くせ毛をなめらかにする方法

つややかで健康的な髪ほど、ルックを完成させるものはない。髪の長さ、色、スタイルに関係なく、どんなタイプの髪でも、つややかで縮れ毛のない髪は素敵に見えるものだ。特に乾燥しやすい髪質の場合、なめらかな髪を手に入れるのは少し難しいかもしれません。しかし、ちょっとしたコツやテクニックを日課に取り入れれば、すぐに思い通りのサラサラヘアを手に入れることができる。

パート1

洗髪とコンディショニング

1. 保湿効果のあるシャンプーで洗う。くせ毛は乾燥が原因であることが多いので、シャワーで髪に潤いを取り戻すことが大切です。必ずサルフェートフリーのシャンプーを使いましょう。硫酸塩は髪を洗浄するのに優れた洗剤ですが、縮れ毛のない髪を保つために必要な天然の潤いを奪ってしまう可能性があります。髪が乾燥している場合は、シャンプーに含まれる硫酸塩が原因かもしれません。

   • 毎日洗髪しない。硫酸塩フリーのシャンプーでも乾燥することがあるので、髪を休ませ、天然のオイルを浸透させましょう。髪の汚れを落とすものは、髪の潤いも落としてしまうので、控えめに！
   • ドライシャンプーを洗髪の合間に使えば、毎日のシャンプーで髪を傷めることなく、みずみずしい髪を保つことができます。
2. 定期的にコンディションを整える。シャンプーとは違い、コンディショナーには保湿効果があり、髪を整えるのに役立ちます。特にグリセリンが配合されているものなど、保湿を売りにしているコンディショナーを探しましょう。シャンプーを使わない日でも、コンディショナーを使えば髪のダメージを心配することなく、髪をやさしく洗いながら潤いを与えることができる。もし時間があれば、コンディショナーを2、3分髪につけておくと、髪の軸に十分にしみ込みます。

   • 髪質に合わせてコンディショナーを選びましょう。あなたの髪がオイリーでゴワゴワしがちなら、「モイスチャライジング」や「ハイドレーティング」といった効能をうたったコンディショナーは避けましょう。
   • タンパク質を配合したシャンプーはオイリーヘアによく合う傾向があり、「ボリュームアップ」「バランス調整」「強化」を目的としたコンディショナーも同様です。髪が極端にオイリーな場合は、コンディショナーを使わないか、シャンプー前につけるとよいでしょう。
   • 髪が乾燥して傷みやすく、切れやすい場合は、保湿効果のあるコンディショナーを探しましょう。ダメージ後の髪を補修するコンディショナーも試してみるとよいだろう。"補強 "や "ボリュームアップ "と書かれているコンディショナーは避けましょう。
   • 髪がペタンコになるのが気になる場合は、根元は避けて毛先だけにつけるようにしましょう。
3. 非常に乾燥した髪には、マスクやオーバーナイトコンディショナーを試してみてください。ディープコンディショナーやオイルに一晩浸すことで、髪に水分を取り込む時間が増えます。特にアフリカ系アメリカ人やラテン系アメリカ人の髪は、ごわごわしてパサパサしていますが、潤いが必要な人には効果的です。乾いた髪か濡れた髪に製品を櫛で馴染ませ、寝る前にシャワーキャップをかぶる。
4. 髪をいたわりましょう。週に1度ヘアマスクをするなど、髪に潤いを与える方法はたくさんある。ドラッグストアで保湿効果のあるヘアマスクを買ってもいいし、少し奮発してサロンの製品を買ってもいい。この場合も、髪の内部から潤いを与えるグリセリンが配合されているものを探しましょう。

   • お店で買うのをやめて、自宅でヘアマスクを作ることもできる。ココナッツオイルは、これひとつで完璧な保湿ができる。卵、牛乳、ハチミツにも栄養を与え、回復させる作用がある。

パート2

くせ毛を乾かす

1. シャワーを浴びた後は、髪を自然乾燥させましょう。ブロードライヤーは非常に乾燥しやすいので、かえって縮れ毛を増やしてしまいます。完全に乾かす時間がない場合は、ドライヤーをかける前にできるだけ髪を乾かしましょう。 マイクロファイバーの柔らかいタオルで髪をやさしく押さえるようにすると、余分な水分を吸い取ることができます。

   • マイクロファイバー・タオルがない場合は、古いTシャツを使うとよい。
2. 髪が乾いている間に、ヒートプロテクタントか美容液をつける。ドライヤーやストレートパーマ、カーラーを使う予定があるなら、ヒートプロテクトは欠かせません。ヒートプロテクタントは髪にバリアを作り、熱い道具が髪に与えるダメージを最小限に抑えます。美容液やオイルも髪を保護し、熱や湿度などの環境要因から髪を守るために髪の軸を密閉します。 髪の軸をなめらかにし、乾くにつれて髪をつややかに見せます。

   • モロッカンオイルやアルガンオイル配合の製品は、縮れ毛対策に最適です。髪に瞬時にツヤを与え、縮れ毛をなめらかにしてくれるだけでなく、一日中ダメージを防ぐ働きもある。
   • 適量を髪全体にまんべんなくなじませる。
3. ブローする場合は、ダメージを防ぐために弱めの熱で。非常に太く、ごわごわした髪は高めの熱設定でも問題ないかもしれませんが、低めの熱設定がすべての髪質に最も優しくなります。ドライヤーを使うのは、髪が濡れてからではなく、湿ってからにしましょう。アフリカ系アメリカ人の髪の場合、髪が完全に乾くか、ほとんど乾いてからブローすることをお勧めします。

