髪の自然なカールを引き出す方法

カールはどんなスタイルにも華やかさを添えてくれる。多くの人は自然なカールを持っているが、あるヘアケア・テクニックを使えばそれを強調することができる。少しウェーブがあるけれど、本格的なカールにしたい、あるいは、今ある毛束をもっとはっきりさせて、くせ毛を抑えたいなど、正しいクレンジング方法とスタイリング・プロセスで、あなたのカール・スタイルの魅力を最大限に引き出しましょう。

その1

ストレートやウェーブヘアのカールを引き出す

1. ミディアムボディのシャンプーとコンディショナーを使う。髪を重くすることなく、カールをはっきりさせる製品を選びましょう。カールを強調するシャンプーとコンディショナーは、カールを引き出すと同時に、髪に潤いを与え、ツヤとコシを保つ効果があります。
2. 指の腹で髪をとかす。ブラシやクシの代わりに指を使うことで、カールがバラバラにならず、まとまりやすくなります。髪をできるだけカールしたように見せたいときは、指が髪を扱う最高の道具になります。
3. 髪を裏返して、部分的に水分を拭き取ります。自然なウェーブをできるだけ残したまま、指の腹で髪の束をやさしく引き離し、別々のセクションに分けます。マイクロファイバーの柔らかいタオルで、髪の根元から毛先に向かって水分を拭き取ります。

   • 髪を分けずに乾かすと、濡れた髪の塊が乾いていくうちに固まり、きれいなカールになりません。
   • タオルで乱暴に乾かすと、髪が縮れてしまうので注意。毛先までやさしく水分を拭き取る。
4. カールを決めるジェルかローションをつける。髪の根元から毛先までつけるのではなく、手のひらで髪をはさみ、髪の下のほうからやさしくすくいながら、指の腹を使って髪の長さ全体になじませます。こうすることで、カールが重くならず、弾むようなカールを保つことができる。

   • 髪を軽く絞り、カールを持ち上げます。
5. ディフューザーで髪を乾かす。 水気がなくなるまで乾かしたら、髪を逆さにする。ドライヤーのディフューザーアタッチメントを使い、上から下に乾かすのではなく、下から上に向けて髪を部分的に乾かします。ディフューザーの上で乾かしている部分を持ち上げ、ディフューザーで軽く押し上げ、カールを整えます。髪がほとんど乾くまで、セクションごとに乾かします。

   • ディフューザーを使わずに髪を乾かすとカールが飛んでしまうので、必ずアタッチメントを使ってください。
   • このとき、指で髪を扱うのはできるだけ控え、ディフューザーに任せましょう。髪を扱いすぎると縮みの原因になります。
6. 仕上げに軽いホールド力のヘアスプレーをかける。こうすることで、カールがすぐに落ちてしまうのを防ぐことができます。カールをできるだけ長持ちさせるには、一日中髪を触らないようにしましょう。帽子をかぶったり、ヘアアクセサリーを使ったりするのも避けましょう。

パート2

巻き髪やクセ毛のカールを作る

1. 洗髪は控えめに。カーリーヘアやキンキーヘアは、ストレートヘアに比べてやや乾燥しやすく、ザラザラしがちです。らせん状になっているため、頭皮から分泌される天然オイルが毛先まで行き渡らず、ストレートヘアほど髪のコンディションが整わないのです。カーリーヘアには、ストレートヘアとは異なる種類のトリートメントが必要で、それは洗髪の回数を減らすことから始まります。

   • 毎日髪を洗っている人は、週に2回に減らしてみてください。
   • 髪質や油分の量は人それぞれなので、自分に合う方法を試してみてください。週に何回洗えば、髪を清潔に保ちつつ、コンディションを整えることができるかがわかるまで、数週間かかるかもしれません。
2. シャンプーの代わりにコンディショナーで洗うことも考えてみましょう。カーリーヘアやクセ毛の人の多くは、通常のシャンプーから共洗いに切り替えています。シャンプーの代わりにコンディショナーで洗えば、髪を乾燥させることなく、同じように清潔に保てることがわかったのです。 コンディショナーはコイルに潤いを与え、バラバラにするのではなく、良い状態を保ちます。

   • シリコンが入っていないコンディショナーを探しましょう。シリコンは、最初は髪にツヤを与えますが、やがて蓄積され、カールが重くくすんだ感じになります。
   • シャンプーを使う場合は、サルフェート（硫酸塩）フリーか、モイスチャライジング（保湿）またはナリッシング（栄養補給）と表示されているものを選びましょう。硫酸塩は髪を乾燥させ、縮れ毛の原因となる洗浄剤で、カールした頭に大打撃を与える。
3. あなたが望む質感を与えてくれるディープコンディショナーを見つけよう。市場にはたくさんのディープ・コンディショナーがあり、どれを買えばいいのか選ぶのは難しいかもしれない。普段使っているコンディショナーをディープコンディショナーとして使うこともできます。自分のカールに合うものを見つけるために、いろいろなディープコンディショナーを試してみてください。一般的な天然コンディショナーをいくつかご紹介しましょう：

