自然な巻き毛の作り方

弾むようなリングレットはゴージャスで、生まれつきストレート、ウェーブ、カールのいずれの髪質の人でも実現できます。憧れの弾むようなカールを手に入れるために、私たちはこの便利なヒントをまとめました。薬剤を使わず、弾むような毛束を作るための複数の方法をご紹介しますので、興味のあるテクニックを試してみてください！

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熱を加えないカールは、フォームローラーで。

1. 一晩でストレートの髪がリングレットに変身します。まず、髪を前髪、後ろ髪、サイドの4つに分けます。サイドとバックは邪魔にならないようにクリップでとめ、前髪の生え際に1～2インチ（2.5～5.1cm）の湿ったきれいな髪をつかむ。ローラーを毛先にあて、ローラーに髪を巻きつけ、頭皮に達するまで上向きに転がす。ローラーのアタッチメントをはめ込み、次のセクションに移動し、繰り返します。

   • 前髪が終わったら、サイドと後ろも同様に。スカーフを頭に巻き、一晩自然乾燥させる。
   • タイトなスパイラルカールを作るには、ローラーに髪を垂直に巻きつける。ソフトでゆるやかなカールを作るには、ローラーを水平に置きます。
   • フォームローラーにはさまざまなサイズがあります。タイトで弾力のあるカールには、1/4～1/2インチ（0.64～1.27cm）のローラーを使います。もし、お手持ちのローラーのサイズにバリエーションがあれば、それは素晴らしいことです！顔の周りには一番小さいローラーを、後ろやサイドには大きいローラーを使いましょう。
   • セパレートすることで、髪が扱いやすくなり、ローラーを外せばカールが自然につきます。

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湿った髪をヘッドバンドに巻きつける。

1. 伸縮性のある布製のヘッドバンドを使う。ヘッドバンドを頭からかぶり、前髪を顔の上まで引き上げ、前髪の生え際にかぶせる。ヘッドバンドの両脇を耳の後ろに回す。次に、前髪から1～2インチ（2.5～5.1cm）の湿った髪を取り、毛先まで何度も輪にしてヘッドバンドに巻きつける。緩んだ毛先をヘッドバンドの下に入れ、次の髪のセクションに移動し、このプロセスを繰り返す。

   • 終わったら、髪を乾かしてからほぐし、指でカールを分ける。
   • このテクニックを使うと、きっちりしたカールではなく、ゆるやかなリングレットを作ることができる。ストレートヘアを含む、すべての髪質に使えます！

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寝る前に湿った髪を三つ編みにする。

1. きつく編めば編むほど、カールはきつくなります。湿った髪を4つに分け（前髪、後ろ髪、サイド）、根元から毛先までカールクリームを塗り、毛先まで三つ編みにする。三つ編みだけでは留まらない場合は、毛先をヘアゴムでゆるく留める。

   • 朝起きたら、三つ編みをほどき、カールをスタイリングする！
   • 頭皮に近いところからタイトなカールを作りたい場合は、フレンチ三つ編みを使うとよい。
   • カールクリームを少しつけて、カールをはっきりさせながらスタイリングしましょう。

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ソックカールを試してみて。

1. このテクニックを使うには、清潔な靴下が6～8枚必要だ。清潔な湿った髪をとかし、6～8等分に分け、1以外はクリップで留める。最初のセクションの髪の横に靴下を縦に持ち、長さを揃える。靴下の真ん中に髪を垂直にらせん状に巻きつける。次に、靴下の両端を頭皮にあてて結び、全体を固定する。残りの部分も同じようにする。

   • 髪が乾いたら、靴下をほどき、弾力のあるカールを指でとかします。
   • ソックスに髪をきつく巻きつければ巻きつけるほど、リングレットはきつくなります。
   • 早く仕上げたい場合は、ドライヤーで髪を乾かしてください。

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湿らせた髪をねじって、自然乾燥させる。

1. ねじるのは、弾力のある、熱を使わないカールを作る超簡単な方法です。湿った髪をとかし、根元から毛先までカールクリームを塗布し、2等分する（タイトなカールの場合はそれ以上）。最初の髪にシーソルトスプレーを吹きかけ、顔から離してねじり始める。毛先までねじったら、ねじった部分を上に引き上げ、頭頂部にクリップで留める。クリップから出ている毛先をねじって、頭皮にボビーピンで留める。残りの部分も同じようにして、髪を乾かす。

   • ねじりをきつくすればするほど、カールもきつくなる。

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Tシャツの後れ毛テクニックを試してみましょう。

1. このテクニックは、ストレートヘアを含むすべての髪質に有効です！古いTシャツを手に取り、ロープ状になるまでねじり、両端をヘアゴムで結ぶ。その "後光 "を王冠のように頭に乗せる。前髪から、清潔で湿った髪を1～2インチ（2.5～5.1cm）ほど取り、毛先まで何度もTシャツの上で輪っかにする。ほつれた毛先をTシャツの下に挟み、残りの髪も同じ作業を続ける。

   • 髪が完全に乾いたら、髪をほぐし、指でカールを分ける。
   • タイトなスパイラルには、2.5cmの髪を使う。大きくゆるいリングレットには、2インチ（5.1cm）以上のものを。

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湿った髪をピンで巻き、自然乾燥させる。

1. ヴィンテージ風のカールを作る定番の方法。清潔な湿った髪から始める。髪をとかしてもつれを取り、前髪から2インチ（5.1cm）の部分をまとめる。人差し指と中指に毛先を巻きつけて輪っかを作り、頭皮まで輪っかを巻きつける。ループを頭皮にピンで固定する。次に5.1cmの毛束をつかみ、同じことを繰り返す。

   • すべての髪をピンで留めたら、完全に乾かしてからピンを外す。
   • ストレートヘアを含め、どんな髪質にも使えます。髪が短い人にもおすすめ！

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ディフューザーを使って、タイトなカールを素早く作る。

1. 清潔な湿った髪から始めましょう。頭をひっくり返して、カールを強調するスタイリングジェルをレングスにもみ込む。毛先をディフューザーで挟み、ディフューザーを根元まで押し上げる。5秒ほどそのままにし、手を離して髪を数回かきあげる。髪が乾くまで同じ要領でディフューズを続ける。

   • ディフューズは、数分でハリのあるリングレットを作るベストな方法のひとつ。
   • また、ディフューザーをカールの上で5～10分ホバリングしてみるのもいい。その後、髪が乾くまで、ディフューザーのカップにカールを上下に動かします。
   • ダメージを防ぐため、ドライヤーの温度は低めに設定し、必要であればヒートプロテクターを塗布してもよい。
   • このテクニックは、カールを促進し、見た目を維持するはずです。とはいえ、ディフューザーの使い方を間違えると、縮れを助長してしまうこともある。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Get Curly Ringlets Naturally 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。