白い髪を手に入れる方法

髪を大胆に美しく見せたいのなら、白髪にすることを考えよう。髪の色を抜くと乾燥してしまいますが、正しいテクニックを使えば長期的なダメージを避けることができます。ブリーチとトナー製品の使い方をマスターして、美しい白髪を手に入れましょう。

知っておくべきこと

• 保湿製品を使ったり、ココナッツオイルを髪につけたりして、健康な髪を作りましょう。髪が傷んでいる場合は、ブリーチは避けましょう。
• ブリーチ剤を髪につけ、15分おきに様子を見ましょう。すすいだ後は、トナーで髪についた黄色やオレンジを落としましょう。
• ブリーチした髪はやさしく扱い、切れ毛を防ぐために週に一度はディープコンディショナーを使いましょう。
• 根元のブリーチとトーンは2ヶ月に1度行いましょう。

パート1

健康な髪を作る

1. ブリーチをする前に、髪の質をよく考えましょう。ブリーチをするなら、できるだけ健康な髪にしたいものです。ブリーチするまでの数週間は、髪にダメージを与えるようなこと、特に化学薬品や熱は避けましょう。

   • 髪が乾燥して傷んでいると感じたら、ブリーチする前に時間をかけて補修しましょう。ディープ・コンディショニング・トリートメントを使ったり、スタイリング剤や道具を使わずに自然乾燥させたりすることで、髪を修復することができます。
2. 髪に化学薬品を使わないこと。ブリーチは、染めたり、パーマをかけたり、ストレートにしたり、化学的な処理をしていない健康な髪に最も効果的です。

   • プロのヘア・スタイリストは一般的に、髪に化学薬品を使用する前に少なくとも2週間待つことを勧めています。
   • 髪を染めた後、髪が健康であると感じられるなら、ブリーチをする前に2週間待っても問題ないでしょう。
3. ブリーチする3時間前までに、ココナッツオイルで髪を覆います。エキストラバージンココナッツオイルを手のひらでこすって温め、髪と頭皮になじませる。ブリーチ前にオイルを洗い流す必要はない。

   • 可能であれば、ブリーチする前にココナッツオイルを一晩髪につけておくとよい。
   • このオイルがブリーチプロセスを助けると主張する人もいるが、実際の証拠はない。
   • ココナッツオイルは、髪の内部に浸透するのに十分なほど小さな分子でできているため、髪に潤いを与えるのに効果的です。 保湿剤としての効果以外にも、ココナッツオイルにはツヤや柔らかさを与えるなど、さまざまな効果があります。また、フケを防ぎ、髪の成長を促す効果もあります。
4. シャンプーやコンディショナーは、髪にやさしく、保湿効果の高いものを使いましょう。髪に負担をかけず、天然オイルを取り除くことなく、髪に潤いを与えるものを探しましょう。ノーマル・ヘア用のシャンプーは、髪を傷めることなく洗い上げるのでおすすめです。予算に余裕があれば、美容アウトレットやディスカウント・デパートで高品質のサロン・ブランドを見つけることができます。

   • 探すべきもの：低pH、オイル（アルガン、アボカド、オリーブ）、グリセリン、ステアリン酸グリセリル、プロピレングリコール、乳酸ナトリウム、PCAナトリウム、"c "または "s "で始まるアルコール。
   • 避けるべきもの：香りの強い製品、"prop "を含むアルコール、硫酸塩、髪にボリュームを与えるという製品。
5. スタイリング剤は慎重に選びましょう。どんな種類のスタイリング剤を使うかに注意しましょう。例えば、髪を持ち上げたりボリュームを与えたりするものは、髪を乾燥させます。

   • シャンプーやコンディショナーと同じように、髪に潤いを与えるものだけをつけるようにしましょう。
6. 髪に熱を加えるのは避けましょう。ドライヤー、ストレートアイロン、カールアイロンなどは使わないようにしましょう。熱を加えることは、毛根を傷め、弱めます。洗髪後はタオルで髪をこすらず、タオルでやさしく髪の水分を絞りましょう。

