髪をブリーチする方法

髪をブリーチしたいと思ったことはありますか？ブリーチ・ブロンド・ヘアは、グラマラスであると同時にエッジが効いている。幸いなことに、ブリーチした髪は、美容用品店で購入したいくつかの材料があれば、自宅で作ることができます。化学薬品を使って髪を脱色することもできるし、過酸化水素のような家庭用製品を使うこともできる。レモン汁のような天然の食品を使っても、明るい髪色にすることができる。

方法1

プロ仕様のブリーチ剤を使う

1. 自分に最適な製品を見つけるために、よく調べてください。ブリーチを使って作りたい髪色の写真を何枚か見つけ、ネットでその色の名前と、それを作るのに最も効果的な製品を調べます。また、どのような髪色から始めるかも考えてみましょう。

   • こんな感じで調べてみてください："黒髪を脱色するのに最も効果的なヘアケア製品は？"とか、"赤毛をプラチナブロンドに脱色する方法 "とか。
2. 美容用品店でブリーチ用品を購入する。プロ仕様のブリーチ剤で適切に髪を脱色するには、いくつかの製品を購入する必要があります。これらの製品はそれぞれ重要で、脱色プロセスのさまざまな段階で重要になります。これらの製品には以下のようなものがあります：

   • ブリーチパウダー：パックのものと、桶入りのものがあります。
   • クリーム現像液：地毛の色に合わせて選びます。髪の色がすでにブロンドかライトブラウンの場合は、10Vまたは20Vの現像液を使います。ダークブラウンや黒髪の場合は、20Vのデベロッパーを使用し、処理に時間をかける必要があります。自分の髪に合ったものを購入するために、販売員に相談して意見を聞いてみましょう。
   • 多くのプロは30Vか40Vを使います。自宅で一人で行うのは、低容量よりもダメージが大きくなるので控えましょう。
   • トナーは、ブリーチした髪の色を均一にし、不要な色調や黄銅色っぽさを中和します。 よりプラチナ・ルックを目指すならこれを買いましょう。髪を白くするトナーもあれば、シルバーのような効果を与えるトナーもある。
   • ブリーチパウダーにレッドゴールド補正剤を加えると、ブリーチ効果が高まり、2度ブリーチする必要がなくなります。
   • 紫シャンプー」を使えば、黄ばみや黄味を取り除くことができる。頻繁に使うと髪が紫色に染まることがあるので注意。
   • ティントブラシ、ボウル、ラップを買う。
   • ブリーチ剤と現像液は、途中で使い切ったときのために余分に買っておくこと。ブリーチ液の吸収が早い人とそうでない人がいるので、ブリーチ液を余分に用意しておくと、使い切れずに困ることがありません。ブリーチ液が足りなくなる前に、ブリーチ液の予備を用意しておくと安心です。
3. 未処理の髪から始めましょう。どのようなブリーチ方法を使っても、髪は通常よりも乾燥し、傷みやすくなります。健康な髪から始めることで、ブリーチによる過度のダメージを防ぐことができます。ブリーチをする1カ月ほど前から、髪を染めたり加工したりしないでください。シャンプーやコンディショナーなど、天然成分でできた髪に優しい製品を使い、ブリーチ前の髪をできるだけ健康な状態にします。
4. ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1日か2日前にディープコンディショナーを使い、髪に潤いを与えます。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類があります。自分でディープコンディショナーを作るレシピもあり、一般的には食品をベースにしている。バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイル、その他の食品を使ったレシピは、ネットで「ディープコンディショナー・レシピ」と検索してみよう。このステップは、髪の水分と弾力性を高めることで、ブリーチ後の極端に乾燥してもろくなった髪を最小限に抑えるのに役立ちます。
5. アレルギー反応を調べる。このステップは時間がかかるように思えます。しかし、万が一ブリーチ剤やその他の成分にアレルギーがあった場合、深刻な肌荒れ（あるいはそれ以上）を起こさずに済む重要なステップです。パッチ・アレルギー・テストを行うには、耳の後ろの皮膚に漂白剤を垂らす。24～48時間放置し、その部分に発疹やかゆみ、ほてりなどのアレルギー反応がないか確認します。アレルギー反応が出た場合、それがどんなに軽いものであっても、別の方法で髪を脱色してみるべきである。
6. ブリーチを混ぜる。ブリーチパウダーに付属している説明書を読み、使用量を正確に確認する。通常は、ブリーチ剤1部とトナー2部を混ぜますが、説明書には正確な分量が記載されています。これらを古いボウルに入れて、台所に戻さないような古いスプーンやヘラで混ぜる。混ぜたものは青か青みがかった白になる。

