アフリカ系の女性として、あなたは髪がもろくて長く伸ばせないと思っているかもしれません。ご心配なく！ヘアケアに力を入れ、正しいスタイリングをすることで、ツヤのあるロングヘアにすることができます。
方法1
髪を伸ばすためのケア
-
髪のコンディションを整える 黒人の女性は、生えたての髪がカールしている傾向があります。髪の根元がカールしていると、髪本来のオイルが髪全体に行き渡りにくくなります。
- 共洗い（コンディショナー洗い、シャンプーとコンディショナーの代わりにコンディショナーだけを使うこと）を試してみてください。週に1度、あるいは5日後に行う女性もいますが、毎日行うと髪が乾燥します。また、洗髪の日は手間がかかり、髪を乾かすのに時間がかかると感じる女性もいる。シャンプーは4週間以上待たないで、少なくとも1ヶ月に1回にしてください。毎日髪を洗う女性もいるが、それは水だけである。
- 洗うたびにディープコンディショナーをする。オリーブオイル、アボカドオイル、スイートアーモンドオイル配合のディープコンディショナーが効果的です。いろいろな製品を試してみて、自分の髪に一番合うものを見つけてください。エスニック」ヘアの通路から出ることを恐れないでください。
- 髪に熱を加え、シャワーキャップをかぶって待ちます。フードドライヤーの下に座るか、熱いお湯（火傷するほど熱くはない）に浸したタオルで頭を包むか、体温で髪を整えることもできる。
- ディープコンディショナーを頭皮につけないようにしましょう。コンディショナーは毛穴を詰まらせ、脱毛症、毛根の詰まりや炎症、抜け毛の原因になる。
-
保湿剤（石油ゼリー、ワセリン、鉱物油を含まないもの）を髪に塗る。
- 髪を水で濡らす。根元から1インチ（2.5cm）ほど離して、毛先まで保湿剤を塗る！
- 保湿は毎日、または髪の状態に合わせて行ってください。自分に合うものを見つけるには、試行錯誤が必要かもしれません。
- 水分を閉じ込める。これは、保湿剤（水でも可）を塗った直後に、ココナッツオイルやオリーブオイルなどの天然オイルを使うことでできます。その方が簡単です。
-
マイクロファイバータオルで余分な水分を絞る。タオルで髪を撫でると、髪の束がタオルの生地に引っ掛かり、手を下に降ろすと、髪が切れる音（ポキポキ音）がたくさん聞こえます。 タオルを使うには、髪の一部分を取り、タオルを手にかけた状態で、その部分をつかんで絞ります。タオルがびしょ濡れになるのを感じるはずだ。タオルで覆った手を解き、タオルをずらさないようにする。
-
髪を丁寧にとかす。過度のブラッシングは、髪のキューティクルの保護層を剥がしてしまいます。
- 歯幅の広いクシで髪をとかす。髪をセクションに分けます。毛先からとかし始め、根元に向かってとかします。
- 櫛を置くことを恐れないでください。結び目にぶつかったり、髪のクセが強かったりする場合は、指の腹を使って手ぐしでほぐすこともある。どうしても取れない結び目がある場合は、水やリーブインコンディショナーなど、髪を柔らかくするものを加えると結び目が取れやすくなる。それでも結び目がほどけない場合は、髪用のハサミで切り取ります。
- 髪の生え際を滑らかにしたい場合は、柔らかい猪毛のブラシを使って優しくブラッシングする。それでも生え際が浮いたり、頭から巻き上がったりする場合は、生え際を濡らし、スカーフやドゥラグで頭を覆ってみてください。生え際が整うまで乾かします。
- 髪が完全に乾いてしっとりしているときにやるのがいいのか、濡れているうちに髪をほぐしたほうがいいのか、試してみてください（乾いているときに髪をほぐすと、髪が切れたり根元から抜けたりしやすくなります）。
-
マルチビタミンを摂って、髪の内側からケアしましょう。髪の成長率を高め、自然なアナゲネシス（成長期）を長くするヘアビタミンを使いましょう。
-
健康的な習慣を取り入れる。
- 少なくともコップ8杯の水を飲み、魚、果物、野菜、ナッツ類などの健康的な食品を食べる。
- 定期的に運動をして、頭皮の血行を良くしましょう。
- リラクゼーションや瞑想でストレスを解消する。ストレスは抜け毛の原因になります。
方法2
自分の髪の成長スケジュールを知る
-
剃り残しのない状態から始めた場合、肩の長さまで伸びるには1年から1年半ほどかかると思ってください。アフリカ人の髪の成長速度は他の人と同じです。髪のお手入れをしっかりすれば、1ヶ月に約1/2インチ（13mm）の成長が期待できます。髪は治ります。"私は1年前、熱によるダメージで髪を切りました。その後、これらのステップをすべて実行し、今では私の髪は肩にかかるくらいの長さになりました。この記事は救世主です！"アバ、28歳フレキシロッドとココナッツオイルを試す「フレキシロッドで髪を乾かすと、すごくいい感じ。ココナッツオイルを毛先に塗るのも大好き。ミア、39歳
