パーマヘアのお手入れ方法

パーマをかけるには、薬剤を使って髪の形を永久的に変える必要がある。パーマ（パーマネント・ウェーブ）は、くせ毛やカーリーヘアを変えたり、直毛や直毛を解消したりするのに最適な方法です。パーマをかけるには、強い薬剤を髪に塗布する必要があるため、適切なケアを行わないと髪が傷んでしまいます。パーマをかけた直後はパーマを落ち着かせ、やさしく洗い、理にかなったスタイリングテクニックを使うことで、パーマヘアをケアすることができます。

パート1

髪を落ち着かせる

1. 髪を触るのは控えめに。新しいカールやウェーブで遊びたくなるかもしれません。しかし、パーマの薬剤が髪の形を永久に固定するには、24～48時間かかります。また、パーマをかけた髪はまだ傷みやすい状態です。2～3日そのままにしておくと、髪の形が長持ちします。

   • この間は、必要なときだけ指を使って髪を整えましょう。また、髪をブラッシングしたり、櫛でとかしたりするのも避けてください。
2. 洗髪は避けてください。パーマをかけてから24～72時間は、髪を洗ったり、コンディショナーをつけたりしないでください。 そうすることで、水や他の化学物質がパーマを失活させ、カールが崩れてしまうのを防ぎます。また、パーマの鮮度を長く保つこともできます。

   • 特に外が雨や雪の場合は、できるだけ髪を濡らさないようにしてください。
   • 髪を洗うまでの時間は、スタイリストに尋ねてください。髪の状態やパーマの種類によって異なります。どうしても洗髪が待てない場合は、スタイリストに電話して、最善の対処法を聞きましょう。髪を濡らすことができるまで、ドライシャンプーや他の製品を使うことを提案してくれるかもしれません。
3. ルーズに。ピンやバレッタを使ったり、髪を巻いたりして、新しいパーマを最大限に生かしたいと思うかもしれません。スポーツや勉強のために、髪を顔から出したいと思うかもしれません。しかし、パーマがまだ髪になじんでいないため、パーマ後数日間は髪をゆるく流すことが大切です。ポニーテールや三つ編みなど、アクセサリーが必要なスタイルにすると、髪の一部がへこんで形が変わってしまったり、傷みやすい髪が切れてしまうこともあります。

   • パーマをかけた髪に指を通すと、カールが崩れてルーズになることがあるので、絶対にやってはいけません。
   • どうしても必要な場合は、シルクのスカーフで髪をそっと引っ張りましょう。できるだけゆるく結んで、跡がつかないようにしましょう。
4. カラー・トリートメントは控えましょう。パーマをかけた髪はストレスがたまりやすく、多くの愛情を必要としていることを覚えておいてください。パーマ後の最初の1週間は特にそうです。パーマをかけた後、少なくとも1週間は、カラー・トリートメントをしないようにしましょう。そうすることで、髪にさらなるストレスやダメージを与えることを避けることができますし、髪が切れてしまうのを防ぐこともできます。

   • パーマをかけた後、安全な期間内にカラーリングをするよう、スタイリストに相談しましょう。カラーとパーマの両方をプロにお願いするのがベストです。
   • ヘアティント、カラーパウダー、カラーシャンプーは、染料と違って髪を傷める可能性が低いので、カラートリートメントの代わりに使うことを検討してください。これらの製品を使うのは、パーマをかけてから24～48時間後にしましょう。
   • 染料の種類や現像液の量（使用する場合）によって、髪への影響が異なります。ヘアスタイリストにお勧めのものを聞いてみましょう。

パート2

髪を洗う

1. 特別に処方された製品を選びましょう。パーマをかけた髪には、特別で優しいアフターケアが必要です。特別に処方された製品を手に入れることで、ストレスで傷みやすいパーマヘアにツヤを取り戻すことができます。さらに、カールを長時間維持するのにも役立ちます。

   • ビオチン、ユーカリオイル、大豆などの成分が配合された製品のラベルを探しましょう。パラベンやサルフェート入りの製品は避けましょう。
   • 硫酸塩を含む製品の使用は避けましょう。
   • スタイリストに製品の提案を求める。スタイリストは、パーマをかけた髪に使うのに最適な製品について専門的な知識を持っています。しかし、スタイリストが販売している製品を買うようにプレッシャーを感じるべきではありません。パーマをかけた髪や化学処理された髪用の製品は、ほとんどの大型小売店、食料品店、薬局、美容室でも買うことができます。製品のラベルには、「パーマをかけた髪用」とか「化学処理した髪用」と書かれていることがあるので、よく読んでください。
2. シャンプーは週に1回行いましょう。髪を洗うことで、カールをみずみずしくハリのある状態に保つことができます。しかし、あまり頻繁に洗いすぎると、ただでさえデリケートな髪から必要な油分を奪ってしまい、パーマが早く緩んでしまいます。パーマをかけた髪は、シルクや他のデリケートな布地と同じように扱いましょう。週に1回洗えば、髪を清潔に保ち、美しさを保つのに十分です。

   • 髪はぬるま湯で洗いましょう。熱いお湯は、髪のうるおいとツヤを保つための油分を奪ってしまいます。すすぎはぬるま湯か冷水で。髪に残留物が残っていると、髪が重くなり、汚れやすくなります。また、残留物に含まれる化学物質がパーマの鮮度を保つのを妨げ、何度もパーマをかけなければならなくなることもあります。
   • 洗髪の間に髪が汚れたら、ドライシャンプーを根元に使いましょう。根元から10センチのところに少量スプレーし、2、3分浸透させる。その後、残りを頭皮にやさしくマッサージするようになじませ、残留物を取り除きます。化学処理された髪には、ドライシャンプーを使うと潤いとボリュームが出ます。
3. 定期的にコンディションを整える。どんなに優しいパーマでも、髪から水分を奪ってしまい、くすんで縮れた髪にしてしまいます。コンディショナーでパーマが緩むと考える人もいますが、実はそれは迷信です。パーマヘア用のコンディショナーは、髪にうるおいとツヤを与え、髪をやわらかく保ち、パーマを長持ちさせます。 カールをほぐす効果もあります。

