多孔性毛髪の治療法

髪の多孔質とは、髪が水分を保持する能力のことです。多孔質な髪は、高多孔質髪と呼ばれることもあり、すぐに乾燥しがちです。 ありがたいことに、髪に栄養が行き渡り、健康的な状態を保てるよう、美容法を工夫するのは簡単です。現在のヘアケアを見直し、どんな製品やトリートメントが多孔質髪に合うか試してみましょう！

方法1

ヘアケアの基本

1. オイルベースやクリームベースのヘアケア製品を選び、うるおいを与えましょう。一般的な経験則として、髪に栄養と潤いを与えるには、濃厚でリッチな製品を買いましょう。ラベルに "クリーム "や "オイル "と書かれているものを探しましょう。高浸透性のヘアケアにはオイルが重要ですが、効果を発揮するにはクリーム製品が必要です。

   • アルガンオイル、ヒマシ油、オリーブ油など、栄養価の高いオイルを使った製品を探しましょう。シアバターも探すのに最適な成分です。
   • ココナッツオイルやアボカドオイルも素晴らしい成分です。
2. 髪を強くするタンパク質が豊富な成分を含む製品を探しましょう。シルクプロテイン、小麦、ケラチンなど、特別な成分が配合されているシャンプーやコンディショナーを探しましょう。もっと安価なプロテインをお望みなら、卵を割って髪に塗るDIYプロテイン・マスクを作りましょう。

   • プロテイン・トリートメントを使う場合は、その後必ず保湿効果のあるディープ・コンディショナーで髪をケアすること。
3. 保湿効果のあるシャンプーで髪を洗いましょう。ラベルに「モイスチャライジング（保湿）」と書かれているシャンプーを探しましょう。髪に良くない硫酸塩が含まれていないことも確認してください。

   • アミノ酸や海藻エキスのような成分は、多孔質の髪をケアするのに最適な添加物です。
4. 広歯のクシで髪のもつれをほぐす。髪をやさしく扱いましょう。もつれが多い場合は、ブラシでとかそうとしないでください。そのかわり、広歯のクシで髪のもつれをとかしましょう。少し時間がかかるかもしれないが、髪が感謝してくれるだろう！
5. 必要に応じて、酢を髪に吹きかける。アップルサイダービネガーと水を薄めたもの（水4：ビネガー1）をスプレーボトルに入れましょう。pHのバランスを整えたくなったら、薄めた酢を髪にスプレーしてください。

   • アロエベラジェルも髪のpHバランスを整えるのに役立ちます。

方法2

LCO法

1. 清潔で湿った髪にリーブイン・コンディショナーをつけます。LCO法とは、リキッド／リーブイン・コンディショナー、クリーム、オイルの略で、髪にうるおいと栄養を与える3ステップの方法です。 洗髪後、お好みのリーブイン・コンディショナーをディタングリング・ブラシか指で髪になじませます。

   • リーブイン・コンディショナーだけでも、1週間を通して髪をリフレッシュさせることができる。
2. スタイリングクリームかバターを髪になじませる。お気に入りのクリームやバターを使って、髪にうるおいを与えましょう。伝統的なクリーム製品が苦手な人は、代わりにカスタードのような製品を探しましょう。
3. 仕上げにお好みのオイルをつけます。好きなオイルを手に取り、髪全体になじませる。特定のオイルを使う必要はありません。

   • アルガンオイルやホホバオイルがおすすめです。

方法3

ダメージ予防

1. 髪の多くが傷んでいる場合は、散髪しましょう。髪がすでに傷んでいる場合、気孔率に関係なく、他にできることはあまりありません。 近くのサロンに行き、スタイリストに傷んだ髪を切り取ってもらいましょう。

   • 傷んだ髪を切り落とさないと、髪をほぐしたり指を通したりするだけで、髪が折れたり切れたりすることになりかねません。
   • 自宅で髪を整えることもできます。
   • 8～12週間に一度は髪を整えるようにしましょう。
2. 髪を健康に保つために、髪を傷める成分の入った製品はすべて捨てましょう。硫酸塩入りのシャンプーやコンディショナーは、時間が経つにつれて髪に大きなダメージを与えるので避けましょう。 また、ブリーチやヘアリラクサーなどの製品も、髪の多孔性を高める可能性があり、髪全体にはあまりよくありません。

   • 天然オイルのような健康的な成分を含むヘアケア製品に集中しましょう。
   • 自分の髪質や髪質に合ったシャンプー、コンディショナー、トリートメントを使っているか、スタイリストとよく相談しましょう。
3. 屋外では帽子をかぶり、髪が多孔質になるのを防ぎましょう。直射日光は、時間が経つにつれてキューティクルを傷つけ、髪のダメージにつながります。屋外で過ごすのが好きな人は、快適な帽子をかぶって身を守りましょう。
4. 多孔質の髪を保護するために、熱を加えるスタイリング剤は控えましょう。カーラーやストレートアイロンも、できれば使わないでください。これらのアイテムは髪に大きなダメージを与える可能性があり、一時的なスタイル修正のために使う価値はありません。長期的に髪のスタイリングを変えたい場合は、スタイリストやヘアケアの専門家に相談してください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Treat Porous Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。