くせ毛を自然に取り除く方法

天候のせいで髪が乾燥し、かつては豊かだった髪が縮れたようになっていませんか？あなたの髪をいつも滑らかでスタイリッシュに見せる方法を探しているなら、おそらく自宅で使える簡単な自然派製品があるはず。縮れ毛に打ち勝ち、スタイリッシュに見せるために必要な家庭療法とヘアケアのヒントをすべてご紹介します！

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アルガンオイル

1. アルガンオイルは髪をコーティングして水分を閉じ込め、髪をコントロールします。アルガンオイルはお近くの化粧品店で購入できます。くせ毛が気になり始めたら、オイルを数滴手に取り、指の腹で髪を優しくとかすようにマッサージする。

   • アルガンオイルは週に1回使用すればよい。

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オリーブオイル

1. オリーブオイルは水分を閉じ込め、髪の乾燥を防ぎます。シャワーを浴びて髪を乾かした後、ティースプーン1杯（4.9ml）程度のオリーブオイルを髪につけ、頭皮に揉み込む。指の腹を使って髪にまんべんなくオイルを行き渡らせると、髪が完全にコーティングされ、くせ毛を防ぐことができる。

   • オイルは洗い流さずにそのままにしておいてもよい。
   • すでにオイリーな髪質の方は、オリーブオイルの使用は避けてください。

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ココナッツオイル

1. ココナッツオイルは髪に潤いを与え、くせ毛を防ぎます。小豆大のココナッツオイルを手に取り、髪を柔らかくするために揉みこむ。その後、ココナッツオイルをパサついた髪や縮れた髪になじませる。シャンプーで洗い流す前に、ココナッツオイルを数分から一晩つけておくとよい。

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ハチミツとヨーグルト

1. ハチミツとヨーグルトには、髪をなめらかにする栄養素がたっぷり含まれている。 大さじ1杯（15ml）のハチミツと大さじ2杯（30ml）のプレーン・ナチュラル・ヨーグルトを混ぜる。ハチミツとヨーグルトを髪の根元までなじませ、シャワーキャップで15分ほど髪を覆う。その後、冷水で髪が完全にきれいになるまで洗い流す。

   • ハチミツとヨーグルトのマスクは、週に1回程度行いましょう。

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アロエベラジェル

1. アロエは髪をコーティングしてくれるので、日中の乾燥や縮れを防いでくれる。髪を湿らせ、大さじ1杯（15ml）のアロエジェルを頭皮にマッサージする。すぐにいつものシャンプーで洗い流し、水分を閉じ込めるためにコンディショナーを使う。

   • 純粋なアロエベラジェルは、お近くの薬局かオンラインで購入できる。

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卵黄

1. 卵には髪に潤いを与えるタンパク質が豊富に含まれています。まず髪を濡らし、1/2カップ（120ml）の卵を髪と頭皮になじませる。シャワーキャップをかぶり、卵を髪につけたまま20分ほどおいてから冷水で洗う。

   • 卵は月に1回程度、髪のお手入れに使うことができます。
   • 卵白は髪の油分を奪い、髪を乾燥させてしまうので、使用は避けましょう。
   • ぬるま湯で髪をすすぐのは、卵が煮える原因になるので避けましょう。

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バナナ

1. バナナに含まれるビタミンは、髪をなめらかでつややかにしてくれる。バナナ1本をペースト状につぶし、髪になじませる。ペースト状にしたバナナを頭皮にすり込み、髪全体に行き渡るようにする。シャワーキャップをかぶるか、ラップで髪を15分包んでから、バナナを水で洗い流す。

   • ディープ・コンディショニング・トリートメントをしたい場合は、バナナを一晩髪につけておくとよい。

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アボカド

1. アボカドに含まれるオイルは、乾燥した髪や傷んだ髪に潤いを与えるのに効果的だ。アボカドを髪になじませやすくなるまでつぶす。アボカドを頭皮にのばし、15～20分放置する。冷水で髪を十分にすすぎ、アボカドを髪から取り除く。

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米のとぎ汁

1. 米のとぎ汁に含まれるビタミンB群とビタミンEが髪を保護し、なめらかな髪を保ちます。カップ2～3（470～710ml）の水にカップ1/2（100g）の米を20分間浸して米のとぎ汁を作る。髪を洗ってすすいだ後、米のとぎ汁を髪にかけ、頭皮をマッサージする。米のとぎ汁を洗い流す前に、シャワーキャップを15分ほどかぶる。

