ショートヘアのパーマのかけ方（下準備からお手入れまで）

パーマはロングヘアだけのものではありません！パーマはロングヘアだけのものではありません！自然なカールを作りたいなら、パーマをかければショートヘアも思いのまま。サロン専売品ではなく、家庭用パーマキットを使えば、自宅でもショートヘアにパーマをかけることができる。この記事では、パーマロッドのサイズを決めるところから、パーマが終わった後のお手入れまで、その手順をご紹介します。ステップ・バイ・ステップのガイドをお読みください。

パート1

ショートヘアのパーマの基本

1. パーマをかけるには、少なくとも2時間半は必要です。パーマは自宅でもできますが、かなり手間のかかる作業です。髪を切り分け、ロッドに巻きつけ、パーマ液を塗布する時間はたっぷりとりましょう。全工程で通常2時間半ほどかかります。
2. 赤、青、ピンクのパーマロッドを使います。パーマをかけるには、パーマロッドに2.5回巻きつけられる長さが必要です。 ショートヘアの場合、赤、青、ピンクのパーマロッドの選択肢があります。タイトなリングレットにしたいなら、一番小さいサイズの赤か青のパーマロッドを。ルーズでリラックスしたウェーブを作りたいなら、大きめのピンクのパーマロッドを選ぶ。

   • 赤のパーマロッドの長さは2インチ（5.1cm）以下。
   • ブルーのパーマロッドは次のサイズで、2～3インチ（5.1～7.6cm）。
   • ピンクは2.5～4インチ（6.4～10.2cm）。
3. 髪がパーマロッドに対して短すぎる場合は、スタイリストに相談してください。自分でパーマをかけるには、髪がパーマロッドに少なくとも2.5回巻きつけられる長さが必要です。もしそうでなくても、希望は失われません！お近くの評判の良いスタイリストに連絡して、夢のパーマをかけるお手伝いができるかどうか聞いてみましょう。彼らの専門知識と道具が、あなたに必要なものであるかもしれない。

   • もしあなたが超ショートヘアなら、一番小さいサイズの赤いパーマロッドしか使えない。ルーズなウェーブを出したいなら、ピンクのパーマロッドを2.5回以上巻けるまで髪を伸ばしてみるといいだろう。

パート2

髪の準備

1. パーマをかける前に髪を洗う。 まず、髪をブラッシングし、髪をほぐす。次に、透明感のあるシャンプーを使って、髪をきれいにします。パーマの前にコンディショナーで髪を整えるのは、セット工程を妨げる可能性があるので避けましょう。

   • クラリファイング・シャンプーは、髪に蓄積した余分な油分や製品を取り除くので、パーマをかけるときに髪を清潔に保つことができる。
   • タオルか古いTシャツで髪を拭きます。パーマをかけている間、髪はまだ湿っていてもかまいません。
   • シャワーから上がったら、歯幅の広いクシで髪をとかします。クシは湿った髪に優しく、髪のもつれを取ることができる。
2. 髪を4つに分ける。それぞれのセクションをねじりながら4つの小さなお団子にする。それぞれのお団子をヘアクリップでとめる。

   • 髪の長さが足りなくて分けられない場合は、いつものように髪をとかして分ける。
3. 首にタオルを巻く。こうすることで、パーマ液から肌を守ることができる。次に、プラスチック製のケープを肩にかける。スナップかマジックテープでとめ、パーマがかかっている間ずっとつけておく。

   • パーマ液がタオルにしみ込む可能性があるので、傷んでもいいタオルを選ぶ。
   • ビニールのケープが重なるようにタオルをかぶせる。そうすれば、パーマ液が肌に触れることはない。

その3

パーマをかける

1. パーマペーパーとロッドで1セクションずつ固定する。髪の1セクションをクリップから外す。その部分から毛束を取り、パーマ紙を折りたたむ。紙の上にパーマロッドを置き、頭皮までねじり上げる。パーマロッドが固定されるように、ロッドを閉じる。この作業をセクションごとに繰り返し、すべての髪をパーマロッドで包み込む。

