アフリカの髪をより早く、より長く伸ばす方法

あなたがアフリカ人であったり、先祖にアフリカ系の血が混じっていたりすると、髪が伸びるのに時間がかかり、場合によっては髪が切れやすくなることもあります。幸いなことに、髪の成長を促し、健康な髪を保つためにできることがいくつかあります。

方法1

洗髪とトリートメントをする

1. 自分の髪質を見極めましょう。サロンの従業員やネットのアドバイスで、自分の髪の特徴を知ることができます。そうすることで、適切なトリートメントや製品を選ぶことができます。基本的な内訳は以下の通り：

   • ウェーブヘア（タイプ2）一般的に細く、扱いやすい。
   • 巻き毛（タイプ3）
   • コイリーヘア（タイプ4）通常、非常に傷みやすく、伸ばしにくい。
2. 洗髪は必要なときだけにしましょう。洗髪の頻度が多すぎると、髪から天然のオイルが失われてしまいます。洗髪は週に1回にしましょう。髪が切れやすくなってきたら、2～3週間に1回に変えましょう。

   • シャンプーは、髪がパサパサにならないものを選びましょう。
   • ダメージを減らすために、ぬるま湯で洗い、冷水ですすぐ。
3. 髪は自然乾燥させる。ドライヤーの熱で髪が傷み、希望の長さに伸びる前に切れてしまうことがあります。 代わりに、髪を編んでシルクのスカーフで包み、一晩乾かします。あるいは、タオルで髪を包み、しばらく頭をこするだけでタオルドライをする。
4. 洗うたびにコンディショナーを使う。シャンプーは髪から天然のオイルを奪ってしまいます。アフリカの髪に適したコンディショナーでこれらを回復させましょう。 定期的にも。

   • 洗髪の間にリーブイン・コンディショナーを使ってもよい。
5. ヘアオイルを毎日つける。天然オイルを髪の中間から毛先にかけて揉み込み、柔らかくしなやかにします。そうすることで、髪が伸びる前に切れてしまうのを防ぐことができます。ジャマイカオイル、ひまし油、モロッカンオイル、ラベンダーオイルなどがよいでしょう。

   • サテンのスカーフで髪を覆うと、髪がオイルを取り込みやすくなります。
6. 保湿をする。水は乾燥した髪を強くし、毛根を刺激します。水、保湿コンディショナー、またはオリーブオイルとココナッツオイルを半分ずつ混ぜたものをつけるとよい。さらにうるおいを与えたい場合は、それぞれをこの順番でつける。オイルは水分を閉じ込めるのに役立ちます。

   • ヘアスタイルにジェルやムースを使う場合は、代わりにヘアジャムを試してみてください。髪をホールドし、やがてオイルに溶けてツヤと潤いを与えます。
7. プロテイン・コンディショナーも試してみましょう。髪質によっては髪を強くする効果がありますが、乾燥した髪にダメージを与える可能性があります。髪をブラッシングしてみてください。髪が大きく伸びてから切れるようなら、もっとプロテインが必要かもしれません。

   • プロテイン・コンディショナーは、ラベルに記載されている以上の時間放置しないでください。
8. 頭皮が乾いているときは、頭皮にグリースを塗る。1日おきか、頭皮が乾燥していると感じたら、指先にココナッツグリースをつける。頭皮のてっぺんを中心に、全体に行き渡るまで馴染ませる。

   • オイルはフケを発生させる菌のエサになるので、フケに気づいたらやめること。
   • パーマをかけている場合は、グリースを塗るのは週に1回だけにするか、その代わりにする。
9. 中和シャンプーで落とす月に一度は、中和シャンプーで髪についた製品をきれいに落としましょう。スプレーやジェルなどのスタイリング剤を多用する場合は、隔週で使用する。

方法2

その他の方法で髪の成長を促す

1. ビタミンを摂る。ビタミンのサプリメントは、髪がより早く、より強く成長するために必要な栄養素を与えることができます。
2. タンパク質を十分に摂る。アボカド、かぼちゃの種、ゼラチンなど、タンパク質を多く含む食品を食べる。
3. 毛先を保護する。髪を下ろしたままにしておくと、髪が切れやすくなります。髪を下ろしたままだと、毛先が傷みやすくなります。ゴムバンドは髪を裂いてしまうので、ボビーピンで留める。
4. 傷んだ髪を整える。毛先は2週間に1度、または枝毛が出始めたら切りましょう。髪が健康であれば、3～4ヶ月に1～2インチ（2.5～5cm）程度でよいでしょう。髪の成長を助けるために毛先を整えるというのは奇妙に思えるかもしれませんが、本当に効果があるのです。枝毛は切れ毛の原因になり、髪を伸ばすのがとても難しくなります。
5. 髪を乱暴に扱わない。ブロードライ、フラットアイロン、きつすぎる編み込みや編み込み、過剰な処理、染髪、パーマは髪をダメにします。ダメージや切れ毛の原因になるので、できるだけ使わないようにしましょう。

この記事は、CC BY-NC-SAで公開されている「 How to Grow African Hair Faster and Longer 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。