縮毛矯正で髪を健康に保つ方法

縮毛矯正をかけると、なめらかでつややかな髪になります。しかし、適切なケアをせずに頻繁に縮毛矯正をかけすぎると、パサパサで熱で傷んだ髪が残り、せっかくのストレートヘアが台無しになってしまいます。縮毛矯正を毎日かけても、髪がパサパサになることはありません。フラットアイロンを髪に当てる前に、最も重要なステップがあります。

その1

正しい製品を買う

1. ヒートプロテクターを購入する。フラットアイロン専用に作られたヒートプロテクター・スプレーもよく見かけます。また、クリームや美容液も数多く市販されていますし、ヒートプロテクションが配合されたムースもあります。

   • リビングプルーフのストレートスプレー、モロッカンオイル（太い髪やザラザラした髪用）、シリコン入りの製品などがよくおすすめされている。
2. スムージング」シャンプーとコンディショナーを買う。これらは髪をまっすぐにするものではありませんが、髪にうるおいを与え、縮毛矯正をかける前の準備として役立ちます。

   • また、頻繁に縮毛矯正をかけると髪が弱くなるという人は、髪を強くするシャンプーを試してみるのもよいでしょう。
3. 新しいブラシを買う。一般的なヘアブラシはナイロンやプラスチック製で、静電気の原因になります。しかし、猪毛とナイロンでできたブラシは、髪に形と艶を与え、ハネを解消してくれます。
4. ヘアモイスチャライザーも検討しましょう。これらの製品は、水分を増やすことで髪を健康に保ちます。髪が油っぽくなったり、重くなったりすることがあるので、週に1度だけ使うようにしましょう。

   • ラスターのピンクオリジナルオイルモイスチャライザーやアヴェダのドライレメディなどがあります。
5. 高品質のフラットアイロンを探しましょう。高品質のフラットアイロンは、セラミック、トルマリン、チタン製です。このようなフラットアイロンは高価な部類に入るかもしれませんが、ほとんどの安価なフラットアイロンには高すぎる温度設定（通常450度）しかなく、時間が経つにつれて髪を傷めてしまいます。

   • 理想的なのは、単純なオン、オフ、低、高設定ではなく、温度ゲージが数字で表示されているフラットアイロンを使うことです。こうすることで、髪にどれだけの熱が加わっているかを正確に計ることができます。
   • アイロンの幅は1.5インチかそれ以下のものを選びましょう。それ以上の幅のアイロンでは、頭皮に十分に近づけません。
   • セラミック・プレートは、ストレートにするときに熱が髪全体に均等に行き渡るようにするもので、ほとんどの髪質や髪質に適しています。セラミック・コーティング」されたフラットアイロンは、髪を乾燥させるので使わないでください。
   • しかし、あなたの髪がカールしている場合は、ゴールドまたはチタンプレートが必要な場合があります。

パート2

髪を整える

1. 髪を整えましょう。髪が傷んでいると、縮毛矯正をかけるたびに傷みがひどくなり、せっかくのストレートヘアが台無しです。枝毛や傷みが気になる場合は、スタイリストにカットしてもらい、新たなスタートを切りましょう。

   • どうしても髪を切りたくない場合は、オイルやモイスチャライザー入りの製品を使って、時間をかけてダメージを修復することも可能です。ただし、これは即効性のある方法ではなく、改善が見られるまでに2～3ヶ月かかることもあります。
2. 髪を洗う。スムージング（または強化）シャンプーとコンディショナーを使い、よくすすぐ。
3. ヒートプロテクターを塗る。選ぶ製品によっては、髪がまだ濡れているうちに塗る必要があります。湿った髪に使用するように指示されている製品もあれば、乾いた髪に使用する製品もあり、フラットアイロンを使用する直前に塗布する必要があります。いずれにせよ、最良の結果を得るためには、必ずパッケージに書いてある指示に従ってください。

   • 髪のタイプや長さに合わせて、必要な量だけを使いましょう。製品を使いすぎると、髪が重くなり、つややかでなく、脂っぽく見えることがあります。
4. 部分的にタオルドライする。髪を乾かすとき、少なくとも部分的にタオルドライをすることで、髪にかかる熱の量を減らすことができます。髪を完全にタオルドライした後、満足のいくストレートヘアやスタイリングができるのであれば、ダメージを軽減するためにこの方法は最適です。
5. ブローをする。髪をブローすると熱が加わり、さらにダメージが増しますが、縮毛矯正をする人の多くは、髪をブローしないと思い通りのスタイルになりません。

   • ボリュームを出すには、根元を持ち上げるようにブローします。
   • 髪が太い人は、ブラシでテンションをかけながら乾かすとよい。
   • 髪が完全に乾くまでは、縮毛矯正をかけようとしないでください。ギシギシ音がしたら止めてください！

パート3

髪をストレートにする

1. 適切な温度を設定する。髪を傷めないために、フラットアイロンの温度は、髪に合った最低の温度に設定しましょう。 この温度は髪の質によって異なります。

   • 髪が細ければ細いほど、設定温度は低くなります。 細い髪や非常に傷んだ髪には、「低」設定、つまり250～300度を使います。ミディアム（平均的）な髪の場合は、中間の設定、つまり300～350度を使います。
   • 非常に太い髪や粗い髪であっても、最高温度より低い温度で使用できるはずです。温度計がついているフラットアイロンなら、350～400度で試してみてください。 中間の高めの温度で試してみてから、一番高い温度にしてください。
   • 化学処理をした髪の場合、耐熱性が低下します。 ひどく傷んだ髪も同様です。
2. 髪を分けます。髪を1.5センチから2センチに切ります。髪の上の部分をピンで留めるか、邪魔にならないように引っ張り、うなじに近い下の部分から始めます。

   • 髪の量が多ければ多いほど、より多くのセクションが必要になります。
   • 頭のあちこちからランダムに髪をつかんでストレートにしようとしないでください。
3. ストレートを始める。熱したフラットアイロンを髪の一部分にあて、上から下へなじませます。ボリュームを出すために、頭皮から1.5cmのところから始めます。

   • テンションをかけながら上から下へ、好みのストレートになるようにします。
4. 手早く。縮毛矯正を3、4秒以上髪に当てると、髪が傷み、焼けてしまう可能性があります。
5. 他のセクションも同様に行う。髪の下のセクションから中間セクションへと、髪のさまざまなセクションをストレートにします。

   • 同じセクションを何度も繰り返さないようにしてください。ただし、カーリーヘアの場合は、ストレートヘアにするために何度もやり直さなければならない可能性が高い。
6. 頭頂部をストレートにする。頭頂部まできたら、フラットアイロンをできるだけ頭皮に近づけ、髪になじませる。こうすることで、なめらかな仕上がりになる。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Keep Your Hair Healthy When You Straight It Every Day 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。