アフロで眠る方法

一度アフロにしたら、そのスタイルをできるだけ長く保ちたいものです。アフロのまま寝ると、髪がへこんだり、縮れたり、ぺちゃんこになったりします。髪を保湿し、編み込みやパイナップルをし、シルクの上で眠り、朝スタイリングすることで、寝ている間もアフロの美しさを保つことができます。これらの方法をいくつか組み合わせることで、アフロの見た目を最もよく保つことができます。

方法1

髪に潤いを与える

1. アロエベラジュースを髪に吹きかける。アフロを美しく保つ要因のひとつは、髪をしっとりさせることです。水筒に水とアロエベラジュースを半分ずつ入れる。これを髪全体にスプレーし、指の腹を使ってマッサージする。

   • アロエベラジュースは、ほとんどの健康食品店、いくつかの美容用品店、オンラインで購入することができます。
2. リーブイン・コンディショナーを使う。さらに髪に潤いを与え、寝ている間も髪を美しく保つために、リーブイン・コンディショナーを使いましょう。スプレー式のコンディショナーを使うと便利です。また、クリームタイプのコンディショナーを使うこともできる。コンディショナーを手に取り、頭皮から0.5インチ（1.3cm）のところから髪になじませます。毛先までマッサージするようになじませる。

   • ナチュラルなディープ・コンディショナーには、シアバターやハチミツ、アボカドなど、エモリエント効果の高いものを。
3. 生え際にアルガンオイルを塗る。生え際の髪が切れやすい人は、アルガンオイルを指先に数滴垂らして動かしてみてください。このオイルを前髪と後ろ髪の生え際につけると、保湿されて切れ毛を防ぐことができます。

   • 必ずピュアなアルガンオイルを購入すること！

方法2

三つ編みにする

1. 髪をセクションに分ける。髪を4つ以上に分け、それぞれをクリップでとめます。髪を真ん中で分け、耳から耳にかけて4等分する人もいる。あるいは、均等なセクションを手でつかんで固定してもよい。分け目はまっすぐである必要はない。
2. .セクションのひとつからクリップをはずし、毛先から頭皮に向かって、歯の広いクシで髪をとかす。そのセクションを3つに分ける。右側のピースを中央のピースの上に折り返す。次に左側の髪を中央の髪の上に折りたたむ。右のピース（元の中央のピース）を中央の新しいピースの上に折りたたむ。これを毛先まで繰り返し、クリップで固定する。

   • お好みで、伝統的な3つ編みの代わりにすることもできるが、その場合は三つ編みのときよりも髪を分割する必要がある。
3. 髪をなでつける髪を三つ編みにしたら、三つ編みをできるだけ頭に密着させる。三つ編みを下ろし、ヘアクリップで固定します。髪を頭に密着させたいが、快適さも重視したい。いろいろな留め方を試して、自分に合った方法を見つけてください。

方法3

パイナップル・メソッドを使う

1. 頭の上で髪をまとめます。アフロの長さが十分ある場合は、パイナップル・メソッドを試すことができるかもしれません。前髪を高い位置でポニーテールにします。
2. パイナップル」とその周りの髪を固定する。ゆるめのスクランチーやシルクのスカーフで「パイナップル」を固定する。残りの髪を保護するために、ヘッドバンドをしたり、スカーフを頭に巻いたりしてもよい。

   • パイナップルはゆるく固定したい。きついポニーテールホルダーは、へこみやねじれの原因になります。
3. 髪が短い場合は、複数の "パイナップル "を試してみてください。ハイポニーテールにするほど髪が長くない場合は、ミニパイナップルを2～4個作ってもよい。髪を部分的にまとめ、それぞれの部分をスクランチーやクリップで留めるだけ。

   • 普通のポニーテールホルダーでは、髪にねじれが生じてしまいます。ミニスクランチーやクリップを探しましょう。

方法4

シルクの上で寝る

1. シルクの枕カバーを使って、髪を柔らかくしっとりさせましょう。ほとんどの枕カバーは綿でできています。この素材は髪から水分を奪い、もつれや切れ毛の原因になります。その代わり、シルクの枕で眠りましょう。シルクの枕カバーで枕を包みましょう。髪に潤いを与え、三つ編みやパイナップルをした後、シルクの枕カバーの上に横になって寝るだけです。

   • シルクの枕カバーは、美容材料店や家庭用品店、またはオンラインで購入できます。
2. シルクのラップを選ぶと、へこみや縮れをさらに抑えることができます。シルク（または合成シルク）のヘアラップを選ぶのもいい方法です。シルクのスカーフを使うこともできます。シルクの枕カバーよりもラップを好む人が多いのは、髪を固定することでへこみや縮れをさらに抑えることができるからです。
3. ラップを固定する髪を保湿し、編み込みやパイナップルをしたら、シルクのラップを頭にかぶせます。ボンネットの場合は、パイナップルや三つ編みの上からかぶせます。タイラップやスカーフを使う場合は、これを頭に巻いて結び目やリボンで結ぶ。

   • 夜中にラップが落ちないようにしたい。
   • また、寝心地もよくしたいものです。
   • 結び目は、寝ている間に気にならない場所に置くようにする（例えば、仰向けで寝る場合は前で、うつぶせで寝る場合は後ろで結ぶ）。

方法5

朝のスタイリング

1. 髪についたものをすべて取り除く。朝起きたら、シルクラップやボンネットを外し、スクランシー、ヘアタイ、クリップなども外します。これらは次の日の夜のために置いておく。
2. 髪を振り乱す。ヘアラップやネクタイをすべて外したら、頭を左右上下に振る。髪をあまり触らず、自然な位置に戻すようにする。

   • 三つ編みをしている場合は、指で三つ編みをほどいてください。
3. アロエベラジュースを髪に吹きかける。髪をしっとり軽く保つために、アロエベラジュースを髪に吹きかける。毛先だけでなく、生え際にもスプレーしてください。
4. 髪を指でとかす。髪を振り出しただけで、思い通りの場所に髪が戻ったなら、それは素晴らしいことです。触る必要もない。しかし、髪に少し手助けが必要な場合は、指でとかし、思い通りの位置に戻すだけでいい。

   • ピックや広歯のクシを使うのが日課になっているなら、それを使ってもいい。ただし、朝一番に髪をとかすのは縮毛の原因になる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Sleep with an Afro 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。