染めた髪をブリーチする方法

現在染めている髪を明るくしてブロンドにしたい場合、成功する唯一の方法はブリーチを使うことです。髪へのダメージを少なくするために、ブリーチを試みる前に、髪を染めてから少なくとも8～10週間は待ちましょう。とはいえ、どんなブリーチ剤を使って髪を明るくしても、ダメージは避けられません。しかし、そのダメージを軽減し、修復するために、ブリーチの前後にできることがいくつかあります。

その1

ブリーチの準備

1. 家庭用ブリーチキットを購入する。タッチアップや根元だけでなく、全体的なブリーチ専用のブリーチキットを探して購入しましょう。ブリーチ・キットはドラッグストア、食料品店、美容用品店、またはオンラインで購入できます。初めてブリーチをする場合は、美容用品店でキットを購入し、サポートを受けるとよいでしょう。

   • 髪の長さが肩より下の場合は、髪全体に十分な量のブリーチ剤を使うため、キットを2つ購入するとよいでしょう。
   • ブリーチを始める前に、説明書をすべて読んでください。
2. ブリーチをする1週間前から、毎晩ディープコンディショニングマスクを使用してください。美容用品店、薬局、ドラッグストア、サロン、またはオンラインでディープ・コンディショニング・ヘアマスクを購入してください。ブリーチをする1週間前から、毎晩寝る前にディープコンディショニングマスクを髪につけます。寝ている間はシャワーキャップをかぶり、朝は通常通り洗髪する。

   • 事前にディープ・コンディショニング・トリートメントを使うことで、髪の保湿を助け、ブリーチに含まれる刺激の強い化学物質から髪を守ることができます。
3. ブリーチの2～3日前から洗髪を中止する。ブリーチをする2日前からは、ディープコンディショナー・トリートメントを夜に止め、髪を洗わないようにしましょう。髪に蓄積された天然オイルがブリーチ剤から頭皮を守り、ブリーチ中は髪の内部に水分を保持するのに役立ちます。

   • 髪を洗っていない間は、フラットアイロンやドライヤーなど、熱を加えるスタイリング剤は使わないようにしましょう。
4. 始める前に、バスルームにすべての消耗品を集めてください。ブリーチ・キットを説明書と一緒に広げておいてください。また、プロセス全体を通して着用するプラスチック製またはラテックス製の手袋があることを確認してください。タオルは少なくとも2、3枚用意し、白いタオルか、傷んでも構わないタオルを用意しましょう。シンクの周りはタオルで保護しましょう。また、肩にタオルをかけるか、古いシャツを着て漂白剤を塗ります。

   • 漂白剤が壁や床、カウンターにつかないように注意してください。もしついてしまったら、すぐに拭き取ってください。
   • この作業にはヘアカラー用のブラシが必要です。キットに付属していない場合は、美容用品店やサロン、またはオンラインで別途購入してください。
5. コームを使って髪を複数のセクションに分けます。根元から毛先に向かってブリーチ液を塗布していく。塗りやすくするために、最低でも4つに分ける。額の真ん中からうなじの真ん中までを左右に分けます。次に耳の上から頭頂部に向かって左右半分に分ける。それぞれの部分をヘアゴムかクリップで留める。

   • 最低でも4つのセクションに分けたいところだが、もっと分けやすいと感じるなら、もっと多くのセクションに分けてもよい。

パート2

ブリーチ液を混ぜて塗る

1. ブリーチパウダーとデベロッパーを指示通りに混ぜ合わせます。漂白剤と現像液の混ぜ方は、メーカーの指示に従ってください。ほとんどのキットでは、パウダーと現像液を混ぜるためのボトルや容器が用意されています。混ぜ終わったら、古いボウルに入れておくと、ヘアカラー用ブラシで取りやすくなります。

   • 一度に混ぜるのは1キットだけにしてください。
   • プラスチックかラテックスの手袋をはめてから作業を進めましょう。
2. 髪につける前に、ストランドテストを行います。後頭部から1インチ（2.5cm）四方の髪を切り離します。その部分に脱色剤を塗布します。指示された時間、ブリーチが処理されるまで待ち、その後、手を使ってブリーチ液を洗い流します。結果を確認する。

