髪を傷めずにブリーチする方法

髪をブリーチすると大胆な印象になりますが、同時にダメージの原因にもなります。幸いなことに、ブロンドでも黒髪でも、ダメージを最小限に抑えるために髪を保護し、修復することができるかもしれません。ブリーチのプロセスはそれほど難しいものではありませんが、失敗の可能性を最小限にするためにゆっくりと行ってください。ブリーチをする前に、コンディショニング・トリートメントで下準備をするのが一番です。また、ブリーチ後は髪をケアして、潤いを取り戻しましょう。

方法1

髪の下準備

1. ブリーチ前の1週間は、ディープコンディショニングマスクを毎日使います。ブリーチすると髪の水分が失われるので、ブリーチする前の数日間は髪にうるおいを与えましょう。ディープコンディショニングマスクを購入し、説明書に従って髪につけます。頭髪全体にトリートメントを塗布し、推奨される時間放置する。トリートメントを冷水で洗い流す。

   • ブリーチをする前の1週間、毎日トリートメントを繰り返す。
   • 冷水が髪の軸を閉じ、髪にツヤが出ます。
   • 例として、トリートメントを30分間つけたままにすることもできます。
2. 48時間前にブリーチのテストを行い、反応があるかどうかを確認する。ブリーチをする48時間前に、少量のブリーチを混ぜておきます。ブリーチパウダー1部とデベロッパー／過酸化物2部を混ぜる。そのブリーチ剤を肌につけ、髪の一束に塗る。ブリーチを30分置いてから洗い流し、結果を確認する。

   • 髪の束の色合いが希望の色合いになっているか確認してください。これで、ブリーチ後の髪がどのような色になるかがわかります。必要であれば、処理時間を調整することで、より明るい色合いや暗い色合いにすることができます。
   • ブリーチによって肌が炎症を起こしていないか確認してください。もしそうであれば、ブリーチが自分に合っていないと判断するか、処理時間を短くすることができます。

   警告：肌がかゆくなったりヒリヒリし始めたら、すぐに漂白剤を洗い流してください。かゆみやほてりが続く場合は、医師の診断を受けてください。
3. ブリーチをする24時間前に髪を洗い、天然のオイルが蓄積されるようにしてください。天然オイルはブリーチによるダメージから頭皮を守ります。ブリーチをする24時間前にシャンプーをし、天然オイルを浸透させましょう。シャンプーの後はコンディショナーで髪に潤いを与えましょう。

   • ブリーチをする48時間前に髪を洗っても問題ありません。

方法2

ブリーチによるダメージを最小限に抑える

1. プロにブリーチしてもらうのが一番です。プロのサロンでは、市販のブリーチ剤よりも優れたブリーチ剤を使っているため、プロによるブリーチはダメージが少ないのが一般的です。また、訓練を受けたヘア・スタイリストは、ダメージを最小限に抑えるためのブリーチの方法を熟知しています。ダメージを防ぐためにも、ヘアスタイリストに予約を入れて、プロのブリーチをしてもらいましょう。

   • スタイリストに、1回の予約でどれくらいの明るさにできると思うか聞いてみましょう。あなたが望む結果を得るための最善の方法をアドバイスしてくれます。
2. 自分でブリーチをする場合は、栄養成分が配合されたブリーチ剤を探しましょう。ブリーチは、自分の髪に使えるように調合されたものを使いましょう。さらに、髪質を改善し、髪の健康を保つことができる添加物が含まれている、より高品質なブリーチを選びましょう。ヘアブリーチのラベルをよく読んで、ダメージ防止に役立つと書いてあるものを見つけましょう。

   • 例えば、ブラジリアンボンドビルダーとオラプレックスは、どちらもブリーチに混ぜて使うことで、髪へのダメージを最小限に抑えることができます。
3. ダメージを最小限に抑えるには、10容量か20容量のデベロッパーを使いましょう。低容量のデベロッパーはブリーチ力が弱いため、髪へのダメージが少なくなります。10容量または20容量のデベロッパーを使うと、希望の仕上がりになるまでに時間がかかりますが、ダメージを最小限に抑えることができます。ブリーチキットに低容量デベロッパーがついているものを選ぶか、ブリーチパウダーと容量デベロッパーを別々に購入して、低容量デベロッパーを選ぶようにしましょう。

