休憩を挟みながら、三つ編みがすっきりするまでスチーマーの下に座ります。

   • スチーマーの前にディープコンディショナーを頭皮につけておくと、より効果的です。
3. 温かく湿らせたタオルを1時間ほど頭に巻く。湿った熱を三つ編みに直接当てると、弾力性が増し、緊張がほぐれる。まず、タオルをぬるま湯で濡らす。余分な水分を絞り、ターバンのようにタオルを優しく頭に巻く。タオルを外す前に、1時間ほどタオルの下に髪を置いておく。

方法3

きつい三つ編みを防ぐ

1. 自分の気持ちをすぐにスタイリストに伝えましょう。三つ編みがきついと思ったときは、遠慮せずにスタイリストに伝えましょう！お金を払っている以上、自分のスタイルに納得しているはずなので、三つ編みがきついと感じたらすぐに伝えましょう。スタイリストがすべての三つ編みを完成させるまで待たず、すぐに伝えて問題を解決してもらいましょう。
2. いつもきつく三つ編みをするスタイリストのところに戻るのは避けましょう。スタイリストに一言言うだけで、編み込みスタイルを緩くしてくれるはずです。編み込みがきつすぎることをスタイリストに伝えても、問題が解決しない場合は、今後そのスタイリストのもとで編み込みをするのはやめましょう。その地域の他のスタイリストを調べ、新しいスタイリストを予約する。

   • 気になるスタイリストのカスタマーレビューを探し、そのスタイリストの技術について他の人がどのように言っているかを確認する。
3. 新しい三つ編みをした後、数日間はアップスタイルは避けましょう。三つ編みをした直後は特に、お団子などのアップスタイルにすると、きつくなることがあります。三つ編みをした後は、頭皮に負担がかからないよう、2～3日は髪を下ろしておきましょう。

   • 三つ編みを肩のあたりでゆるく垂らしてみてください。
   • 顔にかからないようにしたい場合は、三つ編みを後ろで軽く結び、低い位置でポニーテールにします。輪ゴムは避け、布製のゆるやかなヘアタイを使いましょう。
4. 三つ編みが痛む場合は、最終手段として三つ編みを外してください。せっかく大金をはたいて三つ編みをしたのに、きつくて痛むようなら、三つ編みを外すのが一番です。自分で外してもいいし、美容院に戻ってスタイリストに外してもらうのもいい。スタイリストに、きつすぎて痛みの原因になっていることを伝えましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Loosen Tight Braids 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。