ドレッドを早く伸ばす方法

ドレッドヘアは楽しいスタイルですが、結び目があると髪が伸びるのではないかと心配されます。ドレッドヘアは普通の髪と同じくらい早く伸びますが、特別なケアが必要です。髪を早く伸ばしたいなら、健康的な食生活を心がけましょう。適切なビタミンやミネラルの摂取量を増やすことで、髪が成長しやすくなります。また、髪を健康に保つために定期的に洗髪する必要があります。場合によっては、特別なサプリメントが髪の成長を早めることもあります。

方法1

食生活を変える

1. ビタミンAは髪を早く成長させる効果があります。ドレッドを伸ばしたいなら、毎日の食事にビタミンAを増やす方法を見つけましょう。

   • レバー、魚油、牛乳、卵はビタミンAの良い供給源です。
   • ビタミンAは、葉物野菜、サツマイモ、カンタロープ、ニンジン、カボチャ、アプリコット、ブロッコリーなどの野菜や果物に多く含まれています。
2. ビタミンEの摂取量を増やす。ビタミンEは髪の成長も助けます。食事にビタミンEを追加して、ドレッドの成長が早くなるか試してみましょう。

   • ビタミンEは、ナッツ類、種子類、植物油に多く含まれ、葉物野菜や強化シリアルにも含まれています。
   • ひまわりの種、アーモンド、ヘーゼルナッツ、コーン油、ピーナッツバター、ピーナッツはビタミンEの良い供給源です。
   • ビタミンEは、ほうれん草、キウイ、トマト、マンゴーにも含まれている。
3. 亜麻仁油を食事に加える。少量の亜麻仁油で、髪の成長を早めることができる。お近くのスーパーで亜麻仁油を手に入れ、食生活に取り入れてみてください。

   • 一日中、亜麻仁をすりつぶしたものをいろいろな食べ物に振りかけてみてください。果物、野菜、ヨーグルト、シリアルに振りかけてもいい。フムスやバターにも加えてみよう。
   • お近くのスーパーで、亜麻仁油を添加したパンやマフィンなどの小麦製品を探してみてください。
4. タンパク質の摂取量を増やす。タンパク質は髪の健康を促進する。ドレッドを伸ばしたいなら、タンパク質が豊富な食品を探し、食事に取り入れましょう。

   • 魚、全粒穀物、ナッツ類、豆類は優れたタンパク源です。
5. ビオチンのサプリメントを摂る ビオチンをはじめとするビタミンB群は、髪と地肌全体の見た目を良くし、新しい成長を促す効果があります。ナッツ類、卵、カリフラワーなどを積極的に食べるか、ビオチン・サプリメントを1日1回、食事と一緒に摂りましょう。

方法2

髪のお手入れ

1. 週に一度は髪を洗いましょう。ドレッドは洗ってはいけないと思っている人が多いようです。しかし、それは間違いです。ドレッドは作ってから2週間後から定期的に洗う必要があります。毎日洗うとドレッドの成長に悪影響を及ぼすことがあるので、毎日洗わないでください。

   • 最良の結果を得るためには、ドレッドを洗うために特別にデザインされたシャンプーを探してください。
   • シャンプーがドレッドに残らないように、必ず2～5分間しっかりすすいでください。シャンプーがきちんと洗い流されていないと、パサつきや乾燥の原因になります。
2. 夜のヘアケア夜間に頭皮を保護することで、ドレッドの成長を早めることができます。夜、スカーフや毛布、ヘアキャップを頭にかぶりましょう。特にシルクキャップは効果的です。毎晩これをすることで、ドレッドを安全に保ち、成長を促します。

   • 抜け毛が気になる場合は、寝る前に髪を巻いておくと抜け毛をキャッチしやすくなります。
3. 頭皮をマッサージする。1日1回、頭皮をやさしくマッサージすると、髪を健康に保ち、古い角質がたまるのを防ぎ、血流を促し、成長を促進します。また、リラックス効果も期待できます。1日1回、頭皮を5分ほどやさしくマッサージしましょう。
4. ひまし油やココナッツオイルを髪に使う。 週に一度、シャンプー前にひまし油とココナッツオイルを混ぜ合わせ、髪に塗る。30分ほど置いてから洗い流す。こうすることで、数週間後にはドレッドが早く伸びるかもしれない。

方法3

他の方法を試す

1. 美容師に相談する。努力しても髪が思うように伸びない場合は、美容院に行きましょう。ヘアケアの方法を見直し、何か間違ったことをしていないか確認しましょう。資格を持った美容師なら、ドレッドを健康な状態に保ち、成長させる手助けをしてくれるはずです。
2. サプリメントを試してみる。ドレッドの成長を早めるためのサプリメントをオンラインで購入することができます。ただし、サプリメントを試す前に必ず医師に相談してください。サプリメントは、他の手段が効かない場合の最終手段としてのみ使うべきです。
3. 睡眠時間を増やす。十分な睡眠時間を確保しましょう。不十分な睡眠習慣は、髪の成長速度を含め、あなたの健康に影響を与える可能性があります。また、正しい枕を使うようにしましょう。シルクの枕は髪が絡まったり切れたりするのを防いでくれます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Make Dreads Grow Faster 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。