成功するランウェイモデルになるには

ランウェイモデルは、人気のあるキャリアの目標だ。ファッションショーやニュースクリップを見ると、ただゴージャスで優雅であれば成功するように思われるかもしれない。しかし、一定の条件を満たし、懸命に働き、当初の目標がうまくいかなかった場合に備えてプランBを用意しておく必要がある。最も重要なことは、モデルの世界は厳しいということだ。

パート1

要件を満たす

1. 身体的条件を調べる。平均して、身長は5フィート8インチ（173cm）から6フィート（183cm）の間である必要があります。しかし、身長が低くても、楽しいことが大好きで、仕事に対する強い倫理観があれば、成功する可能性はあります。 公式には、体重の条件はありませんが、ほとんどの国際的なファッションモデルの体重は110～130ポンド（50～59kg）です。

   • モデルによっては、サイズ8（UKサイズ10/EUサイズ38）からサイズ14（UKサイズ16/EUサイズ44）を着用することができます。
2. 年齢条件を調べてください。ほとんどの場合、16歳から21歳までで、18歳未満の場合は親か法定後見人が契約書にサインする必要がある。21歳以上でも見た目が若ければチャンスはある。しかし、スーパースターダムにのし上がらない限り、23歳では「年を取りすぎ」ている。
3. .ランウェイでは、完璧な姿勢が必要だ。肩を組み、背筋を伸ばす。手はリラックスさせ、腕を振りすぎない。歩くときは歩幅を長くとり、片足をもう片方の足の真正面に置く。

   • 歩き方をマスターしたら、ハイヒールで歩く練習をしましょう。まずは低めのパンプスから。そして、徐々にピンヒールまで上げていきましょう。
4. .少なくとも週4日、1日1時間程度をトレーニングにあてましょう。骨と筋肉を強く保つために、すべての筋肉を鍛えましょう。 心臓の健康のため、そして柔軟性とリラクゼーションのために有酸素運動も加えましょう。
5. 正しい食事をする。新鮮な、できればオーガニックの食品を中心に。豆類（豆、エンドウ豆、ナッツ類）、ケールなどの濃い葉物野菜、長粒米や大麦などの全粒穀物などがよい。

   • ダイエットをする場合は、たとえ健康状態が万全であっても、まず医師に相談しましょう。
   • 決して自分を飢えさせないこと。もし自分が摂食障害かもしれないと思ったら、全米摂食障害協会（National Eating Disorders Association）に電話[phone]）するか、テキスト「NEDA」を741741に送ってください。
6. 飲み物を飲む。平均的な成人は、1日に約64液量オンス（1.89L）の水を必要とします。具体的な推奨量については、かかりつけの医師にご相談ください。水は生命と健康を維持するだけでなく、食べ過ぎを防ぐ効果もあります。
7. .健康的な食事と運動プログラムは、ニキビなどの一般的な肌トラブルを最小限に抑えます。脂性肌やニキビ肌の人は、オイルコントロール効果のあるスクラブで1日2回以上洗顔しましょう。乾燥肌の方は、保湿効果のある洗顔料を使いましょう。紫外線が強い午前10時から午後2時の間は、日焼け止めを塗る。紫外線を浴び過ぎると、早すぎるシワの原因となり、キャリアキラーとなる。

   • たまにできる吹き出物は、ティーツリーオイルでケアする。頑固な吹き出物が残る場合は、処方薬について皮膚科医に相談すること。
8. 薬物を乱用しないこと。これには、薬物乱用も含まれる。毎日酔っぱらっていると、肝臓にダメージを与え、思考力も低下します。喫煙は、心臓病、肺気腫、癌、早期老化などの長期的な問題を引き起こします。コカインやヘロインのようなハードコアドラッグも同様に危険で致命的です。

パート2

露出する

1. .プロのカメラマンにヘッドショット、プロフィールポーズ、全身写真、後ろ姿の写真を撮ってもらいましょう。Tシャツにスキニージーンズなど、体にフィットしたシンプルな服を着ること。重ね着しすぎると、エージェントやスカウトが見たいものが隠れてしまう。

   • エージェントはポートフォリオに加えて、カジュアルな写真も見たがることが多い。いくつかのスナップ写真では笑顔を見せるが、他の表情も試してみよう。
2. マーケットを選びましょう。ほとんどのモデルは、ニューヨークやパリなど、1つか2つの市場だけで仕事をしています。市場によって、好みの体型は異なります。ネットで検索したり、ファッション雑誌を読んだりして、どの市場が自分に合っているかを見極めましょう。
3. .EliteやFordのようなトップエージェンシーにコンタクトを取る。各エージェンシーには、応募方法に独自のルールがある。もしあなたがそのルールを破れば、エージェンシーはあなたの代理人にはなってくれません。通常、一般モデルとして応募し、エージェンシーがあなたを選んだ後にランウェイに移ることになります。

