髪を染めることは、新しいスタイルを試す楽しい方法であり、白髪を隠して若々しく見せるための戦略でもある。もちろん、サロンでプロに染めてもらうこともできるが、自宅で簡単にできるものでもある！必要なのは、市販の白髪染めキットだけ。この記事では、正しい染料の選び方から、色を長持ちさせる方法まで、自分で髪を染める方法をステップ・バイ・ステップでご紹介します。
知っておくべきこと
- 自分の肌の色や元の髪の色に合ったものを選び、自然な仕上がりにしましょう。
- 染める前の48時間は洗髪を避け、ローションを髪の生え際に揉みこんでから染める。
- 髪の根元から外側に向かって染料を髪になじませ、分け目や生え際、おくれ毛などの目立つ部分に注意します。
- 2～3日おきに髪を洗い、色持ちのよいヘア製品を使い、熱を加えずにジェルやポマードでスタイリングする。
パート1
染料を選ぶ
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最も簡単な方法は、箱入りの染毛キットを使うことです。箱入りの白髪染めキットは、必要なもの（あらかじめ計量された色、現像液、アプリケーター）がすべて入っているので、自分で髪を染めるのに最適な選択です。説明書に従って混ぜるだけです！永久染毛剤は約8週間ほど効果が持続します。
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自分の肌の色に合った色を選ぶと、自然な仕上がりになります。一般的に、肌のトーンと反対のトーンの髪を選ぶとよいでしょう。暖色系のヘアカラーは、クールな肌色の人に最適です。暖色系の肌色の人には寒色系のヘアカラーが最適です。
- 肌色を判断するには、腕の裏側を見てください。青や紫の静脈があれば、あなたはクールな肌色です。緑がかった静脈があれば、暖色系の肌色です。
- 暖色系のヘアカラーには、「ゴールデン」、「ブロンズ」、「コッパー」といった言葉があります。クールなヘアカラーには、「プラチナ」、「アッシュ」、「チェリー」といった言葉があります。
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髪が黒く、太く、カールしている人は、ダークカラーにしましょう。プラチナブロンドのような明るい色は、通常このタイプの髪には似合いません。黒くて太い髪をブリーチすることは可能かもしれませんが、何度もトリートメントをする必要があり、髪が傷んでしまう可能性があります。
- どうしても黒髪を明るい色に染めたいなら、髪へのダメージを最小限に抑えながら良い結果を得るために、プロのサロンで染めてもらうのが一番です。
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自然な仕上がりにするために、実際の髪の色に近い色合いを選びましょう。自然な色合いよりも少し明るめの色合いを選ぶと、最高の仕上がりになります。つまり、ナチュラルなダーク・ブロンドなら、ミディアム・ブロンドを選びましょう。
- 白髪を若々しく見せることが第一の目的なら、「白髪をカバーする」「白髪を取り除く」などの表示がある白髪染めを探しましょう。
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個人的なスタイルや美的感覚を考慮に入れましょう。自分がどのような服装が好きなのか、あるいは仕事でどのような服装をするのかを考え、選んだ色が自分のスタイルに合うかどうかを確認しましょう。あなたのスタイルがより繊細なものであれば、ナチュラルなヘアカラーが最適でしょう。あなたのスタイルがエッジの効いたものであれば、少しエッジの効いた色を選ぶのもいいでしょう。
- 例えば、銀行に勤めていて、毎日スーツにネクタイで出勤するのであれば、ブラウンやブラックのようなナチュラルカラーが最適でしょう。デザイン会社に勤めていて、毎日好きな服装で出勤するのであれば、ブリーチしたブロンドやピンクの髪を選ぶといいでしょう。
パート2
染める
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染める前の48時間は髪を洗わないでください。そうすることで、髪と頭皮に天然のオイルが蓄積されます。オイルは染料に含まれる化学物質に対する天然のバリアとして働き、髪と頭皮を刺激やダメージから守ります。
- そろそろ散髪の時期が近づいているのなら、今がお手入れのチャンス！そうすれば、髪を染めた後、髪を切るのをできるだけ長く待つことができます。
- ヘアケア製品の使用も数日間は避けてください。
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パッケージの説明書に従って染料を混ぜ合わせる。選んだ染料の箱に付属しているメーカーの説明書をよく読みましょう。付属のカラーとデベロッパーを混ぜ合わせ、使用可能な染料を作る。
- 染色キットには通常、色のチューブ2本、ミキシングボウル、染料を混ぜて塗るためのブラシが付属している。
- 誤って染料で手を汚さないように、ラテックス手袋を着用する。染色キットには手袋が付属していることが多い。
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髪の生え際にローションを厚めに塗る。ボディーローションは何でもよい。前頭部、側頭部、後頭部の髪の生え際のすぐ下の肌に沿ってこすりつける。耳の上、耳の後ろ、首のラインもカバーしましょう。こうすることで、特に濃い色の染料を使っている場合、染料が肌ににじんで染まるのを防ぐことができる。
- 特に濃い色の染料を使う場合は、この工程でローションや染料が服に付かないように、この作業をする前にボクサーまで脱いでおく。液だれから肩を守るため、古いタオルで肩を覆う。
