カルバン・クラインのモデルになるには

もしあなたが有名なファッションモデルを目指している何百万人のうちの一人なら、カルバン・クラインの広告塔に自分の顔を載せることは夢物語にしか思えないかもしれない。しかし、その夢を現実にする方法はある。まず第一に、食事、運動、生活習慣の改善によって体型を整え、人目を引くルックスを身につける必要がある。しっかりとした土台があれば、ポージングや表情の練習、印象的なポートフォリオの作成、そしてあなたを代表するタレント事務所を見つけることで、モデルとしてのスキルを磨くことができる。その後は、あなたの人生を変えるような声がかかるまで、どんどん露出を増やしていくだけです。

パート1

外見を磨く

1. 週に4～5日は有酸素運動をし、スリムな体型を保ちましょう。プロのモデルとしての将来を考えているのなら、ジムの会員権はあなたの強い味方となる。ランニング、水泳、サイクリング、エアロビクスなどの有酸素運動を始めて、スリムで健康的な体型を保ちましょう。心拍数を上げ、汗をかき、一度に30分から1時間、一定のペースを維持することを目標にしましょう。

   • 上達を続け、体型を維持するためには、多忙なスケジュールの中に定期的なエクササイズの時間を確保する必要があります。
   • パーソナルトレーナーを雇い、目標達成の手助けをしてもらうことも検討しましょう。
2. 週に3～4回、何らかのレジスタンス・トレーニングを行いましょう。特に下着モデルに興味があるなら、重量挙げや柔軟体操のような筋肉を鍛える運動も必要です。これらの運動は筋肉量を増やし、よりアスレチックに見える体格を形成します。上腕二頭筋、上腕三頭筋、腹筋、大胸筋、大腿四頭筋など、写真撮影の際に目立つ部位を重点的に鍛えましょう。

   • 高回数、中強度のトレーニングに集中し、1つの筋肉群につき10～15レップス、大体4～5セットをこなす。
   • ジムを利用できない場合でも、エアスクワット、ウォールシット、プッシュアップ、プルアップ、クランチ、その他の自重運動などで、自宅でレジスタンス・トレーニングを行うことができます。
3. 食生活を見直す。適切な栄養の選択を始めましょう。赤身のタンパク質、炭水化物、ヘルシーな脂肪、食物繊維など、主要な食品群を毎食摂るようにしましょう。包装された食品に記載されている推奨分量を守ることで、食べ過ぎを防ぐことができます。

   • 食事と食事の間に小腹が空いたら、果物、ナッツ類、ヨーグルト、全粒穀物など、体に良いものを間食にしましょう。そうすれば、後でお腹を満たしたいという誘惑に駆られることはありません。
   • 揚げ物、お菓子、アルコールなど、過度に太るものや糖分の多いものは控えましょう。こうしたものはカロリーが高いだけでなく、吹き出物やその他のスキンケアの問題を引き起こす可能性もある。
4. スキンケアをする。保湿剤を毎日全身に塗る習慣をつけましょう。肌を露出する機会が多いので、なめらかでしなやかな、適度な潤いを保つことが大切です。顔には、シワやシミを防ぐ栄養価の高いフェイスクリームやマスクを使い始めましょう。

   • 日差しの強い場所に長時間いるときは、SPF値の高い日焼け止めを必ず塗ること。
   • 寒冷地では、乾燥やダメージから肌を守る薬用ローションが便利です。
5. 十分な睡眠時間を確保しましょう。睡眠は全身の健康に欠かせません。一晩ぐっすり眠れれば、世界を相手にする準備が整ったような気分になります。また、ストレスを和らげ、ホルモンレベルを正常に保つことで、不都合な吹き出物が出る可能性を低くします。

   • 多くの人は、ベストな状態でいるために、毎晩6～8時間の睡眠が必要だと言われています。
   • 多忙なスケジュールで夜通し眠れない場合は、1日のうち15～20分程度の短い昼寝を2～3回してみましょう。
6. 自分の体を見せることに慣れよう。カルバン・クラインはセクシーな広告キャンペーンで有名で、下着姿でポーズをとるモデルがよく登場する。つまり、もしあなたが幸運にもその仕事に就いたとしたら、露出度の高い服を着ることを求められるかもしれないということだ。写真撮影のためにポーズをとるたびに少しずつ脱いでいき、下着を揺らすことが大したことでなくなるまで試してみよう。

   • 自分の見た目を受け入れましょう。どんな体もそれぞれ違っていて、それぞれに美しい。
   • カルバン・クラインの顔になるために、服を脱ぐ必要はない。カルバン・クラインは、さまざまなスタイルの服を紹介するためにモデルを起用している。

パート2

モデルとして経験を積む

1. 鏡の前でポージングの練習をする。モデルの仕事をしたことがないなら、自宅でプロの真似をするのが一番だ。ファッション雑誌をめくったり、ランウェイショーを見たりしてインスピレーションを得たら、そこで見たポーズや表情をできる限り真似してみよう。

   • 真剣な表情、興奮した表情、自信に満ちた表情、遊び心にあふれた表情、激しい表情など、さまざまな表情をしてみよう。
   • 最初は少しばかばかしく感じるかもしれませんが、大丈夫です。自分自身を笑うことを恐れず、何よりも楽しんでください！
2. .鏡の前でポーズをとるだけでは、ここまでしかできません。準備ができたと思ったら、カメラをタイマーでセットするか、友達に頼んで写真を撮ってもらいましょう。そうして撮った写真を見返し、自分のプレゼンテーションのどの部分がうまくいっていて、何がまだ必要なのかを確認することができる。

