白髪を維持する方法

あなたがシルバーフォックスであろうと、マリリン・モンローのようになりたいとプラチナブロンドにブリーチしていようと、白髪を維持するのは難しい。特にカラーリングをしている場合、白髪は傷みやすい。洗髪の仕方にも気を配りましょう。正しいヘア製品を選び、定期的に髪を整え、ダメージから髪を守りましょう。そうすれば、氷のような輝きを長く保つことができます！

方法1

正しいシャンプーを選ぶ

1. 硫酸塩フリーのシャンプーを選びましょう。硫酸塩（SLSまたはラウリル硫酸ナトリウムとしても知られる）は泡立ちがよく、多くの石鹸、歯磨き粉、ボディソープに含まれている一般的な成分です。余分な泡は髪を清潔にするわけではありませんが、髪を乾燥させ、髪に残留物を残す傾向があり、髪をくすませたり、縮れ毛に見せたりします。サルフェートフリーのシャンプーは、傷みやすい白髪を保護するために、より優しい洗浄力を発揮します。
2. シャンプーやその他のヘア製品に含まれるアルコールは避けましょう。シャンプーにイソプロピルアルコール、プロピルアルコール、エタノールが配合されていると、乾燥の原因になります。その乾燥は、髪を内部から破壊し、切れ毛や縮れ毛の原因になることさえある。必ずラベルを確認し、これらの成分が配合されているヘア製品は避けましょう。
3. 紫色のシャンプーを隔週で使う。白髪専用のシャンプーは数多くある。通常、紫、銀、青などの色調で、白髪の黄色味を和らげる効果があります。ただし、推奨されている以上に使うと、髪が青や紫に染まることがあります。

方法2

髪を洗う

1. 洗髪は多くても1日おきに。白髪は色素のある髪より乾燥しやすいので、毎日洗うと乾燥が進みます。時間が経つと、縮れ毛の原因になり、ツヤがなくなります。洗髪は1日おきか、可能ならそれ以下にしてください。

   • 髪がオイリーになりがちな人は、ドライシャンプーを使ってみてください。
2. 髪はぬるま湯で洗いましょう。熱いお湯は乾燥しますが、ぬるま湯ならキューティクルが開きやすくなります。こうすることで、髪にたまった皮脂や汚れを落とし、コンディショナーを髪の奥まで浸透させることができる。
3. 冷水で髪をすすぐ。冷水は髪のキューティクルを閉じさせ、コンディショナーを閉じ込めるのに役立ちます。髪のコンディションを整えたら、すすぎをする前に、我慢できる範囲でお湯を冷まします。コンディショナーが髪に残っていると、髪のツヤが失われてしまうので、しっかり落としましょう。

   • 髪をすすぐときにアップルサイダービネガーを使うと、キューティクルを密閉して髪にツヤを出すこともできる。酢1：水3をスプレーボトルに入れて混ぜ、髪につけて頭皮から毛先に向かってマッサージする。5～10分置いてからすすぎ、お好みのコンディショナーで整えます。このトリートメントは週に1回まで。
4. ディープコンディショナーは週に1～2回。ディープコンディショナーは、髪の奥深くまで浸透するように処方された、より濃厚な保湿剤です。ビタミンEオイルやココナッツオイルなど、天然オイルを使ったコンディショナーを探しましょう。シャワーを浴びている間につけておくか、髪が本当に乾燥している場合は、スカーフで頭を包み、寝ている間にトリートメントを一晩つけておく。こうすることで、髪に強い潤いを与え、健康的でツヤのある髪に仕上げることができる。ディープ・トリートメントの後は、冷水で髪を十分にすすいでください。

   • フード付きのドライヤーがあれば、トリートメントを髪につけてシャワーキャップをかぶる。15分間ドライヤーの下に置いておくと、素早くトリートメントができます。

方法3

昼も夜も髪を守る

1. 熱によるスタイリングは避けましょう。熱は髪にダメージを与えるので、もろい白髪はできるだけ保護する必要があります。ドライヤー、カールアイロン、縮毛矯正など、熱を加えるスタイリングツールの使用は避けましょう。フォームローラーで髪を自然乾燥させ、好みのスタイルに仕上げる。特別な日のために熱を使ったスタイリングをする場合は、熱によるダメージから髪を守るために作られた特別な製品を最初に髪にスプレーしてください。

   • ドライヤーを使う場合は、温度設定を低めにしてください。これは特に細い髪質の方に効果的です。
2. 太陽の下で長時間過ごす場合は、帽子をかぶりましょう。UVAとUVBは髪、特に外側の層にダメージを与えます。黄ばみ、パサつき、切れ毛、縮れ毛の原因になります。白髪は特に日焼けのダメージを受けやすいので、日差しの強い場所への外出は避け、屋外に出ることがわかっている場合は、帽子をかぶるか、日傘を持っていくようにしましょう。
3. 枕カバーをサテンに変える。これは単なる贅沢ではなく、サテンの枕カバーは本当に髪に良いのです。枕カバーがざらざらした素材だと、寝ている間に髪が動くときに摩擦が起こります。時間が経つにつれて、これは切れ毛につながる可能性があります。サテンの枕カバーで寝ると、髪が生地の上を滑りやすくなります。
4. 喫煙している場合喫煙は髪の黄ばみの主な原因のひとつです。また、毛根にダメージを与え、髪を細くすると考えられています。喫煙者で髪の見た目を良くしたい場合は、徐々に減らすか、ニコチンパッチを使って禁煙することを検討しましょう。
5. 4～6週間ごとに髪を整えましょう。白髪は通常乾燥しているため、縮れ毛になりやすい。枝毛や生えグセがあると、縮れ毛が悪化して見えます。定期的にトリミングすることで、髪をつややかで健康的に保つことができます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Maintain White Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。