   • よりプラチナ色に仕上げたい場合は、赤金色補正剤を加える。ラベルに記載されている説明書をよく読み、分量と割合が正確であることを確認してください。
7. 肌と衣服を覆ってください。過酸化物は衣服にシミを作り、皮膚に刺激を与える可能性があるため、適切なカバーをしてください。手袋を着用し、古いタオルで衣服を覆う。皮膚を保護するために、少量のワセリンを髪の生え際と首すじに塗る。

   • 手袋をはめたまま漂白剤を塗布しないでください。
8. ストランドテストを行う。うなじから髪の束を少し取り出します。根元から毛先に向かって過酸化物をスプレーする。そのまま20～30分放置する。過酸化物を洗い流し、白いタオルで色を確認する。こうすることで、頭全体に過酸化物をつける前に、色が気に入るかどうかをチェックすることができる。また、どれくらいの時間、過酸化物に漬けておくかを計るのにも役立つ。
9. ヘアクリップで髪を分けます。髪をいくつかのセクションに分け、セクションをねじります。特にブリーチを始めた後は、片手で着脱できるヘアクリップを使うのがベストです。ブリーチする最初のセクションはクリップで留めないでください。
10. ブリーチ剤を髪につけます。髪が完全に乾いていることを確認してから始めます。ティントブラシを使ってブリーチを塗ります。ブリーチしていない髪とブリーチした髪を分けておくと、どこまでブリーチできたか把握できます。クリップや四角いホイルを使って、髪のセクションを分けます。

    • ティントブラシを使って、根元から毛先、毛先から根元など、スタイルによってブリーチの塗り方を変えます。
    • 薬剤が頭皮を火傷させることがあるので、ブリーチを頭に擦り込まないでください。
    • サロンクオリティのハイライトを入れるには、髪を1インチ以下の幅で小分けにします。この部分の下に四角いホイルを置き、過酸化物スプレーが髪にかからないようにします。これらの部分にスプレーし、ホイルシートで包み、過酸化物を髪に浸透させる間、残りの髪に触れないようにします。髪にハイライトを入れるのは、友人に手伝ってもらうのが一番簡単でしょう。
    • 前髪にブリーチ剤を塗布し、その後すすいでから後ろ髪を染めるのもよい方法です。 頭全体にブリーチ剤を塗布するには時間がかかり、前髪を洗い流す前に後ろ髪を染めるには時間が足りないかもしれません。
11. 数分おきに髪の色をチェックする。ラップで髪を覆います。ブリーチが髪に作用し始めます。放置時間が長いほど、髪は明るくなります。髪の色に満足するまで、10分おきに髪の束をチェックし続けましょう。ブリーチを髪に入れたまま、合計45分以上放置しないでください。

    • 現像液の量や髪の暗さなど、いくつかの要因が、ブリーチ剤が髪の色を希望の明るさまで引き上げるのにかかる時間に影響します。
12. ブリーチを洗い流し、髪を洗います。ブリーチを冷水で洗い流します。その後、ブリーチした髪専用のシャンプーを使います。髪を乾かし、色を確認する。気に入った色があれば、そこでやめてもよい。普通にスタイリングする。

    • 髪の色によって、ブリーチをしたときの色合いが違うので注意してください。ダークブラウンの髪は栗色に明るくなりますが、過酸化物が多すぎるとオレンジブラウンになることがあります。ミディアムブラウンはライトブラウンに、ライトブラウンはダークブロンドに、赤毛はオレンジに、十分なブリーチをすればストロベリーブロンドに、ダークブロンドはライトブロンドになります。
13. トナーを使う必要があるかどうかを決める。きれいなホワイトブロンドにするため、あるいはブリーチ後の髪の色の欠点を均等にするために、トナーを使う必要がある人もいます。トナーを使うのは、ブリーチが終わって、それ以上ブリーチをしない状態になってからです。また、髪の色を見極めるために、髪を洗って乾かしておく必要があります。

