柔らかい髪になる方法

毎日のシャンプーは髪を乾燥させ、髪を自然に柔らかくする油分を取り除いてしまう。柔らかい髪を手に入れるには、この油分の損失を補う必要がある。数日おきに髪を洗い、天然のオイルで髪を整え、優しくブラッシングし、特に熱いお湯や硬いお湯は避けるべきである。

方法1

髪を洗う

1. シャンプーをします。ぬるま湯を使い、健康的な泡を立てます。数日おきに洗うと汚れが落ち、柔らかくまとまりやすい髪になります。

   • シャンプーを洗い流す前に、髪をやさしくとかしてください。髪が濡れている間はブラシを使わず、シャンプーを洗い流した後にブラシを使う。髪をとかしたらシャンプーを洗い流す。
   • 熱湯で髪を洗うのは避けましょう。熱湯は髪から天然の保湿オイルを奪ってしまいます。代わりにぬるま湯か冷水を使う。
2. 髪を洗いすぎない。コンディショナーで油分を補うこともできるが、自然な方がよい。ブラッシングは髪全体にオイルを行き渡らせるため、十分に行いましょう。くせ毛やカーリーヘアでブラッシングすると髪が縮んでしまう人は、髪が濡れているときにブラッシングをするとよい。

   • 髪を洗わず、ブラッシングの前に髪を濡らすだけでも効果はあるが、髪が縮れすぎるのを防ぐ美容液やリーブイン・コンディショナーをつけるとよいだろう。
   • オイリーヘアの人はもっと頻繁に髪を洗ってもよいが、ドライヘアの人は週に2回以上髪を洗うべきでない。
   • それでも週に何度か髪を洗いたい場合は、ドライシャンプーを使うとよい。そうすることで、天然のオイルを奪うことなく髪をきれいにすることができる。
3. シャワーヘッド用のフィルターを買いましょう。ほとんどの金物店やホーム＆ガーデンショップで見つけることができます。水中の塩素やさまざまなミネラルをろ過し、髪と肌を健康にします。
4. 硬水対策には軟水器を使う。大さじ1杯の粉末軟水剤（カルゴンや20ミュールホウ砂など）をコップ1杯のぬるま湯で薄める。まず、髪からシャンプーを洗い流すのに使う。残りのシャンプーはシャワーで洗い流す。こうすることで、シャンプーに含まれる化学物質を含む、汚れや他のヘア製品の残留物が髪から取り除かれる。髪がキュッキュッとなるはずです。

   • このソフトニング・トリートメントは、髪の栄養分を奪うものではないので、毎日使っても大丈夫です。

方法2

髪をコンディショニングする

1. コンディショナーを使います。シャンプーの後は、必ず10円玉大のコンディショナーで髪を整えましょう。こうすることで、髪を柔らかく滑らかに保つことができる。コンディショナーを完全に洗い流してはいけません。シャワーを浴びた後、髪が濡れている間にサラサラになる程度に少し残しておきましょう。コンディショナーの中には、髪をやわらかくするために作られたものもあります。
2. 少なくとも週に一度はオイルを使いましょう。髪を洗うか霧吹きをして、オイルでマッサージした後、オイルをしっかり洗い流すことで、髪に必要な栄養を補給しましょう。そうすることで、髪にツヤと柔らかさを与えることができる。夜、髪に数滴垂らしてマッサージすれば、柔らかくて艶のある髪で目覚めることができるかもしれない。

   • ピュアココナッツオイルとアーモンドオイルを混ぜて使ってみてください。アボカドオイル、ティーツリーオイル、ひまし油、ローズマリーオイル、ラベンダーオイル、オリーブオイル、アルガンオイルも髪を柔らかくする効果があります。
   • 週に一度は、ホットオイルで髪をディープ・コンディショニングすることを考えましょう。ローズマリーやラベンダーなどの天然オイルを使いましょう。匂いが気になる場合は、市販の透明のオイルを使ってください。
   • 縮毛防止のヘアオイルを髪の下半分に揉み込む。10円玉大の量で十分です。
3. カールワンドやフラットアイロンのような高温のスタイリングツールの使用は避けましょう。熱で髪が傷み、くすんでしまいます。過度のカールは髪をやけどさせ、硬く、パサパサで、剛毛になります。ピュアアルガンオイルで枝毛を部分的に修復することはできるかもしれませんが、枝毛を完全になくすには、髪を切るしかありません。
4. ヘアコンディショニング・マスクを用意してみよう。ハチミツ、卵黄、卵の殻などを髪に塗ると、自然に柔らかくなります。マスクを15分から1時間髪につけたままにして、シャンプーでしっかり洗い流す。一晩つけておいてもいいが、軟化効果はあまり高まらないかもしれない。ディープ・コンディショナーは髪に蓄積しやすく、髪をもろくすることもあるので、あまり頻繁に使いすぎないように注意しよう。

