巻き髪の乾かし方

ストレートヘアの女性にとって、カーリーヘアは願ってもない恵みだが、同時にいくつかの難題もある。カーリーヘアはストレートヘアよりもパサつきがちで、縮れ毛や切れ毛が出やすく、お手入れが大変です。また、乾かすのに時間がかかることも多い！ここでは、熱によるダメージを減らし、ダメージを最小限に抑えてブローし、より早く乾かし、乾かしながらカールを強調したり抑えたりするためのドライヤーの方法を紹介します。

方法1

髪を乾かす

1. 髪を洗う。カーリーヘアはストレートヘアよりもパサパサしていることが多いが、それは頭皮で生成される天然オイルがカーリーヘアのねじれを通り抜けるのに苦労しているからだ。その結果、これらの天然オイルが髪全体、特に毛先に行き渡らない。その結果、髪がパサつき、切れ毛や縮れ毛になるのです。カーリーヘアを毎日洗うのであれば、保湿効果のあるシャンプーを使い、髪に潤いを与えて切れ毛を防ぎ、縮れ毛や枝毛を減らしてツヤを与えます。

   • シャンプーは、サルフェートフリーか、ラウリル硫酸アンモニウム、ラウレス硫酸アンモニウム、ラウリル硫酸ナトリウムを含まないものを選びましょう。これらは基本的に強力な洗浄剤で、髪や頭皮から髪に必要な天然のオイルを奪ってしまいます。
   • アルコールを含む製品は、髪の水分を吸い上げ、カールをパサパサした感じにします。
2. モイスチャライジング・コンディショナーとプロテイン・コンディショナーを交互に使う。髪が弾力性を持つためには、水分とタンパク質の両方のバランスが必要です。プロテイン・コンディショナーは、髪の内部に浸透して髪を強くするだけでなく、キューティクル（髪の外側の層）に膜を作るので、髪が平らになります。これにより、縮れを抑えることができる。

   • 小麦、ケラチン、シルク、ミルク、コラーゲン、大豆を含むプロテイン・コンディショナーか、ホホバオイル、グリセリン（または植物性グリセリン）、アロエベラ、シアバター、ビタミンEを含むモイスチャライジング・コンディショナーを使いましょう。
   • この2つを毎日、数日おき、あるいは毎週交互に使ってもよい。髪質やスタイリングに熱を加える頻度によっては、どちらかをより頻繁に使うこともできる。
   • 髪がパサパサして縮れ毛が多い、よく伸びても切れ毛が多い、濡れるとぐにゃぐにゃする、カールやスタイルをうまくキープできない場合は、プロテイン・コンディショナーを多めに使いましょう。
   • 髪が折れたり切れたりしやすい、もろい、麦わらのように感じる、あまり伸びない、あるいはまったく伸びない場合は、モイスチャライジング・コンディショナーを頻繁に使う。
3. コンディショナーで髪を "共洗い "してみましょう。共洗い」運動では、シャンプーは時間が経つと天然の油分を奪ってしまうので、シャンプーを使わないことを推奨しています。コンディショナーは、"共洗い "用にデザインされたものか、"クレンジング・コンディショナー "と表示されているものを選びましょう。アロエベラのような天然成分が配合されていることが多い。シリコン入りのものは髪を重くするので避ける。

   • 髪質にもよりますが、クレンジング・コンディショナーで髪を洗うのは3～7日に1度です。髪がカールしていたり、ごわごわしていたりするほど、洗う回数は少なくなります。
   • いつもより多めに使い、根元から毛先までマッサージするようになじませ、3～5分おいてからすすぐ。
   • 洗浄力のあるコンディショナーは髪に汚れを蓄積させるので、2～4週間に1度、サルフェートフリーの透明感のあるシャンプーで洗いましょう。
   • 髪の細い人には、共洗いはお勧めしません。髪が細くなると、重くなり、油分が多くなりすぎるからです。
   • 自分のカールタイプがわからない場合は、このようなサイトで調べてください。
4. 風乾を早めるには、余分な水分をきちんと取り除くこと。タオルで髪をこすってはいけません。タオルで髪を強く乾かすと摩擦が生じ、髪のキューティクルが荒れてしまいます。キューティクルは平らで滑らかな状態に保ちたいものです。その代わり、髪から滴る水分を手で優しく絞る。次に、タオルやマイクロファイバーなどの吸水性の高い布を使い、髪に水を含ませます。

