髪からブリーチを取り除く方法

ブリーチは、髪の上に色を乗せる通常の染毛剤とは異なり、髪から色素を取り除くものです。 ブリーチが終わったら、ブリーチそのものを髪から完全に洗い流す必要があります。しかし、色が抜けた後、ブリーチを元に戻す方法はありません。その代わり、ブリーチした髪の上から染めることで、見た目を元に戻し、髪を健康に保つことで、ブリーチした髪をより早く伸ばすことができます。

方法1

ブリーチ剤を落とす

1. ぬるま湯でブリーチ剤を洗い流します。自宅でブリーチする場合は、ブリーチ剤を長時間放置すると髪が傷んだり、頭皮が火傷したりすることがあるので、必ず製品の指示に従ってください。指示された時間（製品によって異なる場合があります）を過ぎたら、シャワーに入り、たっぷりのぬるま湯で髪についたブリーチを完全に洗い流します。

   • 特に黒髪の方は、超明るく仕上げるために2回以上ブリーチをする必要があるでしょう。髪と頭皮を守るため、ブリーチとブリーチの間は数週間あけるようにしましょう。
2. マイルドなシャンプーで髪を洗います。ブリーチを洗い流した後、シャンプーで優しく髪を洗い、ぬるま湯で十分にすすぎます。こうすることで、髪についたブリーチ剤を残らず落とすことができます。髪を傷めないよう、シャンプーは強くこするのではなく、指の腹を使ってやさしくマッサージするように洗いましょう。

   • シャンプーの成分表示を確認し、洗浄力の強いラウリル硫酸ナトリウムが配合されている製品を避けて、髪に優しいシャンプーを探しましょう。
3. ブリーチを落とした後は、髪のコンディションを整えましょう。ディープコンディショナーを使うことで、残っているブリーチ剤を洗い流すことができます。さらに重要なのは、ブリーチ剤によるダメージの一部を修復し始めることです。シャンプー直後の濡れた髪にディープコンディショナーをつけ、少なくとも20～30分放置します。その後、たっぷりのぬるま湯で洗い流す。

   • ドラッグストアやサロンでディープ・コンディショナー・トリートメントを購入することもできるし、自宅で自分で作ることもできる。アボカド、ココナッツオイル、バナナ、ハチミツとオリーブオイルなど、冷蔵庫やパントリーにある材料を使ってみよう。材料をボウルやミキサーで混ぜ合わせ、普通のコンディショナーのように髪につける。

方法2

ブリーチした髪にカラーリングする

1. ブリーチした髪の見た目を元に戻したい場合は、髪を染めて元の色に戻すことができます。これはサロンで一般的に行われている方法で、「2工程カラーサービス」として知られています。ただし、ブリーチの過程で髪が傷みすぎていないか確認することが大切です。髪が非常に乾燥している、過度にもろくなっている、切れやすいなどの場合は、カラーをする前にスタイリストに相談する必要がある。

   • スタイリストに相談すれば、髪に潤いを取り戻し、染めるのに十分な健康な状態に戻してくれるでしょう。
2. 写真を使って、自分の地毛の色に合った染料を探しましょう。元の髪の色に戻したいと思っているのなら、地毛をさまざまな光（屋外も含む）で撮った写真を見ることから始めましょう。小学校の頃の写真を見て、自分の髪の色を調べてみましょう。そうすることで、サロンやお店で適切な染料を選ぶことができます。例えば、子供の頃の髪の色が暖かみのあるハニーブロンドだった場合、暖かみのあるトーンの染料を選ぶと自然な仕上がりになります。

   • 数種類の色合いから選ぶ場合は、一番明るい色から始めましょう。暗く染めすぎた髪を明るくしたい場合、もう一度ブリーチしなければならず、深刻なダメージの原因になります。
3. かなり暗めに染めたい場合は、段階的に染めましょう。自宅で染めるにせよ、サロンで染めるにせよ、ブリーチした髪から暗い髪にするのは時間がかかるものです。ブリーチした髪を元に戻す最も安全な方法は、キャラメル・ブロンドなど、ほんの数シェード暗い色に染めることです。数週間後、さらに数シェード暗く染めます。好みの色になるまで繰り返します。

   • ブリーチした髪をすぐに濃く染めようとすると、髪が斑点状になり、緑色になる可能性があります。また、色落ちも早くなります。
4. ブリーチした髪をより優雅に伸ばすために、オンブレスタイルを試してみてください。オンブレ・ヘアは、根元が暗く、毛先が徐々に明るい色になります。このスタイルは、ブリーチした髪を意図的に伸ばすのに役立ちます。根元が少し伸びてきたら、スタイリストにハイライトやローライトを使って、明るくなった毛先に自然な色をなじませてもらいましょう。

   • ブリーチしていない自然な根元が、マルチトーン・ルックの意図的な一部となるので、オンブレ・スタイルは、カラー・タッチアップの間隔を長くするのにも役立ちます。
5. 予算が限られているなら、自宅でカラーリングを。ブリーチした髪を元に戻したいが、プロのサロン・サービスにお金を払いたくない場合は、市販の染料を使うことを検討してください。 初回にあまり暗くしすぎないように注意してください：ブリーチした髪を3シェード以上暗く染めると、斑点ができたり、変色したりすることがあります。家庭用染料の箱に書いてある説明書をよく守ってください。

