セクシーになる方法

セクシーであることの意味は人それぞれなので、セクシーになる方法はひとつではない。しかし、誰でもよりセクシーに見せることができるのは自信だ！自信があるように見せるには、ボディランゲージ、正しいスタイリング、個性をアピールすることが大切です。自分を出し惜しみせず、ありのままの自分でいることで、最高にセクシーな自分になれるのだ。

方法1

自分をスタイリングする

1. あなたが素敵だと感じるものを身につける。素敵に見せるのに高価な服は必要ありません。クローゼットの中のものをすべて試着し、あなたを素晴らしい気分にさせないものはすべて処分しましょう。新しい服を買うときは、自分が魅力的に感じられるものだけを買いましょう。

   • 何が "セクシー "かは気にしないこと。セクシーに見えるかどうかは、あなたがどれだけ自信を持っているかどうかにかかっている。
   • メガネをかけている人は、自分のワードローブによく合い、顔の形を美しく見せてくれるフレームを選びましょう。より自信があるように見えるので、大胆に選びましょう。
2. 自分の魅力を最大限にアピールしましょう。自分の体が完璧だと思えなくても大丈夫。だからといって、あなたがセクシーでないということにはなりません！あなたのセクシーさを引き立てるには、自分のベストだと思う特徴を決め、それをアピールする服やメイクを選びましょう。

   • 例えば、あなたの一番の特徴は目と脚だとしましょう。マスカラやアイシャドーで目を強調し、脚を強調する服を着るといいでしょう。
3. 毎日入浴して衛生状態を保つ。清潔でいい香りがすれば、人はあなたをより魅力的に感じるでしょう。毎日シャワーを浴びたり、入浴したりして、清潔で身だしなみを整えましょう。石鹸やデオドラントなどのパーソナルケア製品を使い、良い香りを保ちましょう。

   • 少なくとも週に2～4回は髪を洗い、コンディションを整えましょう。髪がひどく汚れている場合は、ドライシャンプーを使う。
4. 肌と爪をケアする。朝晩、顔に保湿剤を塗って肌に栄養を与え、ボディローションやクリームを毎日使って体を柔らかくしなやかに保ちましょう。また、爪や足の爪は毎週か隔週に切り、やすりをかけて良い状態に保ちましょう。

   • 顔や体のムダ毛を剃るかどうかはあなた次第。足や脇の下の毛は剃るかもしれないし、伸ばしたままにしておくかもしれない。同様に、ヒゲを剃るか整えるかもしれないし、顔の毛を伸ばすかもしれない。自分に正直でいるときが、一番セクシーなのだ！
   • マニキュアはとてもセクシーなものですが、必ずしも必要ではありません。好きならつければいいし、嫌いならつけなければいい。
5. あなたの顔を引き立て、あなたのスタイルを表現するもの。自分の髪をどう思うかは、選ぶ髪型よりも重要です。自分に自信が持てるような髪型を心がけましょう。顔をうまく縁取り、自分のセンスをアピールできるスタイルを選びましょう。

   • どんなヘアスタイルでもセクシーになれるので、特定のヘアスタイルを選ばなければならないと思う必要はありません。例えば、坊主頭は、自信を持って着れば、性別に関係なくとてもセクシーなルックになります。
6. 香水をつけるなら、特徴的な香りを選びましょう。セクシーになるために香水をつける必要はないが、自分の好きな香りを振りかけることで、人々の記憶に印象を残すことができる。そうすることで、記憶に残りやすくなり、よりセクシーに見せることができる。あなたの個性に合った、魅力的な香りを選んでください。そして、それを毎日身につけることで、その香りがあなたを連想させるようになる。

   • 香水は首や手首につける。
   • 香水は1～2プッシュ程度を自分に吹きかける。つけすぎると、人の気を引いてしまいます。
7. 赤いものを身につけて、視線を集めましょう。赤は無意識のレベルであなたを魅力的に見せるので、よりセクシーに見せる簡単な方法です。赤いドレス、シャツ、スカート、パンツを着て、視線を集めましょう。また、スカーフやネクタイでポップな赤をプラスするのもいいでしょう。

