ブーツのストレッチ方法

履き心地の悪いブーツを直す方法はたくさんあります。履き慣らしがうまくいかない、足やふくらはぎの特定の部分にフィットしない、といった場合は、これらの方法のどれでも効果があります。フルサイズ以上のストレッチは難しいですが、ストレッチ液やシューストレッチャーを使えば革靴でも可能です。特に合成素材の場合は、ストレッチ方法を何度か繰り返す必要があることを覚えておいてください。

方法1

ドライヤーを使う

1. 厚手の靴下を履き、ブーツを履く。ブーツは長時間履くものではないので、足を痛める心配はあまりない。
2. ドライヤーのスイッチを入れる。ブーツの伸ばしたい部分にドライヤーを当てる。ドライヤーをブーツから数センチ（約10センチ）離し、数秒間だけスイッチを入れる。

   • ブーツの中で足を動かしたり、つま先を丸めたり伸ばしたりすると、よりよく伸ばせます。
   • 熱すぎるとブーツが傷むことがあるので、ドライヤーを当て続けたり、長時間加熱したりしないこと。
3. ブーツが冷めるまで履いてください。ドライヤーの熱が冷めるまで歩きましょう。

   • ブーツを履いて歩くのが苦痛な場合は、座ったままつま先と足を曲げてストレッチする。
4. 普通の靴下でテストし、必要なら繰り返す。ブーツが十分に伸びていない場合は、再度加熱して歩く。
5. レザーコンディショニングクリームを塗る（オプション）。熱は革を乾燥させ、もろくすることがあるので、革のブーツにこの方法を使う場合は、その後にレザーコンディショナーを塗る。

   • ビニールなどの合成素材を保湿する必要はない。

方法2

氷を使ったストレッチ

1. この方法の正しい使い方を学びましょう。小～中程度の調整には簡単で効果的な方法ですが、フルサイズの変化を期待してはいけません。そのためには、靴のストレッチ液とブーツストレッチャーが必要だ。

   • この方法が有効なのは、水が凍ると膨張し、靴の中に押し込まれるからだ。ブーツが濡れて縮んだり傷んだりする心配はない。
2. リシーラブルバッグ2つに部分的に水を入れる。ジップロックなどの冷凍保存可能なビニール袋2枚に、水を1/3ほど入れる。できるだけ空気を抜いてから密封する。

   • ブーツの伸ばしたい部分にぴったりとフィットする袋を使用する。クォート（1リットル）の袋は、つま先とかかとに関連するほとんどの調整に使えますが、ブーツのふくらはぎを伸ばすには、ガロン（4リットル）の袋が必要かもしれません。
   • 空気を抜くには、袋の大部分を密閉し、少し隙間をあけます。袋の空気が入っている部分をゆっくりと押し、空気がほとんど抜け、プラスチックがほぼ平らになるまで押します。
   • 冷凍庫用のラベルが貼られていない袋は、後で破れ、ブーツに水が漏れて破損する可能性があります。
3. 伸ばしたい部分に袋を押し込む。水を入れた袋をブーツの片方ずつに入れる。つま先を伸ばしたい場合は、ブーツを前に倒し、袋が入るところまで静かに押し込む。

   • ふくらはぎを伸ばす場合は、つま先に新聞紙を詰めて袋が滑らないようにする。
4. ブーツを冷凍庫に一晩入れておく。ブーツを冷凍庫かアイスボックスに入れて、8～12時間放置する。ほとんどの液体と違い、水は凍ると膨張し、ブーツを内側から外側に押し出します。

   • ブーツを動かしたときに袋がつま先から滑り落ちてしまう場合は、ブーツを前に倒し、木の塊など安定するものの上に立ててください。
5. 20分以上解凍する。冷凍庫からブーツを取り出し、氷が溶けるのを待ってから袋を取り出す。どのくらい時間がかかるかは気温による。

   • すぐに袋を取り出そうとすると、ブーツが破損する恐れがあるので、袋は取り出さないでください。
6. 袋を取り除き、ブーツを履いてみてください。伸びた部分に明らかな違いが感じられるはずです。それでもまだ不十分な場合や、ブーツが縮み始める場合は、この方法を繰り返してさらに伸ばすことができる。

   • ブーツがゴム製の場合は、素材にあまりゆとりがないため、あまり伸びない。

方法3

ストレッチ液を使う

1. 靴用ストレッチ液を選ぶ。専用のストレッチ液を買いたくない場合は、消毒用アルコールと水を半々に混ぜたものでもよい。これを使えば、歩いて慣らすスピードが格段に上がりますし、ブーツストレッチャーと組み合わせてより極端な変化をつけることもできます。

   • レザー用ストレッチ液は合成皮革のブーツには使えません。パテントレザーやその他のサブタイプに特化したものもあるので、ラベルをよく読んでください。
   • ラベルに特別な指示がないか確認してください。特定の製品が別の方法を必要とする場合は、その指示に従ってください。
   • ブーツの素材が傷つくのを避けるため、消毒用アルコールを同量の水で薄めます。
2. 作業面を準備する。こぼれや水滴を受け止めるために白黒の新聞紙を敷くか、コンクリートの上など、こぼれや水滴が気にならない場所で作業してください。

   • インクがブーツに移る可能性があるので、色のついた新聞紙は使わないこと。
3. 小さな面積でテストする。ブーツのかかとや内側のリップなど、目立たない場所を選びます。そこにストレッチ液を少量塗り、乾くのを待つ。シミが残るようであれば、別の液またはストレッチ方法を試してください。

