リラックスしたアフリカンヘアのお手入れ方法

髪をケアするために最も重要な要素は水分です。できるだけ髪に水分を与え、コンディションを整えておきたい。そのためには、リーブインコンディショナーや天然オイルを毎日髪につけること。シャンプーの代わりにコンディショナーで髪を洗うこともできる。最良の結果を得るには、週に一度は洗髪とディープコンディショナーを行い、月に一度はプロテイン・トリートメントを行い、8～16週間後に髪をほぐしてください。お手入れと根気さえあれば、簡単にリラックスヘアを手に入れることができます！

パート1

髪を洗う

1. 過度の乾燥を防ぐため、週に1～2回は髪を洗いましょう。アフリカの髪は毎日洗うべきではありません。自然な油分を保ち、乾燥による髪の傷みを防ぐために、洗髪は週に1回程度にしましょう。

   • 髪が脂ぎっていたり、頭皮がかゆかったりする場合は、週に1回以上洗ってもかまいません。あくまで目安です。
2. シャワーを浴びているときは、指の腹を使って洗髪してください。ブラシやクシを使う代わりに、指で髪のもつれをとります。髪が濡れている状態で、指の腹で髪をとかし、結び目やもつれのある部分を切り離す。毛先から上に向かって、髪の束をほぐしていく。シャンプーやコンディショナーをつける前に髪をほぐす。

   • 髪の結びつきが強い場合は、シャンプーやコンディショナーを先につけてください。こうすることで、髪が潤滑になり、ほぐしやすくなります。さらに、歯幅の広いクシを使うと、髪がほぐれやすくなります。これは必要なときだけ使ってください。
3. シャンプーを使わず、トリートメントで髪を洗う。シャンプーはアフリカ人の髪には刺激が強すぎることが多い。髪を洗いながらもうるおいを与えるには、代わりにコンディショナーを使いましょう！髪を完全に濡らした後、たっぷりと髪につけ、指の腹で髪全体になじませます。さらに、髪の根元をコンディショナーでこすって頭皮を清潔にする。最後に、1～3分後に髪を十分にすすぐ。

   • シャンプーにコンディショナーを使いたくない場合は、硫酸塩フリーのシャンプーを使うようにしましょう。シャンプーに含まれる硫酸塩は、髪の傷みを防ぐ天然オイルを奪ってしまいます。
4. 週に1～2回使用する。髪を洗った後、根元から毛先までたっぷりとつける。コンディショナーは15～45分間髪につけておきます。シャワーキャップで髪を包むとより効果的です。しばらく髪につけたら、コンディショナーを完全に洗い流す。

   • ディープコンディショナーをつけると、髪に強力なコンディショニング成分が浸透し、切れ毛を防ぐことができます。
   • ディープコンディショナーを使うときは、髪が湿っていても乾いていても構いません。
   • ディープ・コンディショナーをより効果的に使うには、シャワーキャップをかぶった後にドライヤーを当てるとよい。熱でコンディショナーが髪の奥まで浸透しやすくなります。
   • ココナッツオイル、アルガンオイル、アロエベラジュース、ハチミツなどの成分が配合された、化学処理された髪やリラックスした髪用のディープコンディショナーを探しましょう。
5. 髪が湿っている間に、リーブイン・コンディショナーや天然オイルを髪につける。シャワーから出たら、たっぷりのリーブイン・コンディショナーを使い、髪の根元から毛先まで全体になじませる。次に、天然オイルを4分の1量手に取り、手のひらをこすり合わせて髪全体になじませる。髪はすぐにリーブイン・コンディショナーを吸収するので、毛束を覆うことを恐れないでください！

   • 髪の弾力性を保ち、ダメージに抵抗するためには、特にリラックスした後の髪には水分が必要です。
   • 最良の結果を得るには、水性のリーブイン・コンディショナーを使いましょう。アロエベラやグリセリンを含む成分も探してみてください。

パート2

髪を守る

1. アルコールや合成成分ではなく、天然の製品を使いましょう。刺激の強い成分を含むヘアケア製品は、髪から天然のオイルを奪い、過度の乾燥を引き起こします。これを防ぐには、ココナッツオイル、ホホバオイル、アルガンオイルなどの天然成分を使うことです。これらはアフリカの髪に最適です。