   • 人に好印象を与えたいときは、赤を使いましょう。例えば、高校の同窓会に赤いドレスやブレザーを着ていくとか。

方法2

ボディランゲージを使う

1. 手首はフェロモンを出すので、露出させましょう。手首にはフェロモンを出す分泌腺があります。フェロモンは他の人を惹きつけるので、より多くの人があなたに興味を持つようになります。セクシーに見せたいときは、手首が隠れるような袖やアクセサリーは避けましょう。

   • 例えば、七分袖のジャケットやカーディガンを着ると、手首が露出します。
   • 手首に香水をつけると、手首は脈を打つ場所なので香りが際立ちます。しかし、その香りはあなたの自然なフェロモンを隠してしまいます。
2. 体の動きをゆっくりと強調する。ゆっくり動くと視線が集まり、より魅力的に見えます。歩き方、腕の動き、ジェスチャーをゆっくりと。この世ですべての時間があり、自分自身を楽しんでいるように振る舞いましょう。

   • 例えば、一歩一歩に揺れや振りを加えるようにゆっくりと歩く。
   • 急いでいるときや急がなければならないときもあるでしょう。常に魅力的でなければならないとは思わないでください。
3. 自信があるように見えるようにアイコンタクトをとりましょう。たとえあなたがいつもそう感じていなくても、アイコンタクトはあなたが自信を持っていることを人に示す。人を見かけたら、相手の目を見てその存在を認めましょう。同様に、誰かと話しているときも目を合わせ続ける。

   • アイコンタクトは一般的に短いものなので、相手の目を見ては目をそらすかもしれない。相手の目を長く見続けると、凝視になることがあります。
   • アイコンタクトが難しい場合は、練習すれば簡単にできるようになります。まずは鏡の中の自分と目を合わせ、次に気になる人と目を合わせましょう。時間が経てば、目を合わせるのが上手になります。
4. 人とのつながりを築くために、人に軽く触れる。誰かと話しているとき、腕や肩甲骨に軽く触れて、あなたが相手に集中していることを示す。あるいは、軽く相手にかすめる。こうすることで、相手はあなたが本当に自分に関心を持っていると感じ、あなたの魅力が増すのです。

   • 触るのは、相手が触られることを好むと確信できるときだけにしましょう。例えば、友人やデート中の相手に軽く触れるのは問題ありません。しかし、同僚に触れるのは良くない。
5. 笑顔で人を惹きつけましょう。微笑むと表情が明るくなり、親しみやすくフレンドリーな印象を与えます。さらに、笑顔の種類を使い分けることで、自分をより魅力的に見せることができる。例えば、はにかんだような笑顔はミステリアスな印象を、片笑いは軽薄な印象を、口を開けた笑顔は喜びを、唇を噛んだ笑顔は暗示的な印象を与えることができます。

   • 笑顔が上手になるように、鏡に向かって笑顔の練習をしましょう。そして、出会った人に笑顔を振りまきましょう。
6. ウィンクをして、少しはにかみましょう。ウィンクをすることで、あなたに注目が集まり、大胆で自信に満ちた印象を与えることができます。また、実際に人と話さなくても、軽薄な印象を与える簡単な方法です。時折ウインクをして、セクシーで魅力的な印象を与えましょう。

   • 例えば、片思いの相手とすれ違うときにウインクしてみるのもいいかもしれません。

方法3

自分の個性をアピールする

1. 自分の人生を楽しいことでいっぱいにしましょう。楽しいことは人を引き付け、あなたの魅力を高めます。楽しくなる一番の方法は、楽しくなることなので、生活の中に楽しいことをたくさん取り入れましょう。楽しい態度を身につけるために、少なくとも1日1回は楽しいことをするようにしましょう。