   • エージェントがあなたのことを一番に考えてくれることを期待しましょう。エージェントは常にあなたをプロのように扱うはずです。もしあなたがモデルを始めたばかりなら、栄養やファッションの秘訣についてアドバイスしてくれるはずです。また、最高のスタイリストやカメラマンを紹介してくれることも期待しましょう。
   • 詐欺に注意！ウェブ検索やベター・ビジネス・ビューロー（Better Business Bureau）を通じて、あまり知られていないエージェンシーを調べましょう。前もってお金を要求したり、モデルクラスやフォトセッションを売りつけようとするエージェントは避けましょう。
4. 見栄を張らないこと。エージェンシーと会うときは、ありのままの自分でいましょう。普段着ないような服やメイクはしないこと。逆に、普段のルックがファンキーで奇抜なものであれば、それに合わせましょう！どんなルックであれ、エージェントがあなたの体を見ることができるように、体にフィットしたシンプルな服を着てください。

   • エージェントに会うときは、プロフェッショナルに振る舞いましょう。エージェントは、プロフェッショナルで気さくな人と仕事をしたいと思っています。
5. エージェンシー以外の人にも会いましょう。この業界で仕事を得るには、人脈が必要です。に行き、とても社交的になりましょう。デザイナーやスカウトを紹介してくれるよう、エージェントや同僚に相談しましょう。紹介してくれそうな人とランウェイショーに行く。

パート3

キャリアを成功させるために

1. 弁護士を雇う。弁護士は高額ですが、キャリアを通じてあなたの利益を守ってくれます。モデルに勝訴した実績のある弁護士を調べる。他のモデルに推薦を求める。
2. 契約書をすべて読む。よく読む前にサインをしてはいけません。契約書の中には、特定の仕事のためにモデルのモラルや健康状態を妥協させようとするものもあります。文言が複雑すぎる場合は、弁護士に確認してもらいましょう。条件に納得できない場合は、エージェントやスカウトと交渉する（あるいは弁護士に交渉してもらう）。
3. .反対することを押し付けられたら、自分の意見を言う。はっきりと話す。つぶやいたり、小さな声で話したりしないこと。ボディランゲージも使って自信を示しましょう。姿勢を正し、会話中に目を合わせましょう。
4. .モデル業は競争の激しい業界なので、時々拒絶されることを覚悟しておく必要があります。また、批判にも対処しなければなりません。たとえあなたがずっと美人コンテストで優勝していたとしても、エージェントやスカウトが求めているタイプに当てはまらなければ、あなたの容姿を侮辱するかもしれません。それに負けないでください。いずれ、まさにあなたのようなタイプの人を必要とする仕事が見つかるでしょう。
5. 華やかでないことも受け入れよう。どんな仕事でもそうですが、モデルにはマイナス面もあります。夜遅くまで働き、翌朝早く起きることを覚悟すること。撮影の土壇場での変更、常にプライバシーを守ること、ただ待っているだけの時間が多いことに慣れましょう。時差ぼけや、頻繁な出張に伴う孤独感に対処することも学ばなければならない。

パート4

バックアッププランを立てる

1. モデルとしての他の道も考えてみましょう。体重はある程度コントロールできますが、身長はまた別の話です。良いニュースは、すべてのモデルが背が高くて痩せているわけではないということです。もしあなたが身長1メートル5より低いなら、.中型から大型の体型なら、プラスサイズの服のモデルを考えてみましょう。

   • また、靴や化粧品、宝飾品などのモデルをすることもできます。このような分野では、エージェントやスカウトは、あなたや足のような体の特定の部分に焦点を当てます。
   • 最近では、あらゆる体型のモデルの仕事があるので、小さいサイズに当てはまらない場合は、選択肢が増える。
2. 大学に行く。たとえうまくいったとしても、20代半ばまでには何か頼るものが必要になるだろう。新しい計画を立てるまで待つ必要はない。モデルやモデルの仕事を探している間に勉強を始めましょう。仕事で出張がある場合は、オンラインコースについてアカデミックアドバイザーに相談しましょう。
3. 他のファッション関連のキャリアも検討しましょう。ファッション業界でのキャリアはモデルだけではありません。ジャーナリズムの学士号を取得すれば、ファッション誌のライターとして活躍できます。写真の学士号を取得し、印象的なポートフォリオがあれば、ファッション・フォトグラファーとして素晴らしい生活を送ることができます。人物画や裁縫などのファイバーアートに長けているなら、ファッションデザイナーになることを考えるべきだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Become a Successful Runway Model 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。