   • Tシャツはなめらかで髪のキューティクルを荒らさないので、カーリーヘアには最適な代用品だ。
5. リーブインコンディショナーをつけ、髪をほぐす。ドライヤーで乾かすと、髪が空気中の水分を吸収して膨張します。そのため、髪が切れやすくなり、キューティクルが荒れて縮れ毛の原因になります。リーブイン・コンディショナーにはポリマーが含まれており、髪の繊維にバリアや膜を作り、湿度を遮断して縮れを抑えます。 リーブイン・コンディショナーを、歯の広いクシで髪全体になじませます（洗髪後にブラシで髪を引っ張ると、髪が傷みます）。 髪の長さの中間から毛先を中心になじませましょう。 髪を傷めにくくするデタングリングのコツをいくつか紹介しよう。

   • 髪を4～8セクションに分け、それぞれをボビーピン、フラットピン・カールクリップ、クロコダイルクリップなどで留める。
   • セクションを1つずつ離し、指か歯の広いコームを使って、毛先から根元に向かって髪を優しくかき分けます。
   • 結び目が気になる場合は、指にコンディショナーをつけてほぐす。
   • 髪をほぐしたら、ねじってピンでとめ、別の髪をほぐす。それぞれ終わったら、髪からピンとクリップをすべて外す。
   • 髪が太かったり、カールが強かったり、カールが大量にある場合は、髪に入り込む歯が長いクシを使う。
6. 髪に合った製品をつける。ドライヤーはただ乾かすだけでは意味がありません。熱を加えずにスタイリングする場合、製品を使うことで大きな違いが生まれます。髪が乾きすぎる前に、縮毛・カール防止用の美容液、オイル、クリーム、ジェル、ムース、ローション、スプレーなどをつけておくと、縮れを抑え、カールをはっきりさせ、コントロール／キープすることができます。どのタイプを選ぶかは、髪質やカールのタイプ、カールをどう見せたいかによります。2つ以上を組み合わせて使うのがベストかもしれません。

   • 美容液、オイル、ローション、クリームは一般的に滑らかにするために使われます。
   • ジェルやとろみのあるクリームは、コントロールやホールドを助けたり、形を整えたりするのに使われることが多い。
   • ムースやフォームは、ボリュームを出したり、形を整えたりします。
   • スプレーは、テクスチャーを加えるだけでなく、これらの多くを行うことができます。
   • ネットでレビューを読むのは、製品を選ぶのにとても良い方法です。
7. 髪を分け、スクランチかツイストする。コームか指を使って自然な分け目を作る。髪を後ろでとかしてから頭を振って、自然な分け目を見つけましょう。そうすると自然に分け目ができます。次に、頭皮をジグザグに動かし、髪を根元から持ち上げます。次に、手で髪をかきあげるか、ねじるかします。

   • スクランチングをするときは、まっすぐ立つか、頭を左右にひっくり返して前に出します。
   • いずれにせよ、髪の端の下に手を入れ、髪の一部分ずつ、根元に向かって数回かき上げる。その後、別のセクションに移る。
   • ねじるときは、指の腹で1～3インチのセクションの髪をひっかけ、下から上に向かって指の周りにねじり、15～30秒間キープする。15～30秒キープする。そうでない場合は、髪にもう少し製品を足してください。
   • 髪が乾いたら、触らないこと！髪に手を通すとカールが崩れ、ハネやくせ毛の原因になります。
8. ピンや分け目でボリュームを出しましょう。熱で髪を乾かすメリットのひとつは、根元を持ち上げてボリュームを出すこと。ここでは、髪を分けたり、ピンで留めたりしてボリュームを出すテクニックを紹介します。