   • 例えば、友人を誘ってボーリングに行ったり、ゲーム大会を開いたり、マニキュアを塗ったり、友人とコーヒーを飲んだり、アート教室に通ったり。
   • 一人でも、他の人とでも楽しむようにしましょう。
2. 新しいことに挑戦することは、あなたを魅力的に見せるからです。勇気はセクシーなので、コンフォートゾーンから出ることを恐れないでください。新しいレストランに行ったり、ロッククライミングをしたり、新しいことにチャレンジしてみましょう。そうすることで、あなたは自信に満ち、刺激的でセクシーだと思われるでしょう。

   • 年が明けたら、やってみたいことをリストアップしましょう。そして、毎月1つか2つにチェックを入れるようにする。
   • 誰かが新しいことを提案したら、自分から進んでやってみましょう。
3. 親切にすることは、人を惹きつける。単純なことだが、人に親切にすることは長い道のりになる。あなたを魅力的な人だと思わせ、それはセクシーさにもつながります。常に人に良く接し、何か良いことがあれば褒める。

   • 少なくとも1日1回は褒めるようにしましょう。"その色、似合ってるね "とか、"プレゼン、上手だったね "とか。
4. スマートさをアピールするセクシーさは外見だと思うかもしれませんが、知識が豊富で知的であることは、どちらもセクシーとみなされます。常に新しいことを学ぶことで、頭を鍛えましょう。そして、自分の興味のあるトピックについて話したり、自分のスキルを他の人と共有することで、その知識を披露しましょう。

   • 読書やニュース、ドキュメンタリーを見たり、楽しみながら授業を受けたりすることで、より多くのことを学ぶことができます。
   • 知識が豊富であれば、言いたいことがたくさん出てくるので、会話を続けるのも楽になります。
5. ユーモアのセンスを磨く。ユーモアを分かち合い、理解することができれば、より魅力的な人間になれる。ユーモアのセンスを磨くには、コメディやスタンドアップを見て、ジョークがどのように機能するかを感じ取ること。そして、親しい友人や親戚に面白いジョークや話をする練習をしましょう。

   • ジョークを言われたら、一緒に笑ってユーモアのセンスがあることをアピールしましょう。
   • コメディライティングや即興のクラスを受講すれば、日常生活でもっと笑えるようになります。
6. そうすれば、あなたは良い雰囲気を放つことができます。ポジティブでいることは、あなたをより魅力的にします。もっとポジティブになるために、感謝日記をつけましょう。さらに、「今日はいい日だ」「私は最高だ」といったポジティブなアファメーションを使い、自分を明るく保ちましょう。

   • 感謝日記は、今日感謝していることを3～5個書き出すことから始めましょう。例えば、"家族との夕食"、"仕事"、"夏の日差し "など。そして、毎日3～5個のことをリストに加える。落ち込んだときは、感謝日記を読み返してみよう。
   • 誰もがつらい時期を経験するのだから、いつも幸せでいなければならないと思う必要はない。
7. より魅力的に見えるように、友人に囲まれましょう。グループの一員であることは、あなたを人気者に見せ、より魅力的にします。外出するときは、友人や家族を誘いましょう。一人で出かける場合は、出会った人に話しかけたり、グループの近くに立ったりして、グループの一員であるように見せましょう。

   • 出会った人と世間話をしてみましょう。ここは初めてですか？"お勧めのメニューは何ですか？""ビリヤードやダーツはいかがですか？"など。
8. 嫌な気分にさせるソーシャルメディアのアカウントをフォロー解除する。セクシーであることは自信につながるので、自尊心を脅かすようなことは避けたほうがいい。完璧なボディや達成不可能な基準をフィーチャーするソーシャルメディアのアカウントは、あなた自身を嫌な気分にさせるかもしれません。これを防ぐには、自分を落ち込ませるアカウントのフォローを解除すること。その代わりに、あなたを元気づけ、インスピレーションを与えてくれるページをフォローしましょう。

   • 自分の嫌なところを変えたいと思うのは構わない。そうやって人として成長するのだから。ただし、変化へのインスピレーションは、自信喪失に根ざしたものではなく、前向きなものであるべきだ。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Be Sexy 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。