   • どうしてもタオルで髪を乾かしたい場合は、マイクロファイバータオルをお勧めします。不適切な乾かし方によるダメージを防ぎ、縮みを抑えることができます。
   • どうしても髪をスタイリングしたい場合は、ストレートパーマやカールパーマの代わりに、熱を加えないヘアスタイリングを使いましょう。検索エンジンで "no heat alternative hair styling "と入力すると、様々な方法を見つけることができる。

パート2

材料を集める

1. 美容用品店に行く。ドラッグストアで売っている白髪染めは、一般的にサロンで売っているものより質が劣ります。美容用品店では、プロ品質の製品や道具を買うことができる。

   • サリー・ビューティー・サプライ（Sally Beauty Supply）は、最も人気のある海外の美容ショップのひとつです。あなたの街やその近辺に、サリー・ビューティー・サプライがあるかどうか調べてみよう。
2. ブリーチ・パウダーを購入する。ブリーチパウダーは、パック入りや桶入りのものがある。何度も髪を脱色するつもりなら、たらいの方が長い目で見れば安い。
3. クリーム現像剤を購入する。クリーム現像液は、パウダーと反応して髪を脱色します。クリーム現像液には10～40の容量があり、容量が多いほど髪を早くブロンドにできますが、ダメージも大きくなります。

   • 多くのスタイリストは10～20の量を使うことを勧めている。髪を明るくするのに時間がかかりますが、高い量を使うよりもダメージが少なくなります。
   • 髪が細くて傷みやすい人は、10ボリュームの現像液を使いましょう。黒くて粗い髪の場合は、30か40容量の現像液が必要かもしれません。
   • 効果や優しさの点では、20ボリュームの現像液が最も安全なので、迷ったらそちらを選んでください！
4. トナーを購入する。トナーには、ブルー、シルバー、パープルなど、さまざまな色合いがあります。

   • トナーを選ぶときは、肌の色と髪の色を考慮してください。髪の色が金色すぎる場合は、ブルーやバイオレットアッシュ系のトナーなど、カラーホイールの金色と反対の色合いのトナーがおすすめです。
   • トナーには、髪につける前に現像液と混ぜる必要があるものと、すぐに使えるものがあります。どちらも同じように効果的です。
5. レッドゴールド補正剤を買う（オプション）。レッドゴールド補正剤は小さなパッケージに入っていることが多く、ブリーチ剤に混ぜて使うことで、白髪を減らすのに役立ちます。

   • 赤金補正剤が必要かどうかは、あなたの髪の状態によります。黒髪の人、赤、オレンジ、ピンクを含む髪の人は、レッドゴールド補正剤が白髪を増やすのに特に役立つと思うかもしれません。
   • すでにアッシュ系のブロンドヘアを白髪にしようとしているのでなければ、レッドゴールド補正剤は1パッケージ1ドル前後とかなり安価なので、慎重に購入したほうがよいでしょう。
6. 髪の量に合ったブリーチ剤を用意しましょう。ロングヘアの場合、ブリーチ剤、現像液、赤金補正剤のパッケージが少なくとも2つ必要です。

   • 必要な量がわからない場合は、足りないより多めに買ったほうがいいでしょう。手つかずのパッケージは、後で根元を手直しするときに使えます。
7. トーンアップシャンプーとコンディショナーを購入する。ブリーチブロンドの髪のために特別に作られた製品を探しましょう。これらのシャンプーやコンディショナーは、濃厚な紫色や紫紺色をしています。

