熱を加えずに髪を巻く方法

カールヘアは楽しくて軽快なものですが、もしあなたの髪が生まれつきストレートなら、あなたが切望するカールを手に入れるためには、ダメージを与える熱を使わなければならないと思うかもしれません。幸い、熱を使わずにカールを作る方法はたくさんあります！ピンカールは、何十年もの間、熱を使わずに巻き髪を作るために使われてきました。また、コールドローラーを使って、髪を乾かしながらカールをつけることもできます。ボリュームのあるウェーブがお好みなら、寝る前に髪をお団子にしたり、ヘッドバンドに髪を巻きつければ、どんな長さでもヴィンテージカールに！

方法1

ピンカールに挑戦

1. 湿らせた髪をほぐし、スタイリングローションをつけます。いつものように髪を洗い、湿るまでやさしくタオルドライする。毛先を広めのクシでほぐし、少量のスタイリング・ローションを根元から毛先までまんべんなくなじませる。

   • 髪が細くてカールをうまくキープできない人は、濡れた髪から始めたほうがいいかもしれない。しかし、髪が非常に太い場合は、乾かす時間を短縮するために、ほとんど湿った髪で作業するのがベストかもしれません。
   • スタイリング・ローションがない場合は、代わりに軽いムースを使う。重い製品を使うと、カールがやわらかくなるどころか、硬くパサパサした感じになってしまうので、使わないこと。
2. 顔の近くの髪を1インチ（2.5cm）ほど分ける。ピンカールをきれいに仕上げるには、それぞれの髪をほぼ同じ大きさにします。一般的に、ピンカールは1インチ（2.5cm）ほどのセクションで作ります。

   • ピンカールを試してみると、少し大きめ、または小さめのカールが自分の髪に合っていることがわかるかもしれません！
   • お好みであれば、髪の上のほうの髪をピンで留め、下のほうからカールを始め、頭の前に向かってカールをつけていくこともできます。
3. 最初のセクションの毛先を指に1～2回巻きつける。毛先を指に当て、ゆるく数回巻きつける。このとき、毛先が内側に入るようにすると、仕上がりがなめらかになります。

   • 弾力のあるカールを作りたいなら、指の腹で上向きに、あるいは顔の方向に巻きつける。ボリュームのあるウェーブにしたい場合は、下向き、つまり顔から離すように巻きます。
   • あまりきつく巻きすぎると、カールを邪魔せずに指から外すのが難しくなります。
   • 2本の指の腹で巻くと、カールが取れやすくなります。

   ヒントこのスタイルにモダンなひねりを加えるには、最後の1センチほどの髪をカールから外す。髪はカールしますが、毛先はストレートになります。
4. 指をカールから出し、頭皮まで髪を巻きつける。カールの形を保ったまま、今作った輪っかから指を注意深く滑らせる。そして、そのカールを頭皮まで巻き上げる。巻き終わると、頭の近くに丸いカールができる。

   • カールを巻きながら髪をねじらないでください。
   • この部分は少し練習が必要ですが、根気よく続けてみてください！
5. ピンでカールを固定する。作ったカールの上にピンを滑らせ、頭皮にピタッと当てて髪を固定する。特に、少しカーブしているものが、頭皮にぴったりとフィットします。

   ピンカールのクリップがない場合は、ボビーピンをX字型に2本使ってもよい。
6. 髪全体を巻き続ける。ピンカールは、髪を細かく切っていくので、時間がかかることがあります。しかし、熱を使わず、最も大きくハリのあるカールを作る方法なので、根気よく、各セクションができるだけきれいになるようにしましょう。

   • 前髪や顔まわりのショートレイヤーなど、仕上がったときに短い髪が残っている場合は、カールのまわりにピンで留めておく。前髪をサイドに流し、ワンカールにまとめてピンで留めてもよい。
7. カールを完全に乾かしてからピンを外す。伝統的に、ピンカールは夜にするもので、寝ている間に乾かします。そして朝起きたら、ピンをすべて外せば、一日中グラマラスなスタイルが持続する。

   • 大きくてふわふわしたヴィンテージ風のカールを作るには、髪をブラッシングする。カールが落ち着くまで5分ほどかかることもあるので、根気よく。
   • よりはっきりしたカールがお好みなら、指を使ってもよい。

方法2

お団子にする

1. 髪を水で濡らす。必要であれば、髪を洗い、コンディショナーをつけてもよい。しかし、すでに髪がきれいな場合は、水で濡らすだけでOK。髪がかなり濡れている状態から始める場合は、余分な水分をタオルで優しく拭き取ります。

   髪のカールは、洗ったその日よりも、最後にシャンプーした2～3日後の方が持ちがいいかもしれません。
2. 髪をしっかりとかしてください。なめらかなカールを作るには、髪をまとめる前に髪を完全にほぐすこと。歯の広いクシで髪のもつれを取り除き、複数のお団子を作る場合は、クシで髪を分けます。