   • ディープ・コンディショニング・トリートメントでコンディションを整えます。ブリーチした髪はすでに傷んでいるので、染める前に髪に水分を与えることが大切です。多くの白髪染めキットには、プレコンディショニング・トリートメントが含まれています。
   • 髪の生え際に薄くワセリンを塗って地肌を保護し、染みを防ぐ。手を保護するために手袋を着用し、シミになりやすい面はタオルで覆う。
   • 染め上がりを確認するため、髪の一部（できればうなじなど目立たない部分）でテスト染めをする。染料によっては、特に濃い色の染料は、ブリーチした髪には同じように見えないことがあります。
6. より専門的な染め方を希望する場合は、美容院かスタイリストに相談しましょう。ほとんどの美容師はブリーチした髪の扱いに慣れており、不要なブリーチを隠したり伸ばしたりする計画を立てる手助けをしてくれます。スタイリストには、いつ、どのようにブリーチしたかなど、髪の履歴をすべて話しておきましょう。

   • ブリーチした髪を隠すには、何度かサロンに通う必要があることを覚えておいてください。時間とお金はかかりますが、髪へのダメージを最小限に抑え、より良い仕上がりにすることができます。

方法3

ブリーチした髪を伸ばす

1. 髪の成長を促進するために、オメガ3脂肪酸、タンパク質、鉄分を多く含む食事を摂りましょう。適切な食品は、髪をより早く成長させるために必要な栄養素を体に供給するのに役立ちます。タンパク質は髪の主要な構成要素なので、体重1kgあたり0.8gの1日推奨量を摂るようにしましょう。オメガ3脂肪酸も健康で早く成長する髪には欠かせませんが、体内では生成されません。オメガ3脂肪酸は体内で生成されないので、サーモン、イワシ、サバなどの魚を積極的に摂りましょう。

   • タンパク質とビタミンB5（パントテン酸）を豊富に含むギリシャヨーグルトは、髪の成長と頭皮の血流促進に特に役立ちます。
   • ほうれん草やケールなどの葉物野菜には、髪の成長を促進する鉄分が含まれています。また、その他のビタミンやミネラル（ベータカロチン、葉酸、ビタミンA、ビタミンCなど）も含まれており、頭皮の健康維持に役立ちます。
2. ケラチンやビタミンB群のサプリメントを摂って、たてがみを強くしましょう。ある種の栄養補助食品は、脱色した髪をより早く伸ばすのにも役立ちます。ケラチンは、髪や皮膚、爪を形成する細胞に強度と弾力性を与えるタンパク質です。ケラチンのサプリメントを摂取することで、髪がダメージや破損に耐えられるようになります。同様に、ビタミンB群も髪の成長と強さを促進するのに役立ちます。

   • ビオチンとしても知られるビタミンB-7は、特に毛髪の成長を促進します。ビオチンは、近所のドラッグストアで錠剤の形で手に入るほか、サケ、サツマイモ、卵などの食品にも含まれています。毎日30マイクログラムのビオチンを摂取することを目標にしましょう。
3. 髪を洗う頻度を減らして、切れ毛を減らす。ブリーチをすると髪が傷みやすくなるので、優しく扱って切れ毛を少なくし、髪が早く伸びるようにしましょう。多くのシャンプーには刺激の強い化学物質が含まれており、髪をさらに傷める可能性があります。できることなら、洗髪は週に一度だけにしましょう。そんなに長く洗えない場合は、1日おきにシャンプーするようにしましょう。

   • 毎日洗わなければならない場合は、シャンプー1に対して水3を混ぜてから洗うと、シャンプーによるダメージを軽減できます。シャンプーのダメージは軽減されるが、刺激の強い化学薬品は使用しない。
4. ブリーチによるダメージを修復するために、週1回ブリーチをする。ブリーチ後、髪のパサつき、もろさ、切れ毛に気づく人は多い。ブリーチそのものを元に戻すことはできませんが、シャンプー前のディープ・コンディショナー・トリートメントを週1回使うことで、これらの副作用と戦うことができます。こうすることで、ブリーチした髪がより簡単に、より早く伸びるようになるかもしれません。乾いた髪か濡れた髪にディープコンディショナーをつけ、少なくとも20～30分放置します。ぬるま湯で洗い流し、普段通りに洗髪してください。

   • ブリーチをすると髪のキューティクルが上がり、髪が絡まりやすくなります。コンディショニング・トリートメントは、キューティクルを平らにし、水分を閉じ込め、結びつきを抑えることで、この対策に役立ちます。
   • ディープコンディショナーは、ドラッグストアやサロンで購入することもできるし、ココナッツオイルやアボカドなどを使って自宅で作ることもできる。また、髪をさらに補修するために、トリートメントもおすすめだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Get Bleach Out of Your Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。