ナチュラルヘアにしたいけれど、バッサリ切るのはちょっと......と思っている人もご安心を！少し時間がかかるかもしれませんが、リラックスした髪やトリートメントをした髪をすべて切ることなく移行することができます。美しく健康的なナチュラルヘアに移行するには、まず、化学トリートメントや熱によるスタイリングを一切やめ、髪を伸ばす間は保護スタイルを活用することから始めましょう。洗髪は月に数回にし、髪をほぐすときはやさしく。そうすれば、いつの間にか地毛のお手入れのプロになっているはずです。
方法1
髪を移行する
-
髪をほぐしたり、化学トリートメントを使うのをやめましょう。髪の手入れやメンテナンスの予約はキャンセルしましょう！日課を変えるのは大変なことですが、あなたならできます。
- 髪の手入れをするのをやめるのは外国人みたいだと感じるかもしれませんが、ナチュラルになることを約束し、髪に化学的なトリートメントをする誘惑に負けないようにしましょう。その代わりに、自分へのご褒美として何か楽しいことをしましょう。
-
髪に熱を加えるのは避けましょう。ヒートスタイリングは、髪を永久にストレートにするダメージを与える可能性があります。シャワーを浴びたら髪を乾かし、スタイリングには熱を使わない方法を使いましょう。
- ドライヤー、カールアイロン、ストレートアイロン、ホットコームなどです。
- 髪を乾かさないことが難しい場合は、夜にシャワーを浴びた後、シルクのスカーフで髪を包むことを検討してください。そうすることで、朝の支度が楽になり、髪を乾かしたいという誘惑もなくなります。
-
切れ毛を最小限に抑えるために、保護的で手間のかからないスタイルを使いましょう。これらのスタイルは熱を加える必要がなく、多くの場合2週間から2ヶ月間キープできます。髪が乾いている間に使うのに最適です！また、トリートメントした髪とリラックスした髪の違いを隠しながら、美しいスタイルを作ることができます。を選ぶと、リラックスした髪との違いを隠しながら、美しいスタイルに仕上げることができます。
- を選ぶなら、接着剤ではなく、髪に縫い付けてもらいましょう。接着剤は、最終的にはがすときに髪を傷める可能性があります。
- 高い位置でお団子を作るアップスタイル、、、、、、、、、、、、、、、、、、、など、楽しいスタイルもあります。
- こめかみやうなじに負担のかかるスタイルは避けましょう。こめかみやうなじに負担がかかるスタイルは避けましょう。繊細な新生毛が折れ、髪の生え変わりが遅くなる可能性があります。
-
適切な長さにするために、移行中は4～6週間ごとに髪を切りましょう。たとえバッサリ切らないとしても、地毛に完全に移行するためには、処理した髪を少しずつ切り落とす必要があります。1/4～1/2インチ（0.64～1.27cm）ずつ整えれば、長さはそのままで、徐々に処理した髪を取り除くことができます。
- シャワー後に自分で毛先を整えることもできますし、サロンでプロにやってもらうこともできます。
ご存知でしたか？髪は1ヶ月に約1/2インチ（1.3cm）伸びます。1年間髪を伸ばした場合、髪は約15cm伸びます。
-
髪が完全に生え変わるまでには、髪の伸びる速さや髪の長さにもよりますが、4～18ヶ月かかることもあります。長いと感じるかもしれませんが、頑張ってください！長いと感じるかもしれませんが、頑張ってください。
- 覚えておいてほしいのは、この移行プロセスは一度だけでいいということ。その後は、地毛のお手入れをするだけです。
- 地毛にする価値があるのかどうか迷ったら、あなたが好きな地毛の人の写真でいっぱいのインスピレーションボードを作ってみてください。そうすることで、自分がなぜこのようなことをしているのかを思い出すことができます。
方法2
洗髪と保湿
-
髪が乾燥しないように、7～14日おきに髪を洗いましょう。洗髪の頻度を少なくすれば、髪がもろくなったり、切れやすくなったりするのを防ぐことができます。シャンプーは地毛専用のものを使うと効果的です。
- 硫酸塩フリーのシャンプーを探しましょう。髪の汚れを落としつつも、天然の油分を奪うことはありません。
- シャンプーは熱いお湯ではなく、ぬるま湯を使いましょう。ぬるま湯はキューティクルを開くので、髪がきれいになります。
- 髪を洗う頻度を増やしたり減らしたりする必要があるかもしれませんが、それは構いません！人それぞれ違うので、あなたの髪に最適な方法は少し違うかもしれません。
-
シャンプーを髪につける前に、お湯を髪に十分なじませてください。髪のキューティクルが開き始めるようにぬるま湯を使い、シャワーヘッドの下に3～4分立って髪にお湯を通します。シャンプーを始める前に髪全体が湿っていないと、シャンプーがうまくいきません。
- 必要であれば、頭をひっくり返して髪の裏側も濡らしましょう。
