ショートヘアの編み込み

三つ編みは楽しくて、お洒落で、お手入れも簡単なヘアスタイルだが、地毛が短い場合はどうすればいいのだろう？地毛で人目を引く模様を作ったり、編み込みエクステンションを付けて長めのスタイルにしたりと、三つ編みは超万能。コーンロウのように頭皮にフィットする三つ編みをしたい人も、地毛に甘美で長い人工毛をつけたい人も、この記事を参考にしてください！三つ編みをするための髪の準備、エクステンションをつけない短い髪の三つ編み、そして地毛に長い人工の三つ編みをつける方法をご紹介します。

方法1

地毛に三つ編みをする

1. 三つ編みをするために、髪を分けておきます。分け目とセパレートには、先がラテールになったコームを使います。まず、おでこから後頭部に向かって真ん中分けを作ります。 次に、真ん中分けと平行に、頭の半分ずつに分け目を作ります（1つの分け目で1つの三つ編みになります）。セクションの幅は2.5cm程度にし、細くきれいな三つ編みにする（髪の長さが5.1cm以上ある場合は、セクションを大きくして三つ編みにするとよい）。

   • 各セクションには、髪をつかんで三つ編みができるくらいの長さを残しておく。三つ編みを均等にするために、分けた部分の髪の太さが全体的に同じであることを確認する。
   • 大きく分けたくなるのが人情というもの（そのほうが編み込みの回数が減るし、時間も短縮できる！）。しかし、分け目が広いと三つ編みが太くなり、ほつれやすく、やり直しが必要になります。
   • 積極的に編まない部分は、バタフライクリップやダックビルクリップで留めておく。
2. 髪のセクションの中に編み込み用の毛束を作る。 耳に近い側頭部から始める。伝統的な三つ編みやコーンロウの場合、このセクションの髪を、生え際から3本の三つ編みに分けます。 頭皮を包み込むような三つ編みやツイストは、髪を増やし続ける必要があるため、三つ編みをするにつれて太くなります。

   • 髪が薄い場合は、端を三つ編みにする必要はない。生え際から約0.5インチ（1.3cm）離して三つ編みを始める。 必要であれば、エッジスタイリングブラシでエッジをきれいに整える。
3. 三つ編みの毛束をつかみ、三つ編みを始める。ロングヘアの編み込みと同じ要領で。ただ違うのは、毛束がとても短くなることと、編み込みの回数を増やすこと：

   • 右手で右外側の髪をつかみ、左手で残りの2本をつかむ。
   • 右手の人差し指と親指で左の外側の毛束をつかみ、真ん中の毛束の下に引き込みます（この間、真ん中の毛束は人差し指の上に置いてもかまいません）。
   • 真ん中の毛束が左外側にくるようにし、元の左外側の毛束が真ん中にくるようにする。
4. 最初の編み込みを繰り返す。右外側の毛束を左手の人差し指と親指でつかみます。それを新しい真ん中のセクションの下に引っ張り、最初の編み込みの繰り返しを完成させる。外側の毛束をつかんで真ん中に持ってくるたびに、さらに毛束をつかみます（編む毛束の太さが同じになる程度、セクションの⑭分くらい）。

   • 三つ編みの太さを均一にするために、外側の毛束を真ん中に持ってくるたびに、同じ量の毛束をつかむようにする。
   • 中間の毛束を人差し指の上に置き、下の2本の毛束をしっかりつかむようにする。こうすることで、三つ編みをタイトできれいに保ち、ほつれた毛がはみ出るのを防ぐことができる。
5. 髪がなくなるまでこの作業を繰り返す。地毛の長さにもよりますが、うなじ近くか、それより少し上くらいが目安です。毛先が不揃いになってきたら、長い毛束から短い毛束に少しずつ毛束を足していきます。

   • 必要であれば、三つ編みの両端をヘア・タイや小さな輪ゴムなどのヘア・ゴムで結び、ほどけないようにする。

方法2

編み込みエクステをつける

1. 編み込み用の人工毛を購入します。購入するパックの数は、三つ編みの長さや太さによって決まります（三つ編みが太いと、髪の量も多くなります）。通常は6～8パックで十分です。必要な量がわからない場合は、多めに買っておくとよい（余った毛は、将来の三つ編みや他のスタイル用に取っておくことができる）。

   • 準備の手間を省くために、あらかじめ伸ばした毛を買っておく。
   • 編み込み用の人工毛は、ネットや美容室で購入する。
2. 地毛を4等分します。ラテイルコームを使って、額からうなじに向かって真ん中分けにします。次に、頭頂部を横切るように耳から耳まで分けましょう。これができたら、それぞれの四分円内の髪を同じ大きさに切り分けます。ミディアムサイズの三つ編みは、幅1.5インチ（3.8cm）くらいの四角いセクションを作る。

   • 幅が小さいと、細い三つ編みが密集してしまいます。大きなセクションは、太い三つ編みの間隔が広くなる。
   • 小さいセクションの大きさや数はお好みで！
   • バタフライクリップかダックビルクリップを使って、三つ編みをする間、髪を固定します。
3. 人造大理石の毛束を同じ大きさに分けます。このとき、細い毛束（先ほど取り除いた毛束）と、細い毛束の2倍の太さの太い毛束が残ります。細い毛束を太い毛束の上に垂らし、細い毛束の両端を合わせて、細い毛束が太い毛束の上で輪になるようにする。こうして、太さが同じ3本の編み込みができあがります。

