ストレートヘアで眠る方法

ストレートヘアを朝目覚めたときに美しく見せるには、就寝前に簡単に試せる方法がいくつかあります。シルクやサテンのスカーフで髪を包むのは、一晩中ストレートヘアをキープするためのとてもポピュラーな方法です。他にも、シルクやサテンの枕カバーの上で寝たり、製品を使ったり、部屋を涼しくしたりする方法もあります。

方法1

一晩中ストレートヘアを保つ

1. 寝る前に、濡れた自然なストレートヘアをブラッシングし、完全に乾かします。髪がほとんどストレートか、わずかにウェーブしている場合は、寝る前にシャンプーとコンディショナーをします。パドルブラシか広歯の櫛でブラッシングして髪のもつれを取り、自然乾燥させるか、ブラシとドライヤーの下向きのストロークを使って乾かします。

   • 寝る前に髪が完全に乾いていることを確認してください。少しでも湿っていると、一晩中ウェーブや縮れ毛の原因になります。
   • 髪を乾燥させ、縮れ毛を作る硫酸塩を含まない、「スムージング」と表示されたシャンプーやコンディショナーを使いましょう。
2. ごわごわした髪や縮れ毛には、一晩中ストレートパーマをかける。髪がもともとごわごわしていたり、縮れ毛がある場合は、寝る前にサラサラのオイルや美容液、クリームを使いましょう。アルガンオイルやココナッツオイル配合のものがよい。10円玉大の量を指にとり、髪の根元から毛先に向かってなじませる。

   • 髪全体に行き渡るように、目の細かいクシでとかす。
3. 朝はルーズなトップバンで簡単に。ナチュラルストレートか縮毛矯正した髪を頭頂部に向かってかきあげます。ゴムのヘアバンドでポニーテールを作り、ポニーテールの中心に髪を巻きつけてお団子を作る。お団子を布製のスクランチでゆるくとめる。

   • 朝、お団子を取り、髪がまっすぐになるまでブラッシングする。
   • このテクニックは、シルクやサテンの枕カバーの上で寝たり、一晩中ストレートにする美容液を使うなど、他のテクニックと組み合わせると効果的です。
4. 寝室を涼しく保ちましょう。夜中に汗をかくと、カールや縮れ毛が増えることがあります。サーモスタットやエアコンを設定し、寝室が我慢できる範囲で涼しくなるようにするか、涼しい夜は窓を開けておきましょう。
5. 細くてまっすぐな髪には、ドライシャンプーで油分を減らす。あなたの髪が生まれつきストレートで細い場合、油分が出やすいかもしれません。毎晩髪を洗う代わりに、ドライシャンプーを使って油分を抑え、髪のボリュームを保ちましょう。ドライシャンプーを髪の根元から15cmほど離してスプレーし、1分ほど置いてから指の腹で髪の根元になじませる。

   • パウダータイプのドライシャンプーを使っている場合は、パウダーを1～2振り、根元から頭皮になじませる。必要に応じて、根元のいろいろな場所につけ足しましょう。
6. 寝る前にボリューマイザーを使う。髪が細くてまっすぐな人は、ボリュームを出すトニックが効果的かもしれない。10円玉大のトニックを指に絞り、湿った髪に指を通す。

   • ボリュームを出すには、トニックをつけた後、トップノット、ルーズバン、ジャンボローラー、三つ編みなどで髪を固定する。
7. シルクかサテンの枕カバーをして寝る。スカーフで髪を包むのはちょっと......という人は、シルクやサテン素材の枕カバーを買えば、一晩中髪にシルクやサテンを当てることができる。枕カバーがあれば、一晩中頭を動かしても、髪との摩擦を減らすことができます。

   • シルクやサテンの枕カバーは、寝具が売られているデパートのオンラインショップで探してみてください。
   • スカーフを使わない場合でも、寝ている間の髪のもつれを最小限に抑えるために、髪を巻くことをおすすめします。

方法2

縮毛矯正した髪を巻く

1. 一晩中髪を保護する美容液を指の腹で髪につけます。縮毛矯正した髪を保つために、低アルコールでケラチンタンパクを多く含むオーバーナイトセラムを使って寝ましょう。10円玉大の美容液を指先にとり、髪全体になじませる。
2. 後ろの髪を真ん中で分ける。このラップテクニックでは、髪を2つに分ける必要がある。コームかヘアピックを使って、後頭部の中央で髪を分けます。頭を下に倒し、コームかヘアピックを後頭部に当て、中央に寄せて分け目を作る。

   • 前髪をサイドパートにしている場合は、真ん中にも分け目を作り、両方の髪の量を同じにします。
3. 分け目をキープしたまま髪をかき上げる。髪をブラッシングし、まず後ろの新しいパートから離れるように前方にブラッシングします。次に前髪を後ろに向かってかきあげ、左右に均等な大きさの髪のかたまりが2つできるようにする。

   • このとき、片方の髪がもう片方の髪と一緒にならないように、片方の髪にヘアバンドをゆるく巻いておくとよい。
4. それぞれの髪を後頭部にしっかりと巻きつける。左側の髪を、おさげ髪を作る要領で後ろの真ん中あたりでまとめる。後頭部の右側に毛先がくるように、後頭部でしっかりとまとめ、スタイリングしたての髪ならカーブしたボビーピン1本で留める。右側の髪も同じように、後頭部から左側に向かってきつく巻きつける。

   • 左サイドパートの場合は、右に向かって巻いていく。右サイドパートの場合は、左側に巻きつける。
   • 髪を分けるときにゴムバンドで固定した場合は、髪を巻き始める前にゴムバンドを外す。
   • 髪が長い場合は、前髪から後頭部に向かって巻いてください。このとき、髪が頭に密着するようにしてください。
5. 毛先をカーブしたボビーピンで留める。両サイドの髪を頭にしっかりと巻きつけたら、カーブしたボビーピンで毛先を固定する。カーブピンは頭に沿うようにすると、髪のへこみが少なくなります。

   • 髪がとても長く、前頭部にも髪を巻きつけなければならなかった場合は、すべての髪を固定するためにカーブピンをもう少し追加する必要があるかもしれません。
6. シルクやサテンのスカーフを購入する。頭に巻くスカーフはたくさんありますが、一晩中髪を保つのに最適なのはシルクかサテンです。これらの素材は髪と枕の摩擦を減らし、起床時の毛先の縮れを防いでくれます。バンダナ風、ターバン風、ネックスカーフなど、頭に巻いて結べるものなら何でもOK。

   • 大判のラッピングボンネットもありますが、髪が動きすぎる可能性があるので、大きな三つ編みや毛束に使うのがよいでしょう。スカーフは、頭に巻いてしっかり結べるものを選ぶようにしましょう。
7. 巻いた髪にスカーフを巻いて固定します。スカーフを手に取り、髪を巻いた部分にしっかりと巻きつけます。スカーフを後頭部に平らに当て、サイドを上に持っていき、結び目が寝ないようにスカーフの前で結びます。

   • スカーフがピンを固定し、寝ている間に髪が動くのを防いでくれる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Sleep with Straight Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。