高校生活での身だしなみ

高校生の身だしなみは特に厄介で、ストレスがたまるものだ。学校では毎日、友達、仲間、先生と顔を合 わせるので、常にA GAMEを発揮しなければなら ないというプレッシャーを感じることもある。その上、多くの生徒は学校から部活に直行するため、1日がとても長くなる。

方法1

着替えとアクセサリー

1. その日の予定を確認する。学校での身だしなみを整えるには、その日一日をどのように過ごすかを考え、計画を立てることが大切です。その日の "ルック "は、具体的な内容に合わせて調整する必要があるかもしれません。

   • 登校日であれば、学校にドレスコードはありますか？屋外か屋内か？天候は？気温の変化に備えて重ね着が必要ですか？
   • プレゼンテーション、夜のイベント、科学研究室、課外活動なども、その日の服装に影響する可能性があります。
2. 体にフィットし、着心地の良い服を選びましょう。着心地がいいと、見た目もよくなり、幸せな気分になります。高校生の間はまだ成長期なので、体に合った服を十分に用意しましょう。服は清潔で、サイズが合っているものを選びましょう。お揃いに自信がない人は、お揃いにするための簡単なハックを紹介します：

   • 柄を混ぜない。チェックのスカートやショーツにストライプのトップスを合わせるのはやめましょう。その代わり、ストライプのトップスには無地のボトムを合わせ、チェックのボトムは無地のトップスの服のために取っておきましょう。柄が多すぎると、目まぐるしい印象を与えてしまいます！なるべく1つの柄でまとめましょう。
   • 迷ったら、ニュートラルなトーンと1色にこだわること。ニュートラルな色とは、黒、白、ネイビー、茶、グレーなど。これらのニュートラルカラーには、あらゆるものがマッチします！つまらないと思われるかもしれませんが、一色でも、マッチングを気にすることなく、好きなだけ大きく大胆にすることができます。
3. 服装やその日の行動に合わせてアクセサリーをつけましょう。書き物をすることが多い学校の日には、机の上で音を立てるようながっしりしたブレスレットはいらないかもしれません。ジュエリー、時計、財布、スカーフ、帽子など、その日に身につけたいアクセサリーを選ぶとよいでしょう。ジュエリーを選ぶ際は、お揃いを気にするのであれば、ゴールドやシルバーが無難です。また、ドレスコードに抵触する可能性があることを念頭に置いてください。帽子のためにヘアスタイルを整えたのに、帽子を脱がなければならなくなるのは避けたいものだ！

方法2

髪をスタイリングする

1. 朝、髪をよくブラッシングし、もつれを取る。どのようにスタイリングするにしても、最初は髪をブラッシングする必要がある！そうすることで、髪がすぐにきれいに見えるだけでなく、スタイリングもしやすくなります。
2. その日、どんな行動をするのかを見極め、それに合わせてヘアスタイルを考えましょう。その日のアクティビティに適したヘアスタイルになるよう、前もって計画を立てることが大切です。そうすることで、まとまった印象になり、途中で髪型を直さなければならなくなるような厄介な災難を避けることができます。

   • 髪が長く、体育で走らなければならない場合は、髪をアップにする。
   • その日に特に見栄えが必要なイベントがある場合は、適切なヘアスタイルにする。
3. 製品を使いすぎないこと。どのような製品を使うにしても、それは髪本来の美しさを補うためのものだということを念頭に置いてください。髪がまとまるために必要な製品は使いますが、髪が油っぽくなったり、硬くなりすぎたりしない程度にしましょう。

方法3

衛生面に気をつける

1. 毎日シャワーを浴びる。1日1回、全身に石鹸を使ってシャワーを浴びる。シャンプーは少なくとも週に1回は髪につける。このシャワーは、体育の授業やスポーツの後に浴びるシャワーと一緒に浴びましょう。
2. デオドラントは毎日使う。激しい運動をする予定がなくても、毎朝デオドラントを塗る。スプレー、ジェル、固形など、さまざまな香りのものがある！
3. 体毛の手入れをする。男の子の場合、髭を剃るか、顔の髭を整える。(まだヒゲを剃る必要がない場合は、このステップは飛ばしてもOK！）女子の場合は、脇の下や脚の毛を剃るかワックスで処理する。
4. 歯磨きは1日2回。歯科医は、寝る前と朝の朝食後（朝食を食べない場合は起床時）に歯を磨くことを推奨している。フッ素入りの歯磨き粉を使い、フロスも忘れずに！

方法4

最後の仕上げ

1. 香水をつけるかコロンにするかを決める。軽いボディスプレーから強めの香水やコロンまで、選択肢はたくさんある。香水は人によって香りが微妙に違うので、前もってつけてみて、自分の好みの香りかどうか確認しておこう。

   • 強い香りが苦手な人もいるので、そのような人は注意してください。
   • その日とてもアクティブに動き回る場合や、人と一緒に狭い場所にいる場合は、このステップを省略することもできる。
   • また、デオドラントに香りがついている場合も、このステップを省くことができる。競合する香りが多すぎるのは避けたい。香水やコロンは完全にオプションです！
2. 必要なら化粧をする。これも任意だが、人によってはより自信が持てるようになる。メイクにはいろいろな種類があり、普段あまりメイクをしない人は、その選択肢に圧倒されるかもしれない。自分が一番しっくりくるものが見つかるまで、いろいろな製品を試してみてください。

   • メイクをすると決めたら、自然な仕上がりを心がけ、同じ日にたくさんの色や製品を塗るのは控えましょう。
   • メイクは常に清潔な顔の上で行い、1日の終わりには洗い流すことを忘れずに。
3. 整理整頓をする！リュックや財布は整理整頓しましょう。学校で最高の服装や髪型をしていても、くしゃくしゃになった書類やバッグの中の物が落ちていると、だらしない印象を与えかねません。
4. 笑顔で！学校へ行く準備は完璧です。行ってらっしゃい！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開された " How to Look Good for High School "を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。