   • ハチミツからヘア・コンディショニング・マスクを作る。ハチミツマスクを頭皮につけ、髪全体に行き渡るように5分間マッサージする。このマスクを20分間髪につけた後、洗髪する。ハチミツは髪に潤いを取り戻すのを助ける。また、感染症を予防し、髪を滑らかでサラサラに保ちます。
   • 卵白にレモンを数滴混ぜてエッグマスクを作る。すべての材料をきちんと混ぜた後、このコンディショナーを髪につけ、15分間放置する。このホームレメディは、髪をやわらかくするだけでなく、フケを取り除き、髪を丈夫にする。
   • 卵の殻を砕いて粉状にし、少量の水を混ぜて薄めず、髪につく程度にする。そして、柔らかくしたい部分に砕いた卵の殻を塗る。髪をどの程度柔らかくしたいかによって、30分から1時間放置する。その後、卵の殻を洗い流す。
5. ヘアスプレーの使いすぎは避けましょう。ヘアスプレーは時間が経つと、髪に蓄積して固くなってしまいます。
6. 髪を染めたり、ハイライトを入れたりするのは避けましょう。カラーリングは髪を乾燥させ、その過程で投入されるすべての化学薬品は髪を柔らかくする助けにはなりません。
7. シャンプー、コンディショナー、コーミング、タオルドライの後、リーブインコンディショナーかドライシャンプーをつける。その後、タオルで髪を包みます。数分後、タオルを取り、髪にシルクニングスプレーを吹きかける。スプレーを髪全体になじませ、乾かす。ドライヤーが終わったら、ツヤ出しスプレーをかけ、ブラシでなじませる。毛先には多めにつける。
8. ビタミンのサプリメントを摂る。オメガ3系オイル、魚卵リン脂質、ビタミンEなど、特定のサプリメントは髪のツヤと成長を良くする。これらはジェル状のカプセルに入ったものが、近所の健康食品店で手に入る。

方法3

髪を乾かしてブラッシングする

1. タオルドライをする。タオルを頭からかぶって、髪の水分をやさしく拭き取ります。頭を傾けて、髪を数本ずつ拭いてもよい。扇風機の前に座って髪を完全に乾かし、扇風機で髪を乾かしてから、髪を優しくしっかりとブラッシングする。

   • タオルはコットンやマイクロファイバーなどの柔らかいものを使いましょう。粗いタオルは髪を傷める恐れがあります。
2. ブローは控えめに。ブローをすると、髪が柔らかくなり、ツヤが出て、まとまりやすくなります。毎日ブローするのは避け、数分以上ブローしないようにしましょう。ドライヤーやフラットアイロンなどの熱を利用した製品は、髪に大きなダメージを与え、パサつきの原因になります。

   • サロンでプロにブローしてもらうことも検討しましょう。常にフラットアイロンやブローで髪を乾かしている人には、ストレートヘアにするためのダメージの少ない方法として最適かもしれません。ブローの中には、髪にダメージを与えるものもあるので、ダメージを最小限に抑えるために、評価の高いプロにお願いするようにしましょう。
3. 天然毛のブラシを使いましょう。プラスチック毛のブラシをやめて、猪毛のような天然毛のブラシを使いましょう。天然毛のブラシは、髪の天然オイルを根元から毛先まで行き渡らせ、髪の柔らかさとツヤを保ちます。プラスチック毛のブラシは、髪の油分を奪い、脂っぽく、筋っぽく、傷んだ髪にしてしまいます。油分は、髪が天然の油分を補おうとする結果なのだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Have Soft Hair " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。