細い髪のお手入れ方法

細い髪は太い髪よりもかなり傷みやすいため、丁寧に扱う必要がある。髪が細いということは、髪の一本一本が細くて滑らかであることを意味します。一本一本が細いため、細い髪は切れやすいのです。髪が細いことに気づき、ダメージから髪を守りたいのであれば、洗髪やブラッシングの方法、使用する製品に手を加えてみてください。数週間後には、あなたの髪がより強く、より健康的になっていることに気づくでしょう。

方法1

髪を洗う

1. 洗髪は1日おきにしましょう。どんな髪質の人でも、毎日髪を洗う必要はありません。細い髪の場合、毎日洗うとかえって髪にダメージを与えてしまいます。洗髪は1日おきにしましょう。その方が髪への負担が少なく、切れ毛も少なくなります。
2. ボリュームアップシャンプーを使う。ボリュームアップシャンプーは、細い髪の1本1本をコーティングし、太く見せる効果があります。軽い使い心地で、髪が重くなることもありません。質の良いシャンプーを見つけるには、評判の良い高級ブランドを選ぶか、ヘア・スタイリストにお勧めのシャンプーを聞いてみましょう。

   • ドライヘア用のシャンプーは避けましょう。このようなシャンプーは、髪が太く、くせ毛の人に最適ですが、細い髪を重くし、コシのない髪にしてしまいます。
3. 週に一度はクラリファイング・シャンプーを使う。クラリファイング・シャンプーは、細い髪を重くしがちな製品の蓄積を取り除き、髪をみずみずしく軽くしてくれます。週に一度、通常のシャンプーの代わりにクラリファイングシャンプーを使うことで、蓄積物を取り除き、髪にボリュームを出すことができます。
4. コンディショナーは最小限に。髪の細い人の多くは、髪がツヤツヤでサラサラしている反面、コシがないように見えることがあります。髪に水分を与えすぎることが、細い髪が元気がなく、ぐにゃぐにゃして見える原因のひとつです。コンディショナーの量を減らし、毛先に集中させる。
5. 髪はやさしく乾かしましょう。濡れた髪は乾いた髪よりも傷みやすく、傷みやすい。シャワーから上がったら、勢いよく髪を乾かさないこと。その代わり、タオルで髪の水分を拭き取ります。特に毛先は切れやすいので、タオルで髪をこすらないようにしましょう。

方法2

髪をスタイリングする

1. ムースかスタイリング・スプレーを使う。髪を整えるときにスタイリング剤を使うことが多いなら、ムースかスタイリング・スプレーを選びましょう。ムースやスプレーは軽いですが、クリームや美容液は髪が重くなり、のっぺりとした印象になります。ボリュームのあるムースやスプレーを選ぶようにしましょう。

   • 特にオイリーで細い髪の場合は、オイルフリーの製品を使いましょう。
   • 製品を使いすぎないこと。軽いものでも、使いすぎると髪が重くなります。
2. スタイリングにはヒートプロテクトスプレーを使いましょう。カールアイロンやストレートアイロンなどのヒートスタイラーは、どんな髪質にもダメージを与えますが、細い髪には特に負担がかかります。髪のためにはアイロンを使わないのが一番ですが、美容のためにアイロンを使うのであれば、熱器具を使う前に熱保護スプレーを使いましょう。ヒートプロテクトスプレーは、アイロンの熱で髪が傷まないように、髪の束をコーティングします。
3. ヒートツールの設定は、クールかウォームを使いましょう。ヘアアイロンやドライヤーは、常に一番低い設定から始めましょう。熱はデリケートで細い髪にダメージを与えるので、ドライヤーやアイロンを使うときは、常に最低の熱設定から始めます。低温の設定で期待する効果が得られない場合は、徐々に熱を上げてください。

   • 乾燥した髪には、可能な限り髪を乾かすのが一番です。
4. ドライシャンプーは、髪の手直しに使う。髪が平らで細い人は、髪がすぐに油っぽくなることによく気づきます。ドライシャンプーは、余分な油脂を吸着するパウダーのような役割を果たすので、素晴らしい治療法です。使い方は、少量を頭皮につける。その後、指の腹を使って髪の脂っぽい部分になじませる。

   • ドライシャンプーは、通常のシャンプーの代用としては使わないこと。その代わり、ときどき手直しに使う。
5. 濡れた髪はブラッシングしない。ブラッシングやコーミングは髪が乾いてからにしましょう。濡れた髪は傷みやすいので、濡れた髪をブラッシングすると髪に負担がかかります。そのため、ブラッシングは髪が乾いているときに行い、歯幅の広いクシや毛のブラシを使ってやさしくブラッシングするようにしましょう。

方法3

健康な細毛を維持する

1. 定期的にヘアカットをする。細い髪は切れ毛や枝毛になりやすいので、定期的な散髪は特に大切です。最低でも3カ月に1回は散髪するようにしましょう。理想は、6～8週間に1度の小まめな散髪です。
2. レイヤーの入ったヘアスタイルにする。ロングヘアの人は、美容師さんにレイヤーを入れた髪型にしてもらいましょう。髪にレイヤーを入れることで、髪がふっくらとボリュームアップして見えます。女性の場合、ボブのようなショートヘアスタイルも、髪が重くならず、平坦に見えるので、細い髪質の人にはとても似合います。ヘアスタイリストにどんなスタイルが自分に一番合うか聞いてみましょう。
3. 髪をアップにして寝るロングヘアの人は、お団子やポニーテールにして寝ましょう。夜中に寝返りを打つと、髪が絡まることがあります。朝、髪をほどくのは面倒なだけでなく、細くてもろい髪を傷めてしまいます。頑固な結び目をほどく手間を省くために、寝る前に髪をブラッシングしてまとめましょう。
4. サテンの枕カバーを買う。髪をアップにして寝ても、目が覚めたら髪に結び目が残っていることがある。その解決策のひとつが、サテンの枕カバーを買うことだ。髪の毛は綿よりもサテンの方が滑りやすく、摩擦が少ないので結び目ができにくいのです。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Care for Fine Hair " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。