Due to its molecular structure and small quantity of protective oils, African hair is prone to breakage. Give it some tender loving care to keep it healthy and strong.Don't hesitate to reject any product, styling treatment, or hair style that might be causing damage, no matter what the label says.
方法1
洗う、乾かす、ほぐす
-
髪に安全な製品を探しましょう。髪の健康状態が改善するまでには、何種類かのシャンプーやコンディショナーを試す必要があるかもしれません。アフリカの髪のためにつくられた製品から始めるのがよいでしょう：
- Avoid products with sulfates, alcohol, or glycol, which strip oils or dry out hair.
- 保湿効果のあるシャンプーやコンディショナー、または洗い流す必要のない「リーブ・イン」タイプの製品を探しましょう。Look at the description and directions on the bottle to identify which products are "leave in".
- 大きな変化に気づくには、数週間かかることがあります。劇的な悪影響に気づかない限り、その製品をあきらめる前に、効果が出るまで時間を与えましょう。
-
髪を洗う頻度を決めましょう。洗髪は汚れや古い皮脂を落とすために必要ですが、洗いすぎると髪が傷みやすくなります。髪が傷みやすいアフリカ系の人は、1～2週間に1回程度にするとよいでしょう。 髪が比較的健康で、髪を傷めない製品を見つけた場合は、週に2回に増やしてもよいでしょう。
-
洗髪やスタイリングの前に髪に潤いを与えましょう。ココナッツオイルやホホバオイルなど、天然のオイルトリートメントを髪に揉み込み、水分を補給・保持します。30分ほど放置した後、いつも通り洗髪する。髪がパサパサになるシャンプーを使っている場合は特に注意が必要だ。ケミカルリラクサー、ドライヤーやフラットアイロンなどの熱器具、その他ストレスのかかるスタイリングに髪をさらす前にも、同様のトリートメントを行ってください。
- スプレーボトルにコンディショナー、天然オイル、水を入れ、よく振ってから髪にスプレーする。よく振ってからシャンプー前に髪にスプレーするか、髪の乾燥がひどい場合は毎日スプレーする。
- あるいは、夜にリーブイン・ディープ・コンディショナーをつける。一晩放置し、翌朝洗髪するかスタイリングする。コンディショナーは本来、キューティクルを滑らかにし、髪を柔らかくし、艶を与え、水分を回復させるクリームです。
-
毛先には特別なケアを。毛先は、髪の他の部分よりも引っ張られたり絡まったりしています。毛先は他の部分よりも引っ張られたり絡まったりしやすいので、オイルで優しくケアしてあげましょう。特にシアバターはうるおいを閉じ込めるのに効果的です。
-
シャンプーは丁寧に。シャンプーは頭皮だけにつけて、やさしく泡立てます。こうすることで毛穴の詰まりが解消され、泡が髪に垂れるのを最小限に抑えながら髪を洗うことができる。毛先に直接シャンプーをつけると、毛先がもろくなることがある。
- シャンプー1に対して水を2～3倍に薄めて使うと、より効果的です。
-
シャンプーの代わりにコンディショナーを。数週間経ってもまだ髪が傷んでいる場合は、シャンプーを完全にやめて、代わりにクレンジング・コンディショナーで髪を洗いましょう。こうすることで、髪の水分や保護オイルを奪うことなく、髪をきれいにすることができます。
- 人によっては、このトリートメントで1日おきくらいに洗える人もいます。髪のパサつきが気になる場合は、頻度を減らしてください。
- この目的のために、卵を使うことを好む人もいる。卵、マヨネーズ、ヨーグルト、蜂蜜、オリーブオイル、酢、アボカドなどを使うことができる。ニオイを取り除くために、つけた後はよくすすいでください。
-
優しく乾かす。洗髪後は決してタオルでこすらないこと。タオルで髪の一部をやさしく絞るようにする。引っ張ったり引っ張ったりしてはいけない。
- タオルをコットンのTシャツに替えると、よりやさしく乾かすことができる。
-
髪を丁寧にほぐす。髪をほぐす前に、髪の束にオイルを塗ります。歯幅の広いコームで、髪の先端から根元に向かってゆっくりとほぐす。髪を引っ張らないこと。髪のもつれや結び目をゆっくりほぐさないと、髪がボロボロになってしまいます。