    • トナーは、根元の不要なオレンジ味を修正するのに役立ちます。
14. トナーを混ぜる。古いミキシングボウルと古いヘラを使い、トナー、現像液、赤金補正剤を適量入れる。正しい割合と分量を知るために、箱の説明書を必ずチェックしてください。
15. トナーを髪に塗る。タオルで髪を少し乾かします。清潔なティンティング・ブラシを使い、髪を部分的に分けてトナーを塗布する。トナーをつけるのは、ブリーチをつける段階ほど時間を要しないので、もう少し時間をかけても大丈夫です。
16. トナーを髪につけたまま30分ほど放置する。使用する製品によって異なりますが、30分が目安です。トナーが髪の中で濃い紫色になるまで待ちます。約15分後、紫色のトナーを拭き取って髪の状態を確認する。好みの色になるまで、10分ごとにチェックし続ける。
17. トナーを洗い流す。トナーの跡がなくなるまで、冷たい水で髪をすすぐ。冷たい水の方が、温かい水よりも発色を止めることができ、薬品が髪から色を落とすのを止めることができるからです。
18. 紫シャンプーで髪を洗う。紫シャンプーはトーンアップシャンプーの一種で、紫色の色素を髪に行き渡らせ、髪の青臭さを抑えるために使われる。髪に紫色の色素を少し加えることで、ブリーチした髪の赤や黄色を中和し、青みを引き出して、髪を少しクールな色にします。髪をお湯でさっとすすぎ、毛幹が開いて紫の色相を吸収しやすい状態にする。シャンプーを髪にたっぷりつけ、5分ほど置いてから冷水ですすぐ。冷水が髪の軸を密閉し、髪の紫色を保持するのに役立ちます。ただし、タオルが汚れたり、白いブロンドヘアの場合、髪がラベンダー色になる可能性があるので、完全に洗い流すようにしてください。

    • Clairol Professional Shimmer Lights Shampooが1本約10ドル、Unite Blonda Toning Shampooが約30ドルなど、いくつかのブランドと価格がある。この種のシャンプーは、美容用品店で購入するのが一番です。店員に相談すれば、あなたの髪に最適なシャンプーをアドバイスしてくれるはずだ。
19. 髪のお手入れをしましょう。トリートメント後の髪はもろく乾燥しているので、潤いと弾力を取り戻すためにディープコンディショナーが必要です。少なくとも週に1回はディープコンディショナー（市販のものでも天然のものでも可）を使用し、20～30分髪になじませた後、洗い流してください。ディープコンディショナーをつけている間にドライヤーで髪を温めると、より効果が高まります。食品を使って自分でディープ・コンディショナーを作った場合は、腐っていないかチェックすること。混ぜてから数日以上（冷蔵庫で保存した場合は1週間以上）経っている場合は、捨てて新しいものを混ぜてください。

