学校できれいに見える方法

外見は、あなたが他人からどのように見られるかに重要な役割を果たします。 学校のような場では、生徒、教職員、コーチなど、たくさんの人があなたのことを見ています。きれいでいることは、彼らにより良い印象を与え、あなた自身の気分を良くするのに役立ちます。

パート1

きれいな顔と髪を保つ

1. 顔のトーンを整え、保湿をする。トナーとモイスチャライザーは、つややかな肌を作るのに役立つ。化粧水はまず洗顔した顔につける。毛穴を引き締め、肌に溜まってテカテカになる油分を減らす。モイスチャライザーはその後につける。肌の潤いを保ち、カサつきやかさつきを抑える。

   • 脂性肌または混合肌の人は、脂性肌用または混合肌用のモイスチャライザーを使う。そうすれば、吹き出物ができることはない。
   • 乾燥肌の人は、敏感肌用または乾燥肌用の化粧水を探しましょう。ローズウォーターなどの天然化粧水を試してみるのもよい。
2. 必要であれば、コンシーラーやチークなど、基本的なフェイシャルメイクをする。フェイスメイクは、肌のトーンを均一にし、顔を滑らかで完璧に見せるのに役立つ。 毎朝、学校に行く前に基本的なメイクをすることで、一日中ベストな状態で過ごせるかもしれません。

   • シミをカバーするために、自分の肌の色に合ったパウダーを使い、メイクアップスポンジでなじませる。
   • クリームやリキッドの場合は、メイクアップスポンジを使う。よくなじませてください。
   • メイクアップスプレーやセッティングスプレーで、メイクアップを長持ちさせましょう。
3. 適切な色のアイシャドウで、あなたの目をポップにしましょう。アイメイクをすることで、顔の最も魅力的な特徴のひとつが強調される。アイメイクの基本は、アイライナー、アイシャドウ、マスカラ。アイライナー、アイシャドウ、マスカラの中から、使いたいものを選ぶ。 自分の目の色に合ったアイメイクをしましょう。

   • ブルーアイズ：ローズ、テラコッタ、ライトパープルなどの中間色のアイシャドウを使う。アイラインはまぶたの目尻側に引き、"キャットアイ "風に。
   • ブラウンの目：ダークブラウンの目には、プラム、チャコール、フォレストグリーンなどの深みのある色を選ぶ。 ミディアムブラウンの目には、パープル、グリーン、ブロンズのシャドウを。ライトブラウンの瞳なら、ブロンズやシャンパンを試してみて。アイライナーは黒ではなく、ダークブラウンを。
   • グリーン・アイズ：異なる色合いのパープル・シャドウ、コッパー、ゴールドのアイシャドウを試してみよう。黒のアイライナーはやめて、チョコレートブラウンかエスプレッソのアイライナーを。
4. 唇にアクセントを。 唇に色を加えることで、顔の他の部分をスリムに見せながら、唇を豊かに見せることができる。リップメイクの基本は、リップライナー、口紅、リップグロス。 この3つを使う場合は、まず唇に丁寧にラインを引く。 次に口紅を塗り、グロスで仕上げる。 唇には、自分の特徴を引き立てる色を使いましょう。

   • 金髪／明るい顔色：淡いピンク、ピーチ、ローズなど、明るく自然に見える色合いを。
   • 赤毛で明るい顔色の人：ヌードやベージュ系を選び、ピンクやレッド系は避けましょう。
   • 茶髪または黒髪／明るいまたは暗い顔色：肌の色に関係なく、スパイシーな赤や明るいコーラルなど、深みのあるリッチなトーンにこだわって。 淡くニュートラルな色合いは避けましょう。
5. ヘアスタイルを整えましょう。 顔のタイプによって、似合うヘアスタイルは異なります。 自分の顔の形に一番合うスタイルを選びましょう。

   • 丸顔：特に前髪に長めのレイヤーを入れて、髪を下ろします。前髪、ボブカット、サイドパートは避け、ミドルパートにしましょう。
   • 卵型顔：長さや質感は自由。前髪や分け目を変えてみるのもいい。ロングでボリュームのあるレイヤーが似合います。
   • ハート型：前髪は横にまっすぐ切るか、片側に流す。 レイヤーは頬のあたりに。 肩につくかあごにつくかくらいの長さがベスト。 後れ毛が出たり、すらっとしたストレートはあまり似合いません。
   • 四角顔：あごのラインで前下がりに。 サイドに流した前髪や、クラウンの位置が高い（ティース）ヘアスタイルが効果的。 ぶっきらぼうな髪型やボブは避けましょう。
   • 小顔：レイヤーやウェーブの入ったスタイルと一緒に、サイドパートのストレートクロス前髪が一番よく似合います。 ミドルパートやクラウンの位置が高いヘアスタイルは避けましょう。
   • 三角顔：顎のラインで細くなっているレイヤーのヘアスタイルを試してみましょう。 長めのヘアスタイルは避けるが、ボブカットほど短くしないこと。

パート2

素敵に着こなす

1. のための服装。 自分の体を美しく見せ、着ると自信が持てるような服を着ましょう。 どんな服が自分の体の長所を際立たせ、他の気になる部分は控えめにするかを決めましょう。体型によって、普遍的に似合う服があります。