   • ブリーチキットにブリーチを髪につける時間の幅が書かれていた場合は、時間を変えてどんな色になるか試してみるとよいでしょう。希望の色に仕上がったら、残りの髪にブリーチをつける正確な時間がわかります。
   • 思ったような仕上がりにならなかったら、中断してください。すべてを戻し、別のブリーチ剤を探して試してください。
3. 最初のセクションにブリーチ剤をつけます。髪を束ねるクリップやゴムを外します。コームの先のとがった部分を使って、1インチ（2.5cm）幅に分ける。髪の根元から毛先まで、ブリーチ液を塗布する。ブリーチが完了した部分を横にずらし、セクション全体がブリーチされるまでこのプロセスを繰り返す。

   • ブリーチが終わったら、その部分をクリップで留めます。
4. 残りの部分の髪もブリーチを繰り返します。セクションごとにクリップを外し、ブリーチ液を塗布する。ブリーチが終わったら、それぞれのセクションをクリップで留めます。ブリーチ液が足りなくなったら、2つ目のブリーチキットを混ぜてください。

   • すべてのセクションが終わったら、プラスチックのシャワーキャップをかぶります。
5. 必要な時間、ブリーチの処理を行います。メーカーの説明書やストランドテストに従って、希望の色に仕上げるために必要なブリーチの放置時間を決めてください。ただし、本当に黒い髪から始めた場合、1回の使用で最大限の時間をかけても髪が十分に明るくならない可能性があることを覚えておいてください。さらに明るくするためには、1～2週間後にブリーチを繰り返す必要があります。

   • ブリーチ剤を髪につけている間は、髪に触れる場所に注意してください。たとえシャワーキャップをかぶっていても、頭を何かにもたれかけたりしないでください。
6. ぬるま湯かお湯で髪からブリーチを洗い流します。洗面台の上にかがみ、頭を蛇口の下に置いて漂白剤を洗い流します。または、シャワーを浴びながらブリーチ剤を洗い流してください（こちらの方が簡単かもしれません）。お湯の温度はお好みで。ブリーチ剤を髪から洗い流したら、シャンプーで洗います。

   • ブリーチキットには、この時に使う小さなシャンプーが付属していることがほとんどです。
   • シャワー、浴槽、タイル、シャワーカーテンを洗い流し、ブリーチ液が残らないようにしましょう。

パート3

トナーで黄ばみを防ぐ

1. どのタイプのトナーを髪に使うか決めましょう。ブリーチは、毛根から前の色を取り除きます。一般的にブリーチは、新しいヘアカラーをする前に、髪の色を落とすために使われます。ブリーチを使って髪をブロンドにすると、髪の色が不自然になります。ブロンドカラーをより自然に見せるには、ブリーチによって明らかになった不自然な色調を相殺するためにトナーを使う必要があります。トナーには、アンモニア系、シャンプー、染料の3種類がある。染料だけは、ブリーチ後すぐに塗布する必要がある。他は少なくとも2、3日待つ必要がある。

   • これらのアイテムは、美容用品店、サロン、またはオンラインで購入できる。
2. どのトナーの色が自分に一番合うかを見極める。トナーには、紫（または紫）、青、緑などさまざまな色がある。どのトナーも、髪を紫、青、緑に染めることはない。その代わり、それぞれのトナーの色が、髪を脱色することによって生じる可能性のある別の色を打ち消します。髪の色が黄色くなってしまった場合は、パープルのトナーで黄色を相殺することで、髪の色をより自然に見せることができます。