   • 蜂蜜。蜂蜜大さじ2と水大さじ2を混ぜる。その混合液を髪全体になじませる。1時間置いてから洗い流す。
   • オイヴオイルかココナッツオイル。オイルを指の腹で髪になじませます。1時間置いた後、洗い流します。髪が少し油っぽく感じるかもしれないので、気になる場合はシャンプーと一緒に洗い流す。
   • 卵白。卵白を使ったリンスは、髪にツヤと潤いを与えてくれる。卵を2個に分け、白身を混ぜ合わせる。少量の水で薄めます。それを髪になじませる。1時間置いた後、一番冷たい水ですすぎます。
4. 仕上げにオイルかバターを使う。髪のキューティクルを密封し、髪が乾いた後も潤いが持続するようにします。 セクションごとに、お好みのオイルや仕上げ用バターをカールになじませ、カールが崩れないように指でとかします。以下のオイルやバターが人気です：

   • アルガンオイル
   • シアバター
   • ココアバター
   • 上記の成分を含むクリーム
   • カールを整える美容液
5. 髪を乾燥させる製品は避ける。スタイリング剤は髪を乾燥させ、縮れ毛を作る可能性があります。ヘアスプレーやジェルなどのスタイリング剤を使う前に、髪の一部分でテストし、その結果を確認してから、頭全体に使うようにしましょう。
6. 髪をブラッシングしないでください。カーリーヘアやクセ毛の人、特に巻き髪が強い人は、ブラッシングをすると髪が分離してしまい、パサパサのくせ毛になってしまいます。このタイプの髪は、ブラッシングする必要はありません。髪をほぐす必要がある場合は、指の腹で1節ずつとかすか、きつく巻いていない場合は広歯のくしを使ってください。

   • カーリーヘアよりもウェーブヘアの場合は、猪毛ブラシを使ってブラッシングすることができます。猪毛ブラシは髪の質感に近い毛でできているので、カールを傷めません。猪毛ブラシは、頭皮の天然オイルを髪全体に行き渡らせるために使います。

パート3

カールをスタイリングする

1. カールを熟知したスタイリストにカットしてもらいましょう。カールはカットが難しいことで有名です。やり方を間違えると、自分の髪質に合わないスタイルになってしまいます。カーリーヘアのカットの経験が豊富なスタイリストを探すために、少し調べてみましょう。ネットで口コミを探したり、カーリーヘアの友人におすすめを聞いたりしましょう。

   • スタイリストに三角ヘアを避けたいことを伝え、そのスタイリストの意見を聞いてみましょう。カーリーヘアのカットの経験者なら、これが何を意味するか知っています。三角ヘアーとは、重いカールが三角形のヘルメットの形に伸びている状態のこと。良いスタイリストは、カールの形と動きを良くするようにカットすることができる。
   • スタイリストが間伐鋏で髪を「薄く」しようとしたら、それは赤信号です。間引き鋏は、巻き毛を縮ませる原因になります。
2. ドライヤーで乾かすのではなく、風を当てるか、ディフューズで乾かしましょう。熱風をフルに使ってカールを乾かすと、時間が経つにつれて髪質が乾燥し、粗くなります。低めの温度で風を当てたり、拡散させたりして乾かすと、髪にハリが戻り、潤いが保たれます。指でカールを1つ1つとかし、ドライヤーで乾かします。

   • 根元付近のボリュームが気になる場合は、小さなクリップで頭皮付近の髪を持ち上げましょう。そうすることで、髪が少し持ち上がった状態で乾きます。
3. 髪はやさしく扱いましょう。髪をすく、ブラッシングする、タオルドライする、ねじるなど、カーリーヘアを乱暴に扱うと、カールがつぶれたり離れたりして、くせ毛や乱れた髪に見えてしまいます。カールをキープするためには、本当に必要なとき以外は髪に触れないようにしましょう。プロデュースをするときや指でとかすときは、髪をセクションに分けて、ひとつひとつをやさしく扱いましょう。その他、くせ毛を防ぐ方法をいくつかご紹介しましょう：

   • シルクの枕カバーで寝る。肌にも良い。
   • カールを引っ張りすぎるようなスタイルは避け、ヘアアクセサリーは鋭すぎず、きつすぎないものを使いましょう。
4. 洗髪の合間にカールを復活させましょう。朝起きたとき（高級なシルクの枕カバーの上で眠った後）、カールが少し平らに見えるかもしれません。カールを復活させるには、髪に水やリーブインコンディショナー、スプレージェルを吹きかけて水分を足します。カールの形をよみがえらせるために、髪の部分ごとにスプレーしましょう。

   • 日中、縮れ毛を抑えるために、髪をなめらかにするジェルやヘアオイルを少し持参するとよい。
   • カールをキープしたければ、櫛やブラシで髪をとかさないことを忘れずに。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Bring Out the Natural Curl in Your Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。