   • 普段はしないサイドに髪を分け、乾く直前に後ろに流す。
   • 普段分けているサイドの髪を深めに分け、髪が乾く直前に下に流す。
   • ジグザグに分け、髪が乾く直前に指で自然な分け目に沿って分けます。または、髪が乾いてからジグザグに分ける。
   • 髪にラインや跡を残さない平らなピンカールクリップを手に取り、頭頂部の根元と分け目に沿って留めます。髪が乾いたら外す。
   • 爪クリップで髪の列を固定する。おでこ付近の髪を2列、だいたい1～2インチに切り（分け目の左右に1つずつ）、交差させて小さな爪クリップでとめる。額の後ろ、または額から離れる方向に、さらに2～4列作る。
9. 髪を乾かし、仕上げをする。髪を完全に乾かしてから、クリップを外す。好みのスタイルで乾いていなければ、指でカールを分けます。セパレートする場合は、1～2本の指でカールをやさしくほぐします。2回目以降はもっとほぐすことができるが、ほぐしすぎは簡単には直らない。 仕上げに、以下のようなスタイリング剤をつける。

   • ミディアムホールドのフレキシブルか、ミディアムホールドの耐湿性ヘアスプレーを髪全体に吹きかける。缶を頭から12インチほど離す。ずっと手を動かし続け、必要最小限の量を使う。
   • テクスチャーやピースのような仕上がりにしたい場合は、1円玉大のポマードを手のひらでこする。中間から毛先にかけて指でなじませる。
   • ミディアムからビッグのカールを落ち着かせ、コントロールするには、べたつきを感じない、とろみのある水溶性ジェル（またはグアーガム入りのもの）を使う。タイトなカールには、濃いめのクリームを使いましょう。
   • 仕上げに、縮毛矯正やスムージング効果のある美容液や、アルガン、ココナッツ、アボカド、スイートアーモンド、グレープシードなどのナチュラルなトリートメントオイルをつけるのもいいでしょう。少量を手のひらで揉みこんでから、a)縮れ毛が気になる部分、またはb)毛先をねじるようになじませる。
   • シリコン入りの製品は、水溶性か髪に優しいもの以外は避けましょう。より髪に優しいシリコーンは、アモジメチコン、シクロメチコン／シクロペンタシロキサン、トリメチルシリルアモジメチコンです。より水溶性のシリコーンには、ベヘノキシジメチコンとステアロキシジメチコンがある。

方法2

巻き髪をブローする

1. 適切なドライヤーを買いましょう。髪に熱を加えることは、何らかの形で髪にダメージを与えますが、特にカーリーヘアは乾燥しやすく、切れ毛になりやすい傾向があります。実際、過度の熱は髪のタンパク質を変化させ、カーリーヘアの特徴であるらせん状の形状を作ります。ですから、1300〜1874ワット以下（1400ワットが本当に必要なすべて）のドライヤーで、クールショットボタンがあり、複数の熱とスピード設定ができるものを使いましょう。

   • 巻き髪を頻繁に乾かすのであれば、セラミック、セラミックイオン、セラミックトルマリンのドライヤーを使いましょう。いずれも赤外線の熱を発するか、マイナスイオンを使って水分子を分解することでダメージを軽減します。
2. ディフューザーを用意しましょう。ディフューザー付きのドライヤーもあれば、そうでないものもあります。ディフューザーは、熱を均一に分散させ、重いカールにボリュームを与え、縮れを最小限に抑え、カールをキープするのに役立ちます。通常のドライヤーのノズルは、髪をあちこちに吹き飛ばしてしまうので、カールのパターンが歪み、縮れ毛を作るだけです。ディフューザーは、うねりの少ない髪のカールも強調してくれます。