   • 人工毛が長ければ長いほど、三つ編みは長くなります。三つ編みの長さを人工毛より短くしたい場合は、毛束を切り離す前に端をハサミで切りそろえます。
   • 毛束を太くすると、三つ編みが太くなります。
4. 地毛を人造毛の編み込みと一体化させます。地毛を2等分します。人造大理石の編み込み用毛束を頭皮に近づけ、3本の人造大理石のうち2本に、2本の地毛を加えます。これで、3本の編み込み用毛束ができあがりました。1本は完全に合成毛で、2本はあなたの地毛です。

   • 3本の三つ編みの毛束の大きさはほぼ同じにします。
   • 地毛をコの字型にねじりながら編み込みます。エクステンションを固定するために、最初の数回編み込みを繰り返す間、毛束にしっかりとテンションをかけ続けてください。
   • 髪が薄い場合は、生え際の部分を三つ編みにする必要はありません。生え際から約0.5インチ（1.3cm）離して三つ編みを始める。 必要であれば、エッジスタイリングブラシを使ってエッジをきれいに整える。
5. 頭皮に近いところからしっかりと編み始める。地毛が短ければ短いほど、最初の数回の三つ編みをよりきつく、正確に繰り返す必要があります。標準的な3本編みのパターンを使います。地毛の端まで編み込みます：

   • 片方の手で2本の毛束を持ち、もう片方の手で人差し指と親指で3本目の毛束をつかみます。3本目の毛束を真ん中の毛束の下に引き込みます。真ん中の毛束が外側になり、元の外側の毛束が真ん中にくるようにする。
   • 次に、反対側から外側のヒモを新しい真ん中のヒモの下に引っ張る。
   • 髪がなくなるまでこの作業を繰り返す。
   • このとき、三つ編みをきつくしすぎないように注意する。しっかり編み込みたいからといって、きつく編み込みすぎると、地毛が切れたり、痛んだり、傷んだりすることがあります。
6. 必要であれば、三つ編みの端をヘアゴムで留めてください。毛先をカットしていない、あらかじめ伸ばした髪を購入した場合は、ゴムは必要ないでしょう。すでに毛先がフェザーになっているので、きれいに細くなり、三つ編みの状態を保てるはずです。

   • 最初の三つ編みが完成したら、頭全体にきれいな三つ編みができるまで、髪のセクションごとにすべての工程を繰り返す！
7. 三つ編みをお湯につける。お湯を沸かし、大きめのボウルに入れる。お湯が熱いうちに三つ編みの毛先を丁寧にお湯につける。三つ編みをまとめるためにヘアゴムを使用した場合は、このシール処理の後に取り外してもよい。

   • 三つ編みをお湯の中に15秒ほど入れておく。それ以上入れると、人工毛が溶けたり傷んだりする危険がある。
   • ハサミでエクステンションの毛先をカットする。
   • 人工毛の三つ編みは、通常6～8週間持ちます。8週間経ってもきれいなままだったとしても、地毛を休ませ、回復させるためにエクステンションを外しましょう。

方法3

健康的な三つ編みのための準備

1. 三つ編みの前日に髪を洗い、コンディションを整えます。一度三つ編みをすると、数週間は（あるいは三つ編みを外すまでは）地毛をきれいに洗うことができません。編み込みをしている間も地毛を健康に保つために、スタイリングの前に地毛を清潔にし、栄養を与えてください。

   • 髪が弱かったり、フケが出たりする場合は、編み込みの2週間ほど前からプロテインシャンプーやフケ取りシャンプーで髪をケアしておくと、健康的です。
   • 髪に蓄積したものを取り除くために、清涼感のあるシャンプーを使いましょう。硫酸塩（SLS）入りのシャンプーは髪から水分を奪いすぎる可能性があるので、代わりにリンゴ酢のような天然成分の製品を探しましょう。
2. ディープコンディショナーで髪に強さと潤いを与えましょう。三つ編みをする前に、髪に必要な栄養素を与える最後のチャンスです。オーバーナイトコンディショナーを使わなくても、最低20分置いておけば大丈夫です。

   • このステップを省きたい場合は、三つ編みをする数時間前にリーブイン・コンディショナー・トリートメントを試してみてください。
   • このステップを踏むと、髪の束に滑りがよくなり、合成繊維の三つ編みが簡単にできるようになります。
3. 三つ編みをする前に、髪をしっかりほぐしましょう。髪をほぐすと三つ編みの作業がしやすくなり、三つ編みを外すときも髪をほぐしやすくなります。髪が湿っている状態（濡れすぎず、完全に乾いていない状態）で歯の広いクシを使うと、切れ毛を防ぐことができます。

   • 切れ毛を防ぐために、髪を分けてとかしましょう。摩擦を減らすために、とかす前に髪のコンディションを整えましょう。
   • 髪が長い場合は、毛先から頭皮に向かってほぐす。
4. 髪を伸ばして縮れを防ぐ。髪にカールがある場合は、三つ編みがとてもなめらかになるようにストレートにする。洗髪後、パドルブラシで部分的にブローして髪を伸ばす。アボカドオイル、ココナッツオイル、グレープシードオイル、オリーブオイル、ヒマワリオイルなどのヒートプロテクターで事前に髪をケアしておく。

   • 熱を使いたくなく、髪の長さが十分ある場合は、洗髪後に髪を保湿し、ルーズな三つ編みやお団子にして自然乾燥させる。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Braid Short Natural Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。