- シャワーを浴びながら音楽をかけ、1曲の間、髪を水に浸してみましょう。そうすることで、実際に時間を計らなくても、どれくらい時間が経ったかを判断することができます。
-
シャンプーの後にコンディショナーを使い、髪に潤いを与えましょう。地毛用のディープコンディショナーを選びましょう。髪の下から根元に向かってなじませます。すすぎ残しのないよう、ボトルに記載されている使用時間を守りましょう。
- シアバター、ココナッツオイル、アルガンオイル・ビタミンE、ヒマワリオイル、オリーブオイルなどが配合されている保湿剤を探しましょう。これらはすべて素晴らしい保湿成分です。
アドバイス：コンディショナーを洗い流すときは、冷たい水を使いましょう。キューティクルを閉じて、髪がコンディショナーの水分を保つことができます。
-
必要に応じて、シャンプーとシャンプーの間にコンディショナーで髪を洗います。これは、髪を傷めることなく、いつものシャンプーの間に髪を "洗う "ことができる素晴らしい方法です。外で働いたり、長時間過ごすことで髪が汚れたり、脂っぽくなったりする場合に有効な方法です。髪を濡らし、コンディショナーをつける。毛先から根元まで完全になじませる。コンディショナーをマッサージするように髪になじませ、少なくとも3～5分置いてから洗い流す。
- この方法は、シャンプーのように髪に必要な油分を奪うことなく、髪に潤いを与える。髪が清潔で柔らかくなる。
-
2～3週間に1度、髪にパックをする。シャンプーの後、市販のコンディショナーを髪につけます。 コンディショナーを髪の下から根元に向かってなじませます。このとき、指の腹で髪をやさしくほぐす。マスクをつけたら、タオルで髪を30分以上包んでから、冷たい水で洗い流す。
- これは、特に髪が完全に自然な状態に移行しているときに、髪に潤いを与える素晴らしい方法です。洗髪の間に髪が乾燥してもろくなってきたと感じたら、マスクの頻度を増やしてください。必要なら、週に1回でもいい。
- 特に髪が乾燥していたり、もろくなっていたりする場合は、洗髪のたびにヘアマスクをするようにしてもよい。
方法3
地毛のお手入れ
-
髪が特に乾燥している場合は、密封剤を使って髪に水分を閉じ込めましょう。美容室でシーラントを買うこともできますし、植物油、ココナッツオイル、シアバター、ココアバター、アルガンオイルなど、天然のものを使うこともできます。洗髪して髪を整えた後、シーラントを髪にスプレーするかマッサージする。自然乾燥させる。シーラントは髪と外気の間にバリアを作ります。切れ毛や縮れ毛が気になるときに使うといいでしょう。
- バターやリキッドオイルを使う場合は、ティースプーン1杯（4.9mL）から始めましょう。必要であれば足してもかまいませんが、使いすぎると健康的でツヤのある髪ではなく、油っぽい髪になってしまいます。
-
シルクの枕カバーやスカーフを使って、一晩中髪を守りましょう。コットンだと摩擦が大きく、時間が経つにつれて髪が傷んでしまいます。シルクの枕カバーがない場合は、毎晩寝る前にスカーフで髪を巻いてください。
- 枕カバーやスカーフを清潔に保つため、7～10日に一度は洗濯することをお忘れなく。
ヒント：サテンも効果的です。
-
髪を健康に保つため、熱を加える頻度は控えましょう。ナチュラルヘアに移行した後も、熱を加えるスタイリングは控えましょう。ドライヤーで髪を乾かすのがベストですが、その時間がない場合は、ドライヤーの設定を最低にして、髪へのダメージを最小限に抑えましょう。
- 熱を使って髪をスタイリングする場合は、同時にヒートプロテクタントを使いましょう。
-
髪が湿っているときに櫛でとかすと、髪に最も優しい方法です。 清潔な、歯の広い櫛を使いましょう。下から根元に向かってとかします。コームが引っかかっても引っ張らず、指の腹で優しく絡まりをほぐし、またコームを使う。
- 髪が乾いているときにクシでとかすのはやめましょう。髪が傷み、中折れの原因になり、髪の成長にもよくありません。
- 髪が湿った状態で髪をとかすのに苦労している場合は、コンディショナーを使ってカールに潤滑油を足しましょう。
-
髪を健康にするために、豆類を積極的に摂りましょう。豆類、葉物野菜、ナッツ類、卵、ニンジン、牛乳、全粒穀物、鶏肉、サーモンを毎週のローテーションに加えましょう。これらの食品はすべて、髪の健康を増進させる必須栄養素を含んでいます。毎日、少なくともコップ8杯の水を飲むようにしましょう。運動をしていたり、汗をたくさんかいたりする場合は、もっと飲むようにしてください。
- 健康な髪は内側から。健康的な食生活と正しいケア方法を組み合わせれば、あなたの髪は素晴らしい状態になるでしょう！
コメント
最新を表示する
NG表示方式
NGID一覧