   • 内側のリップがブーツの外側と同じ素材の場合のみテストしてください。
   • 可能であれば、自然光と人工光の両方でシミの有無を確認してください。
4. きつい部分をこするかスプレーする。革が湿るか、合成素材が目に見えて濡れるまで、伸ばしたい部分とその周辺にストレッチ液を塗ります。

   • ブーツから12cmほど離してスプレーする。
   • 液体は靴の外側か内側に塗ることができます。どちらでも伸びるはずです。
   • 靴から液体が流れ出したら、止めて余分な部分を拭き取る。
5. 厚手の靴下を1～2足履く。靴をより伸ばすために足をかさ上げする。

   • 靴擦れ程度であれば、靴下は1足でよい。より大きく伸ばす場合は2足の靴下を使う。
6. まだ濡れていて柔軟性があるうちに、ブーツを履いて歩き回る。その日の残りの時間はブーツを履き、できるだけ歩き回り、ストレッチを最大限にする。

   • 痛みを感じるようなブーツを履いて歩き回ってはいけない。次のステップに進んでください。
7. ストレッチが必要な場合は、ブーツストレッチャーを使いましょう。厚手の靴下を履いても、できることは限られている。それでもブーツがきつい場合は、ブーツストレッチャーを購入し、それを使って一晩ブーツを伸ばす：

   • ブーツストレッチャーは、正しい部分を伸ばしてくれるものを探しましょう。つま先、甲、ふくらはぎのストレッチに特化したものもあれば、「ツーウェイ」と呼ばれる足全体のサイズを大きくするものもある。
   • ブーツストレッチャーを靴の中に入れる。足の形をしたものをブーツの端まで押し込みます。カーフストレッチャーを使用する場合は、ブーツの足首のシャフトに入れます。
   • ストレッチャーのハンドルを2、3回回して、きつい部分が外側に伸びるのを確認する。あまりきつくしすぎないこと。
   • ストレッチャーは8～48時間そのままにしておく。少しの調整なら一晩でできる。フルサイズの違いであれば、1日か2日必要である。

方法4

ブーツストレッチャーを使う

1. 正しいストレッチャーを選びます。必要な部分を伸ばすように設計されたものを選ばないと、ブーツを間違った場所に広げてしまいます。ストレッチャーは、特に靴のストレッチングリキッドと組み合わせることで、大幅なストレッチングを実現する優れた方法です。

   • ツーウェイストレッチャーは、足の長さと幅を伸ばす。
   • つま先ストレッチャーは、つま先部分を高く持ち上げる。
   • ヴァンプストレッチャーやインステップストレッチャーは、足部を高く持ち上げる。
   • カーフストレッチャーは、ブーツのシャフトを広げます。ブーツストレッチャー」という用語は、この種類を指すこともあれば、柄の長い靴用ストレッチャーを指すこともあるので、パッケージを注意深く見てください。
   • 自分のブーツのサイズがわからない場合は、店に持ち込んでストレッチャーと比較してみよう。ストレッチャーは様々なサイズに対応しているので、完璧にフィットさせる必要はない。
2. 靴用ストレッチ液でブーツを準備する（オプション）。最初に靴用ストレッチ液を塗っておくと、ブーツに必要な柔軟性が増し、調整がしやすくなる。

   • 靴用ストレッチ液を購入したくない場合は、消毒用アルコールと水を同量ずつ混ぜて、自分でストレッチ液を調合する。
   • 使用する液体がブーツの素材に合っていることを確認し、靴が濡れるまできつい部分に塗る。すぐに次のステップに進む。
3. 各ストレッチャーをブーツにはめ込みます。ブーツに入れる前に、ノブを使ってぴったりフィットするように調整する。ハンドルが足首に飲み込まれてしまう場合は、ブーツのファスナーを開けるか、ハンドルの長いストレッチャーを使う必要がある。
4. ストレッチャーを広げるには、ハンドルを回します。通常は反時計回りにハンドルを回し、ウェッジを広げます。ストレッチャーが作用するように設計されている部分で、ブーツがわずかに広がるのを感じたり、見たりするはずです。

   • 通常1～3回転させますが、わずかな膨張と引き締まった感じを見て、その量を判断してください。
5. 待つ。通常、24～48時間ストレッチャーを入れたままにしておきます。ブーツがゆるくなりすぎるのではないかと心配な場合は、8時間後にテストしてください。

   • ブーツをテストしてまだきつかったら、すぐにストレッチャーを戻すか、まず靴のストレッチ液を追加で塗ります。
   • その後、ブーツを履かない場合は新聞紙を詰めます。

方法5

ストレッチ中のブーツの取り扱い

1. ブーツを濡らさないようにしてください。革のブーツを早く履くために水に浸すことを勧める人がいると聞いたことがあるかもしれません。たとえ効果があったとしても、素材を傷める危険性がありますし、乾くと縮んでしまうかもしれません。

   • 氷を入れてブーツを伸ばす場合は、冷凍庫で保存できる袋を使い、密閉性が高いことを確認してください。
2. ブーツを長時間の高温にさらさないでください。素材が弱くなってしまいます。ブーツが濡れてしまった場合は、縮みを最小限に抑えるため、火の前に置くのではなく、自然乾燥させてください。

   • ドライヤーでブーツを伸ばすのもほどほどに。
3. 痛むブーツを無理に履くのはやめましょう。ブーツを履いて歩くと痛みが出る場合は、単に "歩いて履く "のではなく、より強力で安全な方法が必要です。ブーツを慣らしている間は休憩を取りましょう。 氷でストレッチをしたり、シューズストレッチャーを使ってさらに調整してみてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Stretch Boots 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。