安価に柔らかな髪を手に入れる方法

髪をやわらかく、つややかにするには、ちょっとした努力が必要だ。大半の人は、幼児期を過ぎると、このような髪質にはならない。幸いなことに、様々なトリートメントを使えば、髪に柔らかさと輝きを取り戻すことができる。また、髪を傷める習慣を避け、健康的な習慣を取り入れることで、髪をなめらかにすることもできる。予算が限られていても、つやつやの髪は簡単に手に入る。

方法1

ヘアトリートメントをDIYする

1. ココナッツオイルをくせ毛に塗る。ココナッツオイルは髪をコーティングし、縮れを抑え、髪をなめらかにし、環境からのダメージから髪を守るのに最適です。頭皮は天然のオイルが多くある場所なので、根元よりも毛先に使いましょう。ココナッツオイル・トリートメントを成功させるために必要なこと：

   • ぬるま湯で髪を洗う。
   • 大さじ1杯ずつ、髪の先端に丁寧にオイルを揉み込む。オイルで頭皮に触れないようにする。
   • オイルを30分以上髪につけます。
   • 冷水で髪をすすぎ、通常のシャンプーとコンディショナーをする。
   • 自然乾燥するか、タオルで巻いて乾かす。
2. 卵で髪をディープコンディショニングする。マヨネーズのほとんどは卵なので、卵が髪に潤いとツヤを取り戻す効果的な方法であることは理にかなっている。卵にはタンパク質も多く含まれており、弱った髪を強くするのに適している。

   • ボウルに卵2～4個（髪の長さによる）を割り入れる。
   • 卵黄が隠れる程度にオリーブオイルを注ぎ、泡立て器で混ぜ合わせる。溶液がよくなじんでいることを確認する。
   • ぬるま湯でシャンプーした後、混ぜ合わせたものを髪につける。
   • 5～6分放置する。
   • ぬるま湯でもう一度髪をすすぐ。
   • 最後に冷水ですすぐ。
3. ヨーグルトをディープコンディショナーとして使う。ヨーグルトはあなたの髪に柔らかさと輝きを与え、同時に縮れを解消し、ダメージを修復することができます。 ヨーグルトはプレーンであることを確認してください。そうでなければ、あなたの髪に砂糖や食品着色料が多くなってしまいますが、それはあなたが望むものではありませんプレーンヨーグルトを使用してください。

   • 髪をよくブラッシングする。
   • ヨーグルトを髪全体にのばす。
   • 古いヘアタイで髪をポニーテールかお団子にする。
   • ヨーグルトが固まるまで、20～30分髪につけておく。
   • シャンプーとコンディショナーをする。
4. アロエベラとハチミツを含むトリートメントを作る。同量のコンディショナー、アルコールフリーのアロエベラジェル、はちみつを混ぜ合わせる。アロエベラはコンディショニングと再構築に優れており、ハチミツはツヤを出すのに良い働きをする。アロエベラをホホバオイルに代えることもできる。

   • 混ぜたものを乾いた髪になじませる。
   • そのまま5～10分放置する。
   • シャンプーとコンディショナーで洗い流す。
5. アップルサイダービネガートリートメント：アップルサイダービネガーに含まれる酸は、髪を適切なpHに戻し、より強く健康的な髪にします。

   • 髪をシャンプーし、冷水ですすぐ。
   • 水とリンゴ酢を同量ずつ混ぜたものを作る。
   • 酢と水を混ぜたものを15分間髪につけます。
   • ぬるま湯で酢を洗い流す。

方法2

ダメージを与える行為を避ける

1. ラウリル硫酸ナトリウムやラウレス硫酸アンモニウムを含む製品は使わないこと。 これは巻き毛の方には特に重要です。シャンプーやコンディショナーを購入して使う前に、ラベルをよく見てください。

   • ラウリル硫酸ナトリウムはパーム油やヤシ油由来の成分ですが、肌荒れや抜け毛に関係しています。また、工業用洗浄剤としても使用されています。
   • 天然成分やオーガニック成分のシャンプーやコンディショナーを探してみてください。天然成分は髪に自然な油分を取り戻します。
2. コンディショナーをすべて洗い流してはいけない。洗い流すときは、まだ少し残っていると感じるくらいまで洗い流し、その後（触らずに）シャワーヘッドで頭から冷水をかけます。それ以上すすいだり、指を通したりしないこと。

   • リーブイン・コンディショナーも広く販売されている。シャンプーとシャワーの後に髪にスプレーし、次にシャワーを浴びるまでそのままにしておく。
   • リーブイン・コンディショナーの中には、潤いを与えるだけでなく、スタイルを整えるのに役立つものもある。これらは基本的に縮毛矯正剤である。ただ、使用後に髪が重くなったり、油っぽくなったりしないように気をつけましょう。
3. オーガニックでないスタイリング剤はできるだけ避けましょう。染料やリラクサーは髪にとても悪い影響を与えます。どうしても必要だと感じたら、髪に薬剤をあまり長く残さないようにしてください。髪が傷まないように、控えめに塗布しましょう。トリートメントとトリートメントの間隔は、その製品の説明書をよく読みましょう。

   • ケラチン・トリートメントやブラジリアン・ヘア・ブローは、特に髪にダメージを与えます。ケラチン・トリートメントやブラジリアン・ブローアウトは、特に髪にダメージを与えます。
4. 縮毛矯正のかけすぎは避けましょう。あなたはストレートヘアが好きかもしれませんが、髪はフラットアイロンが好きではありません。ストレートアイロンだけでなく、カールアイロンやその他の熱を発するスタイリングツールも、過熱して髪にダメージを与え、パサついたりもろくなったりします。

方法3

健康的な髪の習慣

1. 4～8週間に一度、スタイリストに毛先を整えてもらいましょう。枝毛があると、髪がくすみ、パサつき、傷んで見えます。髪の長さや状態にもよりますが、月に1度か2か月に1度は散髪が必要です。
2. 正しいブラッシングをしましょう。髪をベストな状態にするためにブラッシングが必要なのは誰もが知っていることだが、多くの人が見落としているブラッシングのコツがある。

   • 濡れた髪をブラッシングするのは避けましょう。難しいですが、髪が少し乾いてからブラシをかけましょう。濡れた髪をブラッシングするときは、毛先が丸みを帯びた幅の広いブラシを使う。枝毛や切れ毛を減らすことができます。
   • ブラシを裂きながら髪をとかすのはやめましょう。デタングラースプレーがない場合は、濡らしてからコンディショナーをたっぷりつけ、まんべんなくなじませる。髪をお団子や三つ編みにしたまま寝ると、朝ブラッシングしやすくなり、縮れ毛も抑えられます（縮れ毛がある場合）。ブラッシングはやさしく、ゆっくりともつれをほぐすように。
   • ブラッシングのしすぎは禁物。1日に100回髪をブラッシングすると、頭に血液が行き渡り、髪の成長が促されるという人がいる。実際、猪毛ブラシで乾いた状態でブラッシングしない限り、ブラッシングのしすぎはキューティクルの損傷や切れ毛の原因になります。
3. 健康的な食生活を実践する。果物や野菜、その他の健康的な栄養素をたくさん摂り、水もたくさん飲みましょう。ある意味、あなたは食べたものでできている。健康な髪になりたければ、健康的な食事をしましょう。また、タンパク質をたくさん摂ると、髪が丈夫になり、色やツヤがよくなります。髪はタンパク質でできているからです。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Have Soft Shiny Hair Inexpensably 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。