方法2

過酸化物で髪を脱色する

1. 過酸化水素を買う。過酸化水素は化学化合物で、切り傷の洗浄からカウンタートップの消毒、シミ抜きまで、多くの家庭で使われている。髪を脱色するのにも使える。過酸化水素は食料品店やドラッグストアで簡単に入手でき、32オンス（910g）のボトルで数ドルです。ボトルの有効成分ラベルを再確認し、過酸化物の強さが3％以下であることを確認してください。これより強い溶液は、髪に深刻なダメージを与える可能性がある。
2. 未処理の髪から始めましょう。どんなブリーチ方法を使っても、髪は通常より乾燥し、傷みやすくなります。健康な髪から始めることで、ブリーチによる過度のダメージを防ぐことができます。ブリーチをする1カ月ほど前から、髪を染めたり加工したりしないでください。シャンプーやコンディショナーなど、天然成分でできた髪に優しい製品を使い、ブリーチ前の髪をできるだけ健康な状態にします。
3. ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1日か2日前にディープコンディショナーを使い、髪に潤いを与えます。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類があります。自分でディープコンディショナーを作るレシピもあり、一般的には食品をベースにしている。バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイル、その他の食品を使ったレシピは、ネットで「ディープコンディショナー・レシピ」と検索してみよう。このステップは、髪の水分と弾力性を高めることで、ブリーチ後の極端に乾燥してもろくなった髪を最小限に抑えるのに役立ちます。
4. アレルギー反応を調べる。このステップは時間がかかるように思えます。しかし、万が一ブリーチ剤やその他の成分にアレルギーがあった場合、深刻な肌荒れ（またはそれ以上）を防げる重要なステップです。パッチ・アレルギー・テストを行うには、耳の後ろの皮膚に漂白剤を垂らす。24～48時間放置し、その部分に発疹やかゆみ、ほてりなどのアレルギー反応がないか確認します。アレルギー反応が出た場合は、別の方法で髪を脱色してください。
5. 過酸化物をスプレーボトルに入れる。清潔なスプレーボトルか、よく洗って乾燥させたリサイクルボトルを使う。こうすることで、髪にスプレーをかける際に、より均等に、より正確に狙いを定めることができる。コットンを何枚か集めておくと、より正確にスプレーできます。スプレーボトルが正しく機能していることを確認するために、何度か試し吹きをしてください。
6. 肌や衣服を覆う。過酸化物は衣服にシミを作ったり、皮膚に刺激を与えたりする可能性があるため、適切なカバーをしてください。手袋を着用し、古タオルで衣服を覆う。皮膚を保護するために、少量のワセリンを髪の生え際と首すじに塗る。
7. 髪を湿らせ、クリップでとめる。ぬるま湯で髪を濡らし、タオルで水気を拭き取る。数分間、まだ湿っているが水滴が垂れない程度に自然乾燥させる。ヘアクリップで髪を分けます。髪をいくつかのセクションに分け、セクションをねじる。特にブリーチを始めた後は、片手で着脱できるヘアクリップを使うのがベストです。ブリーチを始める最初のセクションはクリップで留めないでください。

   • また、ブリーチ前に溶かしたココナッツオイルを髪に塗ると、髪を保護することができます。ココナッツオイルを溶かすには、密閉した瓶をお湯に入れます。そうするとオイルが液化します。オイルを頭全体にかけ、髪に揉みこむ。ビニールキャップで髪を包み、数時間（一晩がベスト）オイルを髪に染み込ませる。ブリーチをつける前に髪をすすがないでください。
8. ストランドテストを行います。うなじから髪の束を少し取り出します。根元から毛先に向かって過酸化物をスプレーする。そのまま20～30分放置する。過酸化物を洗い流し、白いタオルで色を確認する。こうすることで、頭全体に過酸化物をつける前に、色が気に入るかどうかをチェックすることができる。また、どれくらいの時間過酸化物に漬けておくかを計るのにも役立つ。

   • 髪の色によって、ブリーチで得られる色合いが異なることを意識してください。ダークブラウンの髪は栗色に明るくなりますが、過酸化物が多すぎるとオレンジブラウンになることがあります。ミディアムブラウンはライトブラウンに、ライトブラウンはダークブロンドに、赤毛はオレンジに、十分なブリーチをすればストロベリーブロンドに、ダークブロンドはライトブロンドになります。
9. 髪に過酸化物をスプレーする。髪の最初の部分を湿らせ、スプレーボトルから過酸化物を吹きかける。必ず全方向からスプレーすること。髪に過酸化物溶液を使えば使うほど、髪は明るくなります。頭皮ではなく、髪に直接スプレーするように注意してください。髪が過酸化物にどのように反応するか注意しながら、ゆっくりと進めていく。

