学校へ行く準備をする方法（ティーン女子）

もう少女ではなく、大人でもないとき、人生は厳しい。大人になったと思っても、子供扱いされたり、自分が感じる以上の責任を与えようとする人がいたりすると、なおさらつらい。多くのティーンエイジャーの女の子は、自分が物事をコントロールできていると感じることで、人生に対してより良い感情を抱くようになる。これらのステップの中には、成熟した10代の女の子に当てはまるものもあれば、発展途上の10代の女の子により効果的なものもあります。自分に合ったステップを選んで、学校へ行く準備を整え、気持ちよく朝を迎えましょう。

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寝る前に学校着を準備する。何を着るか決まっていれば、支度も早くできるし、制服や着たいと思っていたものを探すのにバタバタすることもない。

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時間通りに起きる。そもそも起きるのはいつも大変なこと。10代の女の子が朝に疲れを感じるのは普通のことで、怠けているという意味ではない。美容のためにきちんと睡眠をとるべきだと言われるけれど、ティーンエイジャーになると、見たい番組や読みたい本が常にあるのは明らか。目覚ましを使うなら）自分がいいと思う時間に、明るくていい目覚ましをセットしてください。スヌーズは押さないこと！その癖がついてしまい、時間を無駄にしてしまいます。アラームで起きるのが大変なら、最初はお母さんや誰かに起こしてもらうのもいい。

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バスルームやトイレで必要なことをする。優しい石鹸や洗顔料で顔をよく洗いましょう。目覚めがよくなります。お好みで週に2、3回、角質除去剤を使いましょう。

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学校には清潔な状態で行きましょう。シャワーを浴びる浴びないにかかわらず、いろいろなローションやスプレーで騒がないようにしましょう。いい香りのボディソープを使い、（必要なら）髪をシャンプーするだけでいい。必要であれば、保湿剤をつける。

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デオドラントをつけて、服を着る。ユニフォームを着用しなければならない場合は、クールな腕時計をつけたり、ジュエリーが許されている場合はバングルやネックレスをつけたりして、ユニフォームをカスタマイズしてみよう。

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朝食をしっかり食べ、歯を磨き、フロスを使い、好ましいマウスウォッシュを使う。

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髪を整える。ハイポニーテールにかわいいクリップをつけるなど、シンプルでキュートなヘアスタイルにしましょう。お団子やおさげにリボンを巻いても。

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学校や家庭で化粧が禁止されている場合は、制限を設けましょう。コンシーラーとファンデーション（必要であれば）、そして場合によっては茶色のマスカラも。

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軽いリップグロス、香水、ハンドクリームなど。

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お弁当、本、水、その他必要なものをバッグに詰め込めば準備完了！

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さあ、気合を入れよう

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Get Ready for School (Teen Girls )」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。