   • 紫色のシャンプーは、髪の黄ばみや不要な色調を取り除くのにおすすめです。
   • 予算に余裕がある場合は、コンディショナーよりも髪の黄ばみを抑える効果の高いシャンプーを最低限購入しよう。
8. 髪を染める道具を購入する。ブリーチの材料に加え、ティントブラシ、プラスチック製のボウル、プラスチック製のスプーン、手袋、プラスチック製のヘアクリップ、タオル、ラップまたは透明なプラスチック製のシャワーキャップが必要だ。

   • 金属は漂白剤に反応するので使わないこと。
   • タオルは、すでに持っている古いものを使ってもいい。

パート3

漂白

1. 予備テストをしましょう。ブリーチをする前に、パッチテストとストランドテストをする必要があります。パッチテストでは、ブリーチ剤に含まれるものにアレルギーがないことを確認し、ストランドテストでは、どのくらいの時間放置すればいいかを判断します。

   • パッチテストを行うには、髪に使用する混合液を少量作り、耳の後ろに垂らす。30分間放置し、余分なものを拭き取ったら、48時間は触ったり濡らしたりしないようにする。48時間後、その部分の皮膚に異常がなければ、髪を脱色してください。
   • ストランドテストを行うには、少量のブリーチ剤を用意し、髪の束に塗布します。希望の色になるまで、5～10分ごとにチェックする。この色になるまでにかかった時間をメモしておくと、頭全体にかかる時間の目安がわかります。
   • ストランドテストで注意すべきもうひとつの点は、髪を洗ってコンディションを整えた後の髪の傷み具合です。非常に傷んでいると感じたら、低容量のデベロッパーを使うか、ブリーチプロセスを遅らせる（つまり、一度にブリーチするのではなく、数週間かけてブリーチする）ことを試してみてください。
   • もし1回しかテストをしないのであれば、パッチテストを行ってください。重篤なアレルギー反応は致命的です。
2. 身支度を整える。汚れてもいい古着を着る。肩にタオルをかけ、万が一、漂白剤が付着してもいいようにタオルをもう一枚用意しておく。手を保護するために手袋をはめる。

   • 化学薬品による火傷を防ぐため、髪を脱色する際には手袋がとても重要です。
3. ミキシングボウルにブリーチパウダーを入れる。プラスチックのスプーンを使って、必要な量のブリーチパウダーをボウルに入れる。粉末には説明書が付いているはずなので、それに従ってください。

   • 説明書が付いていない場合は、粉末と現像液を大体1：1の割合で使用する。パウダーをひとすくい、次に現像液をひとすくい、混ぜながら使うとよいでしょう。
4. ブリーチパウダーに現像クリームを加える。適量の現像液を加え、プラスチックのスプーンで混ぜる。濃厚でクリーミーな肉汁のような粘度を目指してください。

   • パッケージに特に記載がない限り、現像液とパウダーの割合は大体1:1、つまり現像液スプーン1杯に対してパウダースプーン1杯です。
5. レッドゴールド補正剤を加える。パウダーと現像液が混ざったら、パッケージに記載されている説明を目安に、レッドゴールド補正剤を加えます。
6. 混ぜ合わせたものを、洗っていない乾いた髪につける。ティントブラシを使い、毛先から上に向かって、根元を1センチほど残して髪に塗る。根元は温かい頭皮に近いため、他の髪よりも早く明るくなります。そのため、根元は他の髪が終わるまで残しておきます。

   • 髪がかなり短くない限り、クリップで髪を切り離しながら作業するのが効果的です。
   • 後頭部から前頭部に向かって作業する。
   • ブリーチをするときは、洗髪から最低でも24時間は待ってください。髪の天然オイルが、ブリーチ剤が髪や頭皮に与えるダメージを軽減してくれるからです。
7. 混合液が髪に均等に行き渡っているか確認する。根元を含む髪全体にブリーチ剤を塗布したら、髪にブリーチ剤が十分に行き渡ったことを確認します。

