うなじの毛を伸ばす方法

ネープヘアは最も傷みやすい髪のひとつで、しばしば切れ毛になりやすい。ネープヘアーを伸ばしたいなら、テンションのかけ方に気をつけ、優しくブラッシングし、夜は保護することで、ダメージを避ける必要があります。また、定期的にクレンジングとコンディショナーを行い、潤いを保つ必要があります。週に一度、オイルを使ってマッサージすると、髪が丈夫になります。

パート1

切れ毛を防ぐ

1. 摩擦の多い素材は避ける。重くてザラザラしたものをネープヘアに近づけると、傷んだり切れたりすることがあります。髪をアップにし、ネープヘアを傷める可能性のあるものから遠ざけるようにしましょう。摩擦の強い繊維に直接触れると、時間が経つにつれてダメージを受ける可能性があります。

   • 特に寒い季節は、厚手のコートやセーター、マフラーなど、うなじ毛の近くに厚手の布地を着ることが多くなります。
   • また、タイトなキャップやハット、ヘッドバンド、ターバンなども同様です。
2. テンションのかけ方に注意しましょう。髪を強く引っ張ったり、特定の方法で操作したりすると、髪が傷んだり切れたりすることがあります。どんなスタイルを選ぶにせよ、健康で丈夫な髪を保ちたいのであれば、うなじの髪にかける力の大きさに気をつけるべきです。

   • 特に、編み込みをしている人、きつい三つ編みやポニーテールをしている人、ウィッグを常用している人は要注意です。
3. うなじは水平に編む他の髪を別の方法で編んでいる場合でも、うなじの後ろ側を水平に編むことを考えましょう。こうすることで、敏感なうなじの髪をゆるく編むことができ、緊張を和らげることができます。

   • 三つ編みをきつく引っ張ったり、ヘアタイやゴムできつく縛ったりしないでください。テンションが高くなり、切れ毛の原因になります。
4. 髪をカバーする切れ毛を防ぐために、夜は髪を覆って保護することを考えましょう。サテンやシルクの枕カバーを使って寝たり、ボンネットやヘッドスカーフで髪を覆ったりするといいでしょう。うなじの髪もカバーすることを忘れずに。

   • こうすることで、寝ている間に髪が切れるのを防ぐことができます。
5. うなじは優しくブラッシングしましょう。うなじの毛をブラッシングすることで、うなじの毛が結び目になるのを防ぐことができます。切れ毛を助長しないよう、やさしくブラッシングしましょう。

   • 定期的にブラッシングすることで、うなじの毛をほどく回数が減ります。
   • 髪をルーズにしたり、下ろしたりすることが多い人は、毎日うなじの髪をとかしましょう。
   • 髪が濡れているときはブラッシングしない。
6. うなじの毛は整えておきましょう。切れ毛を防ぐために、うなじの毛は定期的に整えましょう。うなじの毛を伸ばそうとしている場合でも、かなり頻繁に整えることで、傷んでいる可能性のある毛先を取り除き、新しい健康な毛の成長を促進することができます。

   • ただ、あまり短く切りすぎると、伸びるのに時間がかかるので注意しましょう。
   • 通常のヘアカットと同じタイミングで、うなじの毛を整えることができます。うなじの毛を切る頻度は、普段の髪を切る頻度によります。

その2

うなじのお手入れ

1. 保湿を心がけましょう。このデリケートな髪の部分には、特に巻き髪や強く巻いた髪の場合、保湿がとても大切です。うるおいを保つことで、髪本来の弾力を保ち、過度の乾燥による切れ毛を防ぐことができます。

   • 保湿のためにスチーマーを使うのもよいでしょう。
2. うなじは定期的にお手入れしましょう。髪を洗っているとき、うなじは見落としがちです。洗髪の都度、うなじの汚れをしっかり落とすようにしましょう。汚れた髪や不潔な髪は切れやすくなります。

   • 髪がもつれたり、結び目ができたり、緊張したりしないように、優しくマッサージしながら洗うようにしましょう。
   • 髪へのダメージが少ないハーブ系のシャンプーを使うのもよいでしょう。
3. こまめにコンディションを整えましょう。普段のコンディショニングに、うなじも加えるようにしましょう。この部分のコンディショニングを忘れると、乾燥につながり、切れ毛になりやすくなります。

   • 最初にコンディショナーをうなじにつけて、できるだけ長くコンディショニングできるようにしましょう。
4. オイルでマッサージするうなじをマッサージすることで、血液を刺激し、新しい髪の成長を促します。好きなオイルを大さじ2～3杯温め、指につける。指先で円を描くように2～5分、うなじにオイルをなじませる。このマッサージ法は、1週間に1回を目安にしてください。

   • ティーツリーオイル、ココナッツオイル、アボカドオイル、ペパーミントオイルなどを使ってみてください。
5. 育毛美容液をつける。美容液、オイル、フォームなど、育毛を謳った製品はいくつもあります。製品をうなじに塗布する前に、パッケージの指示に従ってください。製品は毎日使いましょう。
6. 熱でスタイリングする前に、ヒートプロテクト製品を使いましょう。ヒートスタイリング剤（ストレートパーマやカーラーなど）を使うのは、ある種のスタイルを作るにはとても良い方法ですが、髪に大きなダメージを与える可能性もあります。特に、うなじなど傷みやすい髪には注意が必要です。加熱式のスタイリング・ツールを使う前には、必ずヒート・プロテクト剤をうなじに塗布してください。

   • GHDヒート・プロテクト・スプレー、リー・スタッフォード・オリジナル・ヒート・プロテクト・シャイン・ミスト、バンブル・アンド・バンブル・インビジブル・オイル・プライマーなどがおすすめです。
7. 最後にうなじの髪をほぐす。ネープヘアは髪の中でも最もデリケートで傷みやすい部分なので、リラクサーをつけるのは最後のステップにしましょう。リラクサーを長時間つけっぱなしにしておくと、加工しすぎて傷んでしまいます。

   • 過剰に処理された髪は、かなりパサパサになることが多く、切れ毛が多くなります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 うなじ毛の伸ばし方 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。