ブリーチを使わずに髪を明るくする方法

季節のせいであれ、単に気分転換のためであれ、髪の色を明るくしてみるのは楽しいものです。 髪を明るくするための製品はたくさん販売されていますが、中には有害な化学物質が含まれているものもあり、髪を傷める可能性があります。 その代わりに、自宅や近所の食料品店で簡単に手に入る製品を使った自然な方法で髪を明るくしてみるのもいいかもしれない。 ただ、ブリーチを使わない方法は、劇的な明るさにはならないことを覚えておいてください。結果は微妙で、色は暖かいトーンになるでしょう。もっとドラマチックにしたい、クールなブロンドカラーにしたいという場合は、プロのヘアスタイリストに相談する必要があります。

知っておくべきこと

• 同量のレモン汁と水を混ぜ、スプレーボトルで髪に塗布し、30～60分間太陽の下に置くと、天然の酸で明るくなる。
• カモミールティーをシャンプーとして使い、大さじ5杯（74mL）をコンディショナーに加え、普段通りに洗髪すると、髪に優しいトリートメントになる。
• 塩1に対して水5を混ぜ、髪によくなじませると、より強力に洗える。15分置いてから洗い流す。

方法1

家にあるものを使う

1. レモン汁で髪を明るくする。この方法は、カラーリングをしていない髪にのみ有効です。 レモン汁は、ブリーチなしで髪を明るくする最もポピュラーな方法のひとつです。 髪全体に塗れば全体が明るくなり、部分的に塗ればハイライトになります。これには、純粋なレモン汁を使いたい。 ペットボトル入りのものでも構わないが、絞りたてのレモン汁の方がより強力だ。

   • 同量のレモン汁と水を混ぜる。 それをスプレーボトルに入れ、髪に吹きかける。 髪が湿る程度にスプレーする。
   • あるいは、シャワーの最後に濡れた髪につけて、洗い流さない。
   • どちらの方法を選ぶにせよ、このステップで重要なのは、レモン汁を髪につけている間、太陽の下で過ごすことだ。 太陽の紫外線が、髪を明るくするのだ。 注意-レモン汁に反応するのは太陽の熱ではないので、外で座っている代わりにドライヤーを使っても効果はない。
   • 太陽の下にいるのは30～60分程度にしてください。 露出した肌には日焼け止めを塗ってください。
   • レモン汁は酸性が強いので、この混合液を使った後は、コンディショナーをたっぷり使って髪に水分を補給すること。
   • この方法は、非常に微妙な美白効果をもたらすことを覚えておいてください。週に一度、時間をかけて少しずつ髪を明るくしていくようにしましょう。
2. カモミールティーで髪を明るくする。 カモミールもレモン汁と同様、髪を明るくする方法としてとても人気があります。 髪がすでにある程度明るい場合に効果的です。黒い髪には効果がなく、染めた髪にはお勧めできません。トリートメント後は、天然のブロンドヘアに非常に微妙な金色の色合いと明るくなる効果が現れます。まず、カモミールティーを淹れます。 ティーバッグを5袋ほど用意し、カップ3杯分のお湯で30分ほど、または頭に塗るのに十分な冷たさになるまで蒸らします。

   • 茶葉を蒸らし、冷めたら、スプレーボトルに大さじ5杯分の茶葉を入れる。
   • 残りの大さじ5を、いつも使っているコンディショナーのボトルに入れる。
   • 次にシャワーを浴びて髪を洗うとき、純粋なカモミールティーをシャンプーとして使う。
   • シャンプーを洗い流したら、コンディショナーとしてカモミールティーを使う。 コンディショナーを洗い流す前に、少なくとも数分間は髪につけておく。
   • もし時間があれば、シャンプーとコンディショナーをした後、太陽の下で髪を乾かしてください。
   • また、乾いた髪にカモミールティーをスプレーし、太陽の下に出るという方法もある。
3. ハチミツで髪を明るくする ハチミツは素晴らしい物質だ。 髪を明るくするだけでなく、ハチミツには抗菌作用があるため、さまざまな医療目的にも使うことができる。 また、ハチミツにはごく少量の過酸化水素が含まれており、これが髪を明るくするのです。 過酸化水素を使用したくない場合は、このオプションをスキップすることができます。

   • 大さじ1～2杯の生はちみつ（市販の低温殺菌はちみつは使えません）をコップ1杯の水に混ぜます。 ハチミツと水を混ぜたものを、髪にまんべんなく塗る。 髪につけたら、1時間ほど放置する。
   • 通常のコンディショナー - ハチミツと水を混ぜたものの代わりに、大さじ1～2杯のハチミツをコンディショナーに加える方法もあります。 その後、通常のコンディショナーをお使いください。
   • ハチミツとコンディショナーのミックス - 生ハチミツ⑱カップとコンディショナー⑱カップを混ぜる。 髪を濡らしてから、ハチミツとコンディショナーを混ぜたものを髪につけます。 櫛で髪をとかすようにするとよい。 シャワーキャップ（またはラップ）をかぶって寝る。 朝、いつもの方法で洗い流す。
   • ハチミツ＋シナモン＋オリーブオイル-ハチミツにシナモンを加えると、赤みを帯びた温かみのあるブロンドになり、オリーブオイルは保湿効果がある。生はちみつ1カップと蒸留水2カップを混ぜる。 シナモン大さじ1とオリーブオイル大さじ1を加える。 材料を混ぜ合わせる。 髪を濡らしてから、混ぜ合わせたものを髪にまんべんなく塗る。 シャワーキャップで髪を覆って寝る。 朝、いつもの手順で洗い流す。
   • ハチミツ＋シナモン＋オリーブオイルの混合液に蒸留水を使う代わりに、2カップのホワイトビネガーを使う。 残りの工程はまったく同じである。
4. ルバーブで美白液を作る。 ルバーブは食料品店やファーマーズ・マーケットで手に入れることができる。 (ルバーブは庭で簡単に広がるし、野生の場所でも自生しているのをよく見かける)。

