アルガンオイルで髪を補修し、栄養を与える方法

パラベンを含まず、成長を促進するポリフェノールがたっぷりと含まれたアルガンオイル。この栄養たっぷりのオイルはモロッコ産で、髪のコミュニティではしばしば「リキッドゴールド」として知られています。アルガンオイルをヘアケアに加えることで、髪の成長を促進し、縮れを抑え、潤いを与え、傷んだ毛根を保護・修復することが証明されている。 では、この奇跡の天然成分をどのように使えばいいのだろうか？アルガンオイルをリーブイン・コンディショナー、スタイリング剤、ヘアマスクとして髪につけ、ツヤのあるサラサラの健康的な髪を手に入れる方法をご紹介します。

方法1

アルガンオイルをリーブイントリートメント＆スタイリング剤として使う

1. オイルを2～5滴手に取り、温めます。アルガンオイルを使うときは、「少量でも効果がある」ということを忘れないでください。まずは2滴から始め、徐々に増やしていきましょう。手のひらでオイルをこすりながら温めると、温かいオイルが髪に行き渡りやすくなります。

   • アルガンオイルは髪をなめらかにし、縮れ毛を防ぎます。
   • アルガンオイルを使いすぎると、髪が重くなり、脂ぎって濡れているように見えます。
   • カラーリングした髪ですか？ご心配なく！アルガンオイルは色落ちはしませんが、ダメージを修復し、太陽から髪を守ります。
2. 洗いたての湿った髪にアルガンオイルをなじませると、髪にツヤが出ます。清潔で湿った髪にアルガンオイルをつけると、天然のオイルに代わって髪にツヤと滑らかさを与えてくれます。 指で髪をとかして、製品を行き渡らせます。毛先から根元に向かってなじませます。

   • シャワーを浴びた直後にアルガンオイルで髪をスタイリングすると、縮れ毛やハネ毛を抑えることができます。
   • アルガンオイルは乾いた髪につけても、髪のハネを抑え、枝毛に潤いを与えますが、髪が油っぽくなる可能性があります（特にオイリーな髪質の方）。
   • 信じられないかもしれませんが、アルガンオイルは天然のデタングラーなので、髪になじませると、髪が扱いやすくなることに気づくかもしれません。
3. アルガンオイルを週に2～3回つけると、絹のような滑らかな髪になります。アルガンオイルは少なくとも2～3日は髪のツヤを保ちます。最良の結果を得るには、週に2～3回、髪を洗った後にオイルを髪全体になじませましょう。そうすることで、髪を柔らかく縮れ毛のない状態に保つことができます。

   • 髪がもろくなっていたり、傷んでいる場合は、もっとオイルが必要かもしれません。この場合、アルガンオイルを毎日つけてもかまいません。
   • 例えば、枝毛がある場合は、毛先に多めにオイルを使います。もともとオイリーな髪質の人は、髪の根元よりも長さのある部分にオイルを多めにつけてください。
4. 1週間おきにオイルを頭皮になじませ、肌の乾燥を防ぎましょう。フケ、湿疹、乾癬、頭皮のかゆみにお悩みの方は、アルガンオイルが効果的です。 オイルを手のひらに取るか、スポイトから直接頭皮に垂らします。アルガンオイルを塗った後、頭皮を指で円を描くようにこすります。

   • 効果を実感するには数週間から数ヶ月かかるかもしれません！
   • アルガンオイルの使いすぎはフケを促進する恐れがあるので、毎日頭皮に塗るのは避けましょう。

方法2

アルガンオイルをヘアマスクとして使う

1. 6～8滴のオイルを髪の根元から毛先までなじませます。アルガンオイルをディープ・コンディショニング・トリートメントとして使うことで、髪に潤いを与え、熱やスタイリングによるダメージから髪を保護することができます。 オイルを手に取り、髪の根元から毛先まで、十分になじむまでなじませます。髪質によっては、オイルの量が少なかったり多かったりする場合があります。最初は6～8滴から始め、必要であれば足してください。

   • 例えば、ショートでピクシーなスタイルなら、オイルは2～4滴でよいでしょう。
   • 長くて太い髪の場合は、10滴以上必要かもしれません。
   • 毛先が割れていたり、くすんでいたりする場合は、毛先に多めにオイルをつける。
   • オイルが均等に行き渡るように、コームで髪をとかしてみましょう。
2. シャワーキャップで頭を覆い、熱を閉じ込める。髪全体にオイルが行き渡ったら、シャワーキャップを髪にかぶせます。シャワーキャップが熱を逃がさないので、オイルの保湿・治癒作用が活性化され、髪に染み込みやすくなる。

   • おまけに、シャワーキャップを使うことで、髪がセットされるときにオイルが服や家具につくのを防いでくれる。
   • シャワーキャップがない？ご心配なく！紙袋やTシャツなどで代用してください。
3. マスクを30分から8時間放置する。放置時間が長いほど、より良い効果が得られます。しっかりとディープコンディションを整えたい場合は、シャワーキャップをしたまま眠り、朝になったらオイルを洗い流してください。最低でも、ヘアマスクは30分はつけておくこと。
4. そして。オイルを洗い流す準備ができたら、シャワーに飛び乗り、シャンプーで髪の根元から毛先まで十分にこすり、余分なオイルを落とす。シャンプーを洗い流し、通常通りコンディショナーをつける。その後、髪のぬめりや油分がなくなるまでコンディショナーをすすぎます。

   • さらに髪に潤いを与えたい場合は、シャワーを浴びながらコンディショナーを3～5分つけておきます。
   • 細い髪の場合は、シャンプー後のコンディショナーは必要ないかもしれない。
5. このプロセスを週に1回、または必要に応じて繰り返す。アルガンオイル・ヘアマスクで髪に水分を補給し、活性化させましょう。月に2～4回マスクをすると効果的です。

   • 時間をかけて、アルガンオイルは髪の成長と弾力性を促進しながら、髪を強化し、柔らかくすることができます。
   • アルガンオイルは、スタイリングやカラーリングのダメージを癒す効果もあるので、カラーリングや毛染めをしている人は、毎月のお手入れにアルガンオイル・マスクを加えましょう。
   • ケラチンやアーモンドオイルなど、他の有効成分が配合された、髪をコーティングし、保湿し、補修するための特別な製品への投資も検討してみてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Repair & Nourish Your Hair with Argan Oil」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。