   • お団子を1つしか作らない場合は、髪を顔から離すようにとかします。
3. 1つのお団子でボリュームのあるウェーブを作ります。髪を頭の上でポニーテールにし、髪留めでとめる。ポニーテールを2～3回ねじり、1本目のゴムに最後まで巻きつけてお団子にする。2本目のゴムかボビーピンでお団子を固定する。

   • 靴下でもできる。靴下のつま先を切ってドーナツ状に丸め、ポニーテールの先を靴下の穴に通す。毛先が靴下全体を覆うまで広げ、毛先を下にくぐらせる。次に、ポニーテールの長さに合わせて靴下を頭頂部まで巻き、ボビーピンで固定する。
4. 髪を2つに分けて、タイトなウェーブを作る。もう少しカールのあるウェーブにしたい場合は、髪を2つに分けるか、ツイストしてください。コームで髪を分けたら、それぞれの部分を頭のサイドの高い位置でポニーテールにする。ポニーテールが巻きつくまでしっかりねじり、根元から毛先まで巻きつける。それぞれのねじりをヘアタイかボビーピンで固定する。

   • ねじった髪を布製のカチューシャに挟んで固定してもよい。
   • 頭の低い位置からカールを作る場合は、うなじに近い位置でお団子を作る。
   専門家のアドバイス

   ヘアスタイリスト＆ヘアエクステンション・スペシャリスト

   マドレーヌ・ジョンソンは、カリフォルニア州ビバリーヒルズを拠点とするヘアスタイリスト兼エクステンション・スペシャリスト。彼女はビバリーヒルズのHair by Violet Salonに所属しています。マドレーヌは美容師免許を持ち、6年以上のヘアスタイリング経験があります。彼女はマイクロビーズ・エクステンションとテープイン・エクステンションを専門としています。有名エクステ・アーティスト、ヴァイオレット・テリティ（チャヴィヴ・ヘア）の下でトレーニングを受け、サンタモニカ・カレッジで美容師免許を取得。

   
   ヘア・スタイリスト＆エクステンション・スペシャリスト

   一晩三つ編みをして寝ると、ビーチのようなウェーブに。お団子の代わりに、髪が濡れているうちにきつめの三つ編みをし、一晩そのままにしておくといい。三つ編みは、熱によるスタイリングに代わる素晴らしい方法です。
5. お団子で寝る。湿った髪をきつく巻くので、髪を約6～8時間、つまり一晩乾かす必要がある。幸いなことに、これは寝ている間にウェーブヘアを作るのに最適な方法で、髪が引っ張られるので、他のスタイルよりも寝心地がいい。

   お団子ヘアのまま寝たくないなら、一日中髪をアップにし、夕方にはお団子を下ろして華やかに。
6. 朝、お団子を外す。朝起きたら、お団子を留めているヘアゴムやピンをそっと外す。指で髪をほぐし、軽いウェーブを楽しむ！

   • お好みでヘアスプレーでウェーブを整えます。

方法3

コールドローラーを使う

1. 巻きたいカールより少し小さめのものを選びましょう。大きめのカールが欲しい場合や、ボリュームを出したい場合は、直径1～2インチ（2.5～5.1cm）の大きめのローラーを選びましょう。タイトなカールがお好みなら、通常直径1⁄4～1⁄2インチ（0.64～1.27cm）の小型または中型のローラーを使いましょう。

   • ロッド型のカーラーは、らせん状のカールを作ったり、自然なカールを作るのに適しています。また、直径が小さいので、短い髪を巻くのにも最適です。
   • ローラーがない場合は、古いTシャツから短冊を切り取って代用することもできる。カールをつけたい幅と同じで、髪の長さより少し長めに切りましょう。
   • フォームローラーは濡れた髪に使うと傷むことがあるので、必ず髪が湿っている状態で使えるように設計されているものを使いましょう。また、ローラーを入れたまま寝る場合は、ゴム製、サテン製、シリコン製など、柔らかいローラーを探しましょう。
2. 髪を湿らせる。髪を洗ってコンディションを整えるか、スプレーボトルから水をかける。濡れた髪で始める場合は、髪が湿るまで柔らかいタオルでやさしくふき取ってください。湿った髪で始めるとカールの持ちがよくなりますが、濡れすぎているとローラーを入れたときに完全に乾かない可能性があります。

   • 美容液やリーブインコンディショナーはつけないでください。
3. 歯幅の広いクシで髪をほぐす。湿らせた髪に、歯幅の広いクシをやさしく通し、髪のもつれがないことを確認する。髪にもつれがあると、カールが乱れて見え、セクションを完全に均等にするのが難しくなります。

   • 髪が濡れているときにブラッシングをすると、カールが崩れてしまいます。
4. 額の近くの髪を少し切り離す。ローラーと同じ幅か、少し小さめの髪を切り分けます。一般的には1～2インチ（2.5～5.1cm）程度です。髪を頭から垂直に離し、ローラーを髪の先端に水平に当てます。髪を顔から離し、頭皮に向かって転がします。付属のクリップでローラーを固定します。

