傷んだアフリカの髪のケア方法

アフリカン・ヘアのお手入れは、粗く、くせがあり、パサパサしていることが多いため、扱いにくいものです。パーマやヘアカラー、熱を加えると、くすんで生気がなくなり、カールが保てなくなり、さらに悪化することがあります。このガイドと少しの忍耐と一貫性で、髪を健康に戻すことができます。

パート1

傷んだ髪のお手入れ

1. 可能であれば、ダメージを切り取る。傷んだ髪をケアするのは長く困難なプロセスで、完全に健康な髪に戻ることはないでしょう。髪を短く切ることに抵抗がある場合は、傷んだ髪にありがちな枝毛を切り落とすことを考えましょう。

   • 4～6週間おきに、枝毛を見つけ出したらすべて取り除くことを繰り返します。傷んだ毛先をそのままにしておくと、髪が傷んでしまいます。
2. 頭皮の角質を取り除く。ヘアケアを始める前に、頭皮の角質を取り除きましょう。こうすることで、頭皮と毛根に栄養が行き渡り、健康的な環境になる。

   • 良い頭皮ケア製品は、皮脂の蓄積を取り除くだけでなく、髪を強くするビタミンを与え、乾燥して炎症を起こした頭皮を和らげる。サロンでスカルプ・プレップに似た製品を紹介してもらいましょう。
3. 毛先を保護する。毎週、毛先を.NETで密封しましょう。コットンやフリースの枕カバーは髪を引っ張り、切れ毛の原因になります。

   • シアバターを使うと、髪がゴワゴワして脂っぽくなることがあります。シアバターではなく、軽いオイルを試してみてください。
4. リーブイン・コンディショナーを毎日使う。リーブイン・コンディショナーは、水を必要とせずに天然のオイルを回復させます。これを毎日髪につけることで、髪の健康と輝きを取り戻します。
5. シャンプーも定期的に行いましょう。マイルドでナチュラルなシャンプーとコンディショナーは、化学物質過多から髪を回復させるのに役立ちます。傷んだアフリカの髪を持つほとんどの人には、週に一度の洗髪をお勧めします。

   • 髪は自然乾燥させるか、タオルで軽く水気を拭き取ります。傷んだ髪をこすったり、ブローしたりしないでください。
6. プロテイン・トリートメントは1週間おきに。カラーリングやリラクサーで傷んだ髪は、タンパク質が少ないことが多いです。2週間に1度はプロテイン・トリートメントを使い、髪の強度を回復させましょう。最良の結果を得るために、ラベルの指示に従ってください。
7. 週に1度、ディープコンディショナーをする。毎週、保湿効果のあるコンディショナーを髪になじませます。髪をスチームにかざして、コンディショナーが髪の内部に浸透するのを促します。髪をアップにして、少なくとも2、3時間、あるいは一晩放置する。

   • Aでも同様の効果が得られます。
8. 保護的なスタイルをする。コーンロウ、プラッツ、ツイストは、露出によるダメージを軽減するのに役立ちます。日中は髪をおろしている人も、寝る前にこれらのスタイルにする。
9. 定期的に髪をとかしましょう。髪を引っ張ったりせず、優しく髪のもつれをとかしましょう。傷んだ髪は乾いた状態でとかすと切れやすいので、少量のコンディショナーか水を加える。

   • デンマンブラシなど、毛先がゴムのブラシを使うと効果的です。

パート2

ダメージを防ぐ

1. 薬剤を使う頻度を減らす。どうしても薬剤を使わなければならない場合は、できるだけ間隔を空ける。可能であれば、次の薬剤を使用する前に、2インチ（5cm）ほど新しい毛が生えてくるのを待ちましょう。
2. カラーリング剤をナチュラルなものに変える。染毛剤やブリーチで髪を傷める代わりに、これを試してみてください。
3. すべての熱処理の前に、ヒートプロテクタントを使いましょう。高品質のヒートプロテクタントは、熱によるダメージを軽減します。ブローする前、フラットアイロンを使う前、その他熱を使うスタイリングの前に髪につけてください。

   • ツヤと手触りをよくするために、栄養分も与えてくれるヒートプロテクタントを探しましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Care for Damaged African Hair 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。