   • 髪がオレンジ色になる場合は、ブルーのトナーを使います。
   • 赤みがかった髪色には、グリーンのトナーを。
   • ブリーチをしたことがある人なら、どのような仕上がりが期待できるかがすでに分かっているので、事前にトナーを購入することができるでしょう。
   • ブリーチをしたことがない場合は、どの色のトナーが必要かを判断するために、2、3日待つ必要があるかもしれません。
3. ブリーチしたばかりの髪に、少量のトナー染毛剤をつけます。ブリーチ剤を洗い流し、シャンプーをした後、髪がまだ濡れているうちに、すぐにトナーを髪につけます。小さじ1～2杯（4.9～9.9mL）のトナーと、1/2～1cc（120～240mL）の白色コンディショナーを混ぜる。コンディショナーを髪につけ、15～30分おいてから洗い流す。

   • ブリーチ後すぐにトナー白髪染めをすることもできますが、すぐにする必要はありません。
   • 適切な色を選ぶためにトナーを塗るのを待ちたい場合は、シャワーでシャンプーした後、コンディショナーを使ってトナーを塗ります。
4. アンモニアベースのトナーは、ブリーチをしてから2日後に使いましょう。アンモニアは髪へのダメージが大きいので、ブリーチした当日は使用しないでください（最良の結果を得るため）。ブリーチ後2～3日経ってから使用し、その間に髪を洗わないでください。トナーの箱に記載されている、正確な混ぜ方とつけ方の指示に従ってください。

   • アンモニアベースのトナーには通常、トナーのボトルと現像液のボトルが付属しており、使用前に混ぜ合わせる必要があります。
   • 混ぜたら、乾いた髪にトナーを塗布し、30分ほど放置した後、洗い流す。
5. 着色料入りのシャンプーで髪を洗う。カラーシャンプーを購入し、定期的に髪の調子を整えるために使用する。トナーシャンプーは週に数回使用することができ、いつものシャンプーの代わりにシャワーで流すだけです。シャンプーを5～10分髪になじませてから洗い流し、コンディショナーをつける。

   • 自分の髪に一番合うシャンプーを見つけるまで、いくつかのブランドのシャンプーを試す必要があるかもしれない。

パート4

ブリーチした髪のケア

1. 毎週、ブリーチした髪に接着補修トリートメントをつけます。美容用品店やインターネットで、髪用の接着補修トリートメントを購入しましょう。ブリーチ後、週に1回トリートメントを使用します。クリーム状かペースト状の製品を手のひら一杯分、湿った髪につけ、30分以上放置します。その後、通常通り洗髪する。

   • 可能であれば、一晩髪につけておくとより効果的です。就寝中はシャワーキャップをかぶりましょう。
2. シャンプーで髪を洗うのはできるだけ避けてください。一般的にシャンプーは、「カラーセーフ」と表示されているものであっても、どんなタイプのヘアカラートリートメントでも色落ちの原因になります。髪を洗うときは、シャンプーを使わないでください。髪をすすぎ、コンディショナーをつけるだけです。あるいは、髪を濡らす代わりにドライシャンプーを使う。

   • ドライシャンプーは、美容用品店、ドラッグストアや薬局、サロン、またはオンラインで購入できる。
   • ドライシャンプーには、パウダータイプとスプレータイプがある。髪を濡らす必要はありません。
3. できる限り、熱を加えるスタイリング器具の使用を控える。ブリーチしている、していないにかかわらず、熱を使ったスタイリングは髪を傷めます。ブリーチをすると髪が乾燥して傷むので、髪がもろくなったり切れたりするのを防ぐためにも、ブリーチした髪に熱を使うのはできるだけ避けたいものです。

   • 熱を加えてスタイリングする場合は、できるだけ低い温度で行いましょう。
4. 髪を保護するために、ブリーチとブリーチの間はできるだけ長く空けましょう。ブリーチ剤は刺激が強く、髪を傷めるので、髪を守るためにブリーチとブリーチの間はできるだけ長く空けましょう。最良の結果を得るためには、根元が1インチ（2.5cm）弱になるまで待ってからブリーチしてください。髪がここまで伸びるには、通常4～6週間かかります。

   • ブリーチとブリーチの間に、根元を他の髪と同じ色に見せるために、根元用カラースプレーを使うとよいでしょう。
   • 根元カラースプレーは、一時的に髪に人工的な色をつけます。髪を洗うまで持続するだけで、永久的なものではありません。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Bleach Dyed Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。