湿気の多い季節の髪の膨張を防ぐ方法

湿気は、放っておくと髪を大混乱に陥れる。幸いなことに、ヘアケアを少し変えるだけで、膨らんだ髪を落ち着かせることができる。湿気の多い日に、膨らんで無法地帯のような髪になりたくないなら、ぜひ試してみてほしい。

パート1

髪に合った製品を選ぶ

1. 縮れ毛や膨らみと戦うためにデザインされたシャンプーを選ぶ。シャンプーは髪質に合わせて作られている。店頭に並んでいるシャンプーの中には、ボトルの表面に「くせ毛を抑える」と書いてあるものもあります。そうでない場合は、お気に入りのブランドのボトルに「モイスチャライジング」、「スムージング」、「ハイドレイティング」といった言葉が書かれていないか探してみよう。

   • モイスチャライジング・シャンプーは、髪にうるおいを与えます。
2. コンディショナーは適切なものを選びましょう。ノーマルかリーブインか、それはすべてコンディショナーの中身によります。コンディショナーを探すときは、アミノシリコンとカチオン界面活性剤のどちらか、または両方が配合されているものを探しましょう。この2つの成分は、膨らみの2大原因である毛幹のダメージと静電気に対抗するのに役立ちます。

   • アミノシリコンは、コンディショナーに含まれるシリコーンが傷んだ毛幹をつかむのを助け、コンディショニングをより持続させます。
   • カチオン界面活性剤は、プラスの電荷を帯びることで、静電気による膨らみを抑える。
3. スムージング・ヘア製品を使う。髪をなめらかにする美容液は、コンディショナーと同じように髪をコーティングし、縮れを抑えるのに役立ちます。ただし、これらの製品の中には、髪を重くしすぎるものもある。自分の髪に合った量を見つけるまでは、控えめに使いましょう。
4. スタイリング剤をつける。美容液は髪の断面をなめらかにするのに適していますが、断面が分離するのを防ぐキープ力はありません。スムージングジェルや軽いジェルで髪を固定しましょう。

パート2

家庭療法でふくらみを防ぐ

1. オリーブオイルやココナッツオイルを試してみましょう。ときどきディープトリートメントをすることで、髪を健康に保ち、縮れ毛や膨らみを抑えることができます。温めたオリーブオイルかココナッツオイルをスプーン1～2杯、毛先に塗る。ビニールかシャワーキャップで髪を包み、30分から数時間待つ。シャンプーとコンディショナーを通常通り行い、余分なオイルを取り除く。

   • オイルをつける位置には注意すること。毛先、もしくは髪の中間からつけましょう。根元にオイルをつけると毛穴を詰まらせ、頭皮の吹き出物の原因になります。
2. 髪にはリーブインオイルを使いましょう。アルガンオイル（別名モロッカンオイル）やベビーオイルなどのオイルトリートメントを髪につけると、髪がまとまるかもしれません。必要量より少なめに手のひらにとり、やさしく覆って髪になじませる。
3. マヨネーズやアボカドなど、油分の多い食品を活用する。マヨネーズやアボカドをつぶしたものなど、油分の多い食品を使うのも、髪を丈夫にし、髪の膨張を防ぐ方法かもしれない。大さじ1杯のマヨネーズをコンディショナーに混ぜて試すか、アボカドをワカモレを作るように砕いて髪に塗り、10分間蓋をして、髪が滑らかになるまでぬるま湯で洗い流す。

パート3

湿気の多い環境での毎日のヘアケア

1. 適切なカットをする。 湿気の多い地域に住んでいる場合は、自分の髪質に合った髪型にすることを考えましょう。ロングヘアやストレートカットは、膨らみがちな髪をまとめるのに必要な重さが増します。角度をつけたカットや少しレイヤーを入れたカットは、髪の重さを軽減してくれます。レイヤーカットはカールを強調しますが、髪が膨らむ可能性があります。
2. シャンプーは多くても1日おきに。シャンプーは、髪の汚れを落とすのには適しているが、膨らんだ髪を落ち着かせるのにはあまり適していない。シャンプーは髪から天然のオイルを奪ってしまうからだ。

   • シャンプーの間隔を1週間もあける人もいる。具体的な期間は人それぞれだが、2～3日あけたほうが健康的で膨らみのない髪になるというのが一般的だ。
3. シャンプー後のコンディショナーは、冷水で洗い流す。冷水が髪のキューティクルを収縮させ、同時に髪にツヤを与え、縮れ毛を抑えるのだ。 しかし、一部の科学者は、髪のキューティクルは生きている細胞ではないので、収縮するはずはないと、頭皮への冷水の効果を疑っている。 議論はさておき、このアドバイスが髪の膨張を引き起こすことはないはずなので、試してみて効果があるかどうか確かめてほしい。

   • 後述するように、ある種の特別にデザインされたリーブイン・コンディショナーは、膨らんだ髪の対策に役立つ。
4. 髪をやさしく乾かす。髪が縮みやすい人は、髪を擦るのではなく、タオルで丁寧に水分を拭き取る。髪のふくらみを抑えるために、髪はできるだけ自然乾燥させる。

   • ドライヤーで髪を乾かす場合は、ドライヤーで髪を大きく動かさないようにする。ドライヤーの温度は低めに設定し、ゆっくりと小分けにして乾かしてください。
   • 髪を横切るようにブローすると髪が分断され、上向きにブローするとボリュームが出て髪が持ち上がりますが、くせ毛の場合は膨らみやすくなります。
   • ドライヤーで乾かすと、髪から水分が失われ、縮れ毛が増えます。
5. 髪をとかしすぎない。シャワーから上がると、髪をブラシでたっぷりと梳かしたくなるもの。しかし、ブラッシングやコーミングは髪に摩擦を与え、熱やキューティクルの破損を引き起こし、髪の膨張やくせ毛の原因になります。コンテストに出場するように髪をとかすのではなく、歯の広いクシか、毛先がボール状になったパドルブラシを使おう。仕上げに、指をクシ代わりに軽く通す。
6. 自分の髪質に合わせて、その日のスタイルを決めましょう。湿気の多い季節は、髪が自然にそうしようとする傾向があります。自分の髪質と戦うことは、おそらく多くのフラストレーションを引き起こすでしょう。もしあなたの髪が直毛なら、湿気の多い日にカーラーをつける衝動に駆られるのは避けましょう。ナチュラルなカーリーヘアやウェーブヘアなら、ストレートを選ぶのではなく、ウェーブを生かすようにしましょう。

   • おだんごヘアやポニーテールにして、仕上げに縮毛防止ジェルを塗る。
   • 本当にひどいヘアスタイルの日は、帽子やよく結んだスカーフが髪に役立つことを決して侮ってはいけない。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Prevent Puffy Hair in Humid Weather」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。