   • ルバーブを1/4カップになるように刻む。 刻んだルバーブをソースパンに入れ、2カップの水を加える。 鍋をコンロにかけ、沸騰させる。
   • 沸騰したら冷まし、鍋の中の液を濾してボトルに入れる。
   • その液体を髪につけ、10分間放置する。 その後、水で洗い流す。
5. オリーブオイルで髪を明るく オリーブオイルは、いろいろなものに混ぜて使うだけでなく、そのまま使うこともできます。 髪を明るくするだけでなく、オリーブオイルは素晴らしい保湿剤でもあります。

   • 少なくとも大さじ2杯のオリーブオイルを髪につけます。
   • 少なくとも30分間、オリーブオイルを髪に染み込ませます。
   • シャンプーでオリーブオイルを落としてから、いつも通りにスタイリングする。
6. 重曹で髪を軽くする。 重曹はシャンプーとしても、髪を明るくする方法としても使えます。微妙な効果が得られるので、髪が思い通りに明るくなるまで、毎日か毎週この方法を使いたい。 ただし、重曹を普段のシャンプーとして使い続けても、もう少し髪が明るくなる可能性があるので注意してください。

   • カップ1/4から1/53の重曹と少量の水をペースト状になるまで混ぜる。
   • そのペーストを、いつものシャンプーの代わりに髪全体に塗る。
   • 重曹ペーストを洗い流し、いつものコンディショナーをつける。
7. アップルサイダービネガーでライトニング・ソリューションを作る。 重曹と同様、リンゴ酢も髪の洗浄と美白の両方に使えます。 リンゴ酢は、シャンプー後のリンスとして定期的に使うことができます。 リンゴ酢は、スタイリング剤で髪に蓄積した化学物質を洗い流すのに最適です。

   • アップルサイダービネガー1/4カップと水1カップを混ぜる。
   • いつものようにシャンプーをして髪を整えた後、リンゴ酢を混ぜたものを髪につけます。
   • 20分ほど放置した後、水で洗い流す。
8. 髪を明るくするためにシナモンを使う。 シナモンは、他の髪を明るくする混合液に混ぜて使うこともできるし、単独で使うこともできる。 シナモンのいいところは、香りもいいことだ！

   • 大さじ3～4杯の挽いたシナモンを、いつも使っているコンディショナーとほぼ同量に混ぜる。
   • 髪にまんべんなくなじませる。 クシで髪全体に行き渡るようにする。
   • シャワーキャップかラップをして、寝ている間に髪全体になじませる。
   • 朝、いつものようにシャンプーとコンディショナーをする。
9. 髪を明るくするために塩を使う。 夏の間中、海で泳いだことのある人なら、塩水が髪を明るくするのに最適な方法であることをご存じだろう。 海の近くに住んでいなくても、自宅で塩水を使って髪を明るくすることができる。

   • 塩1に対して水5を混ぜる。 その混合液を髪全体にすすぎ、少なくとも15分間放置する。 真水で髪を洗い流す。
   • 別の方法として、少量の水に1/2カップの海塩を混ぜてペースト状にする。 そのペーストを湿った髪に塗り、しばらく日なたに置く。 日光浴の後は、水で髪を洗い流す。

方法2

髪を明るくする別の方法を試す

1. 太陽を使って自然に髪を明るくする。 太陽は肌を焼いて日焼け（＝黒くする）させますが、髪も明るくします。 髪を明るくする最も簡単な方法の一つは、単に太陽の下で長時間過ごすことです。 日焼け止めを塗ったり、肌を保護する服を着たりして、日焼けによるダメージを受けないようにしましょう。

   • 太陽の素晴らしいところは、単独でも、他のどの美白トリートメントと組み合わせても使えることです。 太陽でより早く髪を明るくするには、外に出る前に、この記事で紹介した混合液のいずれかをまず髪に塗ってください。
2. 髪を明るくするビタミンCを試してみましょう。 ビタミンCで髪を明るくするには、ビタミンCの錠剤か錠剤を手に入れる必要がある。 ビタミンCの錠剤を8～9錠砕いて粉末にし、いつものシャンプーに加えます。 普通にシャンプーを使えば、ビタミンCが徐々に髪を明るくしてくれる。

   • 別の方法として、ビタミンCでヘアマスクを作ることもできる。ビタミンC錠剤を15～20錠取り、砕いて粉末にする。 その粉末を少量のフケ防止シャンプーに加え、ペースト状にする。 ペーストを髪全体に塗る。 シャワーキャップかラップをして1～2時間放置し、水で洗い流す。
3. 髪を明るくする製品を検討する。 他のライトニングを試しても効果がなかったり、効果が長続きせず満足できなかったりする場合は、より専門的なオプションを検討することをお勧めします。 また、黒髪でより劇的なライトニング効果を望む場合、または以前自宅やサロンでヘアカラーをしたことがある場合は、プロのヘアスタイリストに相談する必要があります。プロのヘアカラー製品は、同じようには作られていません。 ブリーチや過酸化水素、その他の有害な化学物質を含まないヘアカラー製品もあります。 髪質は人それぞれなので、ヘアスタイリストやカラーリストに予約を取り、最適なノンブリーチ・オプションを教えてもらうのが最善の方法です。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Lighten Your Hair Without Using Bleach 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。