   • ディフューザーの中央が凹んでいるもの、つまり平らでないものを選ぶと、カールがディフューザーの中で休まり、自然な形になります。 または、カールが収まるカップのような形状のものを購入しましょう。
   • また、ディフューザーは、熱の分散をよくするために幅が2.5～3インチほどあり、カールをセパレートするために少なくとも1～2インチの長さの "フィンガー "があるものを探しましょう。指の長さは、カールを持ち上げボリュームを出すために根元まで届く長さが必要です。
   • 多くのディフューザーは、すべてのヘアドライヤーに合うと主張していますが、オンラインレビューによると、これは必ずしもそうではありません。試行錯誤が必要かもしれません。
   • また、ディフューザーが付属しているブロードライヤーを購入したり、ブロードライヤーに固定するのに役立つリングやストラップが付属しているディフューザーを購入したり、ブロードライヤーの会社の製品ウェブサイトを訪問し、それがあなたのドライヤーのモデルに特定のディフューザーを推奨しているかどうかを確認するかもしれません。
3. 髪を洗って整える。髪を洗った後、歯幅の広いクシを使って、保湿効果のあるコンディショナーかプロテイン・コンディショナーを髪全体に行き渡らせます。一緒に洗っているのでなければ、毎日または週に1回、2種類のコンディショナーを交互に使うことで、髪に必要な水分とタンパク質の適切なバランスが保たれ、強さと弾力が生まれます。すすぐ前に、数分間髪になじませる。その後、冷たい水でもう一度髪をすすぎ、キューティクルを閉じます。

   • その後、手で髪の余分な水分をやさしく絞ります。次に、Tシャツや柔らかいタオル、吸水性の高いマイクロファイバーの布などで髪を絞り、水分を吸い取ったら、キューティクルが平らになるように下に向かってパッティングする。
4. 縮毛矯正剤、カール剤、スムージング剤をつけ、髪をほぐす。髪をセクションに分け、歯の広いコームで髪をほぐす。髪をほぐしたら、ねじってクリップでとめる。終わったら、クリップをすべて外す。

   • 髪をほぐしながら、セクションごとに製品をつけてもよい。または、その後につけてもよい。
5. 熱保護剤を塗る。弱火から中火で髪を乾かしますが、どんな熱でも髪にはダメージを与えます。サーマルプロテクトは、髪のキューティクルへのダメージを軽減するために、髪の1本1本を保護するバリアを形成します。また、髪を必要以上に乾燥させることもありません。シリコンを主成分とするものがあり、最も髪を保護する効果が高いが、その分、髪に負担がかかり、重くなることも多い。また、水性のものや油性のものもある。髪がすぐに油っぽくなる人は、後者を避けるべきである。

   • 髪をとかした後、分け目を作り、毛先を両手で持って左右に振り、カールが跳ね上がるように離す。
6. ディフューザーで髪を乾かします。やり方はいくつかありますが、髪の長さや太さ、どのくらいボリュームを出したいかによります。手始めに、常に部分的にブローすること（クリップを使ってもよい）。 また、ブローは頭皮をやけどしないように弱～中火で行い、縮みを抑えるために風速は弱～中程度にします。さらに、ウェーブではなくカーリーヘアの場合は、80～95％だけ乾かしてから、残りをドライヤーで乾かします。毛先は最後に乾かすか、まったく乾かさない。どちらもダメージと縮れを軽減する方法です。