   • 髪が短くて分けられない場合は、生え際から少しずつパーマペーパーとロッドで巻いていきます。すべての髪が固定されるまで、後ろに向かって巻いていきます。
   • 毛束を見逃さないように注意する！パーマが均等にかかるように、すべてのセクションを包み込みます。
2. 帯状の布をヘッドバンドのように頭に巻きつけます。生え際のパーマロッドの根元にかかるように固定します。こうすることで、パーマ液が額に垂れるのを防ぐことができる。
3. パーマ液を髪につけます。アルカリ性の溶液か酸性の溶液のどちらかを選ぶ。ソフトでなめらかなウェーブを出したい場合は、酸性溶液を選びます。ボトルにパーマ液が残っている場合は、ロッド1本1本に何度もかけながら、髪全体にスプレーします。

   • 髪を染めていたり、傷んでいる場合は、アルカリ性溶液の使用は避けてください。特にアルカリ性の溶液は強く、すでに傷んでいる髪には刺激が強すぎる可能性があります。
4. 5分後、1本のパーマロッドをはずし、ロッドから髪をほぐしてカールの進み具合を確認します。 髪にS字のウェーブがあるかどうかを確認する。それが見えたら、髪をすすぐ準備ができています。しっかりしたS字が見えない場合は、もう少し時間が必要です。髪をロッドに巻きつけて固定します。

   • 箱に10～15分待つように書いてあっても、5分後に確認してください。パーマ液に髪を長時間つけておくと、髪が傷むことがあります。
   • 7分後にもう一度確認してください。それでもS字カールが出ない場合は、1分ごとにカールが出るまでチェックし続けます。
5. 髪を3分間すすぎ、乾かします。このステップではロッドはそのままにしておきます。その後、ロッドをつけたまま自然乾燥させる。または、髪が乾くまでドライヤーをあてる。
6. 中和液をつける。まず、生え際に巻いている布の帯を新しいものに取り替えます。それぞれのカールロッドに中和液をたっぷりスプレーする。中和液がボトルに残っている場合は、カールの上から2回ほど中和液をかけ続ける。10分ほど放置する。その後、水で洗い流す。

   • 3分間髪をすすぎ、溶液をすべて洗い流します。
7. ロッドから髪を取り出します。それぞれのパーマロッドをほどき、カールをほぐす。さらに5分ほど水ですすぎ、中和剤の残りを取り除きます。

   • パーマが終わったら、髪を自然乾燥させる。新しいカールを定着させるために、1週間は髪をスタイリングしない方がよいでしょう。
   • パーマは4～6ヶ月持ちます。

パート4

パーマのお手入れ

1. 髪を洗う前に3日間待ちます。それまでは髪を濡らさないようにしてください。 カールパターンが乱れたり、カールが柔らかくなったりします。

   • より繊細でゆるやかなウェーブにしたい場合は、もっと早く髪を洗ってもかまいません。ただ、きっちりしたカールは戻りません！
2. 巻き髪用の保湿力の高いシャンプーとコンディショナーを選びましょう。そうすることで、パーマが形を保ち、健康な状態を保つことができます。髪がパサついたり傷んだりするのを防ぐために、週に1度、ディープコンディショナートリートメントを加えることも考えましょう。

   • 植物オイル、バター、シリコンなどの成分を含むディープコンディショニング・トリートメントを探しましょう。
   • 硫酸塩を含むシャンプーやコンディショナーは避けましょう。
3. パーマ後1週間は、髪をスタイリングするのを避けましょう。髪が新しい形に慣れるのを待ちましょう。最初の1週間は、ヘアブラシを使うなど、最低限のスタイリングでも、カールパターンが乱れる可能性があります。髪をほぐす必要がある場合は、歯幅の広いクシでとかすか、指を通してください。
4. 熱で髪をスタイリングするときは、熱保護スプレーを使いましょう。縮毛矯正などの熱を加える道具を使うと、パーマをかけた髪が縮れたり傷んだりすることがあります。できるだけ熱を使わないようにしますが、使うときは保護スプレーを使ってダメージを最小限に抑えましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Perm Short Hair (from Prep to Maintenance) 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。