   • 髪をマッサージしながら、他の部分より乾燥している部分を探します。このような場所に出会ったら、ブリーチ剤を少し多めに加え、マッサージするように髪に馴染ませます。
   • 鏡を使って後頭部を見る。
8. ラップで髪を覆う。透明なプラスチックのシャワーキャップを使ってもよい。

   • ブリーチが効いてくると、頭皮がかゆくなったり、しみるようになるかもしれません。これは正常です。
   • ヒリヒリ、チクチクするのが辛くなったら、ラップを外して漂白剤を洗い流してください。それでもまだ髪が暗すぎる場合は、髪が十分健康であれば、2週間後に低容量の現像液で再度ブリーチを試しても構いません。
   • 熱を加えると、髪が完全に抜け落ちてしまう可能性があります。
9. 定期的に髪の状態をチェックしましょう。15分後、髪の束をチェックし、ブリーチの進み具合を確認する。 スプレーボトルで毛束を濡らし、タオルでブリーチ剤を拭き取ります。

   • それでもまだ髪が黒く見える場合は、ブリーチを髪の束にもう一度つけ、ラップをかけ直して、さらに10分間放置します。
   • 完全にブロンドになるまで、10分ごとに髪をチェックし続けます。
10. ブリーチを50分以上放置しないでください。50分以上放置すると、髪が切れたり抜けたりすることがあります。ブリーチは髪を溶かしてしまう可能性があるので、極端な扱いには注意が必要です。
11. ラップを外し、冷水でブリーチの跡がなくなるまで頭を洗います。通常通り髪を洗い、整え、すすいだ後、清潔なタオルでやさしく水気を絞ります。

    • 髪は黄色いブロンド色になるはずです。明るい黄色に見える場合は、トーンアップの手順に進んでください。
    • 髪がオレンジ色やまだ暗い場合は、トーンアップする前にもう一度ブリーチする必要があります。なお、根元が他の部分より白い場合は、根元までブリーチをする必要はありません。さらに明るくしたい部分にブリーチを塗るだけです。
    • 数週間かけてブリーチをすることもできます。髪がかなり太くコシがある場合は、5回ほど繰り返す必要があるかもしれません。

パート4

トーニング

1. トーンアップの準備をしましょう。ブリーチが終わったら、次はトーンアップの準備です。ブリーチと同様、古着と手袋を着用すること。タオルを用意し、髪が完全に乾いていることを確認してから始めましょう。

   • ブリーチ後、直接トーンアップすることもできます（ブリーチ剤が洗い流されていることを確認してください！）。また、髪の白さを保つために、2～3週間おきにトーンアップすることをお勧めします。
2. トナーを混ぜる。トナーがあらかじめ混ぜてあり、すぐに使えるようになっている場合は、このステップは省略できます。清潔なプラスチックのボウルにトナーと現像剤を入れ、パッケージの説明書に従って混ぜる。

   • 通常、トナー1に対して現像液2の割合です。
3. 湿った髪にトナーを塗る。ブリーチをしたときと同じ要領で、ティントブラシを使ってトナーを髪に塗ります（毛先から根元へ、後ろから前へ）。
4. トナーが均一に塗られていることを確認します。トナーが髪に行き渡り、均一に塗布されていることを確認します。

   • 鏡で後頭部を見て、トナーが髪を完全に覆っていることを確認する。
5. ラップかシャワーキャップで髪を覆います。パッケージに記載されている時間、トナーを髪になじませます。トナーの強さや髪の色にもよりますが、髪が白くなるには10分ほどかかります。
6. 10分ごとに髪をチェックしてください。使用するトナーの種類や、あなたの髪の明るさによっては、トナーが予想以上に早く効いたり、遅く効いたりすることがあります。

