ポルノスターのように見える方法

ポルノスターは魅惑的なルックスで知られている。ポルノスターのように見える秘訣は、あなたの資産を誇示するセクシーな服を選ぶことです。また、男性でも女性でも、メイクでグラマラスなルックを演出するのもいいかもしれない。さらに、肌がつるつるでつやつやに見えるようにボディケアもしましょう。

方法1

ポルノスターのように自分をスタイリングする

1. あなたが最もセクシーだと思う体のパーツを露出しましょう。ポルノスターはセックスをすることで有名なので、自分の体に自信を持っています。肌の露出が多い服を選ぶことで、自分の体に自信を持っていることをアピールしましょう。あなたが心地よいと感じる限り、体の露出を増やしてください。

   • 例えば、ノースリーブのトップスで引き締まった腕を見せたり、短いヘムラインで美脚を見せたり、ローカットのトップスで発達した胸を見せたり。同様に、お腹を見せるためにボタンアップのオープンシャツやクロップトトップを着るかもしれない。
   • あなたが女の子なら、タイトな服、ローカットのトップス、短いヘムラインを選びましょう。例えば、ボディーコンチューブドレスやクロップトップにブーティショーツを合わせる。
   • 男性なら、マッスルシャツやタイトなTシャツ、ボタンアップのオープンシャツを着る。さらに、タイトなジーンズやリップドジーンズ、カットオフパンツで肌をチラ見せするのもいい。

   ヒント：ポルノスターのように見えるために「完璧な」身体は必要ない。自信は体型よりも重要なので、自分が持っているものを誇示しましょう。
2. 自信が持てる服を着よう。セクシーさをアピールするには、自信が重要。もっと自信を持つには、自分のベストを感じられるワードローブを作ること。そして、自分が魅力的で快適だと感じられる服だけを着ること。

   • すべての服を試着し、自分に似合うものだけを持ち続けましょう。
   • 毎日家を出る前に、鏡の中の自分を見て、自分自身についてどう感じるかを決めましょう。自分のスタイルが気に入らなければ、ベストな状態になるようにスタイルを変えましょう。
3. ドラマチックに見せたいなら、コスチュームを選びましょう。多くのAV女優が普通の服を着ていますが、時にはコスチュームを着た女の子や男が登場するAVもあります。セクシーに見せたいイベントに参加するとき、ベッドルームではしゃぐとき、AVのオーディションに行くときなど、コスチュームを着ることにするかもしれません。コスプレが好きなら、ぜひ試してみて。自分がホットでパワーをもらえるようなコスチュームを選ぼう。

   • 女の子なら、フレンチメイドやセクシーなアニメのキャラクターのような格好をするのもいい。
   • 男性なら、タイトなスポーツ・ユニフォームやカットオフ・ショーツ。
4. 女の子ならハイヒールを履きましょう。ハイヒールは胸とお尻を強調するので、あなたのセックスアピールを高めます。さらに、脚を長く見せる効果もあります。一日中快適に歩けるヒールを選びましょう。

   • 脚を長く見せるには、肉色のヒールが効果的。
   • ヒョウ柄やヘビ柄のような生意気なプリントは、楽しくセクシーな印象を与えます。
   • ストラップヒールは肌が見えるので、セクシーさをアピールするにはもってこいだ。
5. ヘアスタイルは毎日変えましょう。ロングヘアでもショートヘアでも、髪がなくても、どんなヘアスタイルでも絶対にセクシーに見える。そして、毎日出かける前に髪を整えましょう。

   • ロングヘアの人は、髪を巻いて弾むようなウェーブをつけてみて。
   • ショートヘアの場合は、少しほつれたように見えるようにピース風に仕上げる。
   • ハゲスタイルの場合は、頭皮を保湿してツヤをキープしましょう。

方法2

ポルノスターのメイクをする

1. メイクの前に保湿をする。自分の肌タイプに合った、日焼け止め効果のある保湿剤を選びましょう。そして、顔全体に保湿剤を均等に塗り、肌を柔らかくします。次に、モイスチャライザーを2～3分乾かしてから続けます。