- ある程度の太さや長さになったら、髪を分け、それぞれのセクションを別々にほぐすとよいでしょう。
- ブラッシングのしすぎは禁物です。必要なときだけ、ゆっくりとほぐす。
- 髪をほぐすのが痛い場合は、まず幅広のブラシで髪の外側をブラッシングする。髪を裂かないように、できれば歯の細かいクシで髪の下層をとかす。
方法2
安全にスタイリングする
-
ケミカル・トリートメントは最小限に。髪の色や構造を変えるような化学処理は、髪を弱らせ、切れ毛の原因になります。箱染めは特にアフリカの髪にダメージを与えます。
-
熱を加えるのは最小限に。熱は髪を乾燥させ、時には髪一本一本を修復不可能なほど傷めます。 熱処理をする場合は、以下の点に注意してください：
- 始める前にヒートプロテクタントを塗布する。スプレーし、ブラッシングして髪全体に行き渡らせ、乾くのを待ちます。
- ブローするときは、通気性のある丸いブラシで髪を下向きに引っ張る。髪を持ち上げて縮ませるのではなく、キューティクルを平らにするために熱を下向きに当てます。
- ドライヤーは冷風に設定すると、より安全ですが、乾かすのに時間がかかります。
- サロンに行くときは、スタイリストに熱を抑えたスタイリングができるか聞いてみましょう。
-
髪を引っ張るようなスタイリングは最小限に。グルーイン・エクステンション、タイトな三つ編み、タイトなコーンロウ、ハードなジェルヘアスタイルは控えましょう。これらは髪に過度の負担をかけます。ゆるい三つ編みやコーンロウは問題ありません。
- 常に髪を動かしたり、耳にかけたり、ピンでアレンジしたりしないように、髪が顔にかからないようなスタイルにしましょう。髪の扱いが少なければ少ないほど、髪は長く健康でいられます。
-
髪を保護するスタイルを選びましょう。毛先が傷まないようなスタイルを選びましょう。コーンロウ、三つ編み、2本ねじり、バンチュノット、フィンガーコイルなどがあります。ルーズで大きめの三つ編みや結び方は、切れにくくなります。
- 髪にかかるテンションを最小限にするため、ルーズなスタイルにすることを忘れずに。
- パーマスタイルとしては気に入らなくても、寝ている間に髪を保護するために一晩中使ってください。
- ミストやコンディショナーで洗っても、スタイルを崩すことはありません。
-
リラクサーは控えめに。リラクサーやストレートパーマは、刺激の強い化学物質を含む傾向があります。髪が健康なときだけ使用し、ダメージに気づいたらやめましょう。リラックスの頻度の目安は以下の通りです：
- 粗い髪の場合......2～3カ月に1回。
- 細い髪の場合は、3～5カ月に1回。
- 超極細毛・軟毛の場合は、6カ月に1回。
-
サロンでケラチン・トリートメントをお願いする。ケラチンは髪に含まれる天然のタンパク質です。このトリートメントでは、タンパク質がキューティクルの下に浸透し、髪を強く滑らかにします。
- ケラチンが配合された家庭用製品は、予算は抑えられるが、効果はあまり期待できないかもしれない。
方法3
一般的なケア
-
水をたくさん飲む。髪をしなやかで丈夫に保つためには、水分補給が大切です。 喉が渇いたと感じたら、水かアルコールやカフェインの入っていない飲み物を飲みましょう。
-
ビタミンとタンパク質をたくさん摂る。髪に必要な栄養素をしっかり摂りましょう。健康な髪を育てるには、ビタミン、ミネラル、タンパク質を毎日摂ることが特に大切です。
- サプリメントを検討する前に、医師に相談しましょう。ビタミンのサプリメントやビオチンは、場合によっては役立つかもしれませんが、深刻な副作用があることもあります。医師であれば、これらの物質が不足しているかどうかをチェックし、安全で効果的な量を処方してくれます。
-
夜は布やスカーフで髪を包みましょう。そうすることで、髪がなめらかになり、傷みやもつれを抑えることができます。
- 夜、髪をさらにコンディショニングするためにオリーブオイルを数滴たらすとよい。そうすることで、髪がまとまりやすくなり、ツヤが出て、櫛が通りやすくなります。
-
厚着から髪を守りましょう。洋服が髪の抜け毛や切れ毛の原因になっているかもしれません。冬は、かわいいウールのキャップやコートが毛先とこすれて、髪を傷めます。帽子にサテンのボンネットをかぶせ、毛先を挟んで保護しましょう。
-
サテンの枕カバーで寝る。コットンの枕カバーは湿気を吸収して髪を乾燥させたり、擦れることでダメージを与えたりします。サテンの枕カバーがない場合は、サテンのスカーフを枕に巻きましょう。
コメント
最新を表示する
NG表示方式
NGID一覧