   • 最初のセクションが湿ったら、2番目のセクションのクリップを外し、過酸化物をスプレーする。これを髪全体に行き渡るまで繰り返す。
   • 頭全体にスプレーするのではなく、数本の髪にハイライトを入れたい場合は、コットンに過酸化物を含ませ、染めたい毛束にこすりつける。
   • 髪の筋をブリーチするには、ブリーチしたい部分を分けてください。過酸化物のスプレーが髪にかからないように、その下にホイルを敷く。これらの塊をスプレーし、ホイルシートで包み、過酸化物が髪に残っている間、残りの髪に触れないようにします。髪に筋をつけるのは、友人に手伝ってもらうのが一番簡単だろう。
10. 過酸化物を30分ほど放置する。過酸化物を長く置くほど、髪が明るくなります。過酸化物を45分以上放置しないように注意してください。過酸化物が頭皮を刺激し始めたら、すぐに洗い流してください。

    • ドライヤーを髪に当てたり、暖房器具を使ったりすると、希望の色に染まるまでの時間が早くなることがあります。しかし、その必要はなく、自分の髪が過酸化物にどう反応するかわからない場合は、この加熱ステップをスキップする必要があります。
11. 過酸化物を洗い流す。冷水で髪から過酸化物の痕跡を取り除き、ディープコンディショナーで潤いを取り戻します。髪を乾かしてから、いつも通りにスタイリングする。
12. 1週間後に再度ブリーチを行う。1回目のブリーチで思ったような色にならなかった場合は、再度過酸化物を使ってブリーチをすることができます。ただし、髪を回復させる時間を作るため、1週間は間隔をあけたほうがよいでしょう。ブリーチは髪へのダメージが大きいので、1日に2回以上（あるいは1週間に）ブリーチをすると、髪に深刻なダメージを与える危険性があります（つまり、髪が抜けてしまうかもしれません）。
13. 髪のお手入れをしましょう。トリートメント後の髪はもろく乾燥しているので、潤いと弾力を取り戻すためにディープコンディショナーが必要です。少なくとも週に1回はディープコンディショナー（市販のものでも天然のものでも可）を使い、20～30分髪につけてから洗い流しましょう。ディープコンディショナーをつけている間にドライヤーで髪を温めると、より効果が高まります。食品を使って自分でディープ・コンディショナーを作った場合は、腐っていないかチェックすること。混ぜてから数日以上（冷蔵庫で保存した場合は1週間以上）経っている場合は、捨てて新しいものを混ぜてください。

方法3

ヘアスタイリストやカラーリストを訪ねる

1. 信頼できるヘアスタイリストやカラーリストに相談する。ほとんどのヘアスタイリストは、適切なブリーチ方法の訓練を受けていますが、中には他の人よりも上手な人もいます。ヘアスタイリストとの簡単なカウンセリングを予約して、どのように髪をブリーチしたいか戦略を立てましょう。ヘアスタイリストに、どれくらいの頻度でブリーチをしてきたか、さまざまなタイプの髪をどのように扱ってきたかなどを尋ねてみましょう。また、あなたの髪をどのように扱うか、あなたの髪がブリーチ処理にどのように反応すると思うかについても、おすすめを聞いてください。

   • あなたの髪がブリーチできるほど健康かどうかも聞いておきましょう。カラーリストによっては、すでにカラーリングされた髪はブリーチしない人もいます。
2. ブリーチした髪の色合いを決める。ブリーチした髪には、色相のバリエーションがあります。白髪、ホワイト・ブロンド、プラチナ・ブロンド、その他いくつかの色合いを選ぶことができる。あなたが希望する髪色と同じ色合いの人の写真を持参してください。そうすることで、ヘアスタイリストがあなたの髪をブリーチする最善の方法を見つけることができます。
3. ブリーチには時間がかかります。ブリーチのプロセスはゆっくりとしたもので、即座にはできません。ヘアスタイリストはあなたの髪を洗い、ブリーチ液を調合し、あなたの髪に塗布する時間が必要です。ブリーチ液はしばらく（30分ほど）髪につけておく必要があります。その後、ヘアスタイリストがブリーチを洗い流し、髪を乾かします。