-
髪が脇の下の長さになるまで、あと6～15ヶ月待ちましょう。
-
ブラジャーの紐にかかる長さになるまで、さらに9カ月から1年半待ちます。ブラジャーのストラップに毛先が当たるまで髪を伸ばすには、合計で約3年かかります。
-
腰までの髪の成長には3～4年以上かかると考えてください。髪の成長速度は人それぞれです。他の人と比べないようにしてください。ただ、髪のお手入れを続け、気長に待ちましょう。必ず結果が出ます。
方法3
髪を伸ばしながらスタイリングする
-
常に髪をセットし直さなくてもいい、保護的なスタイルを使いましょう。 ツイストやバンチュノットなどが良い例です。
- 三つ編み：トップからシンプルな三つ編みをし、編み終わったら端を結ぶ。ヘアバンドをつけてもよい。
-
ツイスト：髪を一列に分けます。次に、先ほど作った列を2つに分けます。
- 生え際から始め、最初の列の2つのセクションを一緒にねじる。
- 後頭部に向かって髪をねじり続け、列が少し進むごとに少しずつ髪をつかんでいく。
-
バンチュノット湿らせた髪をコームで細かく分ける。
- 髪をねじりながら、ジェルかポマードを髪になじませる。髪全体をロープ状にねじるまで、髪をピンと張った状態に保つ。
- ロープが内側にカールしてくるまで、さらに数回ロープを回す。こうすることで、根元にしっかりとしたコイルができる。
- ロープを根元に巻きつけて結び目を作る。毛先を結び目の下に入れ込むか、ピンを使うか、ゴムを使うかして固定する。
- 優しく、牽引性脱毛症に注意する。牽引性脱毛症とは、きつすぎるヘアスタイルによって毛包に常に力がかかり、切れ毛やハゲを引き起こすものです。 最初の兆候は、その部位の痛みと毛包の炎症です。炎症が起きている部分の髪を抜いて、髪を「呼吸」させてください。
- 保護スタイルをしている間も、髪のケアは続けてください。髪の毛はまだ乾燥しており、頭皮も手入れが必要かもしれません。スプレーボトルに水、アロエベラジュース、天然オイル（潤いを取り戻すのに役立つものなら何でも）を入れ、全体に吹きかける。時間に余裕があれば、一日のはじめに頭全体をシャワーヘッドにあて、あとは髪を自然乾燥させる。保護スタイルを長時間している場合は、共洗いをすることもできるが、三つ編みの下にも届くようにするためには、塗布ボトルが必要かもしれない。
-
ナチュラルヘアは、自分が何をしているかわかっていれば、長くて美しい髪にすることができます。髪を保護しながらスタイリングする。地毛を熱によるダメージから守りながらストレートヘアにするには、フラットアイロンでさっと乾かす前に、コームアタッチメントとウェットセットでブローする。
-
ブラジリアンケラチン・トリートメントを受ける。化学薬品を使わずに髪をストレートにしたり、カールを緩めたりします。トリートメントは1日から6ヶ月まで。アフロヘアは洗う回数が少ないので、トリートメントの持ちは言われた期間よりも長くなります。
-
ナチュラルにしたくない場合は、リラクサーを使います。リラックスは8～10週間に1回、または年に4～5回までにしてください。リラクサーは、髪を傷める可能性のある刺激の強い化学薬品であることを忘れないでください。
- まず、頭皮保護剤や石油ゼリーを頭皮と毛幹に塗ります。リラクサーをメーカーの説明書に従って根元に塗布します。製品に記載されている放置時間を必ず守ってください。
- 中和効果のあるシャンプーを使って、ぬるま湯でリラクサーを洗い流します。3回洗ってすすぐ。4回目は、シャンプーを10分ほどつけたままにして、最後に洗い流します。
-
リラクサーを使った後は、プロテイン・リコンストラクターを使う。シャンプーもリラクサーも、髪に必要な栄養分や保護成分を取り除いてしまうので、髪が乾燥して傷みやすくなります。プロテイン・リコンストラクターは、髪のダメージを防ぎ、より弾力のある髪にします。
-
約8週間ごと、またはリラックスするたびに、毛先をクリップで留めてください。枝毛があるのに切らずにいると、枝毛は髪の根元から枝分かれしていき、切れ毛の原因になります。髪の成長を安定させるためにも、一度に1～2インチ（2.5～5cm）以上切るのは避けましょう。
コメント
最新を表示する
NG表示方式
NGID一覧