過酸化水素と重曹を混ぜると、過酸化水素だけよりも髪が明るくなることがある。これは、重曹がペースト状になり、乾燥しにくくなるからです。さらに、重曹には髪を明るくする効果もあります！ブリーチをする前に、髪を洗い、爪クリップで髪を切ります。その後、過酸化水素と重曹のペーストを混ぜ、髪に塗ります。最後に髪をすすぎ、自然乾燥させます。
パート1
髪を洗って分ける
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ブリーチをする直前に髪を洗います。過酸化水素と重曹を髪にしみこませるために、髪をできるだけきれいにしておく必要があります。普段使っているシャンプーとコンディショナーで、汚れや皮脂を洗い流しましょう。洗った後は、リーブイン・コンディショナーやスタイリング・クリームなどの追加製品はつけないこと。
- 過酸化水素と重曹が髪に浸透するのを妨げてしまうからだ。
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髪が湿る程度まで自然乾燥させる。過酸化水素と重曹のペーストを塗るとき、髪は湿っていたほうが吸収がよくなります。ほとんどの場合、30分ほど髪を乾かします。ただし、細い髪の人はそれほど長く待つ必要はないかもしれませんし、太い髪の人はもう少し時間がかかるかもしれません。
- 熱は髪にダメージを与えるので、ドライヤーで乾かすのはやめましょう。髪にダメージを与えるライトニング・トリートメントをしようとしているのですから、髪を休ませるのが一番です。
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古いTシャツを着て、古いタオルを肩にかけてください。過酸化水素は布地を漂白する可能性があるので、肌を守るために古着や古タオルを使うのがベスト。万が一汚れてもいいものを選ぶこと。
- 別の方法として、美容院のケープや、頭と腕の穴が切り抜かれたゴミ袋で肌を覆ってもいい。
- 作業面は、新聞紙、古タオル、ゴミ袋などで覆い、ペーストから保護する。過酸化水素-重曹ペーストは毛染めのようにシミにはなりませんが、表面によっては変色する可能性があります。
ヒント：髪を明るくしたり染めたりすることが多い人は、肌や衣服を守るために美容院用のケープを用意するとよいでしょう。かなり安価で、美容室やオンラインで簡単に手に入ります。
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髪を均等に4つに分ける。髪を真ん中で分け、2つのセクションを作る。次に、髪を耳から耳まで分け、合計4つのセクションを作る。ブリーチの準備ができるまで、それぞれのセクションをヘアクリップで固定する。
- 髪がとても太い場合は、さらにセクションを増やしたほうがよいでしょう。例えば、6～8分割すると、ペーストを均一に塗りやすくなります。
- 髪の一番上の層にだけハイライトを入れたい場合は、セクションを作る必要はないかもしれません。
パート2
ペーストを混ぜる
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手袋をして肌を保護する。手袋は任意ですが、過酸化水素に長時間手をさらすと、皮膚が赤くなったり炎症を起こしたりすることがあります。また、誤って爪や指を漂白してしまうこともあります。手を保護するために手袋をするのがベストです。
- 使い捨ての手袋か、再利用可能な台所用手袋を使用する。
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大きめのプラスチックか陶器のボウルに、1カップ（230g）の重曹を入れる。重曹を計量し、ボウルに移す。重曹をボウルに入れたら、少し振って固まりをほぐす。
ヒント：染料を混ぜるには、プラスチックか陶器のボウルを使う。過酸化水素のような天然製品であっても、金属製のボウルでは化学反応を起こす可能性があるため、漂白剤は使わないほうがよい。
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大さじ3杯（44mL）の3％過酸化水素を加える。過酸化水素を計量し、重曹の上に注ぐ。発泡していることに気づくかもしれませんが、心配する必要はありません。これは過酸化水素と重曹の正常な反応です。
- 過酸化水素の使用量が少ないので、発泡しないこともあります。
- 過酸化水素の濃度が3％を超えると、髪を傷める可能性があるので使わないこと。
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プラスチックのスプーンで、均一になるまでかき混ぜる。ペーストの中にできた固まりをスプーンでほぐす。成分が完全に混ざるまでかき混ぜ続ける。
- ブリーチ剤に金属を使うのは避けたほうがよいので、金属製のスプーンは使わないこと。漂白剤が金属と反応する可能性があるからだ。
パート3
ペーストを塗る
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ブリーチをする前に、ストランドテストをして髪の状態を確認しましょう。髪を明るくする前にストランドテストを行い、仕上がりを確認するのがベストです。ストランドテストを行うには、耳の後ろなど目立たない部分の髪を数本、過酸化水素-重曹ペーストでコーティングし、30分待ってからすすぎます。こうすることで、ペーストが髪にどのような影響を与えるかがわかるし、色が気に入らなかったり、混合液に反応してしまったりしても、髪の束は見えなくなる。
- ストランドテストに基づいて、過酸化水素と重曹で髪を明るくするかどうかを決めることができます。さらに、希望の仕上がりにするためには、髪につけるペーストの量を少なくする必要があるのか、多くする必要があるのか、どのくらい待てば結果が出るのかを決めるのにも役立ちます。
- ストランドテストで使用したペーストは乾いてしまうので、ブリーチする前に多めのペーストを混ぜておく必要があります。