   • 美容用品店やオンラインショップで、10～20ボリュームの現像剤を見つけることができます。
4. 黒髪の方は、ゆっくりと明るくしていきましょう。黒い髪から色素を取り除くには、より長いプロセスを必要とし、より多くのダメージを引き起こします。希望の色合いになるまで、時間をかけて何度も髪を脱色することで、ダメージを最小限に抑えることができるかもしれません。ブリーチとブリーチの間は、少なくとも10日間は髪が回復するのを待ちましょう。その間、毎日ディープ・コンディショナーを使い、髪を補修してください。

   • 例えば、6週間の間に3回ブリーチをする場合、ブリーチとブリーチの間に2週間髪を回復させます。
5. 髪を染めている場合は、処理時間を30分以内に短縮しましょう。染めている髪をブリーチすることもできますが、髪へのダメージが大きくなります。また、地毛ほど明るくなりません。髪を染めたことのある人は、ブリーチを30分以上放置しないでください。

   • 髪を染めている場合は、プロのスタイリストに相談するのが一番です。
   • 髪を染めている場合、ブリーチ後に髪がまだらに見えることがあります。その場合は、スタイリストに相談し、髪をこれ以上傷めずにカバーする方法をアドバイスしてもらってください。

   警告髪をかなり暗く染めている場合は、必ずプロのスタイリストに相談してください。そうしないと、髪が修復できないほど傷んでしまうかもしれません。

方法3

自宅でブリーチを混ぜる

1. 古タオルで肩を覆い、ブリーチ剤から髪を守ります。ブリーチを髪につけている間に、ブリーチが垂れてしまうかもしれません。肌や衣服を守るため、ブリーチをする前に古いタオルを肩にかけましょう。

   • タオルは傷んでもいいものを選びましょう。ブリーチ剤がタオルにつくと変色の原因になります。
   • 美容院用のケープがあれば、それを使って肌や衣服を保護しましょう。美容院やネットで安価な美容師用ケープを見つけることができる。
2. 手袋をして手を保護する。漂白剤は肌を刺激し、化学やけどを引き起こす可能性があるので、手袋で手を保護しましょう。終わったら捨てられるビニール手袋を使おう。

   • 漂白剤の成分を扱う前に、手袋をはめてください。
3. プラスチック製のボウルに青色または紫色の漂白剤粉末を1回分入れます。漂白剤または漂白キットの指示に従って粉を計量する。そして、その粉末をプラスチック製のボウルに入れます。

   • 青や紫のパウダーは、髪をブリーチした後の黄ばみを軽減します。
   • ブリーチ・パウダーとプラスチック・ボウルは、お近くの美容用品店やオンラインショップで購入できます。
   • ブリーチは金属と反応することがあるので、ブリーチを扱うときは必ずプラスチック製のボウルを使うこと。

   ヒント簡単な方法として、ブリーチパウダーと現像液／過酸化物がセットになったブリーチキットを購入する。ほとんどの美容用品店やオンラインで販売されている。
4. ボウルに液体現像液／過酸化物を2回分加える。パッケージの指示に従い、現像液／過酸化物を計量する。次に、現像液／過酸化物を漂白剤の入ったボウルに注ぎます。材料が混ざり合うと、泡が立つことがあります。

   • ブロンドの髪を脱色する場合は、10容量の現像液を使います。
   • 明るい茶色の髪には20ボリュームのデベロッパーを使います。
   • ダークブラウンの髪や黒髪の場合は、30～40容量の現像液が必要です。しかし、ダメージを最小限に抑えたいのであれば、20ボリュームの現像液にこだわるのがベストだ。
5. プラスチック製のブラシアプリケーターを使って成分をかき混ぜる。プラスチック製ブラシアプリケーターの毛先を漂白剤に浸します。ブラシを使ってデベロッパー/過酸化物をブリーチパウダーに混ぜます。漂白剤が一定になり、ダマがなくなるまでかき混ぜ続けます。

