カーリー・ガール・メソッドによるウェービーヘアの作り方

カーリー・ガール・メソッドとは、カーリーヘアを美しく保つために、ダメージのある洗い方やスタイリングの習慣を健康的なものに置き換えるヘアケア方法です。でも、カーリーガール・メソッドは、カーリーヘアでなくても使えるのでしょうか？あるいは、すでにカーリー・ガール・メソッドを試したけれど、思うような結果が得られなかった「ウェービー」の方ですか？心配はいりません！カーリー・ガール・メソッドをウェービーヘア用にアレンジするためのヒントをご覧ください。

パート1

クレンジングとコンディショニング

1. 週に3～4回髪を洗いましょう。シャンプーの頻度が高すぎると、すべての髪質、特にカーリーヘアが乾燥しがちです。一般的に、ウェーブヘアはカーリーヘアほど乾燥しませんが、それでも髪を健康で艶やかに保つためにはシャンプーの回数を制限することは有効です。毎日の洗髪は避け、週に3～4回を目安にしましょう。

   • カーリー・ガール・メソッドでは通常、洗髪は週1回を推奨しています。
2. 硫酸塩フリーのシャンプーを使って、「ロープー」路線を進みましょう。カーリー・ガール・メソッドでは、シャンプーを全く使いません-これを「ノープー」と呼びます-代わりに「コーウォッシュ」（コンディショナーと一緒に洗う）するからです。くせ毛なので、シャンプーが髪を乾燥させる心配はあまりありません。髪のうるおいを奪うことなく洗うには、硫酸塩フリーのやさしいシャンプーを使いましょう。

   • どんな髪質の人でも、硫酸塩は刺激的で乾燥させます。ほとんどのシャンプーはラベルに「サルフェートフリー」と書かれていますが、成分をチェックしても損はありません。ラウリル硫酸ナトリウム」や「ラウロイルタウリン酸ナトリウム」のような成分は避けましょう。
3. 月に一度、クラリファイングシャンプーを使って、髪の汚れを落としましょう。カーリー・ガール・メソッドでは、透明化シャンプーには硫酸塩が含まれているため、完全に避けることを勧めています。 ウェーブヘアの人は、時々透明化シャンプーをするのが効果的です。月に1回がベストです。
4. コンディショナーを髪に馴染ませるときは、「かき混ぜる」のではなく、「もみ込む」ようにしましょう。髪をかき上げるとは、指の腹を使ってたっぷりとコンディショナーを髪に行き渡らせることです。ウェーブヘアはそれほど多くの製品を必要としないので、スクランチングの方が保湿力が高く、カールがはっきりする傾向があります。髪をスクランチングするには、髪の一部を手のひらでまとめ、頭皮に向かって髪をスクランチングしてコンディショナーをなじませる。その後、髪をやさしく洗い流す。

   • スクランチングは、スクイッシュ・トゥ・コンディッシュ法とも呼ばれます。
5. ディープコンディショナーは2週間に1度。カーリー・ガール・メソッドでは、ディープ・コンディショナーを頻繁に行うことを推奨していますが、ウェーブヘアはカーリーヘアほど水分を必要としません。実際、あなたのウェーブヘアがいつも重く、ぐったりしているようなら、ディープコンディショナーのしすぎかもしれません。2週間に1回を目安にしてください。

   • ディープ・コンディショナーをした後、髪がぐったりしているようなら、次に髪につける時間を短くしてみてください。

パート2

髪を乾かしてスタイリングする

1. 湿った髪を歯の広いクシでほぐします。カーリー・ガール・メソッドでは、クシやブラシは使用禁止です。 指でやさしく髪をほぐしますが、髪にうねりがある場合は、あまり効果的ではないかもしれません。その代わり、湿った髪に歯の広いクシを通すと、髪がほぐれます。

   • 髪が完全に乾いているときにウェーブヘアをとかすのは避けましょう。
2. スタイリングジェルやムースをつけると、まとまりがよくなります。湿った髪にジェルかムースをつける。髪が乾いたら、スクランチングテクニックで「キャスト（製品による硬さ）を壊す」。こうすることで、ウェーブが柔らかくなり、それでいて立体感とホールド力が生まれます。
3. ディフューザー付きのドライヤーを使って、ウェーブヘアをやさしく乾かします。カーリー・ガール・メソッドでは、熱はカーリーヘアを傷めるので使わないことを推奨しています。特にディフューザーと弱火設定を使えば、ウェーブヘアは熱に少し耐えることができます。ドライヤーにアタッチメントを取り付け、髪の一部をディフューザーのボウルに入れます。ボウルを頭皮まで持ち上げ、ドライヤーのスイッチを入れる。10～30秒そのままにして髪を離し、次のセクションに移る。

   • 縮毛を防ぐため、最初は常に最低の熱設定にする。
   • ホバーディフューザー（髪に触れずにディフューザーを髪の上に置くだけ）など、他のディフューズ方法も試してみてください。
4. 髪を高い位置で束ねるか、ポニーテールにして寝る。ウェーブヘアの輪郭をはっきりさせ、健康的に保つには、頭の上で髪をゆるくポニーテールやお団子にして寝ましょう。こうすることで、枕カバーとの摩擦が減り、切れ毛の原因になります。

   • ヘアゴムの代わりに布製のスクランシーを使うと、髪に優しいです。
   • シルクやサテンの枕カバーで寝るのも、切れ毛を防ぐのに効果的です。ボリュームのある髪を保つには、シルクやサテンの裏地のついたボンネットを使うのも効果的です。乾燥した髪は縮れ毛になりやすいので、水分を吸収するコットンなどの乾燥しやすい生地は避けましょう。
5. 2日目は水でリフレッシュ。髪を洗った翌日、髪がぺしゃんこで縮れているようなら、水を使ってボリュームと立体感を取り戻そう。スプレーボトルに水を入れ、髪が湿るまで吹きかけ、髪をかき上げるとウェーブが復活する。その後、風乾かディフューズで髪を乾かします。

   • 水は、製品のように髪を重くしないので、良い選択肢です。しかし、水が思うほど効果的でない場合は、代わりにムースを使ってリフレッシュすることができます。ムースを髪になじませ、ドライヤーかディフューズで乾かすだけで、ふんわりとしたウェーブが完成する。
   • 髪が重くならないように、軽めのムースにしましょう。
   • ドライ」な方法でカールをリフレッシュしたい場合は、水の代わりに軽いオイルを使ってみてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use the Curly Girl Method for Wavy Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。