   • Tシャツを使う場合は、同じように髪を巻き、ストリップの端を結んでカールを固定します。
   • 毛先だけを巻きたい場合は、頭の途中で巻くのを止め、カールを止めたいところでストリップを結びます。
5. 髪の上部を巻き続ける。巻き方のパターンを決めておくと、左右対称のスタイルになり、セクションを分けやすくなります。髪の一番上の部分、つまりモヒカンの部分を頭頂部まで巻き戻します。巻き終わると、頭頂部に沿って横一列のローラーがきれいに並んでいるはずです。

   • これで根元にボリュームが出ます。
6. サイドとバックも巻いて完成。前髪を巻き終えたら、片方の耳に近い部分の髪をもう1本取る。今度は、髪を頭から水平にまっすぐ伸ばし、毛先にローラーを垂直に当てます。髪を頭皮まで巻き、もう一度固定し、頭の両側の髪を巻き続ける。

   • 首に向かってカーブを描くように巻きたい場合は髪を下に巻き、外側に跳ねさせるように巻きたい場合は髪を上に巻き上げます。
   • 後頭部のローラーは、横にも縦にも使えます。水平にローラーを入れるとボリュームのあるカールになり、垂直にローラーを入れるとスパイラルカールになります。
7. ローラーは髪が乾くまでそのままにしておきます。熱を使わないので、カールが固まるまで数時間かかります。最低でも4時間、一晩は置いたほうがいいでしょう。熱を加えずに髪を早く乾かしたい場合は、ドライヤーの温度を一番低く設定したものを使う。

   • カールが固まる前にどこかに行く必要がある場合は、シルクのスカーフで頭を包んでローラーを隠す。
8. ローラーを外し、髪をほぐす。髪が完全に乾いたら、ローラーからクリップを外すか、Tシャツの紐をほどくか、髪からボビーピンを外す。特にタイトなカールにしたい場合は、やさしく行ってください。

   • ルーズなカールや大きなウェーブを作りたい場合は、歯幅の広いコームで髪を優しくとかしてください。カールを扇状に広げるために指を通すこともできますが、ブラッシングはしないでください。
   • お好みでヘアスプレーを少々。

方法4

ヘッドバンドに髪を巻きつける

1. 湿った髪から始めます。髪をアップにするとき、髪が少し湿っているほうがカールが一番きれいに決まります。いつものように髪を洗って乾かし、水気を拭き取ります。髪を洗う必要がない場合は、スプレーボトルから普通の水を吹きかけてもよい。

   • 歯幅の広いクシを使って髪をほぐす。
2. ゴムのヘッドバンドを頭にかぶる。おでこの低い位置でヘッドバンドを下げ、後頭部を一周して髪の上にかぶせます。カールはヘッドバンドの位置から始まるので、カールをどう見せたいかによって調整してください。

   • カールをセットしている間に外出したい場合にもおすすめです！あなたの髪は、ソフトでロマンチックなスタイルにまとめられます。その日の服装に合わせてヘッドバンドを選んでみて！

   ご存知でしたか？ショートヘアの場合、カールをつけるのは難しいかもしれませんが、ヘッドバンドを巻ける長さであれば挑戦できます！
3. 髪の一部を取り、ヘッドバンドに巻きつけます。片側から始め、顔に近いほうの髪に巻きつけます。カールをつけたい幅と同じ、1⁄2～3⁄4インチ（1.3～1.9cm）くらいのものを選ぶと、ふんわりとしたきれいなウェーブができます。最初のセクションを上にしてヘッドバンドに巻きつけ、ゴムの後ろに巻きつける。この時点で、髪はヘッドバンドに一度輪っかになる。輪っかにした髪を最後までヘッドバンドに巻きつけ、ボビーピンで固定する。

   • ボビーピンがない場合は、毛先をヘッドバンドの下に入れて固定してもよい。
4. そのまま頭の周りを一周する。最初の部分をヘッドバンドに巻きつけたら、同じ大きさの髪をもう1本取り、同じように巻きつけます。これを、すべての髪をヘッドバンドに巻きつけるまで続ける。

   • カールが均等になるように、片側だけ巻いてから、反対側の前に移動し、また後ろに向かって巻いてください。
5. ヘッドバンドをしたまま髪を乾かします。髪が乾くまで4～6時間、髪が太い人はもう少しかかる。このスタイルは外に出してもいいし、そのまま寝てもいい。いずれにせよ、髪が完全に乾いたことを確認してから髪を下ろすこと。

   • 早く乾かすには、ドライヤーの低温設定で髪に風を当てるとよい。
6. ヘッドバンドを外し、カールを振り出す。ヘッドバンド全体のピンをすべて外し、髪の各セクションをそっとほぐす。すべてのカールをほどいたら、ヘッドバンドを頭からはずす。

   • このスタイルで、ヴィンテージのような可愛いカールができます。
   • ムースかヘアスプレーでカールを軽くくずすと、カールが固定されます。

髪を巻く前に使うべき製品は？

このサービスを利用することで、一部の情報がYouTubeと共有される場合があります。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Curl Your Hair Without Heat 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。