   • 髪がとても黒く、ホワイトブロンドにしたい場合は、ヘアスタイリストとの2回目のセッションを予約する必要があるかもしれません。
   • ヘアスタイリストはハイライトをブリーチする技術にも長けています。また、自分でやるよりも、他の人がやった方がずっと簡単です。彼らはあなたの頭を上から見ることができ、ブリーチ液を頭にまんべんなく塗ることができます。
4. 髪のお手入れをしましょう。ブリーチ後は髪がもろく乾燥しているので、潤いと弾力を取り戻すためにディープコンディショナーが必要です。少なくとも週に一度はディープコンディショナー（市販のものでも天然のものでも可）を使用し、20～30分髪になじませてから洗い流してください。ディープコンディショナーをつけている間にドライヤーで髪を温めると、より効果が高まります。食品を使って自分でディープ・コンディショナーを作った場合は、腐っていないか確認してください。混ぜてから数日以上（冷蔵庫で保存した場合は1週間以上）経っている場合は、捨てて新しいものを混ぜてください。

方法4

レモン汁で髪を脱色する

1. 未処理の髪から始める。どんなブリーチ方法を使っても、髪は通常より乾燥して傷みやすくなります。健康な髪から始めることで、ブリーチによる過度のダメージを防ぐことができます。ブリーチをする1カ月ほど前から、髪を染めたり加工したりしないでください。シャンプーやコンディショナーなど、天然成分でできた髪にやさしい製品を使い、ブリーチする前の髪をできるだけ健康な状態にしておきましょう。
2. ディープコンディショナーで髪をプレコンディショニングする。ブリーチをする1日か2日前にディープコンディショナーを使い、髪に潤いを与えます。ディープコンディショナーには、安価なもの（5～8ドル）から高価なもの（30ドル以上）まで、多くの種類があります。自分でディープコンディショナーを作るレシピもあり、一般的には食品をベースにしている。バナナ、アボカド、マヨネーズ、ヨーグルト、卵、ココナッツオイル、その他の食品を使ったレシピは、ネットで「ディープコンディショナー・レシピ」と検索してみよう。このステップは、髪の水分と弾力性を高めることで、ブリーチ後の極端に乾燥してもろくなった髪を最小限に抑えるのに役立ちます。
3. 数個のレモンをジュースにする。髪の長さやブリーチしたい量にもよりますが、レモン2～5個分の果汁が必要です。レモンを半分に切り、ジューサーか手を使って果汁をボウルに絞る。絞り終わったら種を濾す。

   • 瓶入りのレモンジュースは使わないこと。保存料が入っているので、髪を傷める可能性があります。
4. レモン汁は薄めましょう。レモン汁をそのまま髪にかけると髪が乾燥してしまうので、水で薄めることが大切です。ボウルにレモン汁と同量の水を入れる。
5. その溶液をスプレーボトルに注ぐ。新品のスプレーボトルを使うのがベストだが、すでに家にあるものを再利用することもできる。リサイクルしたスプレーボトルを使う場合は、完全に清潔な状態であることを確認してください。レモン汁を入れる前に、石鹸と水で洗ってください。レモン汁液をよく振り、スプレーボトルが正しく機能していることを確認するために、何度か試し吹きをしてください。
6. 髪にレモン汁をスプレーする。脱色したい部分にレモン汁をたっぷりスプレーし、その部分が完全に湿っていることを確認する。一番明るくしたい部分にはレモン汁を多めにスプレーする。レモン汁の量が多ければ多いほど、明るくなります。

   • 髪全体をブリーチするのではなく、数本の髪にハイライトを入れたい場合は、コットンを使ってブリーチしたい部分にレモン汁をこすりつける。
7. 明るい日差しの下に座る。太陽とレモン汁が反応し、髪が明るくなる。レモン汁が完全に乾くまで30分ほど待ちます。髪を脱色するときは、必ず日焼け止めと衣服で身を覆い、太陽の光から身を守ってください。この作業は髪を乾燥させることを忘れないでください。長時間太陽の下に座っていると、髪は明るくなりますが、ダメージも受けます。
8. 髪を洗う。レモン汁が乾いたら、シャンプーで洗い流し、保湿効果の高いコンディショナーで髪を整えます。いつものようにスタイリングする。

   • 髪が乾いたら、色を見てください。もっと明るくしたい場合は、数日後にもう一度このプロセスを繰り返してください。レモン汁を使ったブリーチは、2～3週間に1度以上の頻度で行わないこと。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Bleach Your Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。