   • プラスチック製のブラシアプリケーターは、お近くの美容用品店やオンラインショップでお求めいただけます。金属製の器具は漂白剤と反応する可能性があるので使わないこと。

方法4

自分の髪にブリーチを塗る

1. 色を均一にしたい場合。髪を縦半分、横半分に分け、4つのセクションを作る。上のセクションをプラスチッククリップで固定します。下のセクションのひとつに、毛先から根元に向かってブリーチを塗ります。もう片方の下のセクションも同様に行い、上のセクションも同様に行う。髪の根元から毛先まで、ブリーチがまんべんなく行き渡るようにします。

   • 髪がとても太い人は、ブリーチを均一につけやすくするために、6つのセクションを作ることもできる。
   • セクションが大きすぎると感じる場合は、ブリーチを均等に塗りやすいように、セクションを細かく分けても構いません。塗り残しがないように。
   • ブリーチ剤が頭皮につかないように注意してください。ブリーチ剤が頭皮につくと、火傷や炎症を起こすことがあります。

   警告：髪をブリーチする際は、必ずプラスチック製のクリップを使用してください。金属製のクリップはブリーチ剤と反応し、髪を傷める可能性があります。
2. ハイライトキャップを使用してください。ハイライトキャップを髪にかぶせ、その穴に髪を通します。ハイライトの入れ具合によって、すべての穴に髪を通すか、一部の穴に髪を通します。アプリケーターブラシを使って、露出した髪全体にブリーチを塗ります。キャップではなく、毛束にブリーチを塗るようにしてください。

   • キャップにブリーチをつけると、穴から他の髪にブリーチがしみこんでしまうことがあります。その結果、髪にブリーチが飛び散ることがあります。

   バリエーション：髪を4つに分けて全体にハイライトを入れるか、2つに分けて髪のトップだけにハイライトを入れます。最初のセクションの髪を下ろして、コームの先でハイライトを入れる部分を小分けにする。ブリーチしたい髪の下にホイルを置きます。ブリーチを髪に塗布し、残りの髪をブリーチから守るためにホイルを折り返す。お好みのハイライトの量になるまで、頭の周りを一周します。
3. 大きさの違う髪をブリーチすると効果的です。髪の上の部分をクリップで留め、下の部分から始めます。下の部分から細い髪をつまみ出します。肩にかけ、指かアプリケーターブラシでブリーチを塗ります。頭の反対側に移動し、別の毛束を手に取り、ブリーチを塗る。前後に交互にハイライトを入れる。

   • ブリーチした髪をホイルで覆って別々にし、トップの髪を下ろします。ブリーチした髪をホイルで覆います。
   • バレイヤージュは、キャップやホイルよりも自然な仕上がりになります。ブリーチした部分の大きさはバラバラでも大丈夫。
4. ラップかシャワーキャップで髪を覆います。頭を覆うことで熱がこもりにくくなり、ブリーチが進みやすくなります。台所にあるラップか、普通のシャワーキャップを使いましょう。頭からかぶって、自然な熱を閉じ込めましょう。

   • ビニールで覆わずにブリーチしても大丈夫です。ただし、髪を覆ったほうが、髪の仕上がりはよくなります。
5. 5～10分おきに髪の色をチェックし、気に入った色になっているか確認しましょう。ブリーチを髪につけて5～10分経ったら、少量のブリーチを拭き取って色を確認します。希望の色合いでない場合は、さらに5～10分放置します。色合いに満足するまで、または40分経過するまで、髪のチェックを続けます。

   • ブリーチは、髪につけている時間が短い方がダメージが少ないことを覚えておいてください。
6. ブリーチは40分まで放置してください。ブリーチはすぐに効き始めますが、希望の色合いになるまで時間がかかる場合があります。ブリーチは40分まで放置し、その後洗い流してください。