   • ディフューザーを使って乾かす方法のひとつは、ドライヤーを頭から90度の角度にして、ディフューザーを髪の根元に当てる方法です。うなじからドライヤーを当て、毛先をドライヤーからそっと離します。ドライヤーのスイッチを入れ、ディフューザーの指で根元の髪を持ち上げます。同時に円を描くように動かす。
   • さらにボリュームを出す方法として、頭を逆さにし、ディフューザーを髪の根元に当てる方法もある。ディフューザーの指で根元を円を描くように持ち上げる。その後、ディフューザーで髪の中ほどをかきあげるようにして乾かします。この方法では、根元と中間を完全に乾かしてボリュームを出す。
   • もうひとつの方法は、頭を片側に傾けて、髪の中間から根元までを手ですくい上げる方法です。根元にディフューザーを当て、ドライヤーを90度の角度で当てます。それからドライヤーのスイッチを入れ、2、3分乾かしてからスイッチを切り、別のセクションに移ります。頭を反対方向に傾けて反対側を乾かし、頭頂部から下に向かって乾かします。最後に、ドライヤーのクールショットボタンを使ってセットする。
   • 最後に、髪にうねりがあり、さらにカールをつけたい場合は、毛先をディフューザーのカップに1セクションずつ入れます。頭皮に押し当て、乾くまでキープする。
   • また、20～30分、あるいは50％ほど乾くまで髪を自然乾燥させると、自然なカールパターンができやすくなります。しかし、カールを強調したいのであれば、すぐに乾かし始めるべきである。
7. 髪が完全に乾いてから、仕上げ剤をつける。髪が乾いたら、セットしたい。ミディアムホールドの柔軟性のあるヘアスプレーか、耐湿性のあるヘアスプレーを、髪全体に連続的に吹きかけるか、スプレーする。髪が少しパサつくようなら、ポマードを使ってもよい。仕上げに美容液や自然由来のオイルを一滴垂らしてもよい。くせ毛の部分になじませるか、毛先をねじってつけてください。

方法3

髪を早く乾かす

1. ピンで巻いてラップをする。ミディアムからロングの巻き髪を熱で乾かすには、通常30分かかります。この時間がない場合、多くの場合、寝る前に髪をセットして巻くのがベストな選択です。髪がまだ湿っていて、濡れても乾いてもいない状態で、1～2インチのセクションを頭皮に向かって巻き、それぞれをボビーピンで固定する。その後、シルクのスカーフで髪を包み、ハネを抑える。起きたら、指か歯の広いクシでカールをほぐし、スタイリングする。

   • 特にカールが強い場合は、髪をねじったり三つ編みにしたりしてから巻いてもよい。
2. 髪を乾かす時間を短縮するために、髪を "プラッピング "してみましょう。髪が乾くまでの時間を短縮するだけでなく、より洗練された巻き髪に仕上げることができます。カールが重なり合うので、バネと形がよくなり、根元にボリュームが出ます。まず髪を洗い、コンディションを整え、縮毛防止剤やカール剤を髪につけます。その後、以下の手順に従う。

   • 平らな場所に大きめのTシャツを半袖になるように置きます。
   • 前かがみになって頭を中央に置き、髪をTシャツの上に寝かせ、Tシャツの端を髪と頭頂部の上に折り返す。
   • 袖の部分をつかみ、耳に向かって内側にねじる。首の付け根でゆるく結ぶ（またはクリップで留める）。
   • そのまま15～30分ほど放置し、あとは自然乾燥させる。
3. ボンネット・ドライヤーかフード・ドライヤーを使う。ボンネットドライヤーは、髪に巻きつけて乾かすプラスチックの帽子です。時間はかかりますが、ドライヤーを使うよりも髪に優しい方法です。しかし、ドライヤーは髪を傷めるので使いたくないという人には、髪を乾かす時間を短縮することができます。 フード付きドライヤーも髪を傷めにくい代用品です。 思ったほど高価ではありませんが、ローラーで頭を包み込むのに十分な大きさのものを買ってください。

   • どちらもハンズフリーで使えるのも利点だ。

方法4

髪を乾かしてカールを抑え、強調する

1. ドゥービーラップでカールをほぐす。ドゥービー・ラップとは、ドミニカ共和国のテクニックで、髪を巻いてピンでとめ、ストレートにする方法です。 髪を濡らした状態から始める。髪を真ん中で分け、片側の髪を1～3インチの長さにとかします。コームで髪を引っ張りながら、頭のまわりをなめらかにする。頭頂部、うなじ、毛先を長いボビーピンで留める。もう半分の髪も同じように、ピンで留めた髪の上からとかす。

