太く、ザラザラした、うねった髪を管理する方法

生まれつき髪質が粗かったり、太かったり、ウェーブが強かったりすると、髪にもっと力を入れなければならない！太い髪には選択肢がある。自然なウェーブを誰よりもうまく出すこともできるし、髪をスタイリングして大きな甘美な髪に仕上げることもできる。いずれにせよ、自分の髪質に合ったカットやスタイルを学びましょう。その後、スタイルや方法を自然に選ぶこともできるし、自分の髪質に合った製品やヘアツールを使ってスタイルを決めることもできる。

方法1

自然なウェーブにする

1. シャンプーの成分をよく読みましょう。洗髪やヘアケアの方法を変えると、自然なカールを引き出すことができます。シャンプーに含まれる洗浄剤はキューティクルを乾燥させ、縮れ毛を作るので、ウェーブのある髪、太い髪、ザラザラした髪の人の多くはシャンプーを使わずに髪を洗うようになりました。硫酸塩入りのシャンプーは、髪を乾燥させ、縮れ毛を増やすので避けましょう。

   • シャンプーを完全に省く。シャンプーを使う代わりに、ノープー、ロープー、コーウォッシュで髪を洗う。
   • 共洗いをする。コーウォッシュとは、洗剤の代わりにオイルを使ったコンディショナーで髪を洗うこと。
   • サルフェートフリーやノープーのシャンプーは、Target（L'Oreal Ever Creme Sulfate-Free Moisture System）やSephora（DevaCurl）などで購入できる。
2. 髪を洗う回数を減らす。ウェーブがあり、粗く、太い髪はらせん状になっているため、頭皮から分泌される天然のオイルが毛先まで届くのに普通の髪より時間がかかるため、洗う回数を減らす必要があります。 毎日髪を洗っている人は、週に2～3回に減らしてみてください。

   • カレンダーに洗髪回数を記入し、洗いすぎに注意してください。
   • 髪に油分がたまっているのが気になる場合は、週に一度、クラリファイングシャンプーを使って洗うことも検討しましょう。髪質や油分の量は人それぞれなので、自分に合うものを試してみてください。シャンプーとノープー洗髪のベストバランスがわかるまで、2週間ほどかかるかもしれません。
3. 髪を十分に保湿しましょう。そうすることで、ごわごわした髪がしなやかにまとまりやすくなります。保湿効果のあるコンディショナーとリーブインコンディショナーを使いましょう。ウェーブヘアやカーリーヘア用のコンディショナーを使うと、さらに潤いとツヤが増すからだ。髪の長さが3インチ（7.6cm）以下の場合は、コンディショナーを均等に髪になじませる。ロングヘアの場合は、髪の中間から毛先にかけてコンディショナーをつけます。

   • 共同洗髪の場合は、コンディショナーを髪の中間か毛先にのみつけます。髪の根元にコンディショナーをつけると、髪に蓄積する可能性があるので避けましょう。
   • シリコンが入っていないコンディショナーを探しましょう。シリコンは時間が経つと残留物を残し、ウェーブをくすませ、ウェーブを重くします。
4. スタイリング剤でカールを作りましょう。アルコール入りのムースではなく、保湿効果のある濃厚なクリームを使うようにしましょう。女性用には、TIGI、AGコスメティックス、ケラスターゼが、スタイリングクリームとリーブインコンディショナーを兼ねた素晴らしい製品を出しています。例えば、Malin and GoetzやFellow Barberは、髪をまとまりやすくするクリームを販売している。