   • コンディショナーはまず、髪の一番乾いている部分である毛先につけます。その後、根元に向かってコンディショナーを伸ばします。コンディショナーをつけたまま、製品に指定されている時間放置します。ぬるま湯でコンディショナーを洗い流す。コンディショナーがすべて落ちていることを確認してください。すすぎ残しがあると、カールが重くなったり、くすんで見えたり、髪に汚れがつきやすくなります。
   • コンディショナーが髪に残っているうちに、濡れた髪を広歯のクシでとかします。こうすることで、切れ毛を最小限に抑えることができる。
   • パーマをかけた髪やストレスを受けた髪には、週に一度、トリートメント・マスクを使いましょう。トリートメントマスクはいつものコンディショナーよりも重く、髪に時折潤いを与えてくれます。髪の傷みを抑え、潤いとツヤを取り戻すのに役立ちます。トリートメントマスクは、シャワー中につけるか、シャワーキャップをかぶって一晩つけておきましょう。
   • 髪の乾燥やストレスがひどい場合は、リーブイン・コンディショニング・トリートメントを使うことも検討しましょう。

パート3

賢明なスタイリング・テクニックを使う

1. 歯幅の広いクシを使う。髪をすすいだ後、歯幅の広いクシで髪を丁寧にほぐす。髪が折れたり傷んだりしないように、あまり頻繁にとかしすぎないこと。また、シャワーを浴びた後に髪をとかすだけよりも、髪が縮れたり、形が崩れたりするのが早くなります。

   • 櫛の歯の間隔を広くして、カールがばらばらにならないようにしましょう。
   • 髪がまだ濡れているうちにコンディショナーをつけてからとかすと、切れ毛を防ぐことができます。シャワーを浴びている間にとかせば、すすいだ後はとかす必要はありません。
   • 歯幅の広いクシがない場合は、指の腹を使って髪をとかしてください。
2. ブラッシングは避ける。どんな方法で髪をほぐすにしても、パーマをかけた髪にブラシは使わないこと。カールがばらばらになり、くせ毛の原因になります。また、ブラッシングはデリケートなパーマの毛束を傷める可能性があります。
3. 毎日行う。カールの弾力とフレッシュさをキープする最善の方法は、指で少しかきあげることです。このビューティ・ベーシックは、新しいスタイルをより美しくし、柔らかなウェーブを作ることができます。

   • 手と指の腹を使って、髪をやさしく持ち上げ、束ねる。髪に霧吹きで水をかけ、数秒間そのままにしておくと、カールがはっきりします。指1本か2本にカールを巻きつけ、数秒間キープすることでも、カールをはっきりさせることができます。
4. ドライヤーは優しく当てましょう。ドライヤーはどんな人の髪からも水分を奪ってしまいます。しかし、パーマをかけた髪の場合、すでにストレスがかかっている髪にダメージを与え、くせ毛にしてしまう可能性があります。髪を自然乾燥させるか、ブロードライヤーにディフューザーをつけてカールを整え、保護しましょう。

   • ドライヤーはできるだけ涼しい設定にしてください。できれば、ドライヤーをクール設定にするか、「コールドブラスト」ボタンを押し続けてください。
   • ディフューザー・アタッチメントは、ドライヤーの風を分散させます。ディフューザーをドライヤーの先端に取り付けます。ボリュームとカールを出すために頭全体を乾かすか、部分ごとに乾かします。ディフューズをかけながら部分ごとに乾かすと、カールにハリが出ます。
5. 熱器具は控えめに。ドライヤーと同様、熱器具の使用は控えめに。 カールアイロンやフラットアイロンは、すでにストレスで傷んでいる髪にダメージを与え、切れ毛の原因にもなりかねません。

   • スチームを上手に使ってみよう。ローラーで髪を巻いてカールを作ったり、シャワーキャップをかぶるだけでもいい。シャワーを浴びて、お湯の蒸気でカールを活性化させましょう。こうすることで、髪にダメージを与えることなく、潤いとボリュームを与えることができる。

パート4

髪を整える

1. 定期的に髪を整えましょう。髪は伸び続け、余分な重みがカールを重くしてしまいます。4～6週間に一度、スタイリストにトリミングをお願いしましょう。

   • 髪の長さが短くなるのが心配なら、必要最低限で切ってもらいましょう。スタイリストは、トリミングの間隔を長くしてもいいと言ってくれるかもしれません。
2. 必要に応じてパーマをかけましょう。パーマの持ちは6週間から8ヶ月です。お手入れをすることで、パーマは長持ちします。ただし、カールが崩れてきて根元が見えてきたら、パーマをかけ直す必要があります。

   • 他の髪が傷まないように、根元だけパーマをかけ直すことを考えましょう。スタイリストに相談してみましょう。
3. パーマは潔く伸ばしましょう。パーマを伸ばしたいと思ったら、それほど頭を悩ませることなくパーマを伸ばすことができます。特別な製品と少しの熱で髪をケアすることで、パーマの中間段階でもきれいな髪を保つことができます。パーマをかけた髪はデリケートなので、できる限りのケアをしてあげましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている " How to Care for Permed Hair " を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。