   • 砂時計ボディ：ラップドレス、ペンシルスカート、ベルト付きジャケット、ハイウエストのワイドパンツなどで、体のラインと細いウエストに注目させましょう。
   • アップルボディ：流れるようなトップス、ローウエストのストレートレッグパンツ、サークルスカート、シフトドレスなどでウエストラインを強調せず、細い脚を強調しましょう。
   • 洋ナシ体型：Aラインスカート、フィット＆フレアドレス、装飾のあるシャツ、ブーツカットパンツ、構築的なジャケットなどで、小さなウエストラインを強調し、ヒップ、お尻、太ももを控えめに。
   • 長方形の体型：ラッフルトップス、ミニスカート、サイドカットアウトドレス、スキニージーンズ、クロップドジャケットなどで、曲線美を演出し、細い部分を強調する。
2. カラーパレットを選ぶ。 自分の肌色と特徴を最も引き立てる色を決める。 そのカラーパレットの中で、あなたの自然な美しさを強調する服を選びましょう。

   • 暖かい肌色：暖色系の赤（トマトなど）、ピーチ、ゴールデン・イエロー、ゴールデン・ブラウン、オリーブ・グリーン、ゴールドを試してみよう。
   • クールな肌色：クールな赤（チェリーのような）、ピンク、ブルー、ティール、ターコイズ、パープル、ミントグリーン、シルバーを試してみて。
3. アクセサリーをつける。 アクセサリーは服に華やかさを加える。 どんなにベーシックな服でも、適切なアクセサリーを身につければ素敵に見える。 自分の服を引き立て、自分のスタイルを反映するようなアクセサリーを考えよう。

   • 大ぶりのイヤリングで顔を強調したり、ロングネックレスでトップスを強調したり。学校でアクセサリーの使用が許可されている限り、金属を混ぜることを恐れないでください。
   • ベルトで単調さをなくすベルトをウエストに巻いてウエストを小さく見せたり、ヒップに巻いてヒップを広く見せたりしましょう。
   • 服装がシンプルであればあるほど、アクセサリーをたくさんつけることができる。複雑な服装や柄の多い服装ほど、アクセサリーは少なめに。
   • あなたの個性や趣味を表すアクセサリーをつけましょう。ボホー、ゴシック、パンク、ヴィンテージ／レトロのアクセサリーを意識してみましょう。

パート3

良い衛生状態を保つ

1. 毎日シャワーを浴びる。 毎朝、登校前か前夜にシャワーかお風呂に入り、石鹸やボディーソープで体をよく洗いましょう。清潔であることは、きれいな外見を作る鍵です。

   • 自分の肌質に合った優しい洗顔料で顔を洗うことも忘れずに。
   • 見た目だけでなく、良い香りも大切です！
2. 髪を洗いましょう。 髪を洗う頻度は個人の好みであり、髪質によって大きく異なります。 髪を清潔に保つために、どれくらいの頻度で髪を洗えばいいかを考えましょう。 毎日という人もいれば、週に2、3回という人もいるでしょう。 シャンプーは毎回使い、必要であればコンディショナーも使う。

   • 生まれつき髪がカールしていたり、パサついていたり、もろくなっていたりする人は、髪をやわらかく健康に保つために、ヘアマスクを時々使うことをおすすめします。
3. 歯磨きとフロス。 歯科医は、少なくとも1日2回の歯磨きと1日1回のフロスを推奨している。 例外はありません。 そうすることで、健康的な笑顔を保つことができます。

   • 歯列矯正をしなければならない場合は、学校に歯ブラシを持参し、昼食を食べた後に歯を磨けるようにしましょう。
4. 制汗剤やデオドラントをつける。 必ずしも見た目に影響するわけではありませんが、制汗剤やデオドラントをつけると、一日中爽やかな気分と香りを感じることができます。 また、制汗剤は衣服についた汗ジミを消し、衛生的な印象を与える。7、8歳の若い女子学生なら、デオドラントは必要ないかもしれない。

   • どの製品もあなたに合うとは限らないので、自分に合ったものを見つけるまでに何種類か試してみる必要があるかもしれません。

パート4

内面からきれいになる

1. 笑顔でいること。 人は、しかめっ面よりも笑顔の方が魅力的だと感じるという研究結果があります。 人は自然に幸せに引き寄せられるもので、幸せそうな笑顔を見れば、あなたの方に引き寄せられるでしょう。 笑顔はまた、あなたをより親しみやすく見せる。

   • あなたの笑顔が本物に見えるようにするのです。
   • 人形のようにいつも笑顔でいなければならないということではありません。気が向いたとき、あるいは人に会ったときに微笑んでください。
2. 自信を持ちましょう。 真の美しさは内面から生まれます。 内面が美しいと感じれば、それは外見の美しさにも反映されます。 セレブのメイクアップアーティスト、ボビイ・ブラウンがかつて言ったように、"自信を持つこと、自分の肌に心地よくいること、それがあなたを本当に美しくするものです"。

   • 自信を持つことが簡単でないなら、こうしてみてはどうだろう：毎日鏡を見て、自分自身を1つ褒める。小さなことから始めて、もっと大きなことへ。
   • 自信を持つことと傲慢になることは違います。絵が上手いとわかっていれば自信がある。
3. 自分にないものよりも、自分が持っているものに集中すること。 私たちは皆、完璧な体、艶やかな太い髪、ぷっくりとした唇、非の打ちどころのない肌を求めている。 これらの資質をすべて持っている人はほとんどいない。 自分の好きなところに感謝し、不完全なところを受け入れることを学びましょう。

   • 例えば、きれいな目やゴージャスな髪に注目することを選ぶかもしれない。帽子やメガネが似合うかもしれないし、レトロなスタイルが驚くほど似合うかもしれない。
   • あなたの才能や性格など、身体的な特徴以外も忘れないでください。歌が上手ければ、それをアピールしましょう！

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Look Pretty at School 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。