   • ブローするときは金属ブラシを使わないでください。金属が熱を持ち、髪がさらに熱く（そして乾燥しやすく）なるからです。
   • イオンドライヤーは、縮毛と戦いたい人には良い投資かもしれません。イオンドライヤーはマイナスイオンを放出し、通常のドライヤーよりも素早く水分子を分解します。そのため、髪が早く乾き、不必要な熱によるダメージを防ぐことができる。
   • 多くのドライヤーには低温設定がついています。髪がほぼ完全に乾いたら、冷風で一通り乾かすと、熱によるダメージを防ぎ、髪の軸を密閉して縮れを防ぐことができます。
4. 丸いブラシで髪をまっすぐにブローする。このテクニックは、自然なストレートヘアにも、ドライヤーでストレートにしたいカーリーヘアやウェーブヘアにも有効です。ドライヤーにノズルをつける必要はありませんが、ノズルがあると熱と風の流れを整えやすくなります。ドライヤーを下向きに当てるのがポイントです。そうすることで、髪の軸がなめらかになり、ストレートヘアがつややかに見えます。

   • 根元から毛先に向かって、丸いブラシで髪を引っ張りながら乾かします。毛先まできたら、丸いブラシを少し顔のほうに倒し、ストレートヘアがはねないようにします。
5. ディフューザーを使って巻き髪をブローする。ディフューザーはドライヤーに取り付けて、髪の広い範囲に熱を分散させ、縮れ毛を防ぎます。 自然なウェーブを崩さずに乾かすことができるので、巻き髪には欠かせません。 ドライヤーの熱を弱めに設定し、ディフューザーを根元に近づけます。根元がすべて乾くまで、頭全体に動かします。

   • 毛先はくせが出やすいので、自然乾燥させる。
   • ディフューザーの真ん中が凹んでいるものを探すと、カールがディフューザーの中に入り、自然な形で乾かすことができます。

パート3

くせ毛のスタイリング

1. カールアイロンでウェーブをはっきりさせるか、フラットアイロンでなめらかなストレートに仕上げる。ドライヤーの熱風は縮れ毛を増やしますが、これらの熱器具の熱はあなたの髪に有利に働きます。カールアイロンもフラットアイロンも、キューティクルを密閉し、髪のうねりや縮みの原因となる外的要因から髪を保護します。髪をなめらかに整え、思い通りの縮れ毛のないスタイルを作ることができる。

   • ホットツールを使う前に、別のヒートプロテクタントを使うことをお忘れなく。
   • これらの道具は、髪を乾かしたときの自然な形を強調するために使います。そうすることで、スタイルに "持続力 "が生まれます。
   • カーリーヘアは、乾かした後にブラッシングしたり櫛でとかしたりしてはいけません。自然なカールパターンが崩れ、縮れ毛の原因になります。
2. スタイリングした髪には、ツヤ出しスプレーや、ハネを抑えるヘアスプレーを吹きかける。そうすることで、ツヤのある滑らかな髪を保つことができます。仕上げのスプレーは、特に乾燥している部分や傷んでいる部分をカモフラージュするのにも役立ちます。ストレートの髪にブラシを通すと、製品をしっかり均一に行き渡らせることができます。ブラッシングをすることで、天然オイルが髪に行き渡り、ハネや縮れを防ぐことができます。
3. アフリカ系アメリカ人の髪には、ホールド力のあるスタイリング剤をつけましょう。ポリクオタニウム配合の製品を探しましょう。ポリクオタニウム配合の製品は、湿気の多い環境でも髪が縮まないようにする効果があります。ポリクオタニウムは髪を硬く不自然にするかもしれないが、その後に美容液をつけることで髪をほぐすことができる。

   • 10円玉大の量を手のひらにとり、髪がやわらかく自然な感じになるまで何度も髪になじませる。
   • キープ力を高めたい場合は、ヘアスプレーも併用する。ただし、つけた後に髪を手でなぞると、縮れ毛や切れ毛の原因になるので注意。
4. いろいろなヘアスタイルを試してみましょう。長い髪は、トップノット、三つ編み、ポニーテールにして顔から離す。ショートヘアの場合は、ヘッドバンドやボビーピンでくせ毛を抑える。どんなに保湿力の高いコンディショナーを使い、美容液やオイル、クリーム、スプレーで下準備をしても、どうしても縮毛が気になることがある。

   • 湿気がひどいときは、アップスタイルにしたり、髪が顔にかからないようなヘアスタイルにするといいかもしれません。
   • いろいろなスタイルで遊んでみましょう！ロングヘアはサイドに三つ編みが似合いますし、ショートヘアのピクシーカットは甘めのおさげにすることもできます。
   • ヘアアクセサリー（と帽子）は、髪がまとまらないときの強い味方。
   • ヘアスタイルの作り方がわからないときは、YouTubeが便利だ。ステップ・バイ・ステップでスタイルを説明してくれるヘア・チュートリアルを見つけることができる。
5. 短い髪には、ジェルやポマード、美容液を使う。くせ毛に悩む男性にとって、ヘアアクセサリーやアップスタイルを活用する選択肢はないかもしれない。ショートヘア専用の製品を選びましょう。それを髪につけ、希望のスタイルに髪をとかす。特に蒸し暑い日には、さらにつけ足すとよい。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Smooth Frizzy Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。