   • 米のとぎ汁は週に2～3回使えます。
   • 米のとぎ汁にラベンダーやローズマリーのエッセンシャルオイルを数滴加えると、髪にいい香りが広がります。

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リンゴ酢

1. アップルサイダービネガーには、髪を強くし、縮れを抑えるビタミンが含まれている。1/2カップ（120ml）のリンゴ酢を約1/2カップ（350ml）の冷水で薄める。いつものように髪を洗い、すすいでからリンゴ酢リンスをかける。リンゴ酢は一日中効き続け、匂いもすぐに消えるので、髪から洗い流す必要はありません。

   • シャンプーの代わりにリンゴ酢リンスを使うこともできます。

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マヨネーズ

1. マヨネーズにはタンパク質と天然オイルが含まれており、髪を滑らかで艶やかに保ってくれる。髪をすすぎ、スプーン1杯のマヨネーズを手で髪が完全に濡れるまで揉み込む。シャワーキャップをかぶって20分後、冷水とシャンプーで洗い流す。

   • マヨの使用は2～4週間に1度でよい。

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シャンプーの回数を減らす

1. シャンプーの回数を週に2～3回に抑えることで、髪の乾燥を防ぐことができます。毎日シャンプーしている人は、おそらく髪の天然オイル、つまり皮脂をすべて洗い流してしまっている。皮脂は水分を閉じ込めるために重要なので、1週間のうち数日は洗髪を控えましょう。

   • 洗髪の合間には、ドライシャンプーやリーブインコンディショナーを使うと、髪がすっきりすると同時に縮れを抑えることができる。
   • 髪が毎日脂っぽくなるようなら、毎日シャンプーしても大丈夫です。

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冷水リンス

1. 熱いお湯は髪から天然のオイルを奪い、縮れ毛の原因になります。髪から天然の油分、つまり皮脂が失われると、高温多湿の環境は髪を乾燥させることになる。シャワーを浴びている間は熱いお湯を使ってもかまいませんが、髪を洗ったりすすいだりするときは温度を下げましょう。

   • 冷水はキューティクルを密閉し、髪の軸を密閉するので、一日中髪が縮みにくくなります。

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マイクロファイバータオル

1. マイクロファイバーでタオルドライをすれば、髪が引っかかることもありません。タオルで髪をこすって乾かすのではなく、タオルをゆるく頭に巻いてそのままにしておく。タオルが水分を吸収してくれるので、髪を引っ張ったり引っ張られたりして傷む心配がない。

   • ピンチのときは、マイクロファイバータオルの代わりに古いTシャツでも大丈夫だ。
   • 髪が縮んだり傷んだりするのを防ぐために、髪を完全に乾かすこともできる。

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ヒートスタイリングを控える

1. 熱は髪を乾燥させ、縮れ毛を増やします。縮毛矯正やカールアイロンでのスタイリングはなるべく控えましょう。その代わり、熱を使わずに髪をスタイリングする方法はたくさんあります。思い通りのスタイルに仕上げるには少し時間がかかるかもしれませんが、より丈夫で健康的な髪を手に入れることができます。

   • どうしてもストレートアイロンやカールアイロンを使わなければならない場合は、最初にヒートプロテクトスプレーを髪につけておくと、くせ毛対策になります。

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定期的なブラッシング

1. ブラッシングは、髪を天然のオイルでコーティングし、湿気を遮断するのに役立ちます。髪をなめらかにスタイリングするには、頭を逆さにして、髪を下に流します。猪毛のブラシで頭皮から毛先に向かってやさしくブラッシングし、オイルを再分散させましょう。

   • 髪を引っ張ったり、引っ張られたりすると髪が傷むので、ブラッシング中は髪を引っ張らないようにしましょう。

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シルクのスカーフまたは枕カバー

1. シルクは一晩中髪の質感を守ってくれるので、目覚めたときに縮れ毛がありません。綿の枕カバーは髪を乾燥させ、毛束が繊維に絡まりやすくなります。寝る前に髪を束ねて、シルクのスカーフを頭に巻きましょう。そうでなければ、古い枕カバーをシルクのものに変えて、一晩中髪が傷んだり縮れたりしないようにしましょう。

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定期的な散髪

1. 散髪をすると、縮れ毛の原因となる枝毛がなくなります。美容師は傷んだ髪を見つけ、健康な状態に戻るまで毛束を整えます。通常、1～2カ月に1回はトリミングや散髪をする必要がありますが、美容師にお勧めの方法を聞いてみましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Rid of Frizzy Hair Naturally 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。