   • 美容室や健康食品店で製品を買いましょう。
   • アフリカ人の髪のために特別に作られた製品を使うこともできます。
   • 石油やワセリンの入った製品は避けましょう。
2. 髪が傷んだり切れたりしないように、髪には常に優しく接しましょう。髪をほぐした後の毛根はもろくなっているので、髪の扱いには常に気をつけたいものです。製品をつけるとき、髪を洗うとき、髪をブラッシングするときは、髪の一本一本が金でできているかのように扱いましょう。ブラッシングはやさしく、髪に指を通すときは力まずにゆっくりと。

   • たとえば、髪をとかすときは、最後までとかすのではなく、毛先でブラシをはずします。
   • また、固い毛のブラシではなく、歯幅の広いコームやブラシを使うのもよいでしょう。
3. シルクのスカーフを巻いて、寝ている間も髪を守りましょう。髪を自然な形になるように頭に巻きつけ、シルクのスカーフを頭頂部にかぶせます。スカーフの端を後頭部でまとめ、スカーフを2つ結びで固定する。その後、ポニーテールの毛先を数回ねじり、ほどけないようにする。スカーフの端を額全体に引っ張り、眉毛の近くでスカーフの下に挟み込む。

   • シルクのスカーフは、髪と枕カバーの間の柔らかい緩衝材になります。寝ている間に頭を動かすことによる切れ毛を防ぐことができます。
   • また、朝の時間の節約にもなります！髪を包んでおけば、寝ている間も髪がまっすぐで、絡まることもありません。
4. 加熱式スタイリングツールの使用は控えめに。頻繁に使用すると、髪のパサつきや傷みにつながります。スタイリングツールの使用はできるだけ控えめにし、使用する場合は常に最低の熱設定にしましょう。

   • たまにスタイリングツールを使うのは構わないが、その前に必ずヒートプロテクト効果のある美容液かスプレーを使うこと。
5. 切れ毛を防ぐために、保護ヘアスタイルを作る。保護ヘアスタイルの選択肢は無数にある！保護ヘアスタイルを見つけるには、ネットで検索し、いくつかのスタイルのアイデアを選んでください。簡単な方法としては、髪を後ろですっきりとポニーテールにし、首の付け根で髪を結ぶ。1～2週間経ったら、スタイリストを探し、三つ編み、ロープツイスト、コーンロウなどを施してもらう。

   • これらのスタイルは、リラックスした髪をダメージから守りつつ、スタイリッシュでエレガントな印象を与えます。
   • 例えば、Pinterestでボードを作成することができます。

パート3

髪の健康を保つ

1. 髪の健康を保つために、4～6週間ごとに毛先を整えましょう。髪をほぐした後は、毛先が非常に乾燥します。毛先は自分で簡単に切り落とせますし、サロンで整えてもらうこともできます。定期的に毛先を整えることで、髪を健康に保ち、枝毛を取り除き、毛包を活性化させることができます。最良の結果を得るためには、数週間に一度は散髪すること。
2. 次回のリラクサー施術の1週間前に、プロテイン・トリートメントをしましょう。リーブイン・コンディショナーやディープ・コンディショニング製品を定期的に使うことに加えて、補修効果のあるプロテイン・トリートメントに投資しましょう。プロテイン・トリートメントは髪に豊富な栄養素を浸透させ、毛包のダメージを減らし、髪を強くします。プロテイン・トリートメントを提供している近くのサロンをネットで検索し、電話で予約を入れる。

   • プロテイン・トリートメントはプロにやってもらうのが一番です。プロテイン・トリートメントを長時間塗布したり、間違った方法で塗布したりすると、髪がさらに傷む可能性があります。
   • 最良の結果を得るためには、月に1回程度、プロテイン・トリートメントを行いましょう。
3. 8～16週間後に髪の根元が伸びてくると、トリートメントをしたくなるかもしれません。そうすることで、髪をできるだけ健康に保ち、トリートメントとトリートメントの間の髪のダメージを防ぐことができます。

   • 縮毛矯正の薬剤を髪につけると、髪が傷み、切れ毛になり、永久的な抜け毛につながる可能性があります。
   • 髪が伸びるのが早い人や、髪が短い人は、リラックスの頻度を増やしたほうがいいかもしれません。できることなら、できるだけ長く待つのがベストです！
4. 化学染料の使用は避けましょう。あなたの髪はすでに加工されているので、髪を変えるためにさらに化学薬品を使うと、さらに傷んでしまいます。自然な髪色にしましょう！

   • さらに、ブリーチも避けましょう。ブリーチは刺激の強い化学薬品を使うので、髪を過剰に加工してしまいます。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Take Care of Relaxed African Hair」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。