   • モイスチャライザーは肌を均一にし、ベストな状態を保つのに役立ちます。さらに、化粧のノリもよくなります。
2. 肌のトーンを均一にする自分の肌色に合ったファンデーションを選びます。指かビューティーブレンダーを使って肌に重ねます。小鼻からつけ始め、顔の両側に向かってなじませます。均一になるようにファンデーションをなじませる。

   • シミがある場合は、ファンデーションをつけた後、シミの上に肌の色より1トーン明るい色をのせます。
3. 顔の輪郭を整える顔の輪郭を描くには、まず通常のファンデーションを塗ります。次に、あなたの肌色より1～3シェード明るいファンデーションを、顔の日差しが当たる部分に塗ります。その後、肌色より2～3シェード暗いファンデーションを、額、こめかみ、頬のくぼみ、あごのラインに塗る。次に、ブレンダーボールでファンデーションの端をなじませ、ムラのない肌に仕上げる。最後に、眉の下、頬のリンゴの上、キューピッドボウにハイライトをのせる。

   • 明るめのファンデーションは、頬の上、額の中央、眉の上、キューピッドの弓、あごの中央、鼻の中央にのせるのが一般的。

   ヒント輪郭とハイライトは頬骨を高く見せ、あなたをより魅力的に見せることができる。
4. で目元に注目を。ポルノ・スターは、セックス・シーンでアイ・メイクがよれにくいため、唇の代わりに目を強調することが多い。大胆な色合いやメタリックな色合いのアイシャドウを選んで、目元を引き立たせましょう。そして、黒いアイライナーでまつ毛の生え際にラインを引き、目を強調する。最後に、上下のまつげにマスカラを塗る。

   • マスカラは黒かブラウンのどちらかを選ぶ。一般的にブラックの方がグラマラスだが、ブラウンはより若々しく見せることができる。
   • よりセクシーに見せる。
   • アイシャドウを濃くするには、何度か重ねて色をのせる。
5. 中間色の口紅を使い、その上からリップグロスを塗る。赤い口紅はセクシーさを連想させることが多いが、中間色の口紅のほうが汚くならないので、AV撮影現場では人気がある。自分の唇の色より1～2シェード暗い色を選ぶ。その色を唇にのせ、その上に光沢のあるリップグロスを薄く塗り、唇に注目させる。

   • 例えば、自然な唇の色に近いベリー系の色を選ぶ。そうすることで、ほのかに色づき、唇が強調される。
   • グロスは唇を少し濡れたように見せる。

   ヒント：持続力を高めたいなら、口紅の代わりにリップライナーを使おう。まず、ペンシルの先で唇の輪郭を描く。その後、チップの側面で唇の残りの部分を塗る。
6. 目をドラマチックに見せるつけまつげは、あなたの目をより大胆でドラマチックに見せ、ポルノスターの間で人気のあるルックです。まつげの先が広がっているものや、長さの違うものを選ぶ。そして、グルー（接着剤）をまつげの根元に薄く塗り、指かピンセットでまつげの生え際に押し付ける。約30秒間まつげを押さえると、まつげがくっつきやすくなる。

   • つけまつげの付け方を覚えるには、練習が必要です。しかし、やり続ければ上達します。
7. メイクをキープするために、セッティングスプレーを顔に吹きかける。セッティングスプレーはオプションだが、一日中メイクを持続させることができるので、華やかさを保つことができる。メイクを終えたら、セッティングスプレーを顔の前に10～15cmほどかざします。そして目を閉じ、セッティングスプレーを顔全体に軽く吹きかける。

   • メイクアップセッティングスプレーは、美容用品店やオンラインで見つけることができる。
   • ポルノスターは通常、シーン撮影中にメイクが崩れないように、メイクアップ・セッティング・スプレーを使う。

   ヒント格安のオプションとして、エアゾールヘアスプレーを顔に吹きかける。ただし、肺を刺激する可能性があるので、ヘアスプレーを吸い込まないこと。

方法3

ポルノスターのようなボディ

1. 新鮮な野菜と赤身のタンパク質を基本にする。栄養価の高い食品を食べることで、輝く肌とエネルギーを手に入れることができる。これは、あなたがベストに見えるようにするのに役立ちます。食事の時は、お皿の半分を野菜と果物、1/4を赤身のタンパク質、1/4を複合炭水化物で満たしましょう。間食は低脂肪乳製品、ナッツ類、果物、野菜にしましょう。