   • 青い髪になってしまわないように、10分おきに髪をチェックしましょう。タオルで髪の細い繊維からトナーをこすり取り、髪の色の感覚をつかみます。まだ希望の色になっていない場合は、その毛束にトナーをつけ直し、プラスチック・キャップ／ラップの下に戻す。
7. トナーを洗い流す。トナーの跡がなくなるまで、髪を冷水で流します。通常通りシャンプーとコンディショナーを行い、清潔なタオルで髪の水分をやさしく絞ります。
8. 髪の状態を確認する。髪を自然乾燥させるか、せっかちな人はドライヤーの一番冷たい設定で乾かしてください。ブリーチとトーンアップのプロセスが完了し、あなたの髪は明るく輝く白髪になっているはずです。

   • ブリーチしそびれた部分がある場合は、数日待ってから、その部分の髪にもう一度ブリーチしてください。

パート5

白髪のお手入れ

1. 髪をいたわるようにしましょう。白髪は、たとえそれが最高のコンディションであったとしても、傷みやすく傷んだ髪です。髪が乾燥していると感じたらシャンプーをせず、ブラッシングやストレートパーマ、カールのしすぎに注意しましょう。

   • たいていの場合、髪は自然乾燥させる。どうしてもドライヤーで乾かしたい場合は、一番低温の設定で。
   • 熱を加えたり、地毛の質感を操作したりするのはできるだけ避けましょう。髪が切れてしまう可能性があります。たった1、2インチの長さの髪の塊が頭から突き出てしまうかもしれません。
   • どうしてもストレートにしたい場合は、ドライヤーと丸いブラシでストレートにすることができます。
   • 歯幅の広いクシで髪をとかすとよい。
2. 洗髪の間隔をあける。多くの専門家は、ブリーチ後の洗髪は週に一度だけにすることを勧めています。 シャンプーは髪から天然のオイルを奪ってしまうので、ブリーチした髪にはオイルが必要なのです。

   • 定期的に汗をかいたり、髪にたくさんの製品を使ったりする場合は、週に2回に増やしてもいいでしょう。ドライシャンプーを洗髪の代わりにすることもできます。
   • 髪を乾かすときは、タオルでやさしくなでたり絞ったりしてください。タオルを頭の上で素早くこするのは、髪を傷める原因になります。
3. どの製品を髪に使うべきかを知っておく。ブリーチした髪や傷んだ髪専用の製品を使いましょう。少なくとも、パープルトーニングシャンプーとディープコンディショナーは必要です。髪を乾燥させてしまうので、髪をボリュームアップさせる製品は避けましょう。

   • 良いヘアオイルは髪を柔らかく保ち、くせ毛を抑えてくれます。エクストラ・ヴァージン・ココナッツ・オイルは、縮れ毛を抑え、髪のコンディションを整えてくれる。
4. ディープコンディショニング・トリートメントは、サロンや美容室で購入しましょう。ドラッグストアで売られているものは、髪をコーティングするだけで、ワックス状になり、髪が重く感じられることがあるので避けましょう。
5. 定期的に化粧水をつけ直す。髪を白く保つためには、定期的に化粧水をつけ直す必要がある。1～2週間に1度は必要かもしれない。トーンアップシャンプーを使えば、トナーをつける頻度を減らすことができます。

パート6

根元をブリーチする

1. 根元を伸ばしすぎないようにしましょう。根元が1センチ伸びたら、ブリーチを更新するようにしましょう。そうすることで、髪をより均一に見せることができます。

   • 根元を長く伸ばすと、他の髪とぶつかることなくブリーチをするのが難しくなります。
   • 髪の毛は1ヶ月に約0.5インチ（1.25cm）伸びるので、根元は2ヶ月に1度のお手入れが必要でしょう。
2. ブリーチを混ぜ合わせます。これは、最初に髪をブリーチしたときとまったく同じプロセスになります。ライトニング・パウダーとデベロッパーを1:1の割合で混ぜ、パッケージの指示に従ってレッドゴールド補正剤を加える。
3. その混合液を、洗っていない乾いた根元に塗ります。ティントブラシを使い、根元だけにブリーチを塗る。すでにブリーチしている髪に少し垂らしても構いませんが、すでにブリーチしている髪を覆いすぎないようにしてください。