   • 寝るときはシルクのスカーフを巻く。
   • そうでなければ、自然乾燥させるか、ボンネットドライヤーやフード付きドライヤーを使う。
2. ローラーで髪をセットし、カールやストレートヘアをリラックスさせる。まず、セットローションを髪につけます。こうすることで、髪がまっすぐになり、ストレートが長持ちします。歯幅の広いコームで髪を分け、2～4インチに切った髪を2～4インチのメタル・ローラーかメッシュ・ローラーに巻きつける。頭皮は縮毛矯正をかけにくい部分なので、頭皮をしっかり引っ張る。それぞれのローラーを大きめのクリップで頭皮に固定する。ローラーは顔から離し、後方に転がす。

   • 自然乾燥させるか、ボンネットドライヤーやフードドライヤーの弱火で乾かし、その後冷風に切り替えてカールをセットする。
   • どちらかのドライヤーを使う前に、髪をしばらく風乾させることで、風乾を併用することもできます。あるいは、どちらかのドライヤーで部分的に乾かしてから、残りを自然乾燥させることもできます。
   • 約45分後、後頭部でローラーを1本ずつ広げてみて、乾いているかどうかを確認します。髪が非常に太かったり、ごわごわしている場合は、もっと長くしてください。
3. シャワーの蒸気でカールをセットする。まず、シャワーを浴びる前に換気扇のスイッチを入れないこと。洗髪して髪を整えたら、シャワー室かバスルームにこもって髪に蒸気を浴びせます。そうすることで、カールが引き立ちます。その後、まだ髪がかなり濡れているうちに、カール用または縮毛防止用の美容液、ローション、クリーム、オイルなどを髪につけます。
4. カールを強調する製品を使う。まだ使っていない場合は、ネットでレビューを読むとよいでしょう。どの製品も使いすぎは禁物。髪が重くなり、カールが長持ちしなくなるからだ。髪が細かったりうねったりしているのでなければ、保湿効果のあるコンディショナーを使い、洗い流さない方がカールが長持ちします。カールが弱い髪には、ムースをつけてからスクランチするのが効果的です。また、カールの形を整え、はっきりさせるのにも役立つ。

   • 縮毛防止用の美容液やクリーム、オイルは、だいたい5セントから4分の1大の量を使いましょう。つけすぎた場合は、ベビーパウダーやドライシャンプーを髪にふりかけ、ドライヤーで冷風を当てる。
   • ムースやフォームを使う場合は、ゴルフボールくらいの大きさにスプレーする。両手で髪をはさみ、根元から髪全体になじませる。
5. ブローはストレートに。髪にダメージを与える可能性があるので、熱保護剤を使い、ドライヤーの温度設定を最低にしてください。また、ドライヤーは熱を集中させるアタッチメント付きのものを使い、髪が飛び散って縮れを作らないようにしましょう。大きめの丸い猪毛かナイロン製のブラシを使い、2～3インチに区切って髪をとかす。髪の下をしっかり巻きながらドライヤーをかけます。

   • 髪のキューティクルをなめらかにするため、ドライヤーは必ず下向きにしてください。
   • 必ず根元から毛先に向かって乾かします。
6. ウェーブヘアなら重力に逆らう。ウェーブのある髪をウェーブをキープさせたり、よりカールさせようとするときの目標は、ウェーブを引っ張るようなものを避けることです。ディフューザーでブローするのもひとつの方法です。ドライヤーで乾かすときも、頭をひっくり返してサイドをかきあげるようにします。

   • ドライヤーを使うときは、熱とスピードを低めに設定すると、カールを伸ばしたり吹き飛ばしたりせずに、よりやさしく乾かすことができる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Dry Curly Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。