   • 本気で上達を目指すのであれば、プロのカメラマンに写真撮影を依頼しましょう。彼らは、自分の構え方や指示を受けたときの対応について指導してくれるはずだ。
3. ポートフォリオ用に最も印象的な写真を選びましょう。撮影中に撮った写真を見て、あなたの一番の特徴がよく表れているものを12枚ほど選びましょう。スポーティーなものからフォーマルなものまで、できるだけ幅広く撮影してください。クローズアップだけでなく、全身の写真も数枚入れるようにしましょう。

   • モデルエージェンシーに所属したり、オーディションに呼ばれたりするためには、強力なポートフォリオが必要だ。
   • モデルとして多才であればあるほど、こなせる役柄が増え、結果的に採用されやすくなる。
4. .自分の住んでいる地域のエージェンシーにポートフォリオを提出し、そのエージェンシーがあなたの代理人になってくれるために、他にどのような条件があるのかを調べましょう。エージェンシーとつながれば、業界の特殊事情に詳しいプロのカメラマンやタレント・マネージャーと仕事をする機会が得られます。このような人たちは、ビジネスの細かい部分まで面倒を見てくれるので、あなたは自分の顔を世に出すことに集中することができます。

   • モデルエージェンシーは通常、仕事を探し出し、プロモーション業務をこなし、撮影やオーディションをセッティングする代わりに、モデルの収入から15～30％のカットを取る。
   • プロのモデルとして成功するために、モデルエージェンシーの代理人になることは厳密には必要ではありませんが、特に駆け出しのうちは大きなアドバンテージになります。
   • ニューヨークのモデルエージェンシーと仕事をしましょう。ニューヨークは、ファッションデザイナーと仕事をするための極めて重要な中心地です。
5. プロの仕事を確保することで露出を増やす。できるだけ多くのギャラの出る仕事をこなしましょう。コミュニティ・カレッジのパンフレット用の撮影でも、地元の食料品店チェーンの折り込みチラシでも構わない。有名企業のスカウトマンに発掘される可能性があるのなら、どんな仕事でも小さすぎることはない。

   • カルバン・クラインのような一流ブランドが求める知名度に達するには、フルタイムでモデル業に専念する覚悟が必要だ。
6. 詐欺に気をつける残念なことに、モデル志望者の費用で手っ取り早くお金を稼ごうとする、いわゆるプロと呼ばれる人たちが世の中にはたくさんいます。サービスを提供する前に支払いを要求したり、カメラマンを自分で選ぶことはできないと言ったりするエージェントを疑ってください。曖昧な、または異常な用語や現金でのみ支払うことを要求する契約はまた、主要な赤旗を考慮する必要があります。

   • あなたが特定のタレントエージェンシーとの契約に同意する前に、少しネットで調べ、あなたがその歴史、スタッフ、業界内の評判についてできる限り調べる。
   • 自分たちが成功の鍵を握っているとか、自分たちがいなければ何もできないとか言って、あなたを操ろうとする人は、あなたの利益を一番に考えているわけではありません。

パート3

カルバン・クラインの注目を集める

1. あなたのポートフォリオを直接ブランドに提出する。自慢のショット集をカルバン・クラインの本社に郵送するか、Eメールでデジタルコピーを送ろう。たとえオーディションを開催していなくても、あなたの名前と顔が登録されていることに損はない。将来のプロジェクトで考慮される可能性が高くなるかもしれない。

   • エージェントを雇っている場合は、カルバン・クラインのモデル・ディレクターにあなたの代わりに連絡を取ってもらえるかどうか確認してみましょう。
   • 自分でカルバン・クラインのウェブサイトに応募しても、ブランドから返事がなかったり、エージェントに応募するように言われるかもしれません。
2. 可能性のあるチャンスについて常に最新情報を入手しましょう。信頼できるインサイダーに話を聞いたり、業界のニュースを読んだり、カルバン・クラインのソーシャルメディアアカウントを定期的にチェックして、新しいモデルを募集しているタイミングを知りましょう。常に情報を得ることで、自分のスケジュールを明確にし、オーディションが開かれた時に適切なエリアにいるようにすることができる。

   • キャスティングが始まる前に、エージェンシーの誰かが近々行われるキャンペーンの情報をキャッチしている可能性が高い。
   • カルバン・クラインのオーディションは、非常に排他的なイベントです。内通者がいるからといって、他の誰よりもチャンスがあるという保証はないことを覚えておいて。
3. カルバン・クラインの広告キャンペーンのオーディションを受けよう。注目される仕事を十分にこなせば、幸運にもブランドの次なる大作に挑戦する招待状を手にすることができるかもしれない。その場に立ち会い、あなたの実力を見せつけるために全力を尽くそう。もし彼らがあなたを気に入れば、2次、3次とオーディションに呼ばれ、最終的にその仕事に抜擢されるかもしれない。

   • カルバン・クラインは公開モデルオーディションを行っていない。カルバン・クラインはあまりにも大きくなりすぎたため、キャスティング・ディレクターは招待制で新しいモデルを起用する。
   • あなたがブランドのレーダーに載るほどの露出を得るまでには、何年もの努力が必要かもしれない。
4. 不合格を素直に受け入れるプロのモデルの世界は競争です。キャスティング・ディレクターの決定を受け入れる覚悟をし、批判に対してオープンな考え方を身につけましょう。落胆させるのではなく、自分のイメージを研ぎ澄まし、次の撮影の時に学んだことを生かすために利用しましょう。

   • 断られたからといって、あなたがモデルとしてダメだということではありません。ただ、特定の撮影やキャンペーンのために上層部が考えていたのと違ったということだ。
   • 一夜にして成功する人はいないが、一夜にしてセンセーションを巻き起こすには、たった一度の幸運が必要なのだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Become a Calvin Klein Model 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。