   • 髪を処理しすぎないように注意してください。
   • 髪がかなり太かったり長かったりする場合は、クリップで区切るとよいでしょう。ショートヘアの場合は、根元までしっかり処理できるように、クリップで髪を分けておくと便利です。
   • ティント・ブラシの先のとがった方を使って、髪の根元にミックスを塗り、ティント・ブラシの先で髪をひっくり返し、反対側を塗ってから次の髪の塊に移る。
4. 定期的に髪をチェックする。約15分後、髪が明るくなりすぎていないか確認する。その後、希望の色になるまで10分おきにチェックする。
5. ブリーチを髪から洗い流す。冷水でブリーチ剤を完全に洗い流し、シャンプーとコンディショナーを行います。清潔なタオルで髪の余分な水分をやさしく絞ります。
6. トナーを髪につけます。最初のトーンアップと同様に、トナーを用意し、ティントブラシを使って根元に塗布する。

   • 髪の他の部分にもトナーが必要な場合は、まず黄色い根元にトナーをつけ、それから髪の残りの部分に引き下げます。
   • 10分おきに、青、銀、紫に染まりすぎていないか様子を見るのを忘れずに。
7. 髪からトナーを洗い流す。冷水で髪をすすぎ、シャンプーとコンディショナーをする。その後、軽く水気を絞り、できれば自然乾燥させる。

パート7

災難に対処する

1. 髪全体にブリーチを塗る前にブリーチが切れてしまっても慌てないでください。髪にブリーチをつけている途中で、頭全体をカバーするのに十分な量のブリーチがないことに気づいても、それで終わりではありません。

   • ブリーチ液が足りなくなっても、必要な材料がすべて残っている場合は、手早く混ぜ合わせてから、ブリーチ液を髪に塗り続けてください。混ぜ合わせるのに数分もかからないはずだ。
   • 材料を買い足す必要がある場合は、ブリーチをつけた髪のブリーチ・プロセスを完了させます（髪がブロンドになるまで、または最長50分経過するまで、どちらか早い方）。その後、できるだけ早い機会にブリーチ剤を買い足し、まだブリーチしていない髪にブリーチ剤をつけます。
2. 衣服についた漂白剤のシミを取り除く。古着を着用し、タオルで保護するのが理想的です。何らかの理由でブリーチ剤が気になるものに付いてしまった場合は、以下の方法で除去してみましょう：

   • コットンにジンやウォッカなどの透明なアルコールを含ませる。
   • シミの部分とその周辺をコットンボールでこすり、衣類の元の色を漂白した部分に移す。
   • 色が脱色した部分を覆うまでこすり続ける。
   • 水でよくすすいでください。
   • それでもうまくいかない場合は、衣服全体を漂白してから、お好みの色の布用染料で染めることを検討してください。
3. 我慢してください。髪を脱色して50分後、色がブロンドに近づいていなくても、あわてないでください。これは、黒髪や頑固な髪質の人にはよくあることです。髪を思い通りの色に染めるには、数回の試行錯誤が必要かもしれません。

   • ブロンドにするために数回ブリーチをする必要がある場合は、ブリーチの間隔を少なくとも2週間空けてください。
   • ブリーチをした後は、髪の質に注意してください。非常に傷んでいると感じ始めたら、再挑戦する前にもう少し待つ必要があります。そうでなければ、髪が切れたり抜けたりする危険性があります。
4. 髪から暗い色のバンドを取り除く。何度か根元のお手入れをしているうちに、髪にさまざまな色合いの黄色い帯ができていることに気づくかもしれません。

   • ブリーチを少量つけて数分間放置し、髪の帯の色が他の髪の色に近づくまで放置すれば、色の濃い帯に対処できます。
   • 髪を整えれば、このような帯は目立たなくなります。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get White Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。