   • シャワーから上がったら、マイクロファイバータオルで髪の根元をふきます。髪が短い人は15～20分、長い人は30～40分待つ。湿った髪が半乾きになったら、クリームを髪につけてカールを作る。
   • ショートヘアの場合は、手のひらにクリームをとり、髪全体にまんべんなくなじませます。このとき、髪をギュッと握るのではなく、手で髪をやさしくこすりながら、髪を細かくねじってウェーブをつける。
   • ロングヘアの場合は、手のひらにクリームをとり、指の腹で髪を軽くねじりながらカールを作り、カールの周りにクリームを手で軽くのばします。 髪の片側から、頭の周りにカールを作ります。
5. ドライヤーで乾かすか、ディフューザーを使う。ディフューザーを使わずに髪を乾かすとカールが飛んでしまうので、必ずアタッチメントを使ってください。そうすることで、髪がよりウェーブし、縮れ毛が少なくなります。ディフューザーは真ん中が凹んでいて、平らでないものがベスト。カールが丸いディフューザーの内側に収まるので、カールが自然な形で乾きます。

   • ディフューザーをドライヤーのバレルに取り付けます。ほとんどのドライヤーにはディフューザーアタッチメントが付属しており、ドライヤーのバレルに取り付けることができます。
   • 髪の根元から乾かします。中温で、うなじから乾かし始め、ディフューザーを根元に直接当てます。毛先は軽く抑えて自然乾燥させます。頭の周りを回りながら、根元が乾くまで乾かします。根元が乾いたら、自然乾燥させます。
   • 髪が完全に乾いたら、カールに軽くヘアスプレーをする。DoveやGarnierのヘアスプレーは、軽いホールド力、湿気防止、ツヤ出し効果があり、カールをキープしてくれます。

方法2

太い髪用のカットとスタイルを選ぶ

1. トップが長く、サイドが短い髪型を選びましょう。このヘアスタイルは、ショートヘアの男性によく似合いますし、ショートヘアの女性にも同じように似合います。ショートヘアの人は、この髪型にすると、髪の太さをアピールしつつ、すっきりとした印象になるので、自分の髪質に合うでしょう。このカットでは、髪の後ろとサイドを頭の近くまで下ろしますが、アンダーカットほどは短くなりません。このカットはスタイリングの選択肢をたくさん与えてくれる：

   • トレンディにアップデートしたポンパができます。このスタイルでは、髪を額から上向きにスタイリングし、背が高く見えるようにします。湿った髪にジェルをつけ、丸いブラシとドライヤーでスタイリング。仕上げにポマードのようなクレイベースの製品をつけると、髪がツヤツヤではなくマットな印象になる。
   • 新しいカットでメッシーなスタイルにしてもいい。セバスチャン、アックス、ベッド・ヘッドなどのマット・ヘア製品を使ってもいい。髪がほとんど乾いたら、ワックスを手のひらで揉み込み、髪を片側に寄せてサイドパートを作ります。髪を細かくつかんで、いろいろな方向にやさしくねじる。そうすることで、髪がピース状になり、メッシーな印象になります。
2. 女性の場合は、レイヤーが長めのカットを選びましょう。肩につくくらいのミディアムヘアなら、このカットがおすすめ。ロングレイヤーは、髪に動きをつけつつ、顔の輪郭を縁取ることができる。頬骨のあたりからレイヤーを入れて、そのまま髪を下ろしていくこともできます。このヘアスタイルはお手入れも簡単で、2.の方法で簡単に自然なウェーブを作ることができるのでおすすめです。

   • このヘアスタイルは、面長の人には最適な髪型です。ただし、レイヤーが長くてこの顔型の人は、極端に長い髪型は避けてください。
   • 髪をハーフアップにし、ハーフダウンにする。顔を縁取る前髪のレイヤーは残します。髪の半分を後ろでバレッタかポニーテールにする。髪の自然なボリュームが出るので、太くてウェーブのある髪の人にはとても似合うスタイルです。このヘアスタイルは、しっかりスタイリングしたくない日に使ってください。
3. ロングヘアの女性なら、ブラントカットの前髪を試してみて。このカットは、あなたの太くてザラザラした髪にとても似合うでしょう。あなたの髪がこのカットにぴったりなのは、太い髪の場合、毛束の持ちがよくなるからだ。しかし、ブラントカットの前髪を作る前に、あなたの顔の形を考えてみてください：

