注目されるには

学校でも、職場でも、あるいは......でも、レーダーの下を飛び回るのがいいことだと感じることはほとんどない。自分を表に出すのは大変なことのように思えるかもしれないが、もっと目立つようになるためには、多少のリスクを背負う必要があるかもしれない。肩の力を抜いて、新しい出会いと印象的な印象に挑戦してみましょう。自分の才能に気づいてもらいたいのなら、特定のスキルの開発とアピールに努め、常に期待を上回る努力をしましょう。自信は印象に残るものなので、自尊心を高め、自分の肌に馴染むように努力しましょう。

方法1

自分をアピールする

1. 特定の才能や興味に集中する。有名になりたいのか、大学受験で目立ちたいのかなど、特定の興味を追求し、アピールしましょう。自分の得意なことを決め、その才能を生かす具体的な方法を考え、自分のスキルを明確に人に伝えましょう。

   • 例えば、コンピューターサイエンスが好きなら、コーディングクラブやロボットクラブなど、関連するクラブに参加する。大学の出願書類で見栄えがいいからといって、学校で10の活動に参加するのはやめましょう。
   • 求人に応募する場合は、推薦者に具体的なスキルをアピールしてもらいましょう。私が新入社員をどのように教育したかを紹介してもらえますか？私は、新しい能力を習得し、情報を明確に伝えることができることを強調したいのです。"
2. 最低限以上のことをする常に、自分自身と他人があなたに寄せる期待を超えるようにしよう。職場や学校、人間関係において、あなたがそれ以上のことをしていると、人は気づくものです。

   • 例えば、クラスで一番高い成績をとれなくても、授業に参加したり、課外授業に出たりすれば、先生はあなたのことをよりよく見てくれるでしょう。
3. Eメールや願書、その他の手紙に個性を出す。個人的なタッチを加えることで、特に書面でのコミュニケーションにおいて、あなたの存在を際立たせることができます。印象に残ったエピソードや、誰かとの対 面での会話など、あなた自身に関する個人的な詳 細を盛り込みましょう。

   • 例えば、大学受験のエッセイで注目を集めたいなら、親や先生を尊敬しているというような一般的なことを書いてはいけません。その代わりに、興味深い話をしましょう。科学博物館に遠足に行ったとき、あなたと生物の先生と友達数人がエレベーターに閉じ込められたかもしれません。立ち往生している間に深い話をし、それがきっかけで生物医学の研究を志すようになったとか。
4. お世辞はほどほどに。やり過ぎない限り、ちょっとしたお世辞はあなたの注目を集めることができます。見せかけの褒め言葉を山ほど並べるのではなく、具体的で誠実な褒め言葉を述べるようにしましょう。

   • 例えば、あなたの論文の初稿に先生が赤インクで印をつけたが、そのフィードバックのおかげで素晴らしい最終稿が書けたとする。私の初稿を批評してくれたことに本当に感謝しています。あなたのフィードバックのおかげで、トピックに集中することができました。
5. インタビュー、面談、売り込みの後のフォローアップ。フォローアップを怠ることは、人目につかないようにする確実な方法です。相手にメモやEメールを送るときは、自分自身や会話について何か具体的なことを述べ、相手があなたと話したことを覚えているようにする。

   • 例えば、就職面接の後や会社の重役に会った後は、"会社の製造工程をとても詳しく説明してくれてありがとう、そしてJane Doeのこの業界に関する目からウロコの記事を薦めてくれてありがとう "などと言おう。

方法2

新しい人に会う

1. 毎日、新しい人と会話を始めましょう。毎日少なくとも2、3人の新しい人と話すことに挑戦しよう。学校や職場で初対面の人に声をかけるのは難しいかもしれない。リラックスして、誰でも緊張するものだと自分に言い聞かせ、居心地のいい場所から一歩踏み出してみましょう。

   • 例えば、ランチを一人で食べる代わりに、初対面の人を探して「こんにちは！この席は空いていますか？" と声をかける。後日、廊下ですれ違ったとき、相手はきっとあなたに気づいて挨拶してくれるだろう。
   • 緊張しているのなら、外見では自信満々に見える人でも、誰もが不安を抱えていて、シャイになることを思い出してください。
2. 笑顔で目を合わせましょう。誰かに会ったり会話をしたりするときは、自然に微笑んで相手の目を見ましょう。作り笑いをしないようにし、必要であれば、必ず笑えるようなことを考えましょう。アイコンタクトをとるときは、まばたきせずにじっと見つめるのではなく、相手に注目していることを示すために、直接相手を見ましょう。
3. 思慮深い質問をするが、尋問はしない。初対面の人とランチをしているときでも、仕事の打ち合わせをしているときでも、その場に参加していることを示すような気の利いた質問を考えるようにしましょう。相手が返事をしたら、何か面白いことを言おうと考えるのではなく、相手に注意を払うようにしましょう。

   • 例えば、新しい学校に来たなら、隣の席の人に「趣味は何ですか？クラブ活動やスポーツはしていますか？" と聞いてみよう。相手が答えた後に、また関係のない質問をするのではなく、"Oh cool！ホッケーはやったことないけど、見るのは楽しいよね。ホッケーはやったことないけど、見るのは楽しいよ。相手が返事をしたら、会話を盛り上げるためにあなたが興味のあるアクティビティについて触れてみてください。
4. 自分の興味や趣味を伸ばす音楽の趣味からスノーボードまで、趣味はあなたをより際立たせます。しかし、片思いの相手や人気のある人の趣味をそのまま取り入れるだけでは、相手に気づいてもらえません。

