ローズヒップオイルは髪の健康を改善するか？

ローズヒップシードオイルは、低木のローズヒップから作られる天然オイルである。インターネット上では、ローズヒップオイルの効能について、髪を強くし、ツヤを与え、髪を早く長く成長させ、抜け毛を回復させるという主張で溢れています。ローズヒップ・オイルの肌への影響についての研究はいくつかあるが、髪への影響についての研究はあまりない。しかし、おそらく使用しても安全で、髪を傷めることはないでしょう。ローズヒップオイルを髪に使ってみて、何か良い変化があるかどうか試してみてください。

方法1

ローズヒップオイルの用途

ローズヒップオイルは肌への効果は実証されていますが、髪への効果についてはあまり研究されていません。肌の弾力性を高め、小じわを目立たなくし、うるおいを与え、炎症を抑える作用があるので、髪にも同じように作用するかもしれません。

1. 頭皮の湿疹にローズヒップオイルを使う。ローズヒップオイルには抗炎症作用があり、 抗酸化物質も含まれています。頭皮に湿疹がある場合は、ローズヒップオイルを使うことで、湿疹が治るかもしれません。

   • 同様に、ローズヒップオイルは口唇炎や神経皮膚炎にも効果があります。
2. ローズヒップオイルは抜け毛を改善し、髪の成長を促進します。抜け毛は脂肪酸の欠乏と関係があると言われていますが、ローズヒップオイルには脂肪酸がたくさん含まれています。同様に、抜け毛がなくても、髪が早く伸びることに気づくかもしれません。

   • 食事で十分な脂肪酸を摂取していれば、ローズヒップオイルで髪と頭皮にさらに脂肪酸を与えても、その違いに気づかないかもしれません。
3. ローズヒップオイルが髪を丈夫にするかどうか確かめてみましょう。ローズヒップオイルには、α-リノレン酸を含むオメガ3脂肪酸とオメガ6脂肪酸が多く含まれています。また、ビタミンA、ビタミンC、ビタミンE、リコピンなどの抗酸化物質などの栄養素も豊富です。 これらの栄養素を食事から十分に摂取できていないと、髪が弱くなったり、抜け毛が増えたりすることがあります。 ローズヒップオイルでこれらの栄養素を髪に戻すと、髪が強くなる可能性があります。

   • 抗酸化物質は、髪を老化させ、白髪や抜け毛の原因となるフリーラジカルを破壊します。
4. ローズヒップオイルで潤いと輝きをローズヒップオイルは肌に潤いと弾力を与えることが証明されています！すぐに効果が現れるとは限りませんので、このオイルを2ヶ月ほど使ってみてから、改善が見られるかどうかを判断してください。

方法2

ローズヒップオイルのつけ方

ローズヒップオイルは他のオイルとは違い、軽く、べたつきません。ローズヒップオイルは、他のオイルとは違い、軽いつけ心地で、油っぽさを感じません。

1. 湿疹やフケがある場合は、頭皮に直接オイルをつける。頭皮のかゆみを和らげるために、頭皮の皮膚にローズヒップオイルをすり込みます。一晩オイルをつけたままにし、朝シャンプーで洗い流しましょう。
2. ローズヒップオイルを髪に揉み込むと、くせ毛が治まります。くせ毛で悩んでいる人は、ローズヒップオイルを数滴手に取り、両手をこすり合わせます。毛先を中心に髪全体になじませます。

   • シャワーを浴びた後、タオルドライした髪に使ってみてください。
3. シャワーを浴びる前にローズヒップオイルマスクをお試しください。ディープコンディショニングのために、ローズヒップオイルを髪全体になじませます。髪をシャワーキャップで覆い、5分ほどオイルをつけたままにします。その後、シャワーで洗い流しましょう。

方法3

安全上の注意

エッセンシャルオイルは、使い方を誤ると本当に危険です。ローズヒップオイルを髪に使いたい場合は、高品質のものを選ぶようにしてください。また、エッセンシャルオイルは皮膚や髪にしか塗布しないでください。

1. ローズヒップオイルは、信頼できる会社のピュアなコールドプレスオイルを選びましょう。エッセンシャルオイルは、オンラインや店頭でたくさん見つけることができますが、すべてが同じ品質ではありません。純粋なオイルであることが明記されたラベルの製品を探しましょう。 コールドプレスのものを選ぶと、オイルが加熱されていないので、より多くの栄養素を含んでいます。

   • 会社名をネットで検索して、評判がよく、顧客が満足しているかどうかを確認しましょう。
   • ローズヒップオイルは、他のエッセンシャルオイルのように希釈する必要はありません。
2. ローズヒップオイルはキャリアオイルで希釈されたものを購入することをお勧めします。髪や頭皮にローズヒップオイルを塗る前に、絆創膏に2、3滴垂らし、その絆創膏を前腕に貼ってください。2日後、絆創膏をはがし、赤み、かゆみ、腫れ、水ぶくれ、痛みがないか確認します。このような症状が見られた場合は、ローズヒップオイルのご使用はお控えください。

   • 48時間が経過する前に、ほてりや炎症を感じた場合は、絆創膏をはがし、刺激の少ない石鹸と水で肌を洗ってください。
   • 新しい美容製品を購入したり、作ったりする場合は、使用前にパッチテストを行うことをお勧めします。
3. ローズヒップオイルにアレルギー反応を起こした場合は、使用を中止してください。ローズヒップ・オイルを髪や肌に使用しても、副作用が出ることはまずありません。しかし、赤み、かゆみ、ほてり、炎症、水ぶくれなどが起こる可能性はあります。このような場合は、オイルの使用を中止し、さらなる治療が必要かどうかを判断するために医師の診察を受けてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 Rosehip Oil for Hair: Can it Improve Hair Health? 特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。