- ローションがない場合は、石油ゼリーも有効だ。
- バスルームの鏡の前、シンクの上、またはシャワーの中で作業し、汚さないようにする。誤って染めたくない面は、ビニールやタオルで覆っておく。
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付属のブラシ・アプリケーターを使って、まず根元に染料をブラシで塗る。混ぜた染料にブラシを浸し、髪の流れに逆らうように根元にブラッシングします。少しずつ、目立つ部分から塗っていく。
- 見えにくい後頭部や側頭部は、複数の鏡を使うか、誰かに手伝ってもらいましょう。
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残りの髪に染料を馴染ませる。ここでも、髪の分け目や生え際、おくれ毛など、目立つ部分から部分的に染める。根元から髪全体に染料が行き渡るまでブラッシングする。
- このとき、手袋をはめた指のほうがやりやすければ、指の腹を使って髪全体に染料を馴染ませてもよい。シャンプーを泡立てるように髪に揉み込む。
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白髪を隠すだけなら、部分的に染める。髪全体に染めるのではなく、白髪の気になる部分の根元から染める。他の白髪には、ブラシで丁寧に染める。
- 白髪だけをターゲットにする場合は、地毛の色より少し明るめの色合いを選ぶことが大切です。そうすれば、暗い色よりも自然になじみます。
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推奨される時間、染料を放置する。放置時間の目安については、メーカーの説明書を参照してください。染料の種類や使用する色によって異なりますが、15分から45分程度です。
- 最初は染料が周りの皮膚に染みるのは普通のことです。イソプロピルアルコールに浸したコットンで拭き取ることができます。
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染料を十分に洗い流す。シャワーを浴びるか、洗面台の冷水で髪をすすぐ。水が透明になるまで髪をすすぐ。
- このとき、シャンプーは使わないこと。髪を染めてから72時間後に初めてシャンプーをします。そうすることで、色が定着する時間ができます。
パート3
色を維持する
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髪を洗う頻度を減らしましょう。洗えば洗うほど、色落ちは早くなります。毎日髪を洗うのではなく、2～3日に1回にしましょう。一般的に、シャンプーの回数は少ない方が髪には良いのです！
- 洗髪の間にリンスが必要だと感じたら、シャンプーを省いても構いません。
- 冷たい水で髪を洗うと、染料も長持ちします。
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髪を洗うときは、色持ちの良いシャンプーとコンディショナーを使いましょう。カラーリングした髪のために特別に処方された、硫酸塩を含まないシャンプーを買いましょう。シャンプーの後には、カラー・プリザーブド・コンディショナーを使いましょう。これらの製品は、くすみや退色を遅らせ、新しい色を長く鮮やかに保つのに役立ちます。
- ブロンドの髪をブリーチした場合は、黄ばみやオレンジを防ぐために、パープルトーニングシャンプーを選びましょう。
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週に一度は、ディープコンディショニング・ヘアマスク・トリートメントをしましょう。このタイプのヘアマスクは、通常のコンディショナーよりも髪に潤いを与えます。週に一度、シャンプー後にディープコンディショナーを使い、カラーリングした髪をベストコンディションに保ちましょう。
- カラー・トリートメントは化学的なプロセスなので、髪に少し余分な慈愛と潤いを与えることで、刺激の強い化学物質を打ち消すことができます。
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髪を熱くするのは避けましょう。ドライヤーで髪を乾かしたり、スタイリングしたりすると、染料の退色が早くなります。その代わり、髪を自然乾燥させ、ベストな状態にしたいときはジェルやポマードでスタイリングしましょう。
- どうしてもドライヤーを使いたい場合は、熱を弱めに設定し、ヒートプロテクトスプレーやクリームを髪につけてから使いましょう。
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塩素をできるだけ避ける。塩素の入ったプールは染めた髪の大敵です。色落ちを早めるためにも、塩素の入った水にはできるだけ入らないようにしましょう。
- どうしてもプールに入りたい場合は、まずリーブイン・コンディショナーで髪をコーティングすると、退色を抑えることができます。
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髪の根元が見え始めたら、染め直しをしましょう。どのくらいの頻度で染め直しが必要かは、髪の伸びる速さと染料の褪色の速さによります。根元が見えてきて、もう色が似合わないと思ったら、根元だけ染めることができます。
- 全体的に色が落ち始めている場合は、最初からすべての髪を染め直した方がよいでしょう。
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