   • 自分の好きなことを見つけ、それを実行する。ある音楽ジャンルが好きなら、できるだけ多くの曲やアーティストを聴き、その変遷を学びましょう。
   • 興味や趣味を持つことは、会話を弾ませ、同じ志を持つ人々に注目されることにつながる。すでに面白い趣味を持っているなら、それを使って会話を始めることもできる。
5. クラブや活動に参加する。クラブやスポーツチームに参加するのも、新しい人と出会い、より深いつながりを作るのに最適な方法です。参加者全員がすでにその活動で共通の話題を持っているので、チームメイトとの関係も築きやすくなります。

   • 生徒会役員に立候補するのも、仲間に認められるいい方法です。
   • 職場に会社のチームがあれば、そこに参加したり、サポートしたりしましょう。例えば、社内にソフトボールチームがあるが、自分は運動が得意でない場合、試合会場に行ってチームを応援し、軽食を入れたクーラーを持参する。
6. 社交の場への誘いを断らない。学校のダンスであれ、会社のカクテルアワーであれ、社交行事には極力出席しましょう。人に注目されたければ、自分から積極的に参加すること。家に閉じこもっていると、せっかくの楽しい時間や人脈作りの機会を逃してしまうことになりかねません。

   • 内向的な人は、社交イベントでそれをうまく利用しよう。外向的な人たちが話している間、耳を傾けて観察しましょう。そして機会があれば、誰かに「さっきロアルド・ダールの話を聞いたよ。彼は私の大好きな作家なの！"相手があなたの片思いの相手であろうと、職場の重役であろうと、彼らはあなたが彼らに注意を払い、有意義な会話を弾ませたことに気づくだろう。

方法3

自信をつける

1. 自分の好きなところをリストアップする。自信は持続的な印象を残すものであり、自分のことが好きでなければ、自分を表に出すことは難しい。自分の資質や業績など、自分を好きになれるものをリストアップし、それを書き出して声に出して読むと、自分がいかに特別な存在であるかを思い出すことができます。

   • たとえば、自分はピアノが上手で、数学が得意で、いつも友だちのそばにいて、弟妹のよいお手本であることを思い出してください。
2. 身だしなみを整える。身だしなみを整えることは、自信と自己啓発につながります。身だしなみに力を入れることで、クラスメートや同僚、恋人に、あなたが健康と外見の両方に気を使っていることを示すことができます。

   • 毎日歯を磨き、定期的にシャワーを浴び、入浴時には頭のてっぺんからつま先までしっかり洗いましょう。髪や爪はきちんと整え、清潔な服を着て、デオドラントを使うようにしましょう。
3. 良い姿勢を保つ。背筋を伸ばして立つと、あなたが.胸を張り、肩を落とし、頭を上げ、猫背にならないようにしましょう。

   • 良い姿勢を保ちたいものですが、あまり硬くなりすぎないようにしましょう。快適であることと、自信を示すために姿勢を使うことのバランスを見つけましょう。
4. 理想的な体格や体型というものは存在せず、誰にでも変えたいと思うところがあることを思い出してください。そうすることで、他人との交流がもっと気楽になり、自分の存在に気づいてもらえるようになります。

   • 自分の顔や体の好きなところに集中するようにしましょう。定期的に自分を褒め、もし役に立つなら、ポジティブな特徴のリストを書き出してみましょう。不安になったときは、そのリストを読んで、自分はユニークで素晴らしい人間だということを思い出してください。
   • 体調を整えることが自信につながるなら、健康的な食事やウォーキング、ジョギングなどの運動を試してみるのもいい。ただし、自分のことをネガティブに考えないようにしよう。それよりも、健康状態を改善し、自分を大切にすることに集中しましょう。
5. もっと自信を持って話す練習をする。静かに話したり、つぶやいたりすると、気づかれずに終わってしまいがちです。話すときは、単語をはっきり発音するようにしましょう。お腹を空気で満たし、呼吸で声を支えるようにしましょう。

   • 人と話したり、人前で話すことに緊張したら、深呼吸をしてリラックスしましょう。何か落ち着くもの、例えば安全な場所にいるような、あなたを幸せにしてくれるものを想像してください。あなたは何も恐れることはない、誰でも言葉を間違えたり、緊張したりすることはあるのだ、と自分に言い聞かせましょう。
6. あなたの個性を発揮し、力を与え、快適に過ごせるような、成功のための服装をしましょう。高価なワードローブに予算（またはお小遣い）をつぎ込む必要はありませんが、体にフィットし、自分の体を引き立て、清潔でシワのない服を着てください。

   • だらしなく見えると注目されるかもしれませんが、ポジティブなことで注目されたいのです。
   • 新しいスタイルを身につけたり、今のスタイルにプラスしたい場合は、Pinterestを見てインスピレーションを得よう。自分にとって最も魅力的な服装の画像を保存しよう。

この記事は、CC BY-NC-SAの下で公開されている「 How to Get Noticed 」を改変して作成しました。特に断りのない限り、CC BY-NC-SAの下で利用可能です。