フォームローラーで髪を巻く方法

巻き髪、ハリのあるヘア、注目を集めるヘアは、フォームローラーを使えば驚くほど簡単に実現できる。このスポンジのような円筒を使えば、個性的なスタイルを作ったり、特別な日のために華やかさをアップさせたりすることができます。また、ホットローラーやカールアイロンから髪を健康的に休ませることもできる。湿らせた1インチ（2.54cm）の髪にフォームローラーを入れ、8時間セットしてから外すと、ダメージのない美しいスタイルが完成する。

その1

フォームローラーをつける

1. どのサイズのフォームローラーを使うか選びます。ローラーの大きさは、カールの大きさや形に影響します。タイトで弾力のあるカールを作りたいなら、小さめのフォームローラーを選びましょう。また、ゆるくソフトなカールを作りたい場合は、大きめのローラーを選びましょう。一般的に、短い髪には小さめのローラーが適していますが、長い髪にはどんなサイズのローラーでも使えます。
2. 髪を小分けにし、前髪用に1つ、トップ用に1つ、両サイド用に1つ、後ろ髪用に2つに分ける。クリップで分けておく。
3. ローラーを縦か横に置きます。ローラーの巻き方でカールの種類が決まります。シャーリー・テンプルのようなリングレットにしたいなら、ローラーを縦に巻く。ウェーブのある柔らかいカールを作りたい場合は、カーラーを横向きに巻きます。

   • カーラーを縦に巻くには、髪の一部を頭から90度の角度でまっすぐ伸ばします。毛先をローラーに巻きつけ、頭皮に向かって巻き続けます。
   • 横向きに巻く場合は、髪を頭からまっすぐ下に下ろします。毛先をローラーに巻きつけ、頭皮に向かって巻き続けます。
4. トップの部分を巻き始めます。頭頂部に1インチ（2.54cm）の髪を選びます。毛先をフォームローラーに巻きつけ、頭皮につくまで巻き続ける。留め具を閉じてローラーを固定します。

   • 髪の断面が大きいほど、カールはゆるくなります。
   • セクションの大きさは、髪の太さ、密度、質感、長さによって異なります。
5. 残りの髪にもフォームローラーを続けます。髪のトップセクションが終わったら、サイド、バックの順に、1インチ（2.54cm）の髪を1本ずつ使ってローラーを巻いていきます。セット中や寝ている間にローラーがゆるまないように、できるだけきつく巻いてください。
6. ローラーの底を留め、見苦しいクリンプやへこみを防ぐ。クリンプやへこみは、プラスチック製の留め具やフォーム・ローラーの留め具が髪に残す印象から起こります。これを防ぐには、ローラーを固定した後、留め具をカールのトップからボトムにそっと位置を変えます。

   • 留め具は、アルミのダックビルクリップかボビーピンで固定します。

パート2

フォームローラーを外す

1. ローラーを外す前に8時間待ちます。髪を完全に乾かし、カールをセットするために、ローラーを外す前に少なくとも8時間待つ必要があります。多くの人は、寝る前にローラーを入れ、朝にローラーを外します。

   • 8時間も待てない場合は、熱したドライヤーの下に少なくとも1時間置いてください。
2. ローラーの留め金を外し、ローラーを外す。留め金を外し、それぞれのローラーを優しくほぐす。引っ張ったり、引っ張ったりしないでください。髪が泡に引っかかってカールが台無しになります。時間をかけて、根気よく。
3. カールを振ります。頭をひっくり返して、カールをやさしく振り出す。カールをほぐす程度に、指で髪を軽くなぞる。ボリュームを出したい場合は、髪を丁寧にかきあげる。
4. ヘアスプレーで髪をセットするヘアスプレーは、静電気や縮れを抑えるだけでなく、スタイルをセットするのにも役立ちます。軽いホールド力のヘアスプレーを髪から数センチ離してスプレーする。

パート3

髪を洗い、乾かし、製品をつける

1. いつものようにシャンプーとコンディショナーをし、タオルドライをする。このスタイルは、清潔で湿った髪から始めるのがベスト。ローラーで巻いた髪が完全に乾くまで一晩かかるので、寝る前にローラーをつけるとよいでしょう。髪を乾かすときは、清潔な柔らかいタオルで髪から余分な水分をやさしく絞ります。髪をこすったり、タオルの中で髪をねじったりしないでください。
2. 歯幅の広いクシで髪をとかします。ブラシを使うのではなく、幅広の歯で髪のもつれをとかします。櫛でとかす前にデタングリングスプレーを使うと、より効果的です。
3. スタイリング剤を髪につける。濡れた髪にセットローションかムースをつける。適量を手のひらにとり、両手をこすり合わせる。指で髪の根元から毛先までなじませる。

   • どのくらいの量の製品を使うかは、あなたの髪のタイプによります。太い髪やカーリーヘアには多めに、細い髪には少なめに。
   • くせ毛の人は、ローラーをつける前にくせ毛用の美容液かスプレーをつける。
4. 髪が少し湿る程度まで乾かします。髪の水分が半分くらいになるまで乾かします。スタイリングするのに十分な湿り気が欲しいが、フォームローラーで乾いてカールをキープできないほど濡れてはいけない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Curl Hair with Foam Rollers 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。