   • ブリーチを40分以上放置しないでください。髪が傷んだり切れたりする原因になります。
   • 髪の色に満足できない場合は、約10日後にもう一度ブリーチをすることができます。または、スタイリストに相談して、プロにブリーチしてもらうこともできます。
7. シャンプーで髪を洗い、ブリーチを落とします。冷水でブリーチを洗い流します。その後、いつも使っているシャンプーを指の腹で4分の1くらいの量を髪につけます。シャンプーを髪と頭皮になじませ、ブリーチを落とします。その後、ぬるま湯で髪をすすぐ。

   • 髪についたブリーチ剤をしっかり落としてください。必要であれば、もう一度シャンプーをしてブリーチを落とします。
8. ディープコンディショナーを使用して、失われた水分を回復させます。シャンプーの後、ディープコンディショナーを髪につけます。コンディショナーを3分以上髪になじませ、時間をおきます。その後、冷水でコンディショナーを洗い流す。

   • 冷水が髪の軸を閉じるので、髪にツヤが出ます。
9. さらに髪が傷むのを防ぐために、髪を自然乾燥させる。ブリーチは化学薬品なので、髪にダメージを与えます。ブリーチをした後は、さらなるダメージを防ぐために、熱を加えるスタイリングは避けた方がよいでしょう。そうすることで、髪へのダメージを最小限に抑えることができます。ブリーチを洗い流した後は、自然乾燥させましょう。

   • お好みで、スムージングクリームを髪に塗ると、縮れを最小限に抑えることができます。

   バリエーション：どうしても熱でスタイリングしたい場合は、髪へのダメージを最小限に抑えるために、スタイリングする前にヒートプロテクタントを塗ります。その後、弱火から中火でブローする。

方法5

ブリーチした髪のお手入れ

1. ブリーチ後1週間は、ディープコンディショニングマスクを毎日使います。ブリーチすると髪の水分が失われるので、ディープコンディショナーで補修することが大切です。ブリーチ後の1週間は、毎日ディープ・コンディショナー・マスクを使うと効果的です。頭髪全体にディープ・コンディショニング・マスクを塗布し、製品に記載されている推奨時間放置します。マスクを冷水で洗い流す。

   • コンディショナーは必ず冷たい水で洗い流す。
   • 例えば、マスクを30分間つけたままにする。

   ヒント：毎日シャンプーをする必要はない。コンディショニング・マスクだけで大丈夫です。
2. 髪を修復するために、週に一度、ボンド補修トリートメントをしましょう。ボンド補修トリートメントは、髪を補修してツヤのある髪にするためのものです。ボンドリペア用と書かれた製品を探しましょう。その製品を髪にたっぷりとつけ、髪全体になじませます。30分以上放置する。その後、シャンプーをしてトリートメントを落とし、より柔らかく艶のある髪に仕上げる。

   • トリートメントを数時間つけておくと、より効果的です。例えば、一晩そのままにしておくこともできる。スリーピング・キャップで髪を覆ってください。
   • ボンドを補修するトリートメントは、市販でもサロンでも購入できる。サロンの方が良い結果が得られるでしょうが、自宅でのトリートメントの方が健康的な髪になれるかもしれません。
3. 週に一度、紫色のシャンプーで髪を洗い、黄ばみを落とす。金髪の髪が黄銅色やオレンジ色になるのは普通のことですが、紫シャンプーは変色を中和してくれます。紫シャンプーは、あなたのブロンドの色合いに合ったものを選びましょう。週に一度、いつものシャンプーの代わりに紫シャンプーを使いましょう。

   • スタイリストにお勧めのシャンプーを聞いてみましょう。
   • 紫シャンプーはサロンやオンラインで購入できます。
4. 色を一定に保つために、4～6週間ごとに根元をブリーチしましょう。根元が伸びすぎる前にブリーチするのがベスト。ブリーチが長すぎると、ブロンドにするために頭髪全体をブリーチする必要が出てきます。髪の伸びが早い場合は4週間おきに、髪の伸びが遅い場合は6週間おきにタッチアップしましょう。

   • 根元が1.9cm以上伸びないようにしてください。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Bleach Hair Without Damage It」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。