アルガンオイルを使った育毛法

モロッカンオイルとして知られるアルガンオイルは、ビタミンE、カロテン、フェノールを多く含み、栄養価が高いことで知られる天然物質です。 奇跡の製品ではありませんが、アルガンオイルは頭皮の健康状態を改善することで、髪の成長を促す効果があります。アルガンオイルを使う場合、一般的に2つの方法があります。自然のままのオイルを使う方法と、アルガンオイルを配合したシャンプーとコンディショナーを使う方法です。

方法1

オイルで頭皮に栄養を与える

1. アルガンオイルを1～3滴手に垂らす。少量のオイルを手のひらに絞り、手のひらで泡立てる。両手を数秒間こすり合わせるか、オイルが肌の上で十分に温かく感じるまでこすり合わせる。うっかり使いすぎてしまっても大丈夫。余分な分は後で頭皮に揉み込めばいい。

   • アルガンオイルは髪と頭皮に良いものですが、週に2回以上の使用は控えましょう。過剰に使用すると、髪が余計に油っぽくなることがあります。
   • とはいえ、少量のアルガンオイルをヘアスタイリングオイルとして毎日使うことはできます。
2. 根元にオイルを馴染ませ、下に向かってなじませる。0.5インチ（1.3cm）の髪を少しずつ分け、指の腹を使って根元にオイルをマッサージするようになじませます。指の腹を使って毛先までオイルをなじませます。

   • 髪が短くて細い人は、オイルを1～2滴から始めましょう。
   • 髪が太くて長い人は、少なくとも3～4滴のオイルを使ってみてください。髪が短くても太い人は、2～3滴を目安にしてください。
   • 一度に髪の大きい部分から小さい部分まで、自由にオイルを揉み込んでください。髪の長さや密度によっては、アルガンオイルの量を多めにしたり少なめにしたりしたほうが使いやすい場合もあります。
3. 余分なオイルは、頭皮とその周囲に揉みこんでください。アルガンオイルを髪につけた後、指や手のひらがまだ油っぽいと感じたら、指の腹を使って余分なオイルをこすりつけます。頭皮全体をマッサージするまでこれを続ける。

   ヒント：髪が特に細い人は、アルガンオイルを使うと髪が油っぽく見えるかもしれません。理想的には、髪が粗いか、ミディアムヘアの人がアルガンオイルを使うのに最も適している。

方法2

抜け毛を止める

1. アルガンオイルを使ったシャンプーやコンディショナーを探す。ネットや店頭で、アルガンオイルを成分として含む製品を探してみましょう。アルガンオイルが主成分のひとつになっているシャンプーやコンディショナーを探してみてください。このような製品は、従来のシャンプーやコンディショナーよりも少し高価であることを覚えておいてください。

   • 髪が細く、ごわごわしていない人には良い選択肢だ。
2. コイン大のシャンプーを髪に泡立ててから洗い流す。シャンプーを手のひらに少しとり、両手をこすり合わせる。シャンプーを泡立てたら、指の腹を使って頭皮と髪の根元になじませる。頭皮を傷つけないように、また指の腹で押しすぎないように。

   • シャンプーを髪に揉み込む時間は最低1分。頭をマッサージすることで、頭皮の血流が促進され、髪の成長を促すことができます。

   ヒント熱いお湯は髪の皮脂を落とし、地肌を痛めるので、シャワーを浴びるときは必ずぬるま湯を使うこと。
3. コンディショナーを毛先に向かってマッサージする。アルガンオイル配合のコンディショナーを髪に揉み込み、髪に栄養を与える。コンディショナーを泡立てたら、5分以上髪になじませる。特に髪の結び目や絡まりが気になる場合は、歯の広いクシで髪をとかしてください。

   • この時点で、コンディショナーをつけた髪をタオルで包み、シャワーから出る。
4. 髪を洗い流し、タオルドライする。タオルで髪を拭く前に、製品がすべて洗い流されていることを確認してください。ぬるま湯で洗い流し、髪全体をチェックして、製品がすべて洗い流されていることを確認する。

   • その後、髪をストレートにしたり、カールさせたり、ブローしたりする予定がある場合は、最初に熱を保護する製品をつけることを検討してください。

   ご存知でしたか？アルガンオイルは、健康的な脂肪酸で髪に栄養を与えることで、髪をより健康にします。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Use Argan Oil to Grow Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。