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髪が1～2シェード明るくなることを期待してください。過酸化水素とブリーチは通常1～2シェード髪を明るくするので、黒髪から金髪になることはありません。特に黒髪の場合は、髪の赤、オレンジ、黄色の色調を引き出す可能性があることを覚えておいてください。過酸化水素と重曹が髪によくなじめば、次のような結果が得られるでしょう：
- 金髪は通常、明るい金髪になります。
- ライトブラウンの髪は、ダーティーブロンドに見えるかもしれません。
- ミディアムブラウンの髪は、通常ライトブラウンに見えます。
- ダークブラウンはミディアムブラウンかゴールデンブラウンになります。
- 黒髪は通常、ダークブラウンか赤みがかったブラウンになります。
- 赤い髪はオレンジやストロベリー・ブロンドになるかもしれません。
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髪全体を明るくするために、ブラシアプリケーターを使って各セクションをコーティングします。髪を均等に塗りやすくするために、下の部分から始めてください。塗り残しがあると目立つので、必ず髪全体に塗ってください。髪が太い人は、髪を分割して塗る必要があります。セクションを分け終わったら、ペーストが均等になるように髪をとかす。
- シャワーキャップで頭を覆い、ペーストが体や服に垂れないようにする。さらに、シャワーキャップは体の自然な熱を閉じ込め、ペーストが髪を脱色するのを助ける。
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毛先だけブラシで塗ると、オンブレ効果が得られる。ペーストを毛先からつけ始める。次に、ペーストを髪の根元まで持っていき、毛束の途中で止めます。毎回同じところでペーストを止めようとすると、ぶっきらぼうなラインになってしまい、変に見えることがあります。その代わりに、髪が暗い色から明るい色までうまくなじむように、止める位置を変えましょう。
- 髪の下のほうはペーストを厚めに塗り、ブリーチした部分のトップに近づくにつれて薄くしていきます。こうすることで、頭頂部の黒髪にうまくフェードインすることができます。ペーストを塗るときは、横ではなく縦に塗るようにしましょう。
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古い歯ブラシでペーストの筋をつけ、ハイライトを入れる。髪の1/4インチ（0.64cm）以下の部分を手に取る。その下にホイルを置く。根元からペーストを塗り、ホイルを折りたたんで、ブリーチした部分を他の髪から離す。4つのセクションがすべて終わるまで、髪の小さなセクションにペーストを塗り続ける。
- トップだけにハイライトを入れるのであれば、セクションを分ける必要はありません。ただし、髪全体にハイライトを入れることで、特に髪をアップにすることが多い人は、より自然な仕上がりになります。
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ペーストを髪につけたまま30～60分おきます。30分後、後頭部の髪のごく一部からペーストを拭き取り、髪の状態をチェックします。色に問題がなければ、すすいでください。まだ明るさが十分でない場合は、合計60分まで待ってからすすいでください。
警告：ペーストを60分以上髪につけたままにしないでください。
パート4
ペーストを落とす
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冷たい水で髪をすすぎ、ペーストを落とします。髪を濡らしてペーストをほぐし、指の腹を使って髪からペーストを取り除く。シャワーの噴射口の下に立ち、髪からペーストを洗い流す。冷水は髪を密閉し、髪を艶やかに見せる効果がある。
- ブリーチした直後は、できればシャンプーを使わないでください。ブリーチ後の髪に負担をかけたくないからです。
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髪のコンディションを整え、冷水ですすぎます。普段使っているコンディショナーか、ブリーチ色が強い場合はトーンアップコンディショナーをつけ、頭皮をマッサージして過酸化水素と重曹のペーストによる刺激を和らげます。その後、コンディショナーを3分ほど髪になじませてから、冷水ですすぐ。
- 冷水が髪の軸を閉じ、髪を艶やかに見せる。
ヒント：ブリーチ後にディープ・コンディショナーを使うのもよいでしょう。ディープコンディショナーを使うことで、ブリーチ中に失われたうるおいを取り戻すことができます。
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ブリーチ後は、髪を傷めないようにドライヤーで乾かしましょう。ドライヤーや縮毛矯正のような加熱製品を使うと髪が傷むので、ブリーチ後は使わない方がよいでしょう。熱処理を再開する場合は、少なくとも数日おいてからにしましょう。
- 髪を熱でスタイリングするときは、ダメージを最小限に抑えるために熱保護剤を使いましょう。ブリーチは髪を乾燥させるので、その後のケアは念入りに。
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髪を明るくしたい場合は、トリートメントとトリートメントの間を少なくとも1週間空けてください。ブリーチしたい気持ちはわかりますが、時間をかけるのが一番です。過酸化水素と重曹は安全に使えますが、頻繁に使いすぎるとダメージの原因になります。もっと髪を明るくしたい場合は、少なくとも1週間待ってからもう一度ブリーチしましょう。ただし、2週間待つとさらに良いでしょう。
- そうすることで、新しいスタイルを作る間、髪をできるだけ健康に保つことができます。
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