   • 面長の人はこのカットにしましょう。ブラントカットの前髪は、ロングヘアと組み合わせると面長な顔を短くしてしまう。
   • 丸顔の人は注意が必要。このカットをする場合は、前髪のサイドを長めに、真ん中を短めにカットするよう美容師に伝えてください。そうすることで、髪に角度がつきます。
   • ハート型の顔の人は、前髪をブラントカットにするのは避けましょう。代わりにロングレイヤーを入れましょう。
   • ブラントカットの前髪は、四角い顔の形を縁取るのに効果的です。
   • ブラントカットの前髪の場合は、サイドを太めの三つ編みにしましょう。ヘアスタイルを整える時間があまりない日には、この方法がおすすめ。厚い髪をきれいに見せると同時に、三つ編みで髪をまとめることができる。

方法3

ドライヤーでストレートにする

1. 髪が乾くまで1時間待ってからブローする。髪が短い場合は、15～20分待ってもよい。髪が濡れていたり湿っている状態でドライヤーをかけると、髪が膨らみやすくなります。 あなたは髪が太いので、髪を乾かすのにかかる時間は我慢すべきです。仕事をしながらでもできる方法を探しましょう。例えば、髪が乾くのを待っている間に朝食を作るとか、家事をするとか。
2. ブローは時間をかけてしっかり行いましょう。髪をブローするときは、特に湿度が高い場合は、出かける前に髪が完全に乾いていることを確認してください。 高出力のドライヤーを使えば、より早く髪を乾かすことができます。太く、粗く、ウェーブのある髪に適したドライヤーの例としては、約100ドルのBaByliss Pro TT Tourmalineや、約30ドルのConair 1875 Ceramic Quiet Stylerなどがあります。
3. 大きなバレルブラシを使って髪をスタイリングする。太い髪に最適なのは、強化毛や猪毛のブラシで、普通のブラシより毛の間隔が広く、髪の間から頭皮までしっかり入る。

   • また、スタイリング以外のブラッシング用に、毛先が太いクッションブラシも販売されています。
4. ロングヘアの人は、髪を部分的に分けてブローしましょう。こうすることで、髪全体をしっかりと乾かすことができます。髪を4つに分けます。頭の上の髪をクリップで留め、下の髪をブローします。丸いブラシを使って、髪を顔の方向に巻き込む。その後、上のセクションのクリップを外し、同じようにブローする。頭の反対側も同じようにする。

   • 毛先をどの程度柔らかくカーブさせたいかによって、ブラシを回転させて髪を巻いたり巻かなかったりする。
   • パドルブラシは毛先が浅く、くせがつきやすいので使わないこと。
5. キューティクルを密封するために、髪に冷風を当てる。ドライヤーを冷風に設定し、髪全体が冷えるまで1～2分ブローする。ほとんどのドライヤーには冷風設定があります。他のドライヤーには、ドライヤー中に押すボタンがあり、そのボタンを押すと冷風になります。
6. 10分待ってから、軽いホールド力のヘアスプレーを髪に吹きかける。スプレーする前に、髪が冷えて落ち着くまで時間を置きたい。髪が硬くなったり、パサついたりしないヘアスプレーを使いましょう。ヘアスプレーのホールド力が弱いか、柔軟性があるか確認してください。 髪に強さとツヤを与え、まとまりをキープするヘアスプレーもあります。髪の長さや希望するスタイルによって、いろいろな方法があります：

   • ショートヘアの場合は、スプレーを頭上6～8センチのところに持っていき、両サイドに1～2回スプレーする。
   • ミディアムヘアの場合は、髪を裏返して髪全体に軽くスプレーし、毛束感を出します。髪を上向きにし、両サイドに1回ずつスプレーする。
   • ロングヘアの場合は、毛先を中心に軽くスプレーすると、スタイルがキープしやすくなる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Manage Thick, Coarse, Wavy Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。