   • 赤身のタンパク質としては、鶏肉、七面鳥、魚、豆腐、植物性タンパク質、低脂肪乳製品などがよい。
   • 複合炭水化物には、でんぷん質の野菜や全粒穀物が含まれる。
2. 週5回、1日30～60分のワークアウトをする。健康のために、少なくとも30分の有酸素運動を週5日行いましょう。さらに効果を上げるには、1日の運動時間を60分にすること。ワークアウトを続けやすいように、1日のスケジュールを組みましょう。

   • 引き締まった筋肉をつけ、脂肪を燃焼しやすくするために、週に2～3日はウェイトトレーニングを行いましょう。ウェイトトレーニングを行う日は、24時間休息しましょう。
   • 健康的な体重を維持するために、有酸素運動を週5回行いましょう。

   日課に加えたいエクササイズをいくつか紹介しよう：

   :腹筋、クランチ、プランクを行い、シックスパックと平らなお腹を作りましょう。

   :腕立て伏せ、ベンチプレス、フライ（重りを胸に向かって水平にカールさせる）などはすべて、岩のように硬い胸を発達させるのに役立ちます。大きなバストを目指す女性は、胸筋をあまり意識しないほうがいい。

   腕：腕立て伏せ、上腕二頭筋カール、ショルダーシュラッグ、ショルダーフライは、腕を引き締めてくれます。

   太もも：スクワット、ボックスジャンプ、ウォールシット、レッグプレスで、セクシーな大腿四頭筋とお尻の筋肉を鍛えましょう。
3. 毎週か隔週で、ボディスクラブを使って肌の角質を落としましょう。せっかく肌を露出するのだから、なめらかでつややかな肌に見せたいもの。肌の見た目を良くするには、シャワーを浴びる前にボディスクラブを肌に擦り込みましょう。ひじ、ひざ、くるぶしなど、ざらつきのある部分は特に念入りに。その後、ぬるま湯で洗い流し、シャワーを続けます。

   • 市販のシャワースクラブは、ボディケアショップやオンラインで手に入れることができる。また、台所にある材料を使うこともできる。例えば、アーモンドオイル1部、ブラウンシュガー1部、使い古しのコーヒーかす1部を混ぜて、オリジナルのボディスクラブを作る。
4. 顔や体のムダ毛を剃るか処理して、清潔感を演出する。ナチュラルルックを試すかもしれないが、ほとんどのポルノスターは毛を最小限に抑えている。そのルックを目指すなら、カミソリや毛抜きで体の余分な毛を処理しよう。試してみたいことをいくつか挙げてみよう：

   • 女性の場合、脇の下と脚の毛を剃ってツルツルにする。その後、ビキニラインを整える。
   • 男性の場合、体毛が濃い人は剃るか整えることを選ぶかもしれませんが、AVの男性には毛があるのが普通です。さらに、ヒゲは整えておくか剃っておく。
5. 色白の肌を黒くするためにフェイクタンを塗る。ポルノスターはブロンズ色に仕上げるのが一般的なので、色白の場合は肌を黒くしたいかもしれない。安全に日焼けするには、セルフタンニング製品を使ってブロンズ色に仕上げる。現在の肌の色より数シェード暗いセルフタンナーを選ぶ。その後、必要に応じて日焼け止めを塗り、黒く輝く肌を維持しましょう。

   • 色白の人は、ミディアムトーンのタンナーが必要だろう。
   • 肌がすでに少し日焼けしている場合は、色を濃くするためにダークセルフタンナーを手に入れるかもしれない。
   • 肌が黒い人は、ブロンズ色のタンナーで肌に輝きを与えるとよいだろう。
6. 劇場用メイクアップ、パウダー、セッティングスプレーで体のニキビをカバーする。自分の肌色と同じ色の劇場用ファンデーションを選ぶ。そして、シミの上に薄く塗って隠す。次に、半透明のパウダーをその部分に軽くのせる。最後にメイクアップセッティングスプレーを吹きかけ、メイクをキープする。

   • メイクを落とす準備ができたら、メイク落